最新霧霾演講稿范文（精選4篇）
最新霧霾演講稿范文 篇1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
我是六年級(jí)的~~~，今天我在國旗下的演講題目是《霧霾天氣的個(gè)人預(yù)防》。
不知道大家還記不記得，有時(shí)候我們來學(xué)校時(shí)，路上到處都是霧蒙蒙的一片，看不清楚附近的人和景物?那樣的天氣被稱為“霧霾天氣”。
霧霾是一種自然現(xiàn)象，是霧和霾的組合詞，也稱為灰霾。是由于大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象，水平能見度小于10千米。目前，在我國存在著4個(gè)霧霾嚴(yán)重地區(qū)：黃淮海地區(qū)、長江河谷、四川盆地和珠江三角洲。
隨著空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，能見度小于10公里的就屬于霧霾現(xiàn)象，5~8公里屬于中度霧霾現(xiàn)象，3~5公里屬于重度霧霾現(xiàn)象，小于3公里則是嚴(yán)重的霧霾現(xiàn)象，危害加重。
霧霾天氣對(duì)于人的身體健康有著巨大的危害，是心臟殺手，是造成心血管疾病的重要原因，還容易引發(fā)鼻炎、支氣管炎等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，比香煙更易致癌。
那么，在霧霾天氣，我們小學(xué)生需要注意些什么呢?
1.霧霾天氣應(yīng)該盡量避免戶外活動(dòng)，否則，越是運(yùn)動(dòng)，吸入肺部的毒物越多，無形中成了毒霧的吸塵器。
2.上學(xué)和放學(xué)的路上，養(yǎng)成戴上口罩的習(xí)慣。
3.抵抗力較弱的同學(xué)應(yīng)該盡量呆在室內(nèi)，防止患上呼吸道疾病。
5.一般霧霾天氣晝夜溫差會(huì)加大，應(yīng)及時(shí)增添衣服，注意保暖。
6.外出回來后應(yīng)該及時(shí)清洗雙手和面部。
7.多喝水，多吃新鮮、富含維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、百合、木耳、梨、橙子、橘子等清肺化痰食品防止水分的丟失。
8.一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
最后祝老師們和同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)愉快，生活幸福。
謝謝大家!
最新霧霾演講稿范文 篇2
大家上午好!
今天我在國旗下的'演講題目是《霧霾天氣的個(gè)人預(yù)防》。
最近的天空總是灰蒙蒙的，看遠(yuǎn)處的東西就好像批上了一層輕紗，若隱若現(xiàn)的。這是因?yàn)榭諝庵杏写罅康幕覊m，形成了霧霾，能見度大幅降低。由于我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，消耗了大量的能源和礦產(chǎn)，還有城市的快速擴(kuò)張，大量的汽車行駛產(chǎn)生的尾氣，導(dǎo)致空氣質(zhì)量越來越差。
形成霧霾的顆粒十分細(xì)小，非常容易被吸進(jìn)身體，從而引起呼吸道感染，讓人咳嗽，打噴嚏等。特別是有鼻炎、哮喘、氣管炎等疾病的人更應(yīng)該注意。我們小學(xué)生還處在發(fā)育階段，身體的各項(xiàng)機(jī)能還不完善，對(duì)疾病的抵抗能力是最弱的。
為了降低霧霾天氣對(duì)我們的不利影響，我有以下幾點(diǎn)建議供大家參考：
第一：在霧霾天盡量待在家里，不要長時(shí)間待在室外。
第二：外出時(shí)要戴口罩，外出回到家要洗臉。
第三：不要在戶外運(yùn)動(dòng)，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)。
第四：補(bǔ)充維生素ad，飲食要清淡。
同學(xué)們，光靠預(yù)防是無法戰(zhàn)勝霧霾的，只有大家一起行動(dòng)起來，人人都成為環(huán)保小衛(wèi)士，藍(lán)天白云才會(huì)在留在我們的頭頂。
我的講話完了，謝謝大家。
最新霧霾演講稿范文 篇3
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是：低碳生活，共抗霧霾。
近日，霧霾天氣逐漸加重，影響到了我們正常的生活，危害了我們的身體健康。那什么是霧霾呢?
一、霧霾的定義
霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱。
霧：空氣中的'水氣遇到接近地面的冷空氣，水汽凝結(jié)成細(xì)微的水滴懸浮于空中。霧是小水滴，和霾相比，霧是比較純凈一些的。
霾，通常是指灰霾，也就是空氣中的微小顆粒，直徑1到2。5微米之間，霾和霧的主要物質(zhì)不一樣，霧是液態(tài)水，霾是固體灰塵。
霧霾天氣是指：大氣相對(duì)濕度介于80—90%之間時(shí)的大氣混濁視野模糊，這種情況的大氣能見度低是霾和霧的混合物共同造成的，稱為霧霾天氣，二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項(xiàng)是霧霾主要組成，前兩者為氣態(tài)污染物，最后一項(xiàng)顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ鼈兣c霧氣結(jié)合在一起，讓天空瞬間變得灰蒙蒙的。顆粒物的英文縮寫為pm，細(xì)顆粒物(pm2。5)，也就是直徑小于等于2。5微米的污染物顆粒。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的載體。
二、霧霾天氣形成有以下幾個(gè)方面的原因。
1、首先是汽車尾氣。使用柴油的車子是排放細(xì)顆粒物的“重犯”。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。
2、工業(yè)排放出的廢氣也是一大要素，在20~~年全世界燃燒的70億噸標(biāo)準(zhǔn)煤中，中國就燒了36億噸，占了51%
3、工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣。比如冶金、機(jī)電制造業(yè)的工業(yè)窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣，也是造成霧霾天氣的原因。
4、建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚(yáng)塵。
5、冬季取暖排放的co2等污染物。
6、 地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動(dòng)起來。
三、在霧霾的天氣，我們?nèi)绾巫晕冶Ｗo(hù)
1、。霧霾天易引發(fā)心血管疾病，最好不出門
大霧天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，所以說霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等。大霧有非常強(qiáng)的吸附力，能吸附大量有毒害的酸、堿、鹽、胺、酚、病原微生物等物質(zhì)，然后形成非常大的霧核，這種東西極易被人吸收。這些有害物質(zhì)會(huì)刺激人體的敏感部位，容易誘發(fā)或加重氣管炎、咽喉炎、結(jié)膜炎等一些過敏性病癥。
有一個(gè)真實(shí)的例子：溫州市的一位市民在霧霾中跑步后便氣管炎發(fā)作，連續(xù)十天未能痊愈，而離開溫州，來到一個(gè)霧氣少的地域時(shí)，氣管炎卻不治而愈。由此可見，霧霾與我們實(shí)在是息息相關(guān)。
不少人有晨練習(xí)慣，并且常年堅(jiān)持，堅(jiān)持晨練的人怎么辦?
