壓力三分鐘演講稿（通用35篇）

壓力三分鐘演講稿 篇1

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　期中考試在大家緊張、忙碌的身影中悄然而去，卻將各種不同的感受留在我們的心中：或是因有所進步而喜悅，或是因為考試的不如意而沮喪。總之，有人幸福著，有人痛苦著。但不管怎樣，我們都應該微笑著去面對生活，面對成長當中的各種挫折。

　　挫折是幸福的路障，同時也是幸福的烘托者。每個人的生活中都會有或多或少的挫折，而因為挫折磨礪取得的成功才會更加值得去珍惜。作為高中生的我們，處于人生發展的黃金時期，對于生活學習上的挫折，更要調整好心態，掌握正確的方法去面對。

　　積極正視挫折。挫折之所以存在，是因為我們對于自己的高要求。從豐滿的幻想中醒來，遭受骨感的現實打擊，這種距離和落差感就是挫折。往往我們會對別人高不可攀的成績抬頭仰視，羨慕嫉妒甚至恨他們看似輕易就取得的成功，而經常忽視了他們背后付出的超乎常人的努力。我們在迷茫中找尋成功捷徑的時候，孰不知別人早已一步步到達山腰。懼怕走遠路、多走路的挫敗感才是真正的死路。人生就像一顆茶葉蛋，挫折造成的裂痕只會讓它更加入味。我們班的楊玉英、胡馨丹、姚志豪等同學總是孜孜不倦的學習，他們將學習的難題化作動力，厚厚的學習筆記本更是全班傳閱。對待挫折他們沒有窮酸秀才式的抱怨、也沒有祥裝成天賦異稟，更多的是正視挫折，然后戰勝。

　　樂觀面對挫折。當有一道數學百思不得其解時，當文理分科遭到自己意愿和父母沖突時，先冷靜下來，深吸一口氣，舒緩緊繃的神經。在清晰的頭腦中思考解決的途徑，把每次挫折當做一次經驗。也許下次考試時遇到做過一遍的難題時，你會慶幸自己的運氣，其實不然，是自己面對挫折的鍛煉積累了運氣。事情是否是挫折并非來源于事情本身，而是個人對他的觀念決定，扭轉心態，生活其實可以很幸福。

　　每個人都有心中理想的前途，挫折會阻擋奮斗的激情，但微笑面對，腳步就不會停下來。

　　最后，我想將文學大師冰心的話和每一位同學分享：“成功的花，人們只驚羨她現時的明艷!然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，撒遍了犧牲的血雨。”所以，要想讓青春之花開得更加明艷，我們無論身處何境，都請用微笑去面對吧!

壓力三分鐘演講稿 篇2

　　朋友們、伙伴們、大家晚上好!

　　在這辭舊迎新的日子里，我們又迎來了每年一次的年會，我情緒個性激動，“年年歲歲有今朝”，在過去一年中，十分感謝每位朋友對公司所有員工的支持與幫忙，感謝我的朋友，我還記得茉莉姐在教堂為我禱告幸福，感謝張騰方大哥對我生活的關心與幫忙，感謝小勇兄弟對我的善意的批評，還有惠江兄弟視我為親兄弟的對待;還有感謝我清華大學EMBA的同學對我的提醒與幫忙，是您們看著我的成長，是您們幫忙了我。

　　在過去一年中，力鵬人取得階段性業績，這些業績是所有員工努力勞動創造出來的，感謝所有員工在過去一年中的勤奮與奉獻，是您們的犧牲與奉獻，才有力鵬這天的一個小進步。

　　在過去一年中，我們勤奮工作，爭取把事情做好，把問題想得周到，不斷把業績推上一個新的臺階;我時時刻刻如履薄冰，危機感時時刻刻在我腦海中浮現，我們力鵬人要嚴格要求自己，持續勤奮、用心，主角的心態去聚焦于工作;在過去一年中，我們力鵬人學會過程管理，學會在績效考核里注入企業文化，我們關注員工的成長，關注員工的生活，這是我們力鵬人的一個小進步。

