《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)和孤獨(dú)》讀書(shū)筆記
小長(zhǎng)假，正好空出時(shí)間來(lái)多看點(diǎn)書(shū)，看了一直很想看的張德芬老師的《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)和孤獨(dú)》。我的靈感導(dǎo)師是李欣頻，但是靈性導(dǎo)師非張德芬莫屬了，看完了他的全套《遇見(jiàn)未知的自己》五本，然后聽(tīng)了她一些課，受益很大。印象最深的就是那句：親愛(ài)的，只有你自己。
這本書(shū)是從三個(gè)部分寫(xiě)的，一個(gè)是自己的角度，我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)；二是從親密關(guān)系的角度寫(xiě)的，愛(ài)的剛剛好；三是從家長(zhǎng)與孩子相處的角度寫(xiě)的，親愛(ài)的孩子，快樂(lè)是我最想教給你的事。三個(gè)角度正是三個(gè)發(fā)展過(guò)程，沿襲了她一直的文字美感，讓人讀起來(lái)內(nèi)心安寧。
和自己成為朋友，
別逃避自己的痛苦。
請(qǐng)把幸福的選擇權(quán)放在自己手中，
遇見(jiàn)幸福的自己。
悅己
在我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)者部分，主要表達(dá)的內(nèi)容是悅己，以自己為中心，關(guān)注自己，關(guān)注當(dāng)下，而不是受外界所影響。她說(shuō)，很多人吃苦是為了吃苦而吃苦，已經(jīng)習(xí)慣了這種痛苦，并將此作為依托。或許很多人不承認(rèn)，說(shuō)自己就是痛苦，大部分情況下，這種痛苦只是為了逃避，因?yàn)槊鎸?duì)別人的問(wèn)題比面對(duì)自己的問(wèn)題要容易的多。
想要獲得精神的自由，想要過(guò)的不那么累，就不要太過(guò)在乎，放下面子，放棄向別人證明自己，做喜歡做的事情，做自己，接受自己的美好與不美好。這就是你啊！真是的你！不必隱瞞，不必逃避，和自己的問(wèn)題做朋友，全然接受自己的一切，然后分析，找到更好的解決辦法。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，向內(nèi)追求內(nèi)心的安寧，比向外想要獲得別人給予的東西，要容易的多。看似面對(duì)自己很難，事實(shí)上，每個(gè)人唯一能夠面對(duì)和改變的只有自己。所以，接納自己，不要在乎那么多事情，聽(tīng)從內(nèi)心的導(dǎo)航，把握自己的主控權(quán)。
你那么在意別人的想法，最終受苦的確實(shí)自己。
很多時(shí)候我們都是因?yàn)樘诤鮿e人的想法而受苦。
這樣不但消耗了了大量在外表的裝模作樣上，
更為自己的生活造成了不便。
要幸福，要獲得心靈上的自由，就要內(nèi)心強(qiáng)大，喚醒自己強(qiáng)大的內(nèi)心。要意識(shí)到淺層次潛意識(shí)帶來(lái)的問(wèn)題，察覺(jué)黃金投射。張德芬老師說(shuō)，你看別人什么樣子，你就什么樣子，你討厭別人的地方，你自己肯定也有；你喜歡別人的地方，你自己也肯定有。所以，要察覺(jué)到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，善于利用黃金投射發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。其實(shí)，對(duì)于黃金投射，我是持保留態(tài)度的，認(rèn)為是大部分情況下是對(duì)的，但是不那么絕對(duì)，也有可能是自己的境界還不夠，有很多沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的部分。但是沒(méi)關(guān)系，每當(dāng)你有對(duì)別人的不好的投射情緒的時(shí)候，就反思一下自己好了，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，就改正；發(fā)現(xiàn)不了，或許是沒(méi)有，也或許等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候再說(shuō)好了。
親密關(guān)系
