積極向上，快樂生活

　　又是一個明朗的清晨，溫和的陽光透過窗玻璃灑在粉紅色的地板上，分外耀眼；六點半了，耳邊準時響起了隔壁學校播放的東方紅。我躺在床上靜靜地聆聽著這段優美的曲子，忽而思索起新的一天該做些什么？害怕“今天”又要踏著輕快地步伐，匆匆離去；覺得“今天”很酷的，每當我想命令他“站住，不許動”時，他總是繼續瀟灑地邁著步子，丟下我們，轟轟烈烈地向前跑去！

　　光陰似箭，歲月如梭，很快圖書館那邊傳來渾厚的鐘聲——七點了。今天將何去何從？我的思維隨著鐘聲飄到靜湖的水面，伴隨著那粼粼的微波輕輕地擴散開來......

　　來師大求學快兩年了，想起大一剛剛跨進師大這座知識殿堂時心中的那些雄心壯志，我欣慰的微笑著，那是一段激情燃燒的歲月：我和親愛的同學們一樣滿懷著美好的夢想，堅信一分耕耘必有一份收獲，總有一 天我們會走向成功之門；我們自信滿滿，堅信在師大這片肥沃的土地上，我們將長成參天大樹；我們刻苦學習、奮斗不止，相信愛拼才會贏，我們會找到屬于自己的舞臺。帶著對大學生活的好奇，我積極參加各類活動，接觸各種新鮮的事物，聆聽著五花八門的言論，感覺自己一直在進步。然而好景不長，半個學期后，突然發現自己做很多事心有余而力不足：學習吃力，有很多東西不懂，卻又無從下手；生活沒規律了，卻又安慰自己沒什么，大家都這樣；對未來感到迷茫，明知道要勇于進取，卻似乎無路可走。于是我干脆隨心而為，放逐自我。有一段時間決定去校外闖一闖， 結果遭受了幾次無情的打擊，我的熱情被這些冷水澆奄奄一息；從此我的生活進入了渾噩期，那是一段充滿煩惱的煎熬歲月。面對著學業壓力、人際壓力、發展壓力、和一些意外事件，那個曾經意氣風發的青年漸漸地萎縮，最后躲在角落喘息著。那段時間我過得很壓抑，感覺自己與理想的距離越來越遠了；發現指向美好未來的路標忽隱忽現，最后消失在迷霧中。雖然在那段沉重的曲調中，會忽然傳出幾個甜美的音符，可內心總是高興不起來！我到底怎么了？記得班上有同學對我說：“你怎么一臉陰霾，開心點哈，你笑起來很帥氣的！”那時的我只能回應一個僵硬的微笑！

　　后來，我參加了一次校心理咨詢部組織的調查活動。一星期左右過后，我接到了心理咨詢中心的邀請信，因為有比較嚴重的心理問題——抑郁癥。持久的情緒低沉、憂郁、沮喪、自責、自罪使一個可憐的年輕人情緒異常：有時多愁善感，有時焦慮緊張。一顆年輕的心在這些負面情緒中消沉腐壞，開始對人、對事不敢興趣，不愿主動去接觸他人，不愿主動去做事，也不愿聽取別人的勸告，終日沉溺與自己的創傷體驗中不能自拔！失眠接踵而來，導致白天精神狀態不好，渾噩度日......

　　鳳凰浴火涅槃，而我的心卻只能在黑暗之中默默的哭泣，繼而被自己的悲傷淹沒直到麻木。直到一 天，寒假來了，我的心境豁然開朗，這苦日子總算停下來了！久違的感覺，家鄉的氣息，親人的關懷，朋友們的祝福一次又一次地擦拭掉我內心的悲傷。也許悲傷如水，倒掉即空，空則明凈。遠離喧囂的城市，遠離了這個物欲橫流的世界，暫時放下沉重的學業，放下心中的包袱。感覺好輕松啊，這顆被焦慮、懊惱、沮喪、恐懼浸泡的心終于重見天日，跳出了負面情緒的包圍，貪婪的呼吸新的生命氣息，慢慢進行自我修復。 這半年的遭遇，我認真的思索著，試圖找到新的起點，希望能領悟生命的意義。

　　為什么痛苦？因為追求錯誤的東西，執著自己的偏見，放不下內心煩惱；因為沒有正確認識自己，沒有從內心接受別人，心中裝滿著自己的錯誤看法與想法，聽不到別人的聲音；因為不甘于平淡，卻沒有智慧與經驗做到與眾不同，反而錯把單純的問題看得很嚴重；因為自欺，不敢誠實面對內心的矛盾和污點！

　　為什么執著偏見、自欺欺人？因為每個人都活在自己的世界中：只要是人，都要依靠自己的知識與認識并且被之束縛；人們把自己認識的世界稱作現實，但是知識和認識是曖昧不清的東西，我們根據自己的喜好和經驗片面的理解周圍的世界，也許我們看到的是真實的世界，也許我們看到的僅僅是水中花、鏡中月，然而我們內心總會有一絲執念，確信自己是對的！

