小學生心理健康知識演講稿篇（精選20篇）

小學生心理健康知識演講稿篇 篇1

　　老師們、同學們：

　　大家早上好!我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

　　同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。 回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

　　我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

　　再次，正視現實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

　　最后，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

　　同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!

小學生心理健康知識演講稿篇 篇2

　　同學們：

　　世界衛生組織專家斷言，從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續而深刻的痛苦。從疾病發展史來看，人類已進入“心理疾病”時代。在自然災害多發、社會正處在轉型期的中國，心理危機是十分現實的威脅。“中國人所面臨的心理危機不容忽視。如果沒有恰當的心理疏導，短期的心理危機會演變成長期的精神疾病。”浙江大學心理學系教師楊宏飛這樣告誡道。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學1993年就已預測：精神神經疾病占中國疾病總負擔的比例，將從上世紀90年代的14.2%上升到20xx年的15.5%，在中國疾病總負擔中占到第一位。

　　西班牙《薈萃》月刊7月號發表的文章說，人類進入精神疾病時代。世界25%的人在其人生的某個階段出現精神障礙，精神疾病已經成為21世紀的重要疾病。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加。世界衛生組織自20xx年以來已把關注精神疾病問題作為它的主要任務之一。

　　據世界衛生組織估計，今后10～20xx年內，全球將有1/5的人罹患各種心理疾病，排在前10位的死因中，有3項將源于心理因素。還有的統計結果表示，目前的青少年中有15.5%的人有自殺傾向。

　　據天津精神衛生國際論壇公布的數字，目前我國許多17歲以下的青少年正在受情緒障礙和行為問題的困擾，未成年人的心理疾患發病率呈明顯上升趨勢。專家呼吁全社會都來關注孩子們的心理健康。天津市安定醫院曾經對部分小學和初中在校生的精神健康狀況進行調查，結果發現，15.1%的中小學生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并隨年齡的增長而明顯上升，面臨小學畢業和即將參加中考的孩子產生抑郁的比例最高。中華醫學會精神分會常務委員、天津市安定醫院馮志穎教授指出，現在絕大多數孩子都是獨生子女，家長望子成龍。可許多孩子都認為，父母、老師、親戚、朋友期待的目光對他們來說簡直就是一道道繩索、一座座大山。長期的壓力得不到宣泄，孩子就會進入心理亞健康狀態，出現自卑自責、喪失學習興趣、思維聯想困難、精力食欲減退，有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問題主要包括情緒障礙、行為問題、人格缺陷、心理障礙等幾種類型，這些問題正威脅著未成年人的身心健康發展。馮教授認為，要改變這種狀況需要一個系統工程，家長能夠做到的就是給孩子減壓，同時接受一些“心理調養”方面的教育，及時發現孩子的問題并進行疏導。他警告說，過大的學習壓力只能使孩子產生厭學情緒，更嚴重的可能會毀了孩子的一生。

　　北京10萬大學生患抑郁癥。衛生局健康播報：北京10萬大學生患抑郁癥。北京市衛生局發布本周(6月6日至11日)健康播報稱，近期一項北京地區抑郁障礙流行病學調查發現，有60萬人曾經或正在患抑郁癥，而在北京地區的大學生中，抑郁癥患者不少于10萬人。其中62.9%從未求診或接受治療。很多抑郁癥患者寧可自己忍受痛苦而不愿尋求心理醫生的幫助，害怕因“精神病”而受歧視，結果延誤了治療，導致抑郁障礙更加嚴重。

　　(一)我國兒童心理存兩大缺陷

　　目前，我國兒童的心理發展普遍存在著兩大缺陷：一是創造力低于計算能力，二是對長輩及他人的施愛行為反應遲鈍、冷淡，共情能力差。這是著名心理學家沈德立教授主持的“兒童心理與行為研究”課題中引人注目的結論。

　　近年來，國內外很多專家都對我國兒童心理與行為進行過不同方式的調查和測試，取得了上萬條數據。“兒童心理與行為研究”是教育部重點研究課題，沈德立主持這項研究已達十年之久，出版相關專著300多萬字。沈德立說：“創造力與共情能力差作為共性問題出現，表明在少年兒童身心成長過程中，成人對兒童心理與行為的認知普遍存在誤區。長此以往，必將影響到國民素質的提升，成為嚴重的社會問題。”

　　大量調查結果表明，目前我國成人對兒童心理與行為認知存在八大誤區，正是這八個誤區導致大人對孩子“愛”之愈深，孩子對大人“拒”之愈切。大人給孩子包辦一切，且過分地關注孩子表面的東西，造成兩個結果：一是沒有給孩子搭建發展創造力的空間，二是使本來容易以自我為中心的獨生子女更加重了自我意識。

　　學校、家庭教育的八個誤區

　　重成功輕失敗：關注成功重于面對失敗(忽視了失敗對于成功的奠基作用)

　　重物質輕精神：關注物質需求重于精神需求(忽視了高層次的精神領域的發展)

　　重結果輕過程：關注學習結果重于學習過程(忽視了成長和積累的過程)

　　重智商輕情商：關注智力因素重于非智力因素(忽視了情感和意志品質的培養)

　　重答案輕問題：關注‘是什么’重于‘為什么’(忽視解決問題能力的培養)

　　重行為輕心理：關注外顯行為重于內隱心理(忽視內在的心理因素)

　　重共性輕個性：關注共性問題重于個性問題(忽視兒童的個性化表達)

　　重說教輕交流：關注單向說教重于雙向交流(忽視孩子的主體地位)