其實(shí)關(guān)于親密關(guān)系的內(nèi)容看的還是很多的，因?yàn)槊總�(gè)人都習(xí)慣性的將自己最真實(shí)的一面展現(xiàn)給最真實(shí)的人，毫無(wú)顧忌，也不考慮對(duì)別人的傷害。對(duì)家人是這樣，對(duì)好朋友這樣，對(duì)男女朋友也這樣。可是，不管多好的關(guān)系，是人就有心，面對(duì)你的有意或無(wú)意傷害，也是會(huì)難過(guò)的。會(huì)包容你，不代表不難過(guò)。
所以，親密關(guān)系里，保持良好的相處態(tài)度最好，覺(jué)知自己的問(wèn)題，讓自己成長(zhǎng)，也給對(duì)方喘息的空間。張德芬說(shuō)，不要在親密關(guān)系中給予負(fù)面回應(yīng)，也不用總根據(jù)自己的意愿去控制對(duì)方，要尊重彼此的界限。
最好的親密關(guān)系就是，對(duì)方原來(lái)是什么樣子，
就讓他是什么樣子，除非他自己愿意改變。
而跟你在一起的時(shí)候，你倆重疊的這個(gè)時(shí)間段，
彼此都開(kāi)心的就好了。
其實(shí)，一段好的親密關(guān)系里，每個(gè)人都是最好的狀態(tài)。或許保守點(diǎn)說(shuō)，在對(duì)你來(lái)說(shuō)比較舒適的親密關(guān)系里，你一定會(huì)保持一個(gè)良好的狀態(tài)。好情緒會(huì)傳遞，壞情緒也是會(huì)傳遞的，對(duì)自己，對(duì)家人都不好。所以，每個(gè)人都應(yīng)該從愛(ài)自己開(kāi)始，你可以通過(guò)自己去影響他人，卻不能根據(jù)自己的意愿去控制他人。你在你的狀態(tài)，他在他的狀態(tài)就很好。
原來(lái)看過(guò)素黑的文字，她說(shuō)能愛(ài)十分的人，只愛(ài)七分，留三分愛(ài)自己。少一點(diǎn)對(duì)對(duì)方的在乎和愛(ài)，不將自己的注意力完全放在對(duì)方身上，就會(huì)更自在，更舒適。每個(gè)人，能直接去改變的只有自己。
愛(ài)一個(gè)人很深，其實(shí)跟對(duì)方無(wú)關(guān)。
沒(méi)有人是為你而造、等著你、完善你、讓你永遠(yuǎn)快樂(lè)的。
這是個(gè)童話，我們喜歡童話，想讓生活中發(fā)生一些神奇的事情，讓我們的生命圓滿，永遠(yuǎn)快樂(lè)。
有可能及時(shí)找到在身體、思想上和你相配的人，你也要在自身上努力，你也要改變，因?yàn)檫�有功課等著你學(xué)習(xí)。
和這個(gè)世界相處，最重要的快樂(lè)處方就是不要有期待
為什么我們跟孩子之間會(huì)有那么多問(wèn)題？
跟孩子之間的關(guān)系會(huì)那么緊張？
就是因?yàn)樽龈改傅某３０褍蓸訓(xùn)|西放在孩子身上：
第一是恐懼；第二是匱乏，也就是自卑感。
父母不要向孩子投射負(fù)面情緒，對(duì)孩子最好的方式就是過(guò)好你自己，而不是對(duì)將所有的期望都放在孩子身上。接受事實(shí)，放下期待，與孩子好好相處。
我們可以有理想，有自己想要的生活，但是一旦事實(shí)出現(xiàn)，它就是老大，沒(méi)得說(shuō)。
立足現(xiàn)實(shí)，接納自己，合理分析自己存在的問(wèn)題，改進(jìn)成長(zhǎng)，愉悅的和自己與他人相處。臣服，是永遠(yuǎn)的必修課，愿我們愛(ài)自己的每一部分，不管好的，還是壞的。
《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)和孤獨(dú)》讀后感
一個(gè)安靜的夜晚，能夠靜下心細(xì)細(xì)品嘗張德芬老師的新書(shū)《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)和孤獨(dú)》，感覺(jué)到無(wú)比的喜悅和寧?kù)o，她帶我進(jìn)入了一個(gè)自我探索的世界，讓我能夠更加了解自己和別人。這的確是個(gè)神奇的世界，而我們能夠有幸作為一個(gè)體驗(yàn)者，去經(jīng)歷人生的喜怒哀樂(lè)，讓自己和世界有更多的鏈接，這本來(lái)就是我們...
車(chē)美美
我們終將遇見(jiàn)愛(ài)和孤獨(dú)
《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)和孤獨(dú)》是張德芬老師最新出版的書(shū)，近期大略的讀了讀，也聽(tīng)了作者和樊登老師訪談式解讀了這本書(shū)的中的思想。說(shuō)實(shí)話剛剛讀的時(shí)候，只是覺(jué)得很文藝但是并不是太理解。而以這個(gè)書(shū)名做題目是因?yàn)轭D悟到了其中的內(nèi)在含義。 今天早晨終于得空和老公一起去探望在醫(yī)院里...
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