2、霧霾天晨練需等太陽升起
這種大霧天氣并不適宜晨練，最好太陽出來以后再出門鍛煉。因?yàn)槿藗兂烤殨r(shí)，人體需要的氧氣量增加，人的呼吸加深、加速，自然會(huì)更多地吸入霧中的有害物質(zhì)，這些可吸入性顆粒物進(jìn)入人體后會(huì)刺激呼吸道黏膜，進(jìn)而損傷肺部，導(dǎo)致人體呼吸系統(tǒng)疾病，如引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發(fā)作等。
在家里早晚習(xí)慣把窗打開的人怎么辦?
3、大霧天氣少開窗
很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)。霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)，因?yàn)檫@是渾濁的廢氣特多。
霧霾天必須外出上學(xué)怎么辦》
4、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚
在飲食上要注意什么?
5、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。霧天適量飲用羅漢果茶，均是有預(yù)防效果的。
霧霾天怎么補(bǔ)充營養(yǎng)素?
6、適量補(bǔ)充維生素d
這個(gè)季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素d生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素d。
四、如何減少霧霾天氣的發(fā)生
環(huán)境破壞容易，恢復(fù)卻需漫長時(shí)日。“毒霧”面前，付出了代價(jià)的我們都應(yīng)該反省，哪些生活習(xí)慣增加了“環(huán)境負(fù)荷”：亂扔垃圾，貪圖方便用塑料袋、一次性物品，焚燒樹葉、秸稈，汽車尾氣排放……罕見的霧霾天氣，也讓人們意識(shí)到，需要改變的還有很多。
低碳生活，無疑能從根本解決這個(gè)問題。低碳，意指減少二氧化碳排放。低碳生活，并不僅僅是一個(gè)口號(hào)，更是一種行動(dòng)，我們要從自身做起。
1、節(jié)約用電，隨手關(guān)上不需要的燈光，讓電廠降低供電負(fù)荷，減少廢氣的排放。
2、盡量綠色出行，減少汽車的使用、乘坐公共交通工具，從而不排放汽車尾氣同時(shí)不揚(yáng)起公路上的粉塵。
3、工廠要提高廢氣處理能力，使廢氣達(dá)標(biāo)排放。
4、增加綠地覆蓋面積，減少揚(yáng)塵。
5、不使用塑料產(chǎn)品，減少使用一次性物品。
同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身做起，用實(shí)際行動(dòng)，來詮釋低碳的生活方式，與危害我們健康的霧霾做斗爭(zhēng)!
那就讓我們共同行動(dòng)起來，保護(hù)環(huán)境，提高空氣質(zhì)量，盡量讓霧霾天氣遠(yuǎn)離人們的生活吧。
最新霧霾演講稿范文 篇4
近日，霧霾天氣逐漸加重，影響到了我們正常的生活，危害了我們的身體健康。那什么是霧霾呢?霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱。霧霾的主要組成部分是可吸入顆粒物，也就是我們眾所周知的PM2.5。別看PM2.5的顆粒徑小，卻能吸附大量的有毒、有害物質(zhì)，而且它們能在大氣中停留更長時(shí)間，對(duì)呼吸系統(tǒng)，心腦血管的影響較大。
出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)，視野能見度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。我們知道霧霾天氣的產(chǎn)生與我國當(dāng)前所處的工業(yè)化和城市化進(jìn)程有關(guān)，與城市管理能力和水平有關(guān)，也與每個(gè)人的生活方式有關(guān)。愿這次霧霾天氣能給予我們更多反思和警示。
那我們應(yīng)該如何減少這種情況發(fā)生呢?低碳生活，無疑能從根本解決這個(gè)問題。低碳，意指減少二氧化碳排放。低碳生活，并不僅僅是一個(gè)口號(hào)，更是一種行動(dòng)。我們要從自身做起，乘坐公共交通工具，隨手關(guān)上不需要的燈光，減少使用一次性物品，這都是一種低碳。同時(shí)我們也要做到積極自我防護(hù)，每一個(gè)家庭減少開車出行，減少尾氣排放。可以在自家室內(nèi)多種植綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對(duì)較強(qiáng)。還可以使用空氣凈化器。做好個(gè)人衛(wèi)生清淡飲食少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能夠潤肺除燥、還可以多吃點(diǎn)豆腐、牛奶等食品。
隊(duì)員們，環(huán)保是每個(gè)公民的責(zé)任，大家都應(yīng)該為保護(hù)我們的家園貢獻(xiàn)一份力量。讓我們一起遠(yuǎn)離霧霾天氣，共創(chuàng)和諧家園。