我和同學們一起鍛煉
巨人學校總部指導老師：張國弘
“鈴……”每天下午的課外體育活動一小時的鈴聲響了，我們就像小鳥一樣飛奔到操場。雖然今天有些陰云，但仍然擋不住同學們鍛煉的熱情。
頓時，操場沸騰起來。有的在踢球，有的在打籃球，還有的在打乒乓球……可是，要說起我們班最受歡迎的運動，應該是踢毽子和抖空竹了。
看！女生們五顏六色的羽毛毽子上下飛舞，看得讓人眼花繚亂。除了踢毽子比賽，她們還會玩些花樣。比如，先踢一下，然后跳起來，腳再拐一下，同時雙腳離地使勁跳一下；接著，她們又圍成一個大圓圈，一個一個傳著踢。女生們的花樣還真多呀！她們一邊踢著，一邊笑著，一張張快樂的笑臉與一個個美麗的羽毛毽，構成了一幅美麗的圖畫。我們男生也不示弱，也學著女生們的樣子圍成一個圈，雖然人數比女生少，可是我們男生也不比她們差。
我們男生的強項當然是抖空竹。我們的花樣可多了，比如：左纏絲、右纏絲、高拋……。空竹時不時還會發出好聽的聲音。空竹聲、吶喊聲和我們的歡笑聲交融在一起。女生們也忍不住了，她們和老師都被吸引過來了。這時，我們男女生聯合起來一起向老師挑戰。第一回合，先讓女生上吧。這回合要比賽左纏絲和右纏絲。令人意想不到的是，平時膽小的于菲菲同學自告奮勇地與老師比賽抖空竹。比賽開始了，老師笑著，嫻熟地接過了空竹。老師先快速地抖幾下，后面的左纏絲和右纏絲干凈利落。我們在一邊大喊：“加油！加油！”老師的空竹好像被施了魔法一樣，越抖越精彩。我們開始為于菲菲擔心了。她的左纏絲非常地完美，但后面的右纏絲沒纏住，空竹就掉了。但我們男生立刻就上，李福暢積極地跑到了老師跟前。這次比賽高拋。老師還是先快速度地抖了幾下，緊跟著把空竹拋向空中，但是老師拋的太高了，所以空竹飛了出去。李福暢也快抖了幾下，最后來了一個完美的高拋，穩穩地接住。同學們笑了，鼓起了掌。老師也笑了，也鼓起了掌說：“青出于藍而勝于藍啊！”
突然，下起了太陽雨。一顆顆雨滴晶瑩剔透，落在我們的臉上，灑在我們的身上，好涼快呀。我們放下空竹，圍著老師又唱又跳。雨聲、歡笑聲把我們的操場變成了歡樂的海洋。因為我們運動，我們快樂；因為我們健康，我們快樂；因為我們健康成長，我們快樂無限。
云朵飄過，雨停了，太陽笑得更加燦爛，同學們踢起了足球，打上了籃球，踢起了毽子，抖起了空竹……
點評：
真是一個歡樂的海洋，沸騰的人群。這種感受都是通過你的筆傳達給我們的，說明你的語言文字很富有感染力。本文的另一特色就是詳略得當，既有概述，又有具體描寫，點面結合，很好的突出了文章的主題。多加努力，在文學的道路上你會走得越走越遠。