七年級暑假日記400字：跑步
篇一
大家都知道晨跑對我們人類有非常大的幫助，可是以前我不理解。
以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業。有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們去晨跑。她們答應了。
第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑。”
第三天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。
有一天，我們跑步來到銀杏小區。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會兒玩玩太空漫步;一會兒玩玩木馬;一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個更遠更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。
就這樣，我每天早上起來晨跑。時間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質。
篇二
這幾天每天早晨5：30就開始跑步，這不，今天按時起床了。爸爸把我叫起來，我伸了個懶腰，便跟爸爸去跑步了。(不要誤會，不是爸爸陪著我跑步，而是在平常，早上，爸爸都會按時起來跑步，我只不過是跟著爸爸跑而已)
我們每天都去村里的小樹林子里跑上一圈，今天也是一如既往，我和爸爸跑起來，我說：“跑快點!”爸爸不做聲，沒辦法，只好自己跑快點了，見爸爸沒追上來，我也離爸爸這么遠，覺得在這片樹林有些詭異，便停下來等爸爸，爸爸慢悠悠的趕上來了，我才跑起來。這個環節重復了幾次，爸爸終于“發威”了，他飛快的跑起來，我使出比他兩倍的速度來追他，(畢竟爸爸是大人，我是小孩)追上了，便大口大口的喘著粗氣，跑了一會兒，將要回家了。
走在小路上，(因為我們累壞了，所以先不跑)后面有一輛大卡車追上來，我們聞聲，便大步的跑起來，我真夠得意的，因為我比爸爸跑得快。到了家，我一屁股坐在沙發上，歇了好一會兒。
我還要堅持下來，繼續跑步。
篇三
今天，我早早的起了床，知道我要去干什么嗎?告訴你們吧，我要去晨跑。
當我一走出家門，就看見太陽光懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在馬路旁。這時，街上的行人三三兩兩踏著清晨的第一縷輕風，享受著新鮮的空氣，我也是這樣，在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發現天空比開始更加美麗了，湛藍湛藍的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點綴了大自然的色彩。
每當我晨跑完后都會有一個習慣，那就是前往步步高超市買一個小布丁作為我每天晨跑后給自己的一份獎勵，這個時候的我是最開心的，因為我又堅持了一天的晨跑。豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個熱衷于晨跑的小男孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發上有些小小汗珠的感覺。
如果你先天體弱多病那就請你加入我的晨跑隊伍吧!那么讓你告別疾病的日子。如果你身體硬朗那么也加入我的晨跑隊伍吧!那么會讓你更加強壯，如果你也像我一樣熱愛于晨跑，請你堅持吧!我希望全民都加入我們這群熱愛于晨跑的群隊，加油!讓我們一起努力吧!