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一個人的夜晚

發布時間:2019-04-23

一個人的夜晚

  俗語說:“早睡早起身體好。”大家都知道充足的睡眠不但可以讓我們身體健康,更可以讓我們有精神,學習效果事半功倍。相反的,如果很晚睡而使我們睡眠不足是對我們身體有害的。所以我們一定要有充足的睡眠才能預防長不高或黑眼圈等健康問題。

  記得有一天夜深人靜時,我在床上翻來覆去又滾來滾去就是睡不著。“睡不著,睡不著,就是睡不著”,當我正煩惱怎么睡不著的時候,腦海突然出現晚上看的“怪醫黑杰克”影片里的恐怖劇情。恐懼有如惡夢般揮之不去,每一個畫面都讓我覺得恐怖極了,加上強勁東北季風帶來的特殊音效,“呼~呼~呼”有如怪物哀號,讓我心理更加的害怕。

  最后我突然想到可以聽爸爸錄好的歌曲來保護我,優美的歌聲讓我心中恐懼逐漸消失,我終于安安穩穩的進入夢鄉呼呼大睡了。經過這次經驗我更加了解睡眠真的很重要,也知道遇到問題要用心思考想到好的方法來解決,這樣一定會有好的結果。

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