食品安全伴我行作文600字
面對(duì)花花綠綠的食品，大家一定要管好自己的嘴。下面，是我親身經(jīng)歷的一件事。
放學(xué)了，同學(xué)們飛奔向?qū)W校附件的小攤。攤點(diǎn)老板早就做好了準(zhǔn)備，熱好油鍋，拿出各類小吃，供大家選擇。“哎！老板，我要這幾個(gè)。”“老板，那個(gè)來一份。”老板總是連聲說：“好，馬上好。”濃烈的香味不禁讓我垂涎三尺，我也擠到人群中。無意中我看到油鍋中泛著焦黑細(xì)小的顆粒和空氣中彌漫的嗆人黑煙，突然想起曾經(jīng)看到的一條新聞：12歲女孩被診斷為腎臟萎縮，原因是吃了太多油炸、高糖食物。想到這，我慌忙退出了人群。
我認(rèn)真閱讀了“食品安全科普知識(shí)讀本”，從中知道了瘦肉丸、漢堡等食品也不能多吃，前者加入了很多色素、香精添加劑，質(zhì)量往往得不到保證；后者是高熱量食品，吃多了不變成小胖墩才怪。此外，還要注意飲食結(jié)構(gòu)合理，不挑食不偏食，才能保證身體所需的營養(yǎng)。
那么，怎樣才能吃得放心吃得健康呢？我有幾個(gè)訣竅和大家分享。一、要到有營業(yè)執(zhí)照的商店購買食品，不買“三無”食品，學(xué)會(huì)看食品的生產(chǎn)日期，不買過期食品。二、學(xué)會(huì)洗手，飯前便后勤洗手。三、飯后不要馬上做劇烈運(yùn)動(dòng)，一般來說飯后半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)比較合適。四、仔細(xì)辨認(rèn)，看看食品包裝有沒有破損，用鼻子聞聞是不是有霉味、酸味或臭味。五、拒絕垃圾食品，如油炸食品、膨化食品、冷飲等，多吃紅薯、蘆筍、木瓜、草莓、鴨肉、雞肉等健康食物。合理選擇和搭配食物，平衡膳食，促進(jìn)健康的目的。
希望同學(xué)們一定要認(rèn)識(shí)食品安全的重要性，學(xué)習(xí)一些食品安全科普知識(shí)，增加自己的安全意識(shí)。