　　心理學家俞國良教授表達了與沈德立同樣的憂慮，并以他對世界各國兒童進行的比較調查結果提供佐證：一是目前我國兒童的運算能力在世界被調查國家中名列前茅，創造力卻位居其后;二是在我國，問及父母最關心的問題時，父母的回答都是如何讓孩子幸福成長，而孩子卻回答：父母只關心我的“分數”。在問及老師是否愛自己的學生時，95%的老師回答是愛。但只有5%的學生認為老師愛他們。

　　(二)學生存在的主要人格缺陷

　　中小學生作為獨生子女，由于特殊的家庭結構和教養方式，存在著一些共同的人格缺陷。塑造學生健全的人格，首先必需對他們共同的人格缺陷進行了解和分析。

　　1、自我中心。自我中心指兒童以自我為中心去考慮問題，堅信自己的判斷，往往不屑考慮別人的意見或做法，對自己不善進行自我分析和自我批評，日常處事唯我獨尊，很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理發展的主要特點，進入童年期，隨著兒童認知水平和交際水平的發展，逐步實現脫中心化，并且發展出良好的伙伴關系。但是，由于獨生子女獨特的家庭結構，他們從小沒有兄弟姐妹，一個人獨享父母的關愛，再加上祖父母的溺愛，使得幼兒期的自我中心一再受到強化而固著下來，成為一種人格缺陷，并泛化到所有日常事務中，在與同學的交往中表現出自私和狹隘的弱點。如果不及時加以克服，輕則對今后的社會交往帶來不利影響，不能很好地適應現實生活，重則可能引發人際沖突，成為誘發心理障礙的直接原因。

　　2、自私利已。在現今經濟的沖擊下，人們更看重實惠和物質利益，這種心態通過家長的和社會傳媒的作用影響著我們的孩子，使一些孩子把享受、金錢放在首位，他們做事從不考慮別人的需要，總把別人當作自己的對手，看到別人有困難，不愿伸手援助，還暗自得意，心里等著看別人的笑話。這樣的學生不愿幫助別人，什么也不愿與別人分享，長此以往將會失去朋友，別人也不愿與他溝通，有什么復習資料自然也不會與他共享，他當然也不會取得更大的進步。

　　3、缺乏同情心。同情心是保證人與人交往的感情基礎。孔子說：“惻隱之心，人皆有之”，當他人遭遇不幸時，我們總是感到十分傷感。心理學認為同情是由真實或想象中的他人情緒、情感狀態所引起的與之一致的情緒或情感體驗，是一種替代性的情緒反應能力。它使我們有能力置身于他人境地，與之同哀樂、同甘苦。可我們身邊的部分孩子就十分缺乏同情心。而有的同學總是讓老師和同學頭疼，因為他們總是在別人犯錯批評的時候幸災樂禍，體育課上有一女同學在參加跑步時摔了一跤，臉上擦破了一塊，同學們都圍上去表示安慰，可他們卻哈哈大笑，還一個勁地說：“活該。”有一次，在校外看到一位盲人，他們故意引盲人到一個石頭較多的地方，害得盲人摔跤，旁邊的同學都指責他們，可他倆卻笑著跑了。

　　分析以上這些孩子的行為，我們在氣憤之余，更多的是感到悲哀。當今的世界仍存在著太多的苦難，我們的孩子們都不能去感受它，關注它，那么當苦難降臨到他們頭上時，他們又將如何去承受這一切呢?

　　4、心理脆弱。心理脆弱表明心理活動強度低，心理耐受力差，應對挫折的抵抗力較為薄弱，在面臨強大的精神刺激時往往難以承受，會誘發過度的應激反應。例如某少女因為同學的一句玩笑而耿耿于懷，誘發了精神分裂癥;某些學生因為老師的嚴厲批評而走上了輕生道路。究其原因，除了同學和老師的不當言行之外，更多的是這些同學的心理承受力太差，過分敏感，不能及時降解心理壓力，以致引發嚴重的心理障礙。我們不僅要問：面對風云變幻的世界，面對危機四伏的人生，如此脆弱的心靈又怎能抵御人生的風暴，抵達輝煌的巔峰呢?獨生子女心理脆弱的根本原因，在于他們成長過程中過多的溺愛和過少的競爭，剝奪了他們經受困難和挫折歷練的機會，他們就像生長在溫室里的鮮花，弱不禁風，難以承受風霜雨雪的考驗。

　　5、自制力差。自制力即心理自控能力，是心理健康的重要指標。對個體而言，情緒的強度，情感的表達，行為的方式和思維的方向及過程，都是在人的自覺控制下實現的。自制力差的兒童，往往表現為情緒沖動、難于克制，不恰當的情感表達方式，注意力分散，行為過度和行為失當。如任其發展容易誘發多動傾向和品行問題，也會遇到學習上的困難;尤其在人際交往中，自制力的缺乏會引發不應有的沖突。自制力的缺乏一方面與溺愛式的家庭教養方式有關，他們由于從小缺乏嚴格的約束，表現出行為控制的欠缺;另一方面，如果家長采用極端化的管教方式，也容易導致子女的逆反心理，家長的暴力行為也許無意中為孩子提供了一個學習的榜樣，一旦有機會，他就會把這種沖動行為發泄到其他人身上。

　　6、動機缺失。部分學生表現出對學習缺乏興趣，行為懶散，不能專注于學習活動，無法完成作業，成績較差。無論教師和家長如何要求，都難于激發他們的學習熱情。行為主義認為，人同動物一樣，會把在先前經驗中產生的無助感遷移和泛化到后來相似的情境中，而且通過觀察別人的反復受挫，自己也能“學會”這種無助感，這叫做“習得性無助”。學生的學習動機缺失，實際上也是一種“習得性無助”。他們當初也跟其他同學一樣充滿熱情，但是由于學習上一時的失利(如考試成績不理想、沒有完成作業等)，沒有得到家長和老師應有的理解，相反卻遭到了斥責甚至體罰，這種情況反復出現，就使其“學會”了挫敗和無助感，長此以往，必然使其喪失學習的動機和興趣，無助感的泛化還可能導致更為嚴重的后果——生活無力綜合征。

小學生心理健康知識演講稿篇 篇3

　　各位老師、各位同學：

　　大家上午好!今天我講話的題目是《請關注你的心理健康》。

　　心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

　　現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

　　所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

　　一、那我們怎樣才能擁有健康的心理?