　　我們學會了感恩，感恩我們的社會，我們是一群有職責與夢想的年輕人，力鵬人的使命是為社會承擔企業公民的職責;力鵬人要學會感恩，感恩我們的家庭、父母、親人，是他們的寬容、理解、博愛支撐著我們，伙伴們春節回家記得給父母，家人買份禮物，不要忘了身邊關心我們的人;同時感恩我們的員工，我們的員工不愧為這個時代的弄潮兒。在極其殘酷的市場競爭中，我們能夠走到這天，克服一個又一個困難，我要謝謝您們。去年最讓我糾心的一件事情就是我們的店長小石。

　　她是一位很優秀的員工，她兩次懷孕兩次流產，尤其第二次懷孕，由于工作負職責，那一段時間我又出差，她堅持崗位沒有及時去調理身體又流產了，她的身體本身就很虛弱，我的內心很不好受，一個為企業勇于奉獻，勇于擔當的人，作為企業的負責人我又能做些什么我苦苦思索，我能做什么是神告訴我，這個自然界有一種神奇的力量在支撐著我，保佑著我，每當我努力工作時，神離我的距離就越近;是神告訴了我，如果我不能幫忙我的員工過上幸福的生活，我認為我是有罪的;所以，2_年我們的規章制度增加了許多員工的福利與保障，我愿意跟我們的伙伴一齊來奮斗我們力鵬人未來完美的愿景，“讓我們的顧客遍布世界上的每一個角落”這是我們的終極目標。

　　“日出江紅花勝火，春來江水綠如藍”，我們青春無悔，我們力鵬人是秀的;還是老話，明年的此時此刻我們再喝慶功的酒。

　　最后，謝謝大家，朋友們伙伴們，我們痛快的喝一杯。

壓力三分鐘演講稿 篇3

　　穿越厚重的歷史塵埃，我看見了一條荒涼曲折的路徑。沿著這條小路一直走，然后在時光的盡頭呈現你滄桑隱忍的臉。

　　昏暗潮濕的天牢里，你戴著冰冷的鐐銬，鐵鏈撞擊發出寂寞的回響。在這空曠而荒蕪的聲響中，你憶起自己的前半生。恍然是一場夢呵。錦衣玉食，雍榮華貴。一切的幻滅，皆因那句禍從口出。你記得災難降臨那日，天空是低垂的暗藍色，沒有風。在這看似平靜的表面下，涌動著令人窒息的壓抑。大殿上是一片死寂。大臣們小心翼翼的察顏觀色和千篇一律的言辭讓年輕氣盛的你微微皺眉。當武帝詢問到你時，你直言不諱的表達了對那位可憐的將軍的看法。也許這只是一種觀點，一種立場。但在武帝看來，你的話，就是大逆不道，是滿口胡言。

　　你被帶入大牢，歷經百般折磨，你于生死之間選擇了腐刑。那是被世人鄙棄唾罵的抉擇啊。你怎會不知。

　　所有的一切，你都接受了。你不是悲劇，卻是歷史悲劇中最偉大的配角。

　　我相信對于武帝，你是有過幻想的。當你還是太史令時，你總是異常殷勤，總想博得武帝的歡心。然而，君主的心卻是無情而叵測的啊。你在這陰冷的天牢豁然明了：文史星歷，本就是供天子戲耍的小丑啊。哪里能有什么人格?

　　歷史總愛蒙著面紗，等待被那些見微知著的人揭開。這層層假象在你眼中轟然崩塌。于是，美好與丑陋，陰謀與背叛，忠誠與奸淫，在你筆下傾瀉開來。臺上的那些旦角丑角，仿佛跳舞的小人，一個個，生動活潑。有愚蠢自大的帝王，有剛正不阿的賢才，也有浪漫溫情的俠客。你筆下的這場戲盛大雍容，有鮮血淋漓的屠殺，有涂炭生靈的戰爭，也有歌舞升平的祥和盛世。你的?史記?包羅萬象，而你筆下的古人，也是真正的人，是歷史舞臺上的戲子。嚎啕出場，低泣落幕。他們都不過是充當了悲劇的配角，但他們人生的血淚和歡顏，卻因你而能夠留在泛黃的書頁間，然后，兩千年過去，他們的戲，依舊可以被我們觀看，并且由衷感慨。

　　你知道，自己也將是他們中的一員。在那個繁華而蒼涼的年代，你以一顆歷盡劫難卻仍鮮活豐盛的赤子之心，一筆一畫的描刻歷史，為它染上同你一樣的純藍。你在為他人寫好劇本后睡去了。你太疲憊，真的要休息了。伴隨著沉重的鐘鳴，你閉上了眼睛。

　　我的面前，又出現了一片新天地。而在溫暖的日光下，行走著一個因你而愈加堅韌的靈魂，是我的影!

