描寫籃球訓(xùn)練的日記三篇
篇一
“O，NO！”我的神呀，“可惡”的老爸又給我報了為期十天的籃球訓(xùn)練營，我喜歡踢足球，不愛打籃球呀，我寧愿呆在家里寫暑假作業(yè)，有道是早日完成早日休息，那個日子才叫一個爽，這真是多此一舉呀，但父命難違呀！
我一邊不情愿地嚷嚷著，一邊無可奈何地慢悠悠地跟著爸爸來到回浦中學(xué)室內(nèi)籃球館。一進門，我的眼球就被吸引了住了，隊員們穿著整齊的訓(xùn)練服，個個精神抖擻，整個場地里都充滿著運動的氣息，每個人都在漂亮的運球，那個動作真叫一個帥，來到這里的人充滿活力，整個人血液沸騰，充滿陽剛之氣，我頓時喜歡上這里的一切，我高興的告別爸爸，立刻融入這個大家庭里。
球場上有我四個哥們，他們起步都比我早，自然我根本就不是他們的對手。第一天老師就給我一個下馬威，幫我們訓(xùn)練體能，繞偌大的球場跑5圈，我忍著堅持下來，中場休息一分鐘，那就是喝口水的時間，這是磨練我的意志，增強我體質(zhì)，不由讓我想到一句話，“少年強就是國強”，我一定行，我堅持下來了，這可是我破天荒這樣高強度的訓(xùn)練。不過我的表現(xiàn)，讓等在球場上的家長刮目相看了，他們對我的表現(xiàn)是極力夸贊。
第二天我學(xué)會了運球，第三天我對三步上籃有了初步的了解，第四天我竟然能投進一個球了。這可是瘦弱的我，人生第一個進球，回憶過去在學(xué)校里我投的球連籃球框都碰不到，唉，這是慘淡悲哀，真是想不到在這里我會有這么大的進步，原來我也是可塑之才呀，我越來越喜歡上打籃球這項運動，也對自己越來越有信心了。
五天，六天，伴隨著我的進球數(shù)量越來越多，訓(xùn)練營也快接近尾聲了，我心里竟然有些戀戀不舍。在這里我學(xué)到了團結(jié)，學(xué)會了互相合作，教會我不管什么事情只要有付出，就會有回報。
為期10天的籃球訓(xùn)練營結(jié)束了，我竟然想像著下一次的團聚，下一次訓(xùn)練營里還會出現(xiàn)我的身影。
篇二
今天，我要去實驗中學(xué)與程果、俞可欣等人一起去學(xué)打籃球了。
還未開門，我們就聽見了陣陣“砰砰”的拍球聲。一進門，我們就看見了一條條矯健的身影在練習(xí)。現(xiàn)在離正式練習(xí)時間還有十分鐘，大家已經(jīng)躍躍欲試，開始熱身起來。
隨著教練的哨聲響起，大家都快速又整齊地排成一排等待教練發(fā)話。
一開始，教練讓我們一邊運球一邊饒場地跑幾圈。我們勻速地一邊運球一邊向前進，這對我來說是件不容易的事啊，我必須全神貫注才能穩(wěn)住球。突然，我一走神，球就拍到了腳背上，彈了出去。我立馬去撿球，以最快的速度回到隊伍中來，繼續(xù)運球跑。但是接下來又失誤了兩次，看來我的運球技術(shù)還有待提高啊！我一定要在接下來的訓(xùn)練中，加倍努力，讓籃球能乖乖地被我掌握在手中。
接下來，教練教我們控球，他先示范了一次，教練嫻熟的動作，輕松自如的神態(tài)，讓我們覺得控球好像是件挺容易的事。可是輪到我們的時候，才知道情況恰恰相反。教練要求我們左右手各拍籃球250下，一組也就是500下。可是我連半組都還沒拍到，就手酸了，并且籃球總是像自己長了腿一樣逃走，豆大的汗珠從我額頭上冒出了一層又一層，骨碌骨碌地滾下來。但是我看看其他同學(xué)也正在賣力地拍球，我也卯足了勁拍球。漸漸地，籃球開始聽話了，這讓我更有興趣了。
