大學主題班會的演講稿
一、自尊
不同的視角，不同的心境，不同的選擇在你的生活中會有不同的感受。當事實不能滿足你的要求而產生的壓抑感會深深地鑲在內心深處，郁積著某種程度的傷害與陰影會使情緒低落。這個時候需要冷靜下來思考，我們究竟為誰而活?活著就該做自己的主人。
了解與熟悉一個人很難，很多時候連自己都無法理解，何況要充分地去了解別人，別奢望能有十全十美的人和事，放松心情面對任何你需要處理的事情，不要去害怕結果會如何。人最懼怕面對自己、赤裸裸地面對自己，許多孤單的感覺都是源于自尊心的缺乏。
在你給朋友打電話的前一秒鐘不妨想一想對方在你心目中的地位，以及你在對方心目中盡可能所處的位置。一個電話沒什么了不起，卻能認知自己的所為是否正確，而導致的尷尬或開心直接影響著情緒，不至于讓心理失衡。
當情緒低落，希望找一位善解人意而平時無話不談的朋友，而對方正忙碌于工作，沒等你開口對方告訴你他(她)正忙得要死一會再給你打過來，你要很識相地掛斷，明知道這是托詞，也許對方永遠也不可能主動打過來。當你心情愉快，需要和朋友一起分享時，而遭到同樣的推搪，千萬別郁悶，這個時候，不妨冷靜下來想想，你是他(她)什么人?如果他(她)的老婆(丈夫)或孩子給他(她)打電話，就是忙得喘不了氣，有可能會一口回絕嗎?對他(她)來說，親人勝過朋友，朋友只是解悶發泄、分享快樂的對象，毫無利用價值，也沒有任何利益關聯，他(她)沒有必要在繁忙時處處為你的心情著想。
“要窮，窮得像茶，苦中一縷清香�！薄耙�，傲得像蘭，高掛一臉秋霜�！�，懂得尊重自己，然后更好地去尊重別人，千萬不要給自己心理上增加任何負擔，只有這樣才能走出尷尬，給自己陽光般的好心情。既維護了自尊心帶來的失衡，擺脫困惑，更能看清人性的自私，以理解和寬容博得別人的尊重。
二、自愛
以韓劇中的一句話：“如果不想受到傷害就不要去愛�！眮碜鰹榇宋牡拈_始，最合適不過了。往往不撞南墻不回頭者居多，不經歷風雨怎么能見彩虹做為借口而永往直前，直到嘗盡酸甜苦辣后，感慨精典句的精典所在。
當你的夢中情人對你說：“忘了我吧�！蹦銜馔獾卮笮�、淚流滿面?還是傷心欲絕地大喊大叫，或者咬牙切齒地痛恨對方的無情無義?或許你會無奈地選擇離開，任何的一種情況都有可能出現，面對這樣的結局，你想過放棄，放過自己成全對方嗎?難--難就難在不舍，不甘心于付出的真情。愛是不需要回報的，但沒有回報的愛是痛苦的。
如果是我，我會給對方一個微笑，然后說“謝謝。”謝謝對方的坦誠，愛，不是一個人的事，既然不愛了，就要及時、明白地告訴對方，這絕對不是阿q的精神勝利法，也許很難做到坦然，但必須要這樣做。愛過了，注重的是過程，而不是結果，不管結果怎樣，那種美好的感覺在走過的一路風景中，是無法讓人忘懷的。夢其實就是自欺欺人，活在夢里不如走出夢境，揮一揮手不帶走夢里的一絲柔情。唯有讓時間來沖淡愛的痕跡，讓牽手的感覺在記憶中升華。
愛上一個人比忘記一個人要容易的多。愛的悲哀在于對的時間里遇到錯的人，或在錯的時間里遇到了對的人。兩個人的世界可以是朋友，可以是仇人，也可以形同陌路，從此相望于江湖。近在咫尺卻感受不到心跳，忘記是醫治傷痛的一劑良藥，病去如抽絲，唯有時間才能讓病根徹底去除。