壓力三分鐘演講稿 篇4

　　尊敬的各位老師、評委：

　　大家好！

　　無論是晨霧籠罩，還是夜幕降臨，我總愛到校園的各處走一走，看一看，不為別的，只為去體會那份特有的朝氣，只為去欣賞花叢中朵朵鮮花盛裝登場的那份多姿，只為去期盼星星依偎在月亮身旁的那些浪漫與溫情。我愛校園中的花花草草。但我最愛的是洋溢在校園里的一種精神，那就是拼搏、無畏、堅強、奮斗。

　　一分耕耘，一分收獲。是我們的奮筆疾書，挑燈夜讀，贏來了一個又一個好評，一張又一張獎狀。這源于老師們的循循善誘，同學間的比學趕幫。時光如水，日月如梭，伴著鶯歌燕舞，伴著花草樹木，在這個時時處處都如此美麗的家中。我們學會了堅強，懂得了忍耐。我們從一個個稚嫩的孩童漸漸長成了試著探索人生哲理的少年。這便是成長的真諦，便是校園生活給我們的財富。一盞盞明亮的路燈，一株株幽香襲人的玉蘭花，全在夜幕的籠罩下，像是孕育著明日希望的神圣的家。安靜，祥和，溫馨，舒適。我想說：“今天我們因您而驕傲，明天您會因我們而自豪！我們愛你，這個美麗的家，這個美麗的香格里拉！”

　　謝謝。

壓力三分鐘演講稿 篇5

　　往往我都會面臨人生的雙叉路，如果你選對了你會一路風順，往往一些迷途少年都會選擇最極端的那一路。不過我在司機吳斌身上深有啟發。

　　這件事發生在20__年5。29日11時10分時司機吳斌駕駛客車從無錫返回杭州的路上，一塊不名鐵片，迅速的向司機吳斌飛來，鐵片穿透了玻璃，撞上了司機吳斌，吳斌頓時肝臟破裂及肋骨多處骨折，肺腸挫傷。吳斌再發生一外的一瞬間，忍著將車緩緩得靠向路邊，拉上了手剎，開啟了雙閃燈，完成了一系列的剎車措施，這一過程僅用1分16秒。然后掙扎的站了起來對車上的乘客說：“不要亂動，一個一個下，會有人來救你。”說完后就開啟了車門，看到車上的乘客下完后，就匆匆的離開了人世。

　　司機吳斌在生死關頭決定好了方向，使保住了一車人的生命，但是司機吳斌到時完全可以不做啊!但他想死我一人只會有一個家庭傷心，兒我如果現在撒手再回有24個家人傷心。

　　往往一個重要的選擇，會改變一個人的一生。在這重要的現這種選擇中只有你一個人可以掌控，就算的人想幫你，也只是無能為力的。

　　同學們，我們應該從今天做起向今天發起挑戰，讓我們一起決定自己的未來吧!

壓力三分鐘演講稿 篇6

　　大家好，我是來自經濟管理學院注會101的蔣卓。我來自美麗富饒的江陰。很榮幸今天能夠站在這個充滿激情與夢想的舞臺上參加這次的演講。

　　長長的林蔭道上，獨自一人前行。林間潔凈清新，花草守口如瓶。沒有人肯告訴我那即將要來臨的盛放與凋零。沒有人肯告訴我，我的大學誰做主?

　　心開始猶豫顫抖。十二年的寒窗苦讀，十二年的披荊斬棘，承載了太多的夢想與追求，承載了太多的歡樂與痛苦。才終于來到這個夢里見過無數次的象牙塔，這個夢想起飛的地方。不知道此刻大家的心是否同我般澎湃激揚。命運并非上天的安排，只能掌握在自己手中。要追求卓越，擁有輝煌，就只能自己去拼搏，去努力，去耕耘，去鍛造!我的大學，由我做主!

　　而我們應當如何堅持我們的大學夢，做主我們的大學生活呢?

