我的本領作文500字
這個暑假，我學會了一項本領——仰泳。一開始，在媽媽報名的時候，我心里有幾分恐懼，生怕憋氣憋不久和嗆水。
在七月的第六天，是我第一天上仰泳課，我們先做熱身運動，教練教了我們“走路”和“打腿”，我先教大家走路，就是在原地走，然后腳指頭貼地，手背朝前；手心朝后，手擺來擺去，頭微微抬起，這就是“走路”，我再來教大家打腿，先膝蓋伸直躺在地上，小腿留在游泳池上面往上往下擺，手也往上往下擺，這就是“打腿”。
我們下水了，剛下水，我感覺好冷，直打哆嗦，可是來了一個換氣（就是在水里憋住氣，跟憋氣一樣）身體就適應了水溫，再做十九個換氣我們就可以仰泳了。
我是第二個開始游的，以前游的時候就跟“走路”一樣，每當我跟在第一個人后面游的時候總是要被他用腳拍起來的水花嗆到我的鼻子里。漸漸的，我們開始學仰泳的手劃，腳跟“走路”一樣先走五步，這時候，手開始往前劃，劃到一半的時候手心朝左，手背朝右然后繼續，劃到頭頂，貼住耳朵往旁邊劃，一直劃到大腿，在這一系列動作的時候，腳一直在擺，就這樣，游過幾天，我就學會了仰泳。
最后一天是仰泳考試，我游啊游，游啊游，一不小心游到深水區，水實在太深了，我腳夠不著有它還喝了一大口水，后來是老師把我抬起來的那個時候嚇死寶寶了，所以小朋友們，一定要在教練或者是家長的陪同下才能去游泳，安全第一！