2019年六年級150字小學軍訓作文:收獲軍訓
2017年六年級150字小學軍訓作文:收獲軍訓
為一件事煩惱可能會花上幾天的時間,而行動起來解決它只要幾分鐘就夠了。嘗試找人談談,讓自己的緊張心情有個著落,別煩著自己而為此心神不寧;蛘咭揽颗笥褞兔Γ喝裟阌X得檢查問題,談自己心煩之事會十分難堪的話,不妨試一下和朋友聊些其它的,轉移對自身的注意力,也不失為一種迅速擺脫憂慮的好方法。放任自己,頗其自然:是的,有時最明智的擺脫壞心情的做法就是別抑制它,而是任其發泄幾分鐘。抑制情緒的結果往往使其更加惡化——而感情是需要釋放出來的。自己的壞心情是會過去的,只不過要設定好自我放縱的界限。裝作心情很好,直到心情真的好起來:實際上通過偽裝好心情,讓自己感覺更愉快些。也要停止拖拖拉拉;貞浢篮眯腋r光。或甩掉一切包袱,讓自己輕松地平靜下來。唱自己最喜歡的歌:很多資料表明,音樂能改變人的情緒。學會釋然:想象一下麻煩就像洗澡時身上的肥皂泡沫順著身體盤旋流走。如果你設想煩惱消失了,實際上你就會豁然開朗,壞心情隨之一掃而光。
讓負面情緒遠離,用樂觀積極的情緒迎接人生。所謂先處理心情,再處理事情嗎!