保護視力的秘訣
人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是,很多人都戴著一副眼鏡。我有一個保護視力的好秘訣,你們想知道嗎?那就往下看吧!
一:在寫作業、看書時,要在光線比較明亮的地方書寫、看書。
二:寫作業時,一定要和桌子保持一拳的距離;看書時,與書本保持一定的距離。
三:在看電視時,要坐在離電視機有三、四米遠的地方觀看。
四:寫完作業或看完書后,眼睛覺得疲勞,一定要讓眼睛適當休息。
五:使用電腦時,眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離,在使用時應多眨眼,保持眼睛的濕潤,最長不能使用一小時,其間要休息10分鐘。
六:不要經常用手揉眼睛,因為手有大量細菌,一定要養成勤洗手的好習慣。
七:要經常鍛煉身體,比如打兵乓球、羽毛球等球類運動。
八:定期檢查眼睛,發現眼睛有不舒服,應盡早治療。
所以,我們一定要保護好眼睛,因為人無時無刻都在使用眼睛,任何時候都離不開眼睛,眼睛是人類最重要的,我們要時刻保護好眼睛哦!