　　首先，要為我們的大學生活做出一個規劃。就像航海需要一盞司南，我們的大學生活也需要一幢這樣的燈塔。閃閃發亮，讓我們時刻充滿前進的動力，讓我們時刻堅定地主宰我們的大學生活!

　　其次，要學會高瞻遠矚。無論做什么，我們都在付出我們的生命。要知道人越來越深地陷入安逸的世界中，會難以自拔，也會變得不想自拔。所以為了我們的將來，我們必須學會高瞻遠矚。做主我們的大學生活從現在開始!

　　最后，要樹立競爭意識。哲人奧維德有言：一匹馬如果沒有另一匹馬緊緊追趕，并要超過它，就永遠不會疾馳飛奔。在我們的生活中，這樣的競爭無處不在。我們必須樹立競爭意識，這樣才能更好地立足于大學，立足于社會。才能更好地做主我們的大學生活!

　　歲月可使皮膚起皺，而失去熱情則會使靈魂起皺。拿出我們嘗試的勇氣，拿出我們青春的熱情。去拼搏!去努力!大學四年畢業時，再回首，我們沒有平淡遺憾的青春。我們的大學由我們做主!讓我們的青春飛揚吧!

壓力三分鐘演講稿 篇7

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　___說過，若不團結，任何力量都是弱小的，中國的一句諺語也是這樣的：人心齊，泰山移。如果有人問我：“世界上大的力量是什么?”我會說：“當然是團結呀!”是的，團結，的確是世界上大的力量。

　　記得小時候，我和小朋友玩泥巴時，發現了一只螞蟻在一塊很“大”的糖面前不知所措。于是，它就返回洞中，帶了一群螞蟻出來了。最后，它們齊心協力，每只螞蟻都奉獻出自己的力量，將那一“大”塊糖果搬回洞里去了。

　　團結就是力量，在“兩人三足”比賽中的我們，也深知這個道理。

　　記得那次，我們正在___軍訓，教官說我們要開一個兩人三足的比賽，于是，我和我的好朋友就“走馬上陣”了。首先，我們將腿綁在一起，喊著街拍，走著走著，仿佛我們的心也連在了一起。過了一會兒，比賽開始，我和好朋友對視一笑，就將腿又綁在了一起。比賽開始了，我們齊心協力又開始喊起了口號……終于，比賽結束，我們得了第一名。

　　團結，其實并沒有那么難，只要大家學會團結，任何事都難不倒我們。所以，讓我們行動起來，消除妒忌恨、討厭。讓團結，尊敬，喜愛與贊美重新回到我們身邊來吧!

　　謝謝大家!

壓力三分鐘演講稿 篇8

　　親愛的朋友們：

　　我為大家演講的題目是《點亮理想》。

　　理想是一個人想達到的目標。有了目標，行走時不會苦，努力時不會累，委屈時不會抱怨。

　　已故著名教育家商友敬曾說："沒有理想的人生是灰色的人生，沒有理想的教育是黑色的教育，沒有理想的教師是可憐的"口力勞動者"。"可見做理想的教育和有理想的教師是充實的。教育因為理想更有意義，充滿了成就和愉悅。

　　說到理想，遠的看看"杜朗口新教育洋思"，近的說說我們自己，90年代提出教學"七認真"，20xx年"兩基普實"順利達標，20xx年全縣教育工作會暢想未來華章，骨干教師培訓全面啟動，這些收獲無一不是教育工作者懷揣理想、朝著目標行進的碩果。

　　目前我縣的教育積弊太多：教師整體素質不高，缺乏現代教育理念等等。但是我們有信心，因為有你!有我!有我們三千彭水教育者執著的理想!

　　心有多高，路就有多遠。我是一名平凡而普通的老師，我的理想很簡單，就是用我的青春、汗水和激情把學生培養成為有獨立的人格，有良好的心態，有健康的體魄的接班人。我會告訴他們：人生有機遇和巧合，不是所有的努力都會成功，但是不努力絕對不能成功。即使達到理想的田園，努力的過程已經超越了結果本身。理想不能空想，理想不能靠運氣，理想需要腳踏實地的耕耘，理想需要堅持不懈的奮斗!理想的實現浸染了勤奮和汗水。點亮理想，即使我們在枯燥孤獨的日子亦能苦中做樂，苦中求樂。

