拔河比賽技巧作文400字

1拔河比賽小技巧

　　拔河隊的快看！

　　一、準備姿勢：1、握繩：雙手手心要向上；2、拉繩：繩要從腋下過；3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應伸展拉直。

　　二、站姿：不要怕摔倒，全體人盡量向后傾斜！半蹲，馬步，重心向后壓。重心一定要低，集體往后仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。

　　三、排序：不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩！前面的力量大點，尾巴上重量大的。

　　四、握繩：比賽前繩子拉到最直，一定要！否則后面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力會更方便！幫忙喊號子的老師叫“1-2-1-2”，1要穩住，2要使勁拉，叫的節奏應該是一開始叫得慢些，越到后面叫得越快。

　　五、重心：拔河時身體傾斜度要達到45度以上。最后一個拉繩子的人一定要越胖越好(當然要有勁)。她蹲的必須比較低，重心低一點不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低，因為如果前面高的話，往往后面因繩太高而用不上力。人的重心要在后面，就是腳在前，身子在后。不要用手的勁要用身體體重來拉。

　　六、鞋的要求：要穿腳底不平的鞋，摩擦力大嘛！

　　另外，不管哨聲一出后是贏還是輸千萬不要馬上松繩，因為這樣非常容易摔著對方。

　　其實拔河的關鍵不是拉力的大小，而是兩邊人對地面摩擦力的大��！這就是為什么我們一般總是看到拔河的時候，胖人多的一方往往能贏

　　不是因為力氣大，而是因為他們重，根據摩擦力計算公式，對平面壓力越大，摩擦力就越大！拔河就容易贏！

2記一次拔河比賽

　　周五，下午我們學校舉行了一次拔河比賽。

　　比賽的規則是：一根長長的粗繩子，中間系著一根紅色的布條，繩子的一邊站著一個班。等裁判員一吹哨，比賽正式開始了，看哪個班的同學先把中間的紅布條拉到自己班的這邊來，那一班的同學就獲勝。

　　我們班挑選了勁大、個子高、塊頭大的同學參加比賽。隊員們個個眼睛瞪得大大的，看著對方的拔河隊員，好像在說：“我們一定能贏！”比賽開始了，雙方隊員都用了九牛二虎之力，繩子上的紅布條像個頑皮的小姑娘在風中跳舞。由于實力相當，比賽陷入了相持階段。

　　這時候場上的拉拉隊員們發揮了作用，“三、二班加油！三、二班必勝！-------”場上的氣氛非常熱烈，啦啦隊員的嗓子啞了，手拍紅了------沒有白費力氣，我們班贏了一局。

　　但是勝利并沒有堅持到底。決勝局我們輸給了三、四班。

　　拔河比賽時不光需要有力氣，還要大家團結一心。在比賽的過程中我們應該做到“友誼第一，比賽第二！”

3一場激烈的拔河比賽

　　今天，學校在小操場上舉行了一場拔河比賽。

　　我們班對077班，打了下課鈴，我們像脫了韁繩的馬兒，快速的來到了比賽現場。我們一個個胸有成竹，因為我們有一定的實力，而且還有技巧。我心里暗暗地想：我們一定能贏，王老師不是說過嗎？只要把心往一處想，勁往一處使，就一定贏。馬上就輪到我們班了，我們拿起繩子，挽起袖子，好像準備大干一場似的。

　　隨著一聲哨響，我們使勁往過拉，勝利漸漸向我們走來，又聽見一聲哨響，我們贏得了第一繩。接下來是第二繩，可能是因為我們低估了對手，結果輸了。前兩局打了個平手。就剩下最后一繩了，同樣也是我們最后的希望。哨子一響，同學們屏息凝視，空氣仿佛也凝固了，我們拉緊繩子，一起用勁向后拉，同學們兩只眼瞪得圓圓的，臉漲的通紅，我們像豹子一樣，咬緊牙關，汗毛都豎了起來。

　　拉拉隊隊員大聲的喊“074、加油！074、加油！”那聲音如同天崩地裂，響徹云霄，讓精疲力盡的我們又重新充滿力量。跟對方僵持了好一會兒，勝利大踏步的向我們走來。“贏了，我們贏了！”同學們歡呼雀躍，高興地抱在一起互相擊掌，一起抱住王老師哭了，哭出了絲絲微笑，哭出了甜甜的幸福�？纯催h處的太陽，都依依不舍向我們揮手，走向了山下。再看看那勝利的笑臉，一直掛在同學們的臉上。

　　拔河，讓我們懂得了團結的力量，只要齊心協力，沒有什么做不到的事情。