健身的作文500字

　　健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操,給大家分享了健身的作文閱讀！

健身的作文1

　　人們常說，健康的秘訣在于健身，健身能增強體魄，健身也能給人帶來樂趣。所以，我愛健身。我愛跑步。

　　也許是因為小時侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我!可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。于是，只要一有空余時間，我就 到體育場去練習跑步、跳遠等。健身后的我感到渾身舒暢。長時間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。

　　正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、 跳遠等田徑類項目都是我的強項，我還在校田徑運動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項 對我們很有幫助的健身。于是每當我做完作業，便努力練習。

　　健身真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調節精神，妙極了!我最愛好打籃球。每當看到我國體育健兒在場上優美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長 大后也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導下，我的技術逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法!我對打籃球產生了濃厚的興趣，我希 望以后能憑自己的能力為國爭光。我愛健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身，才能有棒棒的身體。

健身的作文2

　　同學們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養成鍛煉健身的好習慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。

　　著名的醫生都曾說過：“鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進血液的循環。”當你在過度疲勞時做適當的一些小活動就可以讓你精力充沛在疲勞后的學習生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。

　　同學們，運動有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩……當然我們要在適當的情況下做適當的運動。除此之外你還可以到小區、公園的健身處去做相應的戶外活動。這種地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進的運動設備，可以有效地鍛煉自己的身體。

　　還有人則把器械買回家在家運動，但是這些器械非常昂貴。因此，我認為：人一周頂多運動2-5次，不必要把器械買回家，這樣不僅占據了家里的空間，還不能及時呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢，只許你抽出10-30分鐘的時間來鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風。

　　聽了我的介紹，相信你應該有所啟發、感受、想法吧!這樣一來，過不了多久，原本不喜歡鍛煉運、動的人，說不定你會非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!

　　希望你能多和身邊的親朋好友多運動,讓更多人去體驗。這就是我的觀點，你怎么看呢?

健身的作文3

　　前幾天，我和爸爸到大爺家去，大爺給了我們一張健身卡，有了這張卡，就可以在大爺單位的健身房鍛煉身體啦！

　　星期天一早，我就和爸爸來到了健身房。

　　健身房可真大呀！比我們學校的操場還大。這里的人也特別多，有老年人，也有青年人，年齡不論大小，他們都在用自己喜歡的方式鍛煉，

　　有的在跑步機上跑步；有的坐在健身椅上練臂力；而那些老年人們，大多數在打羽毛球或乒乓球。

　　我一眼看見墻上掛著幾副網球拍。我只在電視中見到過打網球，今天我終于也可以一顯身手了。

　　我拉著爸爸來到網球區，拿起一副網球拍就操練起來。這網球拍還真重，不像羽毛球拍那樣輕盈。“嘿，看我的！”爸爸一聲吆喝使我從沉思中驚醒過來，我急忙揮拍應戰。“啪”，球又被我彈了回去。“看我的！”爸爸縱身一躍，“啪”，噢！這球打得還真不賴，速度快，力度強，準確度更高，一球打在了我的鼻子上。我的鼻子一酸，眼淚就流出來了。爸爸一看急了，我急忙對爸爸說：“沒事兒，不就是鼻子被打酸了嘛，又沒有打歪。”爸爸一聽，笑了。

　　接著，我們又玩兒了健身椅、乒乓球、羽毛球。我和爸爸累得滿頭大汗，但都十分開心。

　　時間到了，我和爸爸帶著興奮不已的心情走出健身房。