挑戰自我的極限
七都農村少年宮實踐基地門口緩緩駛入幾輛大巴士，車上載的不是別人，正是我們這些來進行實踐活動的同學！
我懷揣著興奮與激動的心情下了車，首先來到心肺復蘇室，跟著老師學習急救知識，還現場體驗了一下如何幫一個暈倒的人心肺復蘇。
時間飛逝，很快就到了午飯時間，我給大家分配了任務后，便開始家政勞動野炊活動了。快速地吃完飯后，就是我本次實踐活動最期待得戶外擴展啦！
我迫不及待地跑入場內，抬頭看了看，目光馬上被一個高聳的”金字塔"吸引過去了。我站在"金字塔"下，猶豫了片刻，因為我之前在學校都不敢爬云梯，這回到底要不要爬呢？萬一到時侯走上“不歸路”爬不下來該怎么辦？這時，我看見好幾個同學都爬到頂端了，真得好想試一試！我咬了咬牙，既然想玩，那就勇敢地試一試，挑戰自我吧！
我小心翼翼地往上爬，每一步都邁得十分謹慎，生怕哪一步踩空了，自己就會掉下去。很快，我就爬到塔腰這了，我慢慢向腳下望去，哇！我已經爬這么高啦！可就在我洋洋得意時候，不知哪個調皮鬼在用力地晃著繩索，我腳下的“金字塔”也開始劇烈地晃動著。我的身體開始哆嗦起來，我用手死死地抓住繩索，不敢邁動一步。
我開始想要打退堂鼓了，可望望塔頂，距離自己又那么近！心里有一個小人在說：”下去吧，爬一半已經很不錯了！“又一個小人在叫：”既然成功離自己這么近，干嘛不試試去挑戰自我的極限？我咬緊牙關，硬著頭皮向上爬去，不知不覺，已爬到塔頂，我向塔底望去，地面上的人變成了螞蟻般大，哈哈！心里好有成就感呀，仿佛自己正站在世界的顛峰！
塔底下有各種各樣的攀巖活動，玩沙場，魚塘，不遠處就是我們的大本營了！
接著，往下爬，我覺得往下比往上輕松多了，爬到一半，索性向下滑去，然后，我又玩了其它的攀巖活動，玩得不宜樂乎。最后就是令我們躍躍欲試的木藝環節。首先我們先在兩塊木板上用鉛筆畫好線，然后在切割機上按照剛才畫好的線進行切割、打磨，最后進行粘板、組裝，啊哈！一個精美的小筆筒就這樣做好啦！
我們帶著滿滿的收獲乘車回家，這次的七都之旅我永遠也不會忘記。