芒種養生注意“六防”防心臟疾病防熱傷風
防心臟疾病
在芒種節氣的時候,天氣會出現持續高溫的現象,而且濕度更大,這樣就會使我們的心臟負荷越來越重,特別是有心臟病、冠心病的人一定要注意保養,千萬不要熬夜;
避免工作過分緊張,生活要有節奏,可以吃一些保養心臟的藥食,如麥冬5克、桂圓肉5克泡水飲;
氣虛乏力者可以加西洋參3克,或桂圓蓮肉小棗小米冰糖粥,或麥冬桂圓肉枸杞菊花茶。
防口舌生瘡
在中醫界的很多專家認為心與小腸相互作用,在芒種時,由于天氣的濕熱更重,比如說濕熱內臟堆積,心火加重,小腸里積熱太多,這樣就會導致小便黃短,大便秘結,舌紅苔黃,口舌生瘡等癥狀的出現;
就應該少吃辛熱之品,如白酒、羊肉等。多吃黃瓜、青菜、綠豆。
可用竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克泡水飲。兼見大便秘結的可加大黃2克。如出現尿頻、尿痛的就應看醫生。