　　沒有比腳更長的路，沒有比理想更蔚藍的天空。新東方總裁俞敏洪先生從小就種下穿越地平線的理想，創業10多年來遇到挫折不氣餒，碰到困難不低頭，憑著堅持和創新的精神，讓新東方聞名全國，實現了穿越地平線的理想。在未來的日子里，我會懷揣理想，撐一支篙向理想處前行。

　　首先立足實際，做好本職工作。以崗位職責要求自己，提高從業道德素質，不斷錘煉課堂教學技能，做一名愛學生也受學生愛的老師;在管理上嚴于律己，身先示范，多渠道傳遞教改信息，搭建促進教師發展的平臺。教導工作是一個示范工作，要想引導老師們圍繞自己的教育理想去實踐，我得有過硬的業務指導能力，有科研實踐、科學評價教師的能力，所以我得不斷地充電，不斷地更新觀念，不斷地加強學習。

　　其次立足角色，謀好家庭教育。一個好的家長必是一個好的老師。如果每個家長都管理好了自己的孩子，那我們的教育當是最完美的教育。我要竭力做一個稱職的母親，引導孩子養成好習慣;積累家庭教育經驗，發現家庭教育真諦。還要從家庭這個社會細胞上，研究家庭教育和學校教育的銜接，給學生創造一個良好的教育環境。

　　我的理想很簡單，但我會沿著理想前進，點亮學生的未來，為彭水的教育盡一己之力。我堅信，不論未來是平坦還是泥濘只要熱愛教育，一切都在意料中。

壓力三分鐘演講稿 篇9

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　你們好!

　　我來自浙江金華，五年前隨父母來到泉州，光榮地成為鯉城的一名小學生，我感到非常驕傲。雖然閩浙兩省相鄰，可是來泉州之前，我并不知道福建有個泉州，泉州有個鯉城。到此之后，我漸漸地發現，這里原來是一座歷史悠久的古城，是一座多元文化的古城，是一座風景秀麗的名城。

　　話說剛來泉州那年，我們才把家安頓好，父親便忙著帶我去領略鯉城的景觀，我們穿大街，走小巷，留下的是腳印，帶走的卻是美景。涂門街上的清靜寺，南俊巷里的承天寺，城基路口的崇福寺，還有西街的開元寺，泮宮里的文廟廣場，南門口的天后宮，鐘鼓樓下的禮拜堂……那些紅墻灰瓦的寺廟古剎讓我驚奇不已，那么多精美石雕、木雕、神像，讓我真切地感受到古建筑文化的燦爛和這座城市年代的久遠。特別是開元寺里那對高聳的東西塔，簡直讓人過目不忘。當我們徜徉在長街深巷時，不由得吟誦起那副名聯：此地古稱佛國，滿街都是圣人。有時想想，自己每天身處這座千年古城，生活在遠近聞名的雙塔旁，是多么幸福啊!

　　來泉州學習生活，五年了，而在這短短的五年里，我又發覺這座古城漸漸變成了新城，一座充滿青春活力的新城。

　　啊，她變得越來越年輕，年輕得讓我都認不出來了，近幾年的市政建設和大規模的舊城改造，一個嶄新的鯉城正展現在我們眼前：那富有民族傳統特色的紅磚白石大樓，與長達千米的騎樓相互映襯，使長龍似的樓群顯得更加壯觀;遍布市區的公園錯落有致，中山公園，東湖公園，西湖公園，還有江濱公園和體育公園，真成了市民休閑的好去處;越來越好的城市衛生環境，使我們體會到回歸大自然的韻味。寬闊平坦的道路兩旁，鑲嵌著圖案優美的花圃，構成一道道美麗的風景線。啊，生活在這花園般的城市里，誰會不感到愉快和自豪呢?

　　在改革開放的熱潮中，鯉城敞開她寬廣的胸懷，迎接來自五洲四海的商賈，優秀的飲食文化也源源不斷地涌入這座古城。瞧，蘭州拉面、重慶火鍋、北京烤鴨、中國臺灣黑米竹筒飯、沙縣小吃，還有肯德基、麥當勞和必勝客，等等，等等。俗話說，民以食為天，只要你繞城一周，便可嘗遍大半個中國的美味佳肴，多愜意呀!

　　當我們享受生活的美滿時，自然忘不了要感謝鯉城的領頭人和千千萬萬的勞動者，是他們傳承了文明，創建了新貌。

　　我愛鯉城，鯉城是我的第二故鄉，她像母親一樣養育著我，激勵著我，我要努力學習，打好基礎，為將來建設古城奉獻聰明才智，為美化古城增光添彩。

　　謝謝大家!

壓力三分鐘演講稿 篇10

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　我的家鄉在大洲，那是一個偏僻的小山村。雖然交通不便，也沒有新安江的熱鬧繁華，但這里的一點一滴都讓我難以忘懷！

　　暑假的一天，我跟著爸爸媽媽回到了半年未回的家鄉。一進村口，就看到那筆直筆直的水泥路通往村中心，印象中的那條晴天一身灰，雨天一身泥的崎嶇不平的黃泥路已消失得無影無蹤。看著我吃驚的樣兒，媽媽說：“這只是小驚喜，你可要做好心理準備。”

　　踏著平坦的水泥路，我們來到了村中心。我不由眼前一亮，原來那些殘舊的平房不見了，只見一座座新修的磚瓦房拔地而起，房子四周，綠樹成陰，鮮花盛開，真是美不勝收。

　　我們走著走著，就來到了大會堂，只見天花板上整齊排列著嶄新的吊扇，大大的窗戶，高高的舞臺，一排排整齊的梯形座位出現在眼前，聽爸說可坐五六百的觀眾。村里有任何隆重的節日都放在這慶祝，以前看個戲那種風吹雨淋的日子，再也不用擔心了。

　　家鄉的變化真大！我愛我的家鄉！

　　謝謝。

壓力三分鐘演講稿 篇11

　　親愛的老師、同學們：

　　大家好!

　　有個女孩，在月臺上追趕一張被風吹飛了的紙。熱心的人們看見她萬分焦急的樣子，以為那是一張對她十分重要的紙，便紛紛加入追趕的隊伍，可那張紙仿佛要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。

　　終于，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就范了。那個追到紙的人，得意地將戰利品遞給女孩。女孩優雅地向大家道謝，然后拿著紙在眾目睽睽之下走到一個垃圾筒跟前，將它塞了進去，回過身，她微笑著對大家說：好了，現在它終于去了它該去的地方。

　　故事講到這里，也許你會詫異于女孩的舉動，也許你會懷疑于故事的真實。好了，先放下這些都不說，同學們，讓我們閉上眼睛一同想象：在我們的周圍，在我們的身邊，是否有垃圾從同學的手中滑落，成為路面上醒目的感嘆號?是否有隨手丟棄的塑料袋在風中翩翩起舞?是否會在廁所潔白的墻壁上看到幾個刺眼的腳印?

　　同樣的，在你的周圍，是否有人大聲叫嚷，讓你的耳膜陣陣發聾?是否有人口出臟話，污言穢語，招來人們鄙視的目光?是否有人唏噓起哄，吹口哨，叫人不可思議，令人費解?

　　今天是語文課。我也想說說語文。語文是中華民族國語的基礎，是我們學會文字表達的工具，也是我們認識世界、面向世界、改造世界的武器。在這里，我想告訴大家的是，我對語文的學習，也有一個認知的過程。開始我以為語文不用學，誰不會說中國話?在學習中，我開始認識到學語文的重要性。我在語文課中，不僅學到了寫作、閱讀、分析，好學到了很多道理。我愛語文課了!

　　同學們：讓我們學好語文，感受到語言的魅力，為今后的成長打下堅實的基礎吧!

　　謝謝大家!

壓力三分鐘演講稿 篇12

　　各位同學們：

　　信任是一種相互的作用力，只有信任別人了才能得到別人的信任，自己都不信任別人，怎能贏得他人的信任。信任在生活中時刻存在著，不管是在生活中還是在工作中只有相互信任，才能共同發展，信任是我們共同進步發展的奠基石。

　　對于一個企業來說相互信任在企業的成長發展中起著重要的作用，一個企業內部存在著員工與企業之間的信任，員工與員工之間的信任；對外有顧客與我們員工之間的信任，顧客與企業間的信任。

　　員工對于企業來說就是組成企業生命的每一個細胞，員工來到企業就是因為相信這個企業能給自己帶來更好的成長發展的機會，使自己的人生更加美麗，如果你不相信你所在的公司，那你就沒有存在的必要性了。員工與公司之間并不是只有員工信任公司就可以的，還需要公司信任員工，信任員工做的每件工作都是為了企業的發展，疑人不用，用人不疑，公司既然選擇了這名員工就該用信任的眼光去看待他做的每一件工作。并在適當的時候給予肯定與鼓勵。

　　企業每個細胞之間更需要相互信任，相互幫助，企業中只有所有員工間相互信任 團結 相互幫助，這個企業才能無堅不摧。員工之間的信任表現在有資源共享，有困難一起解決，員工間共同進步 成長 發展。員工之間相互信任，員工與企業之間相互信任，只有這樣鷹一樣的個人，雁一樣的團隊的企業才能被社會消費者盟商所信任。

　　顧客只有信任我們才會選擇我們的產品，試想一下如果你對這個產品的公司相當不信任，你會選擇他們企業的產品嗎，我想每個人的答案都是一樣的，顧客是企業的衣食父母，我們需需要做到值得他們信任，讓他們知道他們選擇我們是對的，這就需要我們的產品質優價廉。我們相信自己的產品值得顧客信任，并相信他們會認可并為我們宣傳我們的產品。

　　其實所有的信任關系都是環環相扣的，如果企業與員工之間沒有信任關系就沒有企業的穩定發展，沒有值得消費者盟者信任的產品，他們就不會相信我們的企業。

　　信任是建立同事之間良好關心的基礎，是企業與員工實現共同成長發展目的的前提，是企業顧客之間建立合作關系的催化劑

壓力三分鐘演講稿 篇13

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　春天來了，春天是溫暖的季節，春天是萬物蘇醒的時間，春天是百花盛開的世界。

　　春天十分溫暖，鳥語花香，湖邊的柳樹，吐出了鵝黃色的嫩芽，千絲萬縷，那就是春姑娘的辮子。湖中，波光粼粼，湖里的魚兒在水中嬉戲，還有幾只野鴨，在湖面上悠閑地游著，真是“春江水暖鴨先知”啊！岸上，有許多人在垂釣，肯定又是一場大豐收。

　　春天，萬物復蘇。可愛的小松鼠從洞里出來了，又蹦又跳，帶來了春天的消息。小青蛙也醒了，和小鳥一起捉蟲子，讓農民伯伯有個好收成。

　　公園里，萬花爭放，迎春花開得正旺，那一大片迎春花，像一片黃色的海洋，十分壯觀；櫻花也正是旺季，滿樹都是櫻花，風一吹過，就像一片“櫻花雨”十分美麗；桃花也開了，花朵粉紅粉紅的，像一個可愛的小姑娘。

　　讓我們走進這美妙的春天，讓我們在翠綠的草地上打個滾。

　　謝謝。

壓力三分鐘演講稿 篇14

　　大家好！

　　讀書，讓我深刻體會到了為師之道，在不斷學習、自我完善的過程中，我從一個剛走上講臺、縮手縮腳的新教師成長為一個有教學自信、樂于與學生一起分享成長快樂的教師。雖然不能說，讀書學習是我生活中的快樂，但我可以說，讀書改變了我的生活，帶給了我成長的喜悅！

　　讀書讓我認識到，要做一個有思想的人。教師要教書，更要育人。全國特級教師xx老師說：教育的真諦在于將知識轉化為智慧，將文化積淀為人格。她還說：教師因讀書鑄就備課靈魂，便成就了教育的永恒愛心、理想信念、社會良知以及社會責任心，這才是一個真正的教師不可或缺的精神底子。

　　回首走過的歲月，是書籍伴我度過了一個又一個春華秋實的美好歲月；是書籍給我帶來了智慧和力量，在我教師成長的路上不斷為我“加油”。我越來越深刻的體會到，讀書在一個人特別是教師的生命中是多么的不可或缺，如果要把它比之為水，比之為空氣，我想一點也不為過，如果要用身體里的某種元素來打比方，就干脆稱之為血液吧！

