記一次拓展訓練作文1000字
24號上午9點輾轉兩趟車，2點10分左右才到達培訓地點。報到完畢，大約已經4點了。
第二天，我們換上了迷彩服，開展了為期兩天的拓展訓練。大家統一著裝，挺有軍訓的氣勢。
上課伊始，教官讓我們自我介紹并給自己起個代號，然后大家分成四組練習，最后比賽看那一小組能用最多的代號組成一段話。來自不同地市的老師們各顯神通。得勝小組的代表老師不僅說出的代號成串，還加上了表演，宛若林黛玉再世。落后的小組埋怨沒有聽清要求，只用了自己小組的代號編段子。哎！沒辦法，不注意聽后果很嚴重！
接著，我們又開始了“呼風喚雨”的游戲。教練說天空突變下起小雨，我們就伸出食指互相敲擊；教練說小雨變中雨，我們就伸出中間三根手指互相敲擊；教練說中雨轉大雨，我們就擊掌；教練說大雨轉暴雨，我們就拍雙肩；教練說風刮來了，我們就發出“嗚”的風聲。教練說往左刮，我們就拍擊左邊同學肩膀；教練說往右刮，我們就拍擊右邊同學肩膀；教練說風停雨住，我們就站立不動了。我想：什么拓展訓練，原來如此簡單！不過到可以記下來，回去教我班的小朋友們。
后來我們還做了“老鼠，輸了”、“農夫砍柴”“驛站傳書”等小游戲。
第二天，訓練項目開始加大。“信任背摔”可是我們學不來的，有一定的危險性。首先教練在有高度的乒乓球案上又放上了一米高的桌子，然后讓一個隊員站在桌子的最邊側，背對著臺下的隊員，仿佛站在懸崖邊一般。臺下的隊員組成人體擔架，準備接住“背躺”的隊員。最后隊員之間互相提醒：臺上隊員說：“我準備好了，你們準備好了嗎？”臺下隊員說：“我們準備好了，請相信我們！我們愛你！”這個游戲的訓練目的就是告訴大家，要相信自己，也要信任別人。
最后一天下午，我們各科全體學員三四百人手握一條長繩子圍城一個大圓圈，做“逃離地球”的游戲，挑戰自己的極限。教練一直叮囑大家握住繩子千萬不要松開，游戲中突然松開手可能會磨出泡或者磨露骨頭。為了檢驗繩子是否被撐緊，教練在助手的攙扶下，踩在大家手握的繩子上轉了一圈。場面宏大而驚險！教練給大家定的目標是手握繩子畫圓圈三千個！開始大家還覺得輕松，邊畫圈邊數數。到達一千多個時，大家數數的聲音小了。教官圍著圓圈不斷地給大家打氣，鼓勵大家堅持！當數到二千時，年齡大的個別老師堅持不住退了出來。有個健壯的男子漢剛退出就倒在了地上喘粗氣，看樣子是筋疲力盡了。行百里者半九十，雖然已經接近了目標，但大家好像已經把吃奶的勁使完了。這時，教官改變了策略，不再數數，他帶領大家喊口號：“超越自己，我行！”啊！終于突破了三千！這是多么不容易啊！只要相信自己，一切都有可能！
通過這次拓展，教官想告訴我們：只有“遵守承諾、全力以赴”的精神，我們做事才可能會成功！