　　為什么每個人都認為自己是對的，卻有著五花八門的見解？因為這正是人與人的本質差別！人體的80％都是由水構成的，這是真的——你和我的80％都是一樣的！真正把我們區分開來的不是我們有多高或者我們的頭發是什么顏色，而是我們的內在世界：我們的價值觀、信仰和想法。這些價值觀、信仰和想法，有很多是在童年時代因我們的父母、兄弟姐妹、朋友，以及我們早期的經歷的影響而形成的。在成長的過程中，由于社會的影響和文化的熏陶，我們不斷地擴展和調整它們。我們已經和自身大部分的價值觀、信念和想法融為一體，除非我們靜下來反思，否則我們甚至意識不到它們的存在。

　　為什么我們意識不到它們的存在？因為生活當中，我們看到的往往是符合我們思維模式的事情，并忽略掉與之矛盾的事情。如果我們沒能忽略沖突的信息，我們就會重新解釋它，或者扭曲它，使之更符合我們的思維模式。 這不是什么天方夜譚，全都是自然而然發生的。潛意識在很辛苦地工作，以避免發生心理學家所謂的“認知沖突”——當價值觀遇到挑戰時產生的一種極度不適和困惑的感覺。

　　哈哈哈！原來我的低沉、憂郁、沮喪、自責、自罪、焦慮、懊惱、恐懼都源自無形之中對世界錯誤的認識，都源自無形中產生的錯誤的價值觀、信念和想法。

　　為什么我會感覺世界會如此的灰暗低沉？為什么我會覺得人生的結局終究是個悲劇？我什么我會從快樂的事情感受到痛苦？為什么會覺得空氣中充滿壓力，讓自己難受？因為我的心想著痛苦，想著生老病死，想著社會的陰暗面。如果一個人的心向著黑暗，那他永遠得不到陽光的恩澤。

　　新學期如約而至，該回到師大的懷抱了！還記得剛下208公交車時，一陣寒風吹過，灰蒙蒙的天下著細如牛毛的春雨。盡管天氣不好，我卻忘了旅途帶來的疲倦，依舊踏著歡快的步伐走向宿舍，拉開嶄新的生活序幕......  

　　“ 斌，快起床，都七點多了！”阿發扯著嗓門把我從回憶中驚醒，靜湖中的那一圈波紋撞到岸邊徹底消失。趕緊起床、刷牙、洗臉，一 天的生活正式開始。今天星期四，上午第一節沒課，第二節英語課。吃完早點，走在健康小道上又思考起近日的生活狀態，回味著對世界新的認知。這個學期過得比上學期艱難，但是更有質量，充滿激情。這個學期好像沒有什么煩惱，有很多快樂的經歷；這個學期沒有以前那么清閑，只要是有利于提高綜合素質的東西，我便努力去學；這學期不像以前那么死板，覺得這不可做，那不該做，只要是善舉，我便努力嘗試；這學期思想更開放，不再局限于思考自己，經常與同學朋友交流對人生、對社會的看法；這學期更謹言慎行，不會做出粗暴的事，不講極端的話。其實最重要的是這學期我的心總是向著陽光的一面，不隨便相信網絡上的消極言論，更多的關注社會精英們對學習、工作、生活的獨到見解并試著模仿。

　　這個學期心境有所提高，然而發現自身存在的問題也不斷增多。曾經坐井觀天、一葉障目、夜郎自大，所以一失敗就怪這怪那、自暴自棄；如今我明白所有的技能都來自平時的刻苦訓練，如果沒有足夠的努力，那么只能碰運氣，可我所學會的東西真的很少。對知識的缺乏常使我對世界作出錯誤的認識，卻不知道如何改正。現在學習專業知識還只能靠記憶，把握不住問題的本質。我最大的問題應該是對時間的管理，大多數時候不能完成當天的目標。盡管還有很多問題暫時解決不了，但是我不煩惱，不焦慮，不因此而失去信心，只要我繼續積極客觀的把握住前進的方向，終會在一次次的嘗試中找到問題的突破口。

　　一 會兒就到了小杏嶺，看見不少同學在小山丘山晨讀，他們都比我努力；走到孔子雕像那，想起論語中的“三人行必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之”；當穿過楊梅林時，看見一對戀人在散步，我默默的祝福他們能修成正果，白頭偕老；走過長勝園時，正碰到趕往惟義樓上課的人流，看著他們大多面無表情的向前移動，我覺得不把上課當做一件快樂的事，是不少學生的一大悲劇；最后終于到了圖書館開企今天的第一個學習計劃......

　　始終保持積極向上的心態是我快樂的源泉！不去想將來要干什么，不去思考以后會怎么樣，因為我對世界的認識是片面的，我還要不斷的完善自己的知識體系，不斷端正自己對生活的態度，每當感覺自己在前進，我便有源源不斷的動力。師大的校訓“持中秉正，靜思篤行”告訴我：在求學的過程中不要對自己太苛刻，也不要太過放縱；做人做事要堅持走正道，要時常自我反省，揚長避短，要堅持不懈的努力，要走好人生中的每一步。我不知道自己能走多遠，也不要求自己走得多好，只管風雨兼程，只求問心無愧。

　　“今天”邁著矯健的步伐從我身邊走過，望著天上的星星，我捫心自問：“今天過得充實嗎？”“是的，今天挺開心的。”