境，由心生
周末的下午果然是舒適的，一個人靜靜的玩弄著手機，翻看了一下美團，很奇怪的感覺，或許最近確實有些疲憊了，想著找個地方放松一下吧。我看到一個叫做“禪一瑜伽館”的店，好奇心驅使下我團了一張9.9兩次的體驗券。
第二天下班后早早的就來到了瑜伽館，這個地方算不上高端，但卻讓人足以感覺到舒適安逸，一個110平左右的房子里面多多少少擺著幾種不同的綠色植物，讓人看了不禁心情大好。最初進來瑜伽館我的目的就是女孩永遠的話題-減肥。填寫個人資料時候我清晰的看到有咨詢關于你想要練習瑜伽的目的，我選了三項：“減肥瘦身、修身養性、培養內在與外在氣質。”
各種資料以及體驗卡都備齊之后我就做好了要來上課的準備，包括需要的衣服啊或者是其他必須的東西，當然還有我的心情。周二的晚上下班之后就直奔主題了，再次來到禪一開始了我人生中的第一堂瑜伽課，說實話剛開始上課只是好奇心還有滿滿的期待，好奇所謂瑜伽是不是就像電視上面那樣看起來美美的還能減肥？期待著老師的開課。
一堂肩頸課上完了，我的好奇心消失的無影無蹤，而代替它的是疲憊但卻還包含著一種類似于解脫的感覺，真的感覺好極了讓我有了想要再次來上課的欲望。
很多東西你一旦喜歡上了就很難釋懷，然后慢慢的融入到里面去，變成它的一部分，讓它也成為你生活的必需品一樣，讓你感覺就像是每天吃飯睡覺一樣的平常，而不是當成一種壓力。練習的次數學員的交流以及老師的在旁輔助，讓我漸漸的融入進去，雖然還有些緊張，雖然還有些力不從心，雖然我做的還不夠好。
老師說瑜伽不只是讓你眼睛里面充滿著美更重要的是讓心感到平靜，可以讓自己學會釋然所有的一切，每一個體式動作都有它獨特的細節，只要你抓住細節就能做好一個完美的體式。平靜自己的內心，學會去寬容、包容、原諒一切讓你讓他人不滿事物。當自己的內心真正的平靜下來，腦海一片空白，內心深處回蕩著感恩的音樂，深吸一口氣，慢慢的吐氣，讓整個身心得到完全的放松的時候，你原諒了一切，包容了所有，于是給了自己一個微笑。
我喜歡這樣的感覺，重要的不是我學會了瑜伽動作，而是我能從中釋放自己。不是有句這樣的話嗎，說面由心生，看一個人得面相就大體可以了解這是一個怎樣的人，那么我想說心態就是決定面相的最好詮釋，心態好了一切都會改變，面相更會隨之改變的。
“笑著面對，不去埋怨。悠然，隨心，隨性，隨緣“。這是我非常喜歡的一句話，也同樣希望可以做到這樣的境界，人生的路還很長，我們應該學會善待自己和善待他人，學會去感恩身邊的人和事讓自己不斷的成長，不是一味的抱怨。