　　首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

　　各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

小學生心理健康知識演講稿篇 篇4

　　各位尊敬的領導、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們：

　　下午好!

　　今天代表少華街許許多多關懷兒童心靈成長的老師們發言，既有著無比的榮幸，又充滿了使命感。

　　回顧這四年以來的學習和工作，我深深地感受到作為一名心理健康輔導員的幸福。20xx年的春夏之交，我參加了徐州市心理健康教育培訓班，第一次較為系統地學習了中小學心理健康教育的內容和方法。帶著滿心的歡喜，滿腹的收獲，滿腔的熱情回到學校后，我找到校領導匯報學習體會，并把自己對我校心理教育工作的設想以書面形式呈交上去。在得到學校各層領導的支持后，我校的廣播節目“心靈加油站”咨詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通。幾年間，學生們從對“心理健康”、“心理輔導”這樣字眼的陌生，家長們對“心理健康”、“心理輔導”的抵觸，到“健康，從心開始”的理念的悄然到來，我看到了工作的成效，看到了時代的進步給我們心育工作者的推動力量。

　　隨著工作的擴大和深化，來自于學生、家長、老師的需要越來越多，面對他們求助的眼神，我深感個人心理輔導專業技能的欠缺。于是，在20xx年春天，我在市勞動保障局報名并在徐師大參加了國家心理咨詢師資格考試的培訓班，在這里我有遇到了許多來自學校和醫院從事心理健康工作的朋友，既有白發老人，也有殘疾朋友，在愉快的學習過程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的過程。這期間，學校的工作和我的學習相輔相成。當年7月我順利地通過了國家心理咨詢師三級考試。

　　從此，我校的心育工作走上了“專業化、規范化”的道路。我以心理健康宣傳為重點，心理咨詢并舉，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規模。下面我就兩方面談談我校心育工作的實踐與探索：

　　一方面，完善多方位心育組織。

　　學校心育工作需要有一定的組織機構和嚴格管理，這是保證心育工作科學性、規范性和有效性所必須的條件。校長室王建校長提出學校心育工作目標，對各級教育成員提出要求，了解并評估學校教育工作。分管校長和領導負責組織輔導員參與業務培訓，指導教育研究方案、協調各方面力量。班主任是有效實施心育工作的主體力量。通過課堂教學和班隊活動滲透心理健康理念，培養健康的心理品質。心理咨詢員負責開展團體輔導和個別輔導，管理心理咨詢室。心理活動小組由學生組成，是學生和心理咨詢員的紐帶，是聯絡員，向心理咨詢員反映學生中出現的普遍心理問題，對所發現的明顯存在心理問題的同學提供幫助，向心理咨詢員及時反映。(心靈加油站——互助小組/我的檔案)通過這樣的一個網絡，調動了各方面力量參與學生的心理健康教育，營造了一個健康的心理氛圍，給學生以最全面的心理幫助。

　　另一方面，在心育工作中傳遞愛心，追求實效。美國人本主義心理學家羅杰斯認為心理咨詢人員需要具備以下四種品質，才能勝任心理咨詢工作：1、無條件的尊重，就是說，無論我們面對的學生言行怎樣，我們都應以一種全面接受的態度對待。2、一致：我們的言語和行為應該是直率的、一致的。3、真誠：我們應當是誠實的、真摯的，不能虛情假意。4：通情：我們應讓學生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物。這里，我想加入的一點自己的經驗，這就是愛心。心育是心靈的對話，是生命的碰撞。要做好著項工作，我們要用春風化雨般的愛心讓學生感到溫暖，愿意傾訴，進而獲得心靈的成長。面對一個不適應新環境的學生，告訴他：“我也有過同樣的經歷，你的感覺我了解……”;面對一個受到批評的學生，告訴他：“我也曾犯過錯，你的難過和后悔我也曾有過……”;面隊一個在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長起來的……”。當我們帶著愛心最大限度地貼近學生，設身處地、將心比心時，他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納，他們的心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過程中，我們咨詢員自己是獲益菲淺的，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來，我們能改善我們的人際交往，為自己創造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子 ，使生活在我們身邊的人首先獲益。你一定會感受到幸福!

　　各位領導，各位致力于心育工作的伙伴們，開展好心理健康教育工作是時代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命，我們要以培養兒童的健康心靈為己任，踏踏實實做人，任勞任怨工作，以自己的美好心靈感染學生的心靈，以自己健康的人格塑造學生的人格。讓我們一道與孩子們在燦爛的陽光下成長，去綻放美麗的心育之花!

　　謝謝大家!

