關于健身的隨筆：健身日記
第一范文網：健身十分注重持之以恒，要是哪天懶惰拉下了，可就很難追回來的，下面我們一起看看這篇《健身日記》。
健身，從踏步機開始。 第一天，我只能踩200步，10分鐘才踩完，累的上氣不接下氣，渾身疼。第二天，我咬牙踩到30分鐘，踩到了800步。因為我在“薄荷健康”上看到，前20分鐘是預熱，20分鐘之后才開始燃燒脂肪。在健身的過程中，膳食纖維還是要多吃的，不然腸胃就受不了。所以健身之余我去溫馨飯店下面的超市買了麥片，來補充身體所需的纖維元素。一直堅持到1月18日期末考試，經過這18天的艱苦訓練，我從148斤瘦到了126斤，整整瘦了22斤。平均每天瘦了一斤多。身體明顯小了一圈，曾經緊身的牛仔褲已經掛不住腰。
于是果斷地去海瀾之家買了一套適合現在自己地，更加貼身的衣服。沒想到的是這套緊身的衣服買的有些早，在一周后這套衣服‘竟然’又不合適我了。雖然那是以后的事，但在心里還是挺開心的。盡管在1月19日這天，體重并沒有發生什么大的變化。這時的我遇到了平臺期。
放假期間平臺期我成功的突破了，不得不說平臺期的突破和放假有很大的關系。下期繼續!!!喜歡的朋友請點贊!
健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操,給大家分享了健身的作文閱讀！健身的作文1人們常說，健康的秘訣在于健身，健身能增強體魄，健身也能給人帶來樂趣。所以，我愛健身。我愛跑步。...
1.多補水 要午休我國有些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現了人們在這個時節的懶散。醫生提醒，首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態。夏日晝長夜短，午休可助恢復疲勞，有利于健康。...
今天是周末，我可以好好放松放松啦！吃過晚飯，媽媽就帶我去了公園散步。走進公園，雖然感到陣陣寒意，但是來散步的人還真不少呢！看來大家都十分注重身體健康。...
“一，一，一二一……”只聽一個聲音從操場傳出，你一定感到疑惑，都放學了，怎么還有人跑步，實話告訴你，那是我老媽在健身呢！這是怎么回事呢？原來我老媽自從生下我后身體一天天發福，成了同事中的“大姐大”。...
篇一 10月1日，我和媽媽、哥哥參加了寧波文化廣場舉辦的首屆市民健身節。來到廣場，只見每個參與者手上都拿著一張單子正有序地參加活動。我們也趕緊領了成績評定表，大致看了一下活動內容。最后，決定平時玩過的“時尚飛鏢”。...
今天是全民健身日，我還是第一次聽說這種節日，游泳館今天還免費開放一天呢！媽媽和吳佳琛媽媽約好帶我們去游泳�？墒俏缬X一睡醒，媽媽的腳卻不舒服了，只好把我托付給吳佳琛媽媽了。...
話題作文其實只是提供了一個話題，即規定了表達的中心內容，而不限制取材范圍和表達方式的作文形式。以話題為內容的開放式命題與以往的命題作文相比較，它的好處是給考生寫作的空間更大。發揮的余地大。...
全民健身日宣傳標語全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋發展體育運動，增強人民體質我運動、我健康、我快樂運動成就健康，健身創造和諧生命在于運動，運動要講科學開展全民健身運動，促進兩個文明建設走進體育場，健康帶回家運動、健...
今天是8月8日，是全民健身日。平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。一大早，我和媽媽穿上大山外語學校為我們發的運動t恤衫，乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。...
“一，一，一二一……”只聽一個聲音從操場傳出，你一定感到疑惑，都放學了，怎么還有人跑步，實話告訴你，那是我老媽在健身呢！這是怎么回事呢？原來我老媽自從生下我后身體一天天發福，成了同事中的“大姐大”。...
這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱。健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就...
健身慢長跑今天下午，我們三年級為期一周的健身慢長跑活動正式拉開了序幕。我們的運動口號是：我運動、我健康、我快樂。一開始我很興奮，認為跑幾圈是沒有問題的，可是沒想到我才跑了一圈就有點喘不過氣來，腳也不聽使喚了，直想往地上坐...
今天是國民健身日，為什么把今天定為國民健身日呢？是因為去年的今天是北京奧運開始；是一個運動健身的開始；是一個——今天，我和家人也一起去健身，去運動，紀念去年的今天，我們不僅是今天，而且是每天堅持鍛煉。...
晚上的市民健身公園晚上的市民健身公園暑假里，我和妹妹到衢州舅舅家做客，一天傍晚吃過晚飯后,舅舅和佳琦姐姐帶我和妹妹去市民健身公園鍛煉身體。到了公園，我首先看見了一塊巨石，上面寫著六個紅色的大字：市民健身公園。...
全民健身日活動全民健身日活動溫州市黃龍第一小學四（5）班李憶愷XX年8月8日是我國第一個全民健身日，口號為天天健身，天天快樂、好體魄，好生活、全民健身，你我同行。...