我運動我健康我快樂演講稿（精選4篇）
我運動我健康我快樂演講稿 篇1
尊敬的老師、親愛的同學們，大家早上好!
今年的冬爺爺是翻著跟頭來到上海的，一會兒降到4、5度，一會兒又竄到20多度。今天的氣溫就只有7、8度了。老爺爺、老奶奶們會說：“寶寶啊，天氣這么冷，呆在家里不要出去了!”小懶蟲們會說：“讓我再睡一會吧，被窩里好暖和啊!”愛運動的孩子卻說：“小伙伴們，快出來跑跑步，踢踢球吧!讓我們動起來，跳起來，抓著冬爺爺?shù)暮油嫫饋戆?”
今天，我為大家演講的題目就是“我運動，我健康，我快樂” !
不管去年的奧運會，還是今年的全運會，都給我們留下了深刻印象。那些身體強壯、肌肉發(fā)達的大哥哥、大姐姐們，不僅創(chuàng)造了一項又一項新的記錄，也為我們講述了一個道理——運動能給人帶來健康、帶來快樂、帶來積極向上的精神!
如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，就不可能懂得堅持的意義;如果沒有經(jīng)歷跳高中的跨越，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣;如果沒有經(jīng)歷比賽中的激情，就不可能體會勝利的喜悅.作為小學生，我們正處在長身體、學知識的關(guān)鍵時期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會影響自己的健康成長和正常學習。特別是在甲型流感這樣的傳染病面前，如果有人不幸被感染，不僅自己無法上課，還會影響其他同學。雖然運動不能保證我們不生病，但是只要我們養(yǎng)成運動的好習慣，就可以增強免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行!
當然，有的同學會說，我一天有那么多功課，還要彈琴、練書法。哪有空運動啊?其實運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在這里我想和大家分享一些我平時的運動安排。在學校里，我認真做好室內(nèi)操、廣播操、上好體育課。放學后，做完作業(yè)，我會帶個小鬧鐘到小區(qū)里騎自行車，定時半小時，時間到了，就自己回家。媽媽看到我這么準時守信就特別支持我一個人下來運動。晚飯后，爸爸媽媽下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面開路。八點半彈好鋼琴，我還會下去踢踢球，跑跑步!慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，時間是可以擠的，我只是把平時拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的時間擠一擠，就有時間來運動了!
同學們，讓我們一起來擠一擠，動一動，加入運動一族吧!我們的口號是：“我運動，我健康，我快樂!”謝謝大家!
謝謝大家!
我運動我健康我快樂演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：大家好!
仰望國旗在天空飄揚，我校運動會即將開幕，我們將在這片賽場上一展英姿，收獲我們的運動水平;面對即將到來的賽事，我們應(yīng)該以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個字——“拼搏”。
“三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏”。拼搏是一種過程，歷經(jīng)拼搏便不會因結(jié)果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本，它助我們在運動中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會捕擊長空的快感;拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點的挑戰(zhàn)自我，是直面人生的引亢高歌。
讓“拼搏”，為你響起成功的前奏。
運動會是一次大的集體活動，它不僅可以檢驗我校學生的運動水平、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學朝氣蓬勃的精神風貌!在運動會中比的不僅是我們的運動水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。
同學們在運動會上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運動會這段時間，也是培養(yǎng)班級團隊精神、增強凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時機。
為了使本屆運動會順利進行，特向同學們提出三點要求：
一、注意安全，防止受傷。賽前做好準備活動，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學要做好服務(wù)，當好志愿者，不可以隨意在賽場上走動，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。
二、賽出風格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對手。如對裁判判決有疑義，應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動。
三、全體同學要遵守學校運動會管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程，為班級爭光，為運動會添彩。
同學們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂。體育競賽必定要分出勝負，非常殘酷，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對待它。
讓我們傳承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽光體育的快樂!祝同學們在比賽中取得好成績，祝愿運動會圓滿成功!超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發(fā)揚體育精神，賽出我校風格!
最后，預(yù)祝本屆運動會取得圓滿成功!
謝謝大家!
我運動我健康我快樂演講稿 篇3
老師們、同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康我快樂！》
有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。”
同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室；下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。
來吧，親愛的同學們！在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
我運動我健康我快樂演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：大家好!
運動是我的朋友。我在運動中宣泄自己遇到的不愉快;我在運動中體會到許多做人的道理;拔河時，我明白集體的力量是強大的，當我們緊密團結(jié)時，所爆發(fā)出來的力量能戰(zhàn)勝一切;當我練習跳高的時候，我明白要跳過一個新的高度，先得勝自己對他的恐懼，面對生活中的挫折也要這樣，它們并不難克服，困難的是克服自己的恐懼，當我超越了它，問題就迎刃而解，在我進行慢跑時，我懂得了要合理分配自己的力量，否則撐不到最后……
暑假里，我覺得無聊，就去買了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，總是玩得滿頭大汗。開學后，我覺得自己充滿活力，我的體育成績也提高了許多。這時，我突然覺得運動使人健康這話一點也不假。
運動讓我感到快樂。我因?qū)W會了游泳，體會到成功的喜悅而快樂;我因運動使自己越來越健康，越來越強壯而快樂;我因在運動中發(fā)現(xiàn)了處事的道理而快樂……
我運動，我健康，我快樂——運動與我相伴!
謝謝大家!