小學生心理健康知識演講稿篇 篇5

　　同學們，老師們：

　　心理健康教育廣播又和大家見面了，歡迎您的收聽。

　　同學們，我們生活在社會群體之中，社會交往是必不可少的。在社會生活中我們不僅需要與親戚、熟人、朋友來往，而且需要與形形色色的陌生人打交道。善于交往的人往往能受到大家的歡迎，解決問題也較容易，而一個不愿與人交往或缺乏交往技能的人往往會感到孤獨與寂寞。因此，人際交往是人的重要社會生活之一。

　　一、什么是“交往”、“人際交往”、“人際交往教育”

　　所謂交往，就是人們的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解，是人與人之間相互聯系的一種基本社會活動。交往是人類生存必備的技能，是傳遞信息、分享感情的重要手段。

　　人際交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來、相互影響、相互溝通。人際交往具有多個層面，一是物質層面的交往;二是知識交往，實現思想觀念的溝通;三是心靈對話，人格碰撞的無聲交往。應強調的是，我們所講的人際交往是幾個層面的相互滲透，更側重于指全面的心靈對話與人性融會貫通的過程，強調的是尊重個性，理解差異、求得溝通，并協調行為。小學生具有很強的可塑性，是進行人際交往教育，奠定交往基礎的絕佳時機。

　　人際交往教育就是引導學生在特定的情景中，在與他人的心靈對話、人格碰撞中體驗美好人生，塑造美好人格，進行小學生人際交往的心理輔導與交往實踐指導。

　　二、小學生人際交往的內容

　　隨著我們年齡的增長，交往范圍日益擴大。從與家庭成員交往，擴展到與家庭以外的其他個體進行交際，而年齡相仿，發展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象。

　　同伴關系是我們除父母及親屬以外的一個重要的社會關系。同伴交往是小學生實現社會化的一個重要手段。一般來說，小學生與成人的交往關系是不平等的，主要是照顧者、教育者與被照顧者、被教育者之間的關系。與之相比，同伴交往更加自由，更為平等，這一特殊性質使得小學生能夠體驗和探索一種全新的人際關系，從而發展其社會交際能力和社會判斷力。

　　大量研究表明，在學前時期，我們的同伴交往就已經開始了，特別是游戲活動為我們提供了大量的交往機會。進入小學以后，同伴交往的頻率和深度都進一步發展。跨入學校的同時，我們也進入了一個更為開闊的交往世界。我們每天有很大一部分時間是在學校里度過的。我們接觸的人和事物更加豐富多彩，在同一個班級里，有來自不同類型、不同家庭的小學生，我們一起從事的活動也更加多樣，學習活動、集體活動、娛樂活動、體育活動、勞動等等，使我們進行同伴交往的機會更多，交往形式也更復雜，社會交互作用的形式和內容也日趨復雜多樣和深刻。隨著年齡的增長，這種家庭以外的交往關系對我們產生越來越大的影響。

　　小學生的友誼，友誼是和親近的同伴、同學等建立起來的特殊親密關系，對小學生的發展有重要影響。它提供了小學生相互學習社會技能、交往、合作和自我控制，以及體驗情緒和進行認識活動的機會，為以后的人際關系奠定了基礎。小學生已經很重視與同伴建立友誼關系。當朋友在場時，我們會感到學習和活動更加快樂。

　　什么樣的人可以成為朋友?對此問題的認識水平與小學生的社會認知水平相聯系。對學前兒童來說，“住在隔壁”、“和我一起玩”的人可以成為朋友。幼兒與一些外部特征(如年齡、性別、種族等)和自己相似的同伴可以建立相對短時的友誼。在此基礎上，幼兒開始認識到同伴有與己不同的動機和情感，這時他們認為朋友就是對自己好、不傷害自己的人。到8--10歲，小學生開始理解友誼是一種相互的關系，雙方相互尊重、友好、充滿情誼。

　　我們對友誼的認識是逐漸發展的。對“什么是朋友”、“別人如何向你表示他是你的朋友”這樣的問題，低年級的同學認為朋友就是一起玩耍的伙伴;而中高年級的同學強調相互同情和相互幫助，認為忠誠是朋友的重要特征，朋友關系應該是比較穩定的。我們選擇朋友的理由包括他們的積極人格特點(如勇敢、善良或忠誠)及志趣是否相投。我們總是先認識同伴與自己的相似性，大約4歲以后的兒童都能非常準確地說出有關與同伴之間的相似性，而認為朋友與自己的相異之處則要在9歲以后才能達到。

小學生心理健康知識演講稿篇 篇6

　　老師和學生們：

　　大家早上好!

　　我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。

　　首先要和你討論的是什么是健康。世界衛生組織給出的健康定義是：“身體不僅沒有缺陷和疾病，而且身體、精神和社會狀況都很好。”

　　一個健康的人應該有兩個和諧：第一是自我和諧，身體健康，心理健康。二是自身與外界的和諧：適應自然環境和社會環境。

　　所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學習成績，而且能使青少年正確面對困難和挫折，對各種社會環境有很強的適應能力。

　　心理學研究也證實，一個人心情好的時候，往往會精神煥發，精力充沛，思維敏捷，效率高;反而會無精打采，思維受阻，效率降低。

　　那么，我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態，達到身心健康呢?

　　第一，正確認識自己，志向遠大。

　　心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他們可以通過與先進人物和周圍人的比較來認識自己，解剖自己。他們不僅能了解自己的優勢、劣勢、興趣和愛好，還能正確評價自己的能力和性格，并據此安排生活、學習和工作，因此成功率較高。他們既不野心勃勃，傲慢自大，目空一切，自貶身價，自貶身價，憂郁頹廢。在現實生活中，他們既尊重自己，也尊重他人。在網絡生活中，他們可以控制和誠實。他們野心勃勃，野心勃勃。他們不會因為一件小事而悲觀失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發展。

　　第二，要正視現實，勇于解決問題。

　　心理健康。人能與客觀現實保持良好的聯系，對周圍的事物有清晰客觀的認識;能夠正視困難和挫折，勇敢面對現實，找出問題和解決辦法，不企圖逃避和推卸責任;他們行動理智，能聽取一切合理的建議和意見。他們善于消除心理障礙，能夠控制和穩定自己的情緒。這樣才能擁有開朗的性格，寬廣的視野，快樂的心情，不驕不躁的贏，風度翩翩的輸。

　　第三，要樂于溝通，保持和諧的人際關系。

　　心理健康的'青少年總是喜歡與人交往，尋找朋友，建立友誼，保持和諧的人際關系。在交往中，他以尊重、信任、謙遜、真誠待人，團結、友好、樂于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數人建立良好的關系，和別人一起工作。年輕就要堅強;如果一個少年弱，那么國家弱，而一個少年強于歐洲，那么國家強于歐洲;少年男性與地球，民族男性與地球。“梁啟超的名言震動了一代又一代年輕人的心。我們中學生應該以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的繁榮做出貢獻。

　　我的演講結束了，謝謝!

