描寫(xiě)霧霾的初中作文

　　作文一：我看待霧霾

　　早晨，拉開(kāi)窗簾，到處灰蒙蒙的一片，看不見(jiàn)藍(lán)天，看不見(jiàn)房屋，看不見(jiàn)樹(shù)木，這就是霧霾天氣。現(xiàn)在霧霾越來(lái)越頻繁地出現(xiàn)，嚴(yán)重的影響了人們的生活和健康。

　　那么霧霾天氣是怎樣造成的呢?原因有很多比如現(xiàn)在到了冬季，居民要通過(guò)燒煤去供暖，導(dǎo)致過(guò)度的開(kāi)采煤礦燃煤使環(huán)境受到嚴(yán)重污染，還有一些化工廠產(chǎn)生的工業(yè)污染使空氣中的PM25，PM10持續(xù)上升破壞大氣層。像現(xiàn)在家庭情況好了，很多家庭都開(kāi)上了小汽車(chē)，給出行帶來(lái)了方便，但是汽車(chē)是把雙刃劍，有利也有弊，享受方便的同時(shí)汽車(chē)排放的尾氣也給空氣帶來(lái)了很大的危害。各種污染和破壞讓我們的地球環(huán)境越來(lái)越差，霧霾越來(lái)越頻繁。

　　那么霧霾有哪些危害呢?霧霾里面所含有的灰塵顆粒如果長(zhǎng)時(shí)間吸入會(huì)引發(fā)呼吸道感染，肺炎，甚至是肺癌。所以霧霾天氣讓醫(yī)院的病人越來(lái)越多，導(dǎo)致大家都不敢出門(mén)，而且霧霾讓空氣的能見(jiàn)度很低給交通帶來(lái)了不便導(dǎo)致了很多悲慘的車(chē)禍，這些都是霧霾對(duì)我們帶來(lái)的傷害。

　　那么面對(duì)霧霾我們又應(yīng)該采取哪些措施保護(hù)自己呢?比如：出門(mén)盡量不要開(kāi)車(chē)，減少尾氣排放，戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候要戴上口罩，不能邊走路邊吃東西，在外面回來(lái)時(shí)要清洗暴露在外的皮膚，勤洗手，在家里多擺放一些綠色植物，要多喝水多吃蔬菜水果。

　　國(guó)家對(duì)于霧霾應(yīng)該也采取措施進(jìn)行嚴(yán)格的控制。比如可以把冬季供暖和化工廠用的煤換成電力或風(fēng)力，減少生態(tài)污染，對(duì)于汽車(chē)的出行也應(yīng)該進(jìn)行控制，可以設(shè)定限號(hào)，提倡大家多植樹(shù)要愛(ài)護(hù)環(huán)境，從小事做起共同為我們的大家園的生態(tài)環(huán)境努力。

　　我相信只要大家一起努力，自覺(jué)的去做好應(yīng)該做的事，我們的環(huán)境一定會(huì)改善，就像書(shū)里寫(xiě)的那樣，環(huán)境優(yōu)美鳥(niǎo)語(yǔ)花香。我期待那一天。

　　作文二：預(yù)防霧霾

　　一、霧霾天的四大禁忌

　　1、別在早晚開(kāi)窗通風(fēng)

　　霧霾天里，是該開(kāi)窗通風(fēng)還是緊閉門(mén)窗呢?據(jù)專(zhuān)家介紹，霧霾天盡量不要在早晚時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗。那么不開(kāi)窗通風(fēng)好不好?親，要知道家里還有廚房油煙、家具添加劑等污染，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害你的健康。

　　健康支招：選擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。

　　2、別做劇烈運(yùn)動(dòng)

　　人在做長(zhǎng)跑、踢球等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肺活量會(huì)增加，這會(huì)導(dǎo)致吸入更多的污染物。

　　健康支招：出門(mén)就戴上口罩吧!雖然口罩也只能阻擋部分污染物，但總聊勝于無(wú)。

　　3、減少外出活動(dòng)

　　老年人和心臟病、肺病患者應(yīng)停留在室內(nèi)，停止戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，一般人群則建議減少戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。像孩子、孕婦等對(duì)污染比較敏感的人群，陰霾天也最好別出門(mén)。健康支招：如果非出不可，也最好別騎自行車(chē)或電動(dòng)車(chē)出行，以減少在霧霾中的暴露機(jī)會(huì)。哮喘患者應(yīng)備好噴霧劑，心臟病患者應(yīng)帶點(diǎn)速效救心丸、甘油三酯等。

　　4、盡量遠(yuǎn)離馬路

　　上下班高峰和晚上大型汽車(chē)進(jìn)入市區(qū)的時(shí)間段，污染物濃度最高。據(jù)悉，城市有毒顆粒物的一個(gè)主要來(lái)源就是汽車(chē)尾氣。使用柴油的大型車(chē)是排放PM10的“重犯”，而使用汽油的小型車(chē)雖然排放的是氣態(tài)污染物，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。

　　二、四個(gè)保健建議

　　1、勤洗臉，清口鼻

　　在戶(hù)外待的時(shí)間較長(zhǎng)，回家后一定要及時(shí)清洗面部及裸露的肌膚。清洗口部，漱口就可以了。清洗鼻腔，可以用棉簽蘸點(diǎn)自來(lái)水或生理鹽水清洗。

　　2、佩帶口罩也不宜在戶(hù)外長(zhǎng)久停留

　　專(zhuān)家介紹，即便是醫(yī)用的一次性口罩，也擋不住PM2.5顆粒。醫(yī)用口罩對(duì)預(yù)防疾病更有效，對(duì)付PM2.5，最好選購(gòu)醫(yī)用N95口罩或更高檔次的口罩。不過(guò)，城市中汽車(chē)尾氣等排放量大，空氣中不少顆粒物呈現(xiàn)油性，這也會(huì)降低口罩的實(shí)際防護(hù)效果。

　　3、飲食清淡多喝水

　　霧天宜選擇清淡易消化，富含維生素的食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，能補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎。所以，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的水果吧!

　　4、適量補(bǔ)充維生素D

　　霧天日照少，紫外線(xiàn)照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。如多食含脂肪高的海魚(yú)和魚(yú)卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪。