艾賓浩斯記憶法的感悟作文

　　最近抽出了點(diǎn)時(shí)間在論壇里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，發(fā)現(xiàn)大家的學(xué)習(xí)熱情都很高，但卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)普遍的問題，那就是大部分的人都不知道如何才算正確的學(xué)習(xí)，許多人都為了記單詞而頭暈?zāi)X漲，這已經(jīng)成了一個(gè)普遍的問題。

　　這個(gè)問題，也是我一直在思索的問題，昨晚我整理了下思路，空出點(diǎn)時(shí)間打了如下的文字。我花兩個(gè)小時(shí)來整理這些資料，不是想練練我的坐功，也不是來找罵的。我只是希望自己寫的這些東東能給朋友們帶來一點(diǎn)啟發(fā)，帶來一點(diǎn)幫助，并起到拋磚引玉的作用。如能如此，余愿已足。

　　我總認(rèn)為在學(xué)習(xí)中起決定性作用的東西有兩樣，一個(gè)是堅(jiān)強(qiáng)的毅力，這一點(diǎn)毋庸贅言；另一個(gè)就是正確的學(xué)習(xí)方法。一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法能夠起到事半功倍的效果。毫無疑問，那些記憶大師們不是他們的腦子好，而是他們記東西的方法好。（以后有機(jī)會(huì)我再詳細(xì)說明） 只要你是一個(gè)正常的人，一般來說經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練都能讓自己的記憶力翻幾倍的，不過這些不是我今天要說的。

　　今天在這里要說的是如何合理地安排時(shí)間，這就是艾賓浩斯記憶法所講到的。

　　艾賓浩斯的遺忘曲線我想有許多人都知道，但知道歸知道，卻不知道如何用在學(xué)習(xí)中。這是我今天要說的重點(diǎn)。

　　艾賓浩斯的遺忘曲線的原理是說：人的遺忘速度在最初是相當(dāng)快的，然后減慢，然后再趨緩，逐漸接近水平。也就是說——他的遺忘曲線具有先快后慢的規(guī)律。

　　根據(jù)遺忘曲線先快后慢的規(guī)律，我們知道了復(fù)習(xí)必須及時(shí)的重要性。

　　在這里我先講講集中學(xué)習(xí)和分散學(xué)習(xí)：比如說背一篇文章，從頭讀到尾，連讀十遍（就是集中學(xué)習(xí)），大致可記下16%左右的內(nèi)容；如果把文章分成幾個(gè)段落，一個(gè)一個(gè)地背（就是分散學(xué)習(xí)），同樣的時(shí)間分散學(xué)習(xí)至少比集中學(xué)習(xí)多記住10%以上的內(nèi)容。也就是說分散學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)，效果就越顯著。從某一種程度上來說，分散學(xué)習(xí)就是遵循著艾賓浩斯的記憶規(guī)律。

　　艾賓浩斯的記憶規(guī)律具體的方法就是：在學(xué)習(xí)某項(xiàng)知識(shí)的過程中，采用學(xué)習(xí)——復(fù)習(xí)——再學(xué)習(xí)——再?gòu)?fù)習(xí)的方法。

　　我們可以用艾賓浩斯記憶法來記日語(yǔ)單詞。大家可能發(fā)現(xiàn)我發(fā)的帖子內(nèi)的單詞都是五個(gè)五個(gè)為一組的（如二級(jí)必會(huì)形容詞等），那不但是為了醒目，主要就是為了給?齪撲辜且浞饕桓鱟急浮?

　　首先，把你要背的單詞分組（就像我分成的那樣），分得組不一定要相等，一般在六個(gè)~~~八個(gè)單詞為宜。不過我喜歡五個(gè)五個(gè)地記。

　　然后，就可以記單詞了。先背第一組（一般來說，一個(gè)單詞連續(xù)快速大聲讀七次就會(huì)被暫時(shí)記在大腦里。暫時(shí)記憶并不會(huì)忘記，因?yàn)檫z忘是有規(guī)律的。你沒想起來，并不等于你記憶中沒有，你之所以不會(huì)是因?yàn)槟銢]有想起來而已。并不等于你忘了，這一點(diǎn)很重要，一定要了解。這就像我們有時(shí)候會(huì)把一個(gè)天天見面的人的名字給忘記了一樣。其實(shí)不是忘記了，它就隱藏在我們的大腦深處，我們會(huì)在某一上廁所的時(shí)候突然想起了他的名字：啊！他叫狗剩……）。

　　第一組連續(xù)讀完后，就開始復(fù)習(xí)這一組單詞，復(fù)習(xí)完后馬上學(xué)習(xí)第二組，第二組單詞學(xué)完后馬上復(fù)習(xí)第二組；第二組復(fù)習(xí)完后不要著急往下學(xué)。這時(shí)從頭開始復(fù)習(xí)。第一組、第二組都復(fù)習(xí)完后，再學(xué)習(xí)第三組。然后再?gòu)?fù)習(xí)第三組，然后再?gòu)念^復(fù)習(xí)到第三組……依次往下、循環(huán)往復(fù)……

　　隨著單詞見面次數(shù)的增多，單詞就慢慢地“認(rèn)識(shí)”你了。

　　另外，隨著艾賓浩斯記憶法運(yùn)用的熟練及自己本身日語(yǔ)能力的提高，可逐步增加各組的單詞數(shù)。

　　艾賓浩斯記憶法看起來似乎很煩瑣，需要很多時(shí)間，其實(shí)不然。正如中國(guó)的那句老話：磨刀不誤砍柴工。因?yàn)檫@省下了以后重學(xué)的時(shí)間，而且復(fù)習(xí)的時(shí)間不需要太多，復(fù)習(xí)時(shí)一般就重讀一兩遍就可以了。當(dāng)然了，這要根據(jù)自己的實(shí)際情況。

　　一般來說，第一次大的復(fù)習(xí)應(yīng)該在你學(xué)完一些單詞后的第八、九個(gè)小時(shí)左右開始，因?yàn)榇藭r(shí)是遺忘最快的時(shí)候，及時(shí)鞏固一下，就省去了以后重學(xué)的麻煩了。一般需要連續(xù)記三天，然后再一星期復(fù)習(xí)一次，然后再半個(gè)月、一個(gè)月、半年……復(fù)習(xí)一次，直到永遠(yuǎn)。

　　初學(xué)的內(nèi)容要多花點(diǎn)時(shí)間，而復(fù)習(xí)則不需要太多，能夠達(dá)到回憶的程度即可，每次進(jìn)行總復(fù)習(xí)的時(shí)間則可稍多一些。

　　艾賓浩斯記憶法不僅僅用來學(xué)單詞，它所適用的范圍相當(dāng)廣，幾乎遍及所有需要記憶的地方。在學(xué)習(xí)上如背誦課文，就可以分段反復(fù)記（用來記本民族的語(yǔ)言則更佳）。再比如學(xué)新課，我們可以先讀單詞，然后再讀文章，幾遍下來，我想大部分的東西都應(yīng)該記住了。（具體的我以后有時(shí)間了再詳細(xì)說明）

　　啰嗦地說了這么多，也不知說明白了沒有，真誠(chéng)地希望對(duì)您能有幫助。艾賓浩斯記憶法雖然有點(diǎn)繁瑣，但它對(duì)記住學(xué)習(xí)過的東西卻很有用。甚至可以夸張地說，無論你想記住什么，都可以用得上它。他對(duì)你的一生都會(huì)起到很好的幫助。（練習(xí)我的“一日三練法”就可以用喲）

　　最后，一定要把您的想法也寫在下面。（以后也要回來匯報(bào)運(yùn)用成果喲）

　　祝 各位學(xué)習(xí)進(jìn)步，今年都能通過考級(jí)！

　　附其具體步驟：

　　1、 初學(xué)和復(fù)習(xí)第一組

　　2、 初學(xué)和復(fù)習(xí)第二組

　　3、 復(fù)習(xí)第一組第二組（小循環(huán)）

　　4、 初學(xué)和復(fù)習(xí)第三組

　　5、 初學(xué)和復(fù)習(xí)第四組

　　6、 復(fù)習(xí)第三組第四組

　　7、 復(fù)習(xí)第1、2、3、4組（中循環(huán)）

　　8、 初學(xué)和復(fù)習(xí)第五組

　　9、 初學(xué)和復(fù)習(xí)第六組

　　10、如此循環(huán)處理以后各組

　　11、復(fù)習(xí)全部?jī)?nèi)容（大循環(huán)）