小學生心理健康知識演講稿篇 篇7

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態正常，那么他也是一個很健康的人。

　　近日，廣東省南方醫科大學發生了一起命案。一名大三的學生持刀砍人，導致一人當場死亡，而一人因搶救無效也離開了世界。令人驚訝地是：殺人者已經通過了中山大學研究生的初試，即將要進行復試了，成功的大道近在眼前，是什么讓他筆走偏鋒，不惜以前途為代價而殺人呢?無疑，是他不健康的心理。從報道中我們可知，盡管他的學習不錯，但是他與舍友、相關同學、甚至老師的關系都很差。他對待人和事的心理都不正常，做事偏激沖動。最終讓他走上了錯誤的路，跌落到無邊的黑暗之中。也給三個家庭帶來了無邊的傷害。

　　有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態去面對，終讓自己的人生散發出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇，鼓舞著無數人!她雖說軀體算不了健康，但是她的心態尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人!

　　軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!

　　讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他!

小學生心理健康知識演講稿篇 篇8

　　同學們: 我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”

　　當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準備的各種作業。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。

　　時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康?世界衛生組織憲章中規定:“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”

　　所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談談: 怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點:

　　一、從小養成良好的衛生習慣:

　　1、吃東西以前和大小便后洗手。

　　2、養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

　　3、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。

　　4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

　　5、適當休息有利于學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。

　　6、眼睛的衛生保健 不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

　　7、全面、均衡、適量的營養。豐富的營養能促進自己的生長發育，為健康身體提供物質基礎。

　　二、健康的心理活動中學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。

　　如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關系失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。

　　小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求。 平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和游戲室等成人去的場所。

　　三、除了與老師的關系，與家長的關系也是個很大的問題。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。

　　學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面: 產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。

　　父母認為你是孩子，還處于被保護階段--他們根本沒來得及接受你已經長大的事實;而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。 代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。

　　作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議:

　　1、對父母的態度要溫和，不采取偏激的行為方式。

　　2、要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關在房間里，或經常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡?

　　3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。。";

　　4、養成獨立作業的習慣，作業要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業，才能享受到你學習成功的快樂; 5、養成預習復習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容復習好;

　　6、養成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比。

　　同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習習慣，做一個優秀的學生，共同創造輝煌的未來!

小學生心理健康知識演講稿篇 篇9

　　親愛的老師們，親愛的學生們：

　　大家早上好。讓我們的心和清晨清澈溫暖的空氣一起感受美麗的世界。

　　心，從我們出生的那一刻起，就以一種強大的生命力跳動著，存在著。它靜靜地在我們的胸前，帶著真實而熾熱的存在感。然而，它不僅是我們身體的一部分，也承載著我們的靈魂。它以其獨特的力量充滿了我們的歡笑、悲傷、困惑和希望。和我們在一起，它從一個幼稚的嬰兒變成了今天的我們——一個站在風中眺望遠方的少年。

　　今天，我們正處于青春期的敏感時期。我們會突然發現眼前的世界很迷茫，我們的父母是多余的，我們很孤獨，我們的心情總是風雨無阻，我們的朋友越來越疏遠，現實越來越模糊，我們的內心越來越脆弱。

　　但是，這不是我們最害怕的，但是當我們發現或者遇到問題的時候，我們不知道怎么去解決，即使我們沒有勇氣去解決，只是逃避，我們心中的負擔只會越來越重!

　　所以，在這樣的一天，我想對你說，讓我們用心靈勇敢的說話，讓我們勇敢的面對!

　　我們可以去找父母，真誠的訴說自己的煩惱，真誠的訴說。他們是最愛我們的人，也是最愛我們的人。他們的愛會像燈塔一樣照亮你前進的道路。

　　或者可以尋求老師的幫助，安心的表達藏在心里的一切。老師是傾聽者，無私的老師也會像小船一樣把你帶走。

　　你可以在操場上跑步和玩耍，你可以聽音樂。甚至，面對藍天綠蔭，面對明溪和鮮花，你會用心去感受這個世界的存在，用心去觸摸它的美好，用心去感受它的多彩，最終你會發現，你會情不自禁地感到幸福，而你的心又一次溫暖起來，仿佛被溫暖的陽光照射過。

　　我們是處在成熟邊緣的青少年。我們一定會遇到這樣那樣的問題，我們一定會遇到這樣那樣的麻煩。所以一定要學會正視問題，尋求幫助，調整心態，讓自己的心健康快樂的成長，讓我們一起去追求心中最燦爛的陽光。

小學生心理健康知識演講稿篇 篇10

　　各位老師、各位同學：

　　大家上午好!

　　心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

　　現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

　　所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

　　一、常見的心理問題：

　　(1)學習和升學競爭導致的過度焦慮。

　　望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使有些人視學習如畏途。

　　(2)交往中的心理矛盾與沖突。現在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使你們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學校恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發生。

　　(3)與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。

　　與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。

　　二、那我們怎樣才能擁有健康的心理?

　　首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

　　各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

小學生心理健康知識演講稿篇 篇11

　　親愛的老師、同學們：

　　在這個科學技術飛速發展的時代里，世界日新月異，人們的生活觀念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質。就此話題提升到國家，這更是實現中華民族的偉大復興，增強祖國的國力，增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理素質是否良好關系著一個人的在成才的道路上是否能順利地進行下去。當代的中小學生是祖國的未來，是跨世紀的一代，他們的成才，與祖國的復興關系重大。同時，中小學心理健康教育是根據中小學生心理、生理的發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。它是素質教育的重要組成部分，是培養跨世紀高素質人才的重要環節。因而，可知對中小學心理健康教育是非常重要的。

　　中小學學生健康成長關系著民族的復興、強大，所以我們要注重和關心他們健康成長。而心理健康也是個體成長、發展的一個重要方面，因而中小學心理健康教育是重要的。特別是在當今這個競爭激烈的社會，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發展，在學習方面對他們的要求很高，而且有些家長的觀念仍未改變，過度地追求分數。不僅如此有些家長還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業后，又給孩子布置許多家庭作業。還有的家長望子成龍心切，除了學習任務外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學美術、書法、器樂等，對孩子寄予許多不切實際的期望。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分數。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負下，他們心理很容易出現問題。現在孩子出現的心理問題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛，就是缺少父愛，看到別人有父有母，一家和和美美，產生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來掩蓋事實，但畢竟這些事情是會被其他人所知，學生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調節。然而，在這種事實下，現在的很多學校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒有及時地對孩子進行開導。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤，家長、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會;有的孩子一貫學習很好，偶爾一次考砸了，老師和家長不但不幫助分析原因，而且大加訓斥;還有的孩子因為師長的誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的.健康成長。由此可見，社會雖然變化發展了，但有些家長和學校老師的觀點仍未改變，造成有些孩子出現心理缺陷，因此，就要更加大力地實施中小學的心理健康教育，使得在校中小學生有一個健康的心理。

　　影響中小學生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學校家庭的因素以外，社會因素也不可忽略的。好像現代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學生產生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動比比皆是，大多數中小學生都喜歡這些帶有刺激性的活動，電子游戲占據了他們越來越多的時間和精力，許多中小學生沉迷其中而不能自拔，嚴重地影響了學習。有些學生甚至還模仿游戲中的人物或情節，做出有害社會的事情，青少年犯罪和中小學生的心理問題就有著很大的關系。在這種較為嚴重的社會問題上，我們不得不看到，對中小學的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。

小學生心理健康知識演講稿篇 篇12

　　親愛的老師、同學們：

　　在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來了天津市中小學生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”，旨在讓中小學生關注自己學業、關注自己身體健康的同時，更要學會關注自己的心理健康，迎接未來的挑戰。

　　同學們，你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。因為愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。

　　作為未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，感受幸福，助力成長!

　　為此，我向全體同學倡議：

　　一、學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調節和自我控制的能力。

　　二、多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

　　三、給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。

　　四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。

　　五、聽一首好歌，看一本好書，讓優美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。

　　同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純若水晶，滌去污穢;讓心烈如火焰，點燃生命!

　　讓我們一起來相約“5.25” ，感受幸福，助力成長!

小學生心理健康知識演講稿篇 篇13

　　同學們、老師們：

　　學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折，是一生中心理發展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致許多心理問題：

　　1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

　　2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。

　　3.人際關系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。

　　4.情緒不穩定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。

　　5.心理不平衡：如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。

　　6.適應不良：對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。

　　7.強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

　　8.對抗傾向：常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

　　這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20__級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學生一定要關注心理健康問題，學會正確認識、合理調節自己的心理狀態。

　　青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質教育、和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。

　　愿我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學們能斗志昂揚地迎接各種挑戰，意氣風發地去追求更大夢想，祝愿每位同學學業有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。

小學生心理健康知識演講稿篇 篇14

　　老師們、同學們：

　　大家早上好!我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。

　　同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。 回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

　　我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

　　再次，正視現實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

　　最后，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

　　同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!

小學生心理健康知識演講稿篇 篇15

　　今天我聽了講師王x的心理健康講座，感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調整、預防和面對心理問題三個方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實際，很實用。

　　今天剛好是5月20日，講座開始，王老師與大家做了熱身活動“愛的鼓勵”，鼓勵學生向自己表白，活躍了全場的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經常會遇到壓力過大的情況，壓力過大通常表現為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現，我們可以通過自我調整的方式化解這些壓力。自我宣泄，情緒轉移，愛好減壓，運動衛生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時變換一下環境，例如室外觀景、室內養花、對美好事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進行有效的運用。所以，當你心里有壓力時，一定要學會自我緩解，釋放壓力。

　　怎么預防和面對心理問題呢?首先不能隨便復壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道。這其中比較恰當的有：找父母傾訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的心理問題的產生就是由于學生不愿意將心中的苦悶發泄出來所導致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話，以激勵自我。只有相信自己，才能笑對人生。

　　通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態，學會要怎么去做自己情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。?

小學生心理健康知識演講稿篇 篇16

　　我跑過了草長鶯飛的懵懂童年，踏進了初識愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐。

　　在這個年紀，我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠離了那些單純的笑語與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚，艱難的掙扎著以求生存。

　　每天在老師的無奈與失望中左右搖擺，只能報以無奈的苦笑。我從未想過叛逆，只是，不知不覺自己卻在父母無休無止的責罵中生活。

　　我從未想過要改變什么，只是，自己卻在不經意間改變了一切。到底是誰的錯。或許，并沒有萬物的對錯，只有心境的改變吧!

　　不止一次幼稚的想過，自己經過這一段成長會有什么改變與收獲。可是，誰又能告訴我——等待背后的孤寂需要我如何的忍耐?

　　有時，自己會有滿心的雄心壯志，甚至，會讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼，讓他們認為我又回到了從前。可是，當他們看到了堅持無果失敗后的我，卻有著比我更頹廢的面容。

　　總是偽裝堅強，認為自己偽裝的天衣無縫。可當她說：“不要太累了，想哭就哭吧!”聽了之后，嘴上笑著說：“好感動啊，我一定要把它裝裱起來。”其實心里已經淚流成河。那一刻，我真的感覺到了累，很想找個無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣，好好睡一覺。

　　許多人都說青春是最美好的時候。我想，或許吧，至少，在這個年紀，我嘗到了成長的味道。一顆心，慢慢地蛻變，不可阻擋的變得成熟，只是，自己付出了傷痕累累的代價。

　　不知在什么時候，自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷。現在，才明白，自己，就是在那個時候邁進了青春的大門，就在那個時候感受到了成長的味道。

　　我的成長，褪掉了以前的純真，竟然有些苦澀。現在的我，能做的，可能只有索然無味的笑笑吧!

小學生心理健康知識演講稿篇 篇17

　　每個人都在一天一天中成長。長大了，變堅強了、變懂事了、變高了……成長中都必然要經歷某些事情的考驗。經歷了就長大了一點，成長到底是什么樣的味道。

　　甜

　　在那天真浪漫的童年，每天讀開開心心的玩著。無憂無慮，每一天都是幸福的，沒有煩惱，沒有壓力，每天都是快樂，那就是幸福的味道，心里是甜的。每天都幻想著以后的日子永遠都是那么開心，那么自在的過著。可是，能有那樣的永遠嗎?

　　酸

　　“這次的考試，我們班考得很差。”老師把一疊試卷重重地摔到講臺上。每個同學都在議論自己的分數。幾天都在期待這一天的到了。可心里緊張起來了。想著：會不會我也考的很差呢?會不會……心里不停的想著自己的分數究竟是多少。

　　放學了，拿著那張有史以來考的最不理想的試卷，眼淚不停地在眼眶里打轉。想著應該怎樣向父母交代，因為那對不開明的父母總是拿我的分數來說。每個人都有失利的時候，科學家做實驗不也常常失敗嗎?只要再那正確的時機里是對的，那我就是成功的那一個，心里一直在抱怨父母。心里的感覺是酸酸的。

　　苦

　　在不知不覺中，自己已經是父母心中的大孩子，學校里，低年級的學姐了。初三了，初中的最后一年，我還應該像往常一樣嗎?荒廢學業、逃避煩惱、忘記父母的期望嗎?不了，我不應該像初一、初二時那樣了，我應該要定下自己的目標了。但是那目標離我好遙遠，追求是苦的。每天面對那堆得像山一樣的作業，那種種壓力壓得我呼吸都變得急促了。初三，每天的生活都是苦澀的……

　　成長中的味道，是甜、是酸、是苦……

小學生心理健康知識演講稿篇 篇18

　　各位同學，各位老師：

　　早上好!

　　今天，我國旗下講話的主題是“做一個心理健康的孩子”。

　　同學們，心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，我們常常重視自己的身體是不是健康，而忽視了自己的心理是不是健康的。

　　現在社會的競爭很激烈，同學的學習任務也越來越繁重，現在越來越多的人產生了心理問題。我們生活的周圍，有的同學情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言;有的同學脾氣暴躁，經常會因為一些小事而耿耿于懷，與人爭吵，甚至拳腳相加;有的同學會感到孤獨寂寞，對自己的未來失去信心;有的同學常常上課開小差，做小動作，一點兒也不喜歡學習;有的同學自卑，總覺得自己不如別人，承受不起一丁點的挫折或失敗;有的同學自以為是，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，與老師、同學、家長的對立情緒嚴重……這些都是心理不健康的表現。同學們這些現象你有嗎?

　　心理不健康，對你的學習，你的生活都有不同程度的影響，嚴重的還會影響班級、學校的和諧和社會的安定。

　　那么我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

　　首先要使自己的身體保持健康，身體健康是心理健康的基礎，注意加強鍛煉，有充足的睡眠;

　　然后要正確認識自己，相信“天生我材必有用”，要相信“失敗乃成功之母”。但是，無論取得了多大的成就，都不能驕傲、自負，要知道“山外有山，人外有人”。沒有最好，最強，只有更好，更強。

　　還要學會與人交往，建立和諧的人際關系。學會尊重別人，體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見。古人說的好：良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行!

　　你還可以多方面的培養自己的興趣和積極向上的態度，多想想快樂的事情，這樣可以減低你的心理壓力。

　　最后要懂得把握現在，面對現實，不要總是追悔過去，積極展望未來。

　　我在這里希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。

小學生心理健康知識演講稿篇 篇19

　　各位尊敬的領導、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們：

　　下午好!

　　今天代表少華街許許多多關懷兒童心靈成長的老師們發言，既有著無比的榮幸，又充滿了使命感。

　　回顧這四年以來的學習和工作，我深深地感受到作為一名心理健康輔導員的幸福。20~~年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓班，第一次較為系統地學習了中小學心理健康教育的內容和方法。帶著滿心的歡喜，滿腹的收獲，滿腔的熱情回到學校后，我找到校領導匯報學習體會，并把自己對我校心理教育工作的設想以書面形式呈交上去。在得到學校各層領導的支持后，我校的廣播節目“心靈加油站”咨詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通。幾年間，學生們從對“心理健康”、“心理輔導”這樣字眼的陌生，家長們對“心理健康”、“心理輔導”的抵觸，到“健康，從心開始”的理念的悄然到來，我看到了工作的成效，看到了時代的進步給我們心育工作者的推動力量。

