芒種養生：祛暑濕
芒種的意思是麥類的作物成熟到了夏種大忙的季節。從環境氣候方面說，芒種過后的中午，氣溫較高，空氣中的濕度增加，人們會有一種蒸汽在空氣中彌漫的感覺。在濕熱的環境中，人們很容易疲倦、萎靡不振。根據芒種節氣的特點，廖主任提出此節氣養生保健重在除濕。特別在飲食上，引用孫思邈所說的“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，應以清淡、祛暑濕食物為主。
由于濕度開始增加，芒種時節，人們特別容易困倦，所以，健康人群在精神方面要特別注意保持心情舒暢，避免煩惱和憂郁的情緒，這樣機體氣機得以宣暢，通泄得以自如。在此時節，要注意水分的補充，因為天氣炎熱，人體容易出汗，及時補充水分才能讓機體處于一個平衡狀態，防病于未然。中午要適當的午睡，有利于健康。應定時通風換氣，每天至少要到戶外活動1―2小時。衣衫要勤洗勤換。在飲食方面，應以清淡祛暑、清熱解毒食物為主，如利水祛濕類食物：黃豆、綠豆、金針菜、冬瓜等，清熱祛暑類食物：西瓜、荷葉、絲瓜、黃瓜、芹菜、莧菜、甘蔗等，清熱利濕的食物有：茼蒿、茭白、竹筍、菜瓜、荸薺等，健脾利濕的食物有：蠶豆、赤豆、青魚、鯽魚、鰱魚、扁魚等。
對中國大部分地區來說，芒種一到，夏熟作物要收獲，夏播秋收作物要下地，春種的莊稼要管理，收、種、管交叉，是一年中最忙的季節。長江流域“栽秧割麥兩頭忙”，華北地區“收麥種豆不讓晌”，真是“芒種“。芒種，樣樣都”忙”。...
長江中下游的黃梅天多半是從芒種節氣后期開始的。農民對芒種節氣的雨水很關心，故流傳下來的氣象諺語很多。如下：芒種夏至是水節，如若無雨是旱天。(粵)芒種夏至，水浸禾田。(粵)芒種落雨，端午漲水。...
芒種皮臉火，夏至雨淋淋芒種火燒天，夏至雨淋頭芒種無大雨，夏至有山洪芒種不下雨，夏至十八河芒種雨大，夏至要淋(貴)芒種雨漣漣，夏至火燒天芒種雨綿綿，夏至火燒天芒種雨漣漣，夏至旱燥田芒種雨，夏至火燒埔(閩)芒種雨漣漣，夏至要旱田...
鮮藕蛋羹制作原料：鮮藕500克，雞蛋2個，豬油少許，鹽等調味品適量。制作方法：將雞蛋打入碗內調勻，將鮮藕榨成汁，將雞蛋液倒入鮮藕汁中，加入少許豬油、鹽等調料味品，最后將盛有鮮藕雞蛋汁的碗放在蒸籠上，武火蒸10分鐘，即可。...
芒種養生要點防暑養心芒種時節，氣溫逐漸升高，天氣轉熱，“暑易入心”。因此，值此時節，人們要加強對心臟的保養，尤其是老年人要有意識地進行精神調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，切忌大悲大喜，惱怒憂郁，以免傷心傷身傷神。...
20xx芒種是在陽歷的幾月芒種時間點在公歷每年6月6日前后,20xx年芒種時間:20xx年6月5日 13:48:28,農歷20xx年五月(小)初一。...
一、20xx年芒種時間20xx年芒種時間：6月5日19：36：33，農歷20xx年五月（小）十一二、芒種養生芒種的養生重點要根據季節的氣候特征，在精神調養上應該使自己的精神保持輕松、愉快的狀態，惱怒憂郁不可有，這樣氣機得以宣暢，通泄得以自如...
芒種是二十四節氣中第九個節氣，的6月6日前后，此時太陽黃經為75度收，有芒的稻子可種”。芒種也是入夏后第三個節氣。那20xx芒種是幾號呢?不知道20xx芒種是幾號的朋友，下面就讓小編來告訴大家20xx芒種是幾號吧。...
20xx年哪天芒種20xx年芒種時間：20xx年6月5日 13:48:28，農歷20xx年五月(小)初一。月名:仲夏物候:螳螂生月相:新(朔)月日祿:巳命互祿 丁,己命進祿儒略日:2457544.5...
“小滿趕天，芒種趕刻。”這句農諺說的就一個字，那就“忙”。“小滿小滿，麥粒漸滿。”小滿時節是收獲的前兆，也是天氣開啟炎熱模式的標志。等到了芒種時節，天氣已經炎熱，小麥與早稻都已可以收割，待收割完之后，有一批新的作物又的趕...
芒種節氣的由來芒種，是農作物成熟的意思。芒種是二十四節氣中的第九個節氣。在每年的6月5日左右，太陽到達黃經75°時為芒種。《月令七十二候集解》：“五月節，謂有芒之種谷可稼種矣”。...
一、防中暑炎炎夏日，人體的體溫調節、水鹽代謝、消化系統等都會出現一系列生理功能改變。在日常生活、學習和工作中我們要特別注意防暑。值得注意的是，夏季室外高溫，建議室內空調溫度切勿過低。...
增苦唐代孫思邈：“是月（芒種、夏至）肝臟氣休，心正旺，宜減酸增苦，益肝補腎，固密精氣。”增加味道苦的食物，如：苦瓜、豬肝、羊肝、菊花、檳榔、陳皮、荷葉、茶等，可補益肝腎，降火消暑。...
飲食調養：清淡自然歷代養生家都認為夏三月的飲食宜清補。《呂氏春秋盡數篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”。...
1、小旱，不過五月十三。2、十三，不雨直干。3、端午粽，寒衣不可送。4、芒種，連收帶種。5、畜、人，齊上陣，割運打軋快入囤。6、不用教，全靠屁股搖。7、拉得寬，屁股擺得歡。8、怕后沉，上坡怕前沉，下坡載重難駕穩。...