整節(jié)課就在熱火朝天的運球拍球中結(jié)束了，我們都意猶未盡，快樂的時光總是過得飛快，我們都開始期待下一次的籃球課了。
篇三
回浦籃球隊，是全國知名的籃球隊，今年暑假，我有幸參加回浦籃球夏季訓(xùn)練營。
剛進體育館，我便被一大股人流給“沖”了出來，好不容易鉆進來，卻也只能看見一群熙熙攘攘的人群。過了好一會兒，人群總算有些散了，我如魚得水般的“游”到了一個房間前，仔細(xì)一看，原來是在發(fā)球衣啊。
我趕緊跑去找爸爸然他給我發(fā)票，終于，在不遠處找到了爸爸，向他要來發(fā)票，我便擠到前面要到了球衣，大家也都要到了。
一下子，他們便又涌向了另一個方向——籃球場，原來教練已經(jīng)在分組了呀，我連忙趕過去，碰巧還遇到了三個同班同學(xué)，我跟他們在一組。分組完畢后，大家還照了一張全家福。
接下來便是欣賞即將參加比賽的大哥哥們打全場比賽，他們配合相當(dāng)默契，傳球、上籃、灌籃、中距離投籃、三分、蓋帽、搶斷、助攻、籃板。簡直可以奪冠軍了。孩子的家長們更是對運動員們贊不絕口。
“那個高個子不錯。”
“小個子突破能力強，投籃挺準(zhǔn)的，長大有前途。”
“小前鋒速度快，還會扣籃，上籃好。不錯，是塊料。”
看完比賽時，上午所剩的時間也不多了，于是教練宣布，開館儀式，到此結(jié)束，大家便陸陸續(xù)續(xù)的回家了。
到了第二天，正式開練。教練先是教我們一些基本而又簡單的動作，比如：運球、傳球、搶斷……然后漸漸地教難起來，如：投籃、蓋帽、突破、上籃……有時需要雙人配合，我和董豐源配合的相當(dāng)?shù)暮茫喼鼻橥肿恪?/p>
隨后幾天，大家越練越勇，基本動作和一些高難度動作都練得比較熟練了，教練便于第五天給我們打了一場5v5籃球?qū)官悾蚨畟�球。我和我們班的兩位同學(xué)分在了一組，分別是：董豐源、桂浩康，另外兩名也是非常有實力的。而對方組，卻爛的可憐。
比賽即將開始，先用跳球來爭奪球權(quán)，我方由我來跳，我奮力向上一彈，輕而易舉的搶到了球，我將球傳給了鋒衛(wèi)搖擺人，他向前猛地一沖，我急忙上前插上，來了個“長驅(qū)直入”，上籃得分，隨后對方的傳球又被得分后衛(wèi)搶斷，再上籃。4：0。
漸漸地我們越打越好，連中十五個球，對方無絲毫還手之力，到了最后三球，球又落回到了我的手里，我先是一個假動作晃倒了第一名防守隊員，然后再是一個華麗的轉(zhuǎn)身突破了第二名防守隊員，最后單手上籃得分，過程相當(dāng)完美。
對方也終于知道努力了，當(dāng)桂浩康投進了倒數(shù)第二個球時，陳剛杰帶領(lǐng)隊伍打出了快攻，但也只是一球。董豐源投進了最后一個球時，對方隊員無比沮喪。
最終，我們以40：2的懸殊比分完勝對手。賽后，教練也對我們這場球賽做出了點評。他還告訴我們，籃球需要的團結(jié)，你要傳球，團結(jié)就是力量。如果只是一個人運球的話，那還叫什么五人制籃球賽，干脆叫一人制籃球賽好了。他說，對方輸球的的一個原因就是因為單打獨斗，其實兩隊實力相同，區(qū)別出來的就是合作、團結(jié)、傳球，這三點。
籃球訓(xùn)練營一眨眼已經(jīng)過去十天了，今天是最后一天，也就是第十天，第十天是全體學(xué)員的表演賽，因為玩完成的最快、，所以我被評選為MVP（最有價值球員）還獲得了一雙Adidas最新款的籃球鞋。
最后，教練宣布，回浦籃球夏季訓(xùn)練營，到此結(jié)束。