　　隨著工作的擴大和深化，來自于學生、家長、老師的需要越來越多，面對他們求助的眼神，我深感個人心理輔導專業技能的欠缺。于是，在20__年春天，我在市勞動保障局報名并在徐師大參加了國家心理咨詢師資格考試的培訓班，在這里我有遇到了許多來自學校和醫院從事心理健康工作的朋友，既有白發老人，也有殘疾朋友，在愉快的學習過程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的過程。這期間，學校的工作和我的學習相輔相成。當年7月我順利地通過了國家心理咨詢師三級考試。

　　從此，我校的心育工作走上了“專業化、規范化”的道路。我以心理健康宣傳為重點，心理咨詢并舉，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規模。下面我就兩方面談談我校心育工作的實踐與探索：

　　一方面，完善多方位心育組織。

　　學校心育工作需要有一定的組織機構和嚴格管理，這是保證心育工作科學性、規范性和有效性所必須的條件。校長室王建校長提出學校心育工作目標，對各級教育成員提出要求，了解并評估學校教育工作。分管校長和領導負責組織輔導員參與業務培訓，指導教育研究方案、協調各方面力量。班主任是有效實施心育工作的主體力量。通過課堂教學和班隊活動滲透心理健康理念，培養健康的心理品質。心理咨詢員負責開展團體輔導和個別輔導，管理心理咨詢室。心理活動小組由學生組成，是學生和心理咨詢員的紐帶，是聯絡員，向心理咨詢員反映學生中出現的普遍心理問題，對所發現的明顯存在心理問題的同學提供幫助，向心理咨詢員及時反映。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過這樣的一個網絡，調動了各方面力量參與學生的心理健康教育，營造了一個健康的心理氛圍，給學生以最全面的心理幫助。

　　另一方面，在心育工作中傳遞愛心，追求實效。美國人本主義心理學家羅杰斯認為心理咨詢人員需要具備以下四種品質，才能勝任心理咨詢工作：

　　1、無條件的尊重，就是說，無論我們面對的學生言行怎樣，我們都應以一種全面接受的態度對待。

　　2、一致：我們的言語和行為應該是直率的、一致的。

　　3、真誠：我們應當是誠實的、真摯的，不能虛情假意。

　　4：通情：我們應讓學生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物。這里，我想加入的一點自己的經驗，這就是愛心。心育是心靈的對話，是生命的碰撞。要做好著項工作，我們要用春風化雨般的愛心讓學生感到溫暖，愿意傾訴，進而獲得心靈的成長。

　　面對一個不適應新環境的學生，告訴他：“我也有過同樣的經歷，你的感覺我了解……”;面對一個受到批評的學生，告訴他：“我也曾犯過錯，你的難過和后悔我也曾有過……”;面隊一個在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長起來的……”。當我們帶著愛心最大限度地貼近學生，設身處地、將心比心時，他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納，他們的.心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過程中，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來，我們能改善我們的人際交往，為自己創造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子，使生活在我們身邊的人首先獲益。你一定會感受到幸福!

　　各位領導，各位致力于心育工作的伙伴們，開展好心理健康教育工作是時代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命，我們要以培養兒童的健康心靈為己任，踏踏實實做人，任勞任怨工作，以自己的美好心靈感染學生的心靈，以自己健康的人格塑造學生的人格。讓我們一道與孩子們在燦爛的陽光下成長，去綻放美麗的心育之花!

　　謝謝大家!

小學生心理健康知識演講稿篇 篇20

　　各位老師、同學：

　　你們好!

　　今天，我要和大家交流的內容是《小學生心理健康教育》。作為小學生的我們，每個人都有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學習生活息息相關，今天我們有必要進行一次心理健康的教育。

　　一般認為人的心理健康包括以下七個方面：

　　智力正常，情緒健康，意志健全，行為協調，人際關系適應，反應適度，心理特點符合年齡。

　　下面我們來做兩個小測試：第一個，你習慣怎樣走路了?是抬頭走路，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風景，那是內心自信、愉快、樂觀、開朗的表現;而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心憂郁、苦悶的寫照。第二個，你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢?顯而易見，前者是消極態度，而后者則是一種積極態度。

　　那么，心理健康的標準又是什么呢?

　　樂于學習;能與老師、同學和他人保持良好的人際關系;與人為善，團結互助，情緒基本穩定，心情輕松愉快;意志健全，樹立自信。

　　不良的心理行為表現：

　　1，注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查;而另一種則表現為注意力不夠集中，例如，無法把注意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進行正常的學習和生活，出現厭學的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：

　　(1)課桌上的東西盡量減少。課堂上或學習過程中，除了必要的學習工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

　　(2)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。

　　2，情緒反應異常。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調節我們的情緒：合理發泄。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。

　　3，學習困難。學習困難，對我們小學生來說，是經常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學習困難的人是很少的。其實，在學習中，每個人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學習上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。

　　4，人際關系緊張。與好朋友(或者同學)之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖。

　　5，考試焦慮。在日常學習和生活中，我們時常會產生緊張心理，特別對我們小學即將畢業的學生來說，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，使考試前無法進行有效的復習，考試中無法正常的發揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴重影響我們的學習和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。那么，當我們遇到這種情況時，應如何去應對呢?下面提供一些應對方法，供大家參考。

　　深呼吸及自我暗示。如出現考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點，用以穩定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時，進行良好的自我暗示：“我行，我一定能發揮我自己的水平，我一定能取得好成績。”這樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。

　　現在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要再說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”

　　如何培養自信心，以下為大家提幾點建議：

　　1，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。

　　2，每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

　　3，發自內心的表達自己的意見、情感和情緒。

　　4，培養自己有主見，自己做決定及處理某件事情;

　　5，了解自己的優點和缺點。發揮自己的優點，找到自己的缺點加以改正。

　　6，要多行動，不要只是想象，做什么事一定要行動勝于言語。

　　相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”!

　　愿同學們每天都有好心情!相信自己：我能行!