　　謝謝。

壓力三分鐘演講稿 篇15

　　各位領導，各位老師，各位同學，各位朋友，大家好！

　　我叫。今天我演講的題目是《環境保護，從我做起》。

　　大家都知道，如果我們不保護環境，地球上的各種資源都會慢慢枯竭；如果我們不保護環境，人類就會面臨滅亡；如果不保護環境，不僅是人類，地球也會逐漸走向滅亡；如果不保護環境，我們賴以生存的土地將會消逝；如果不保護環境，天空將變成黑暗，我們將不但呼吸不到所需的空氣，而且看不到光明；如果我們不保護環境，我們的水源將被破壞，江河湖泊和海洋就會由清變混最 終干枯；如果不保護環境，噪聲將會困撓我們生存的空間從而打破和諧和平靜……

　　這決不是危言聳聽！曾幾何時，我們還陶醉在人類發展的激-情樂章中：科技在巨大進步，社會經濟的迅猛發展，帶來了城鄉建設的日新月異、人民生活的大幅度提高。人類文明發展進步的現在和未來，無不令人歡欣鼓舞。然而，人類社會為之也付出了巨大的代價——這就是對自然無節制地、無情地攫取引發的大自然更加無情的報復。環顧四周，我們實際上處于相當被動和困難的境地：大氣污染、水污染、噪聲污染等等包圍著我們；化學污染、物理污染、生物污染等等無時無刻不在侵蝕著我們的家庭生活，吞噬著我們的健康；資源短缺、人口的爆炸又威脅著人類的未來。美麗的自然在退化，我們的健康被蠶食，這一切的一切給我們的生產和生活亮起了紅燈，它告誡我們：如果不樹立環境意識，停止一切有害環境的行為，作為地球公民的我們將面臨生命與健康的集體陷落。

　　綜上所述，環保無小事，環保是生命，環保是事業，環保大于天，環保大于地，環保大于人。為了我們的地球，為了我們的山川，為了我們的河流，為了我們的城市，為了我們的家園，為了我們的人類，為了我們的生存和質量，為了我們的生命，為了我們這一代和將來的世世代代，我們在這里大聲呼吁：都來保護我們的家園！

　　最 后，我提出這樣一個口號：保護環境，從你從我做起！

　　謝謝大家！

壓力三分鐘演講稿 篇16

　　尊敬的各位領導、各位老師：

　　大家好！

　　我不是詩人，不能用漂亮的詩句謳歌我的職業；我不是學者，不能用深邃的思想思考我的價值；我不是歌手，不能用動聽的歌喉歌詠我的崗位。

　　然而，我是一名教師，我要在我腦海中采擷如花的詞匯，構筑我心中最美好的詩篇；我要用深深的思索，推演我心中最奧秘的哲理；我要用凝重的感情，唱出我心中最動人的頌歌，我愛我的學生，我愛我的事業，我執著著我的追求。

　　教師的愛，是用自己的汗水辛勤耕耘，不斷澆開一朵朵美麗的心靈之花的高尚的愛；教師的愛，是“吃的是草，擠的是奶和血”的無私的愛；教師的愛，是“有教無類、精心施教”的神圣的愛。教師無愧于人類靈魂的工程師稱號，教師的愛，是用筆耕耘、用語言播種、用汗水澆灌、用心血滋潤。

　　耿耿園丁意，拳拳育人心；身于幽谷處，孕育蘭花香。讓我們發起青春的誓言：任憑歲月更迭，世事滄桑，任憑青春流逝，紅顏憔悴，我會永守心中這盞希望之燈；樹萬世之師表，鑄不朽之師魂！

　　謝謝大家！

壓力三分鐘演講稿 篇17

　　尊敬各位領導、老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　金菊含笑、秋風送爽，在這個美好的季節，新一屆學生會成立了。

　　我很榮幸能夠當選學生會主席，非常感謝領導、老師以及在座各位同學對我工作能力和工作成績的肯定!

　　我們學生會是在學生處團委老師的指導下獨立開展工作的學生組織，是為全校同學服務的組織。學生會主席是一種榮譽，更是種責任。如今我已經當選學生會主席，我將做好本職工作，在領導，老師的指導下，“求真、務實、開拓、創優”努力提高學生會成員的整體素質，將學生會工作做“小”、做“細”。作為新上任的學生會主席，我深知肩膀上的責任比我以前想的要大，但我將會以百分百的工作熱情去扛起這份重任，去克服各項挑戰。努力實現我競選中所設想的：將學生會打造成王牌學生會。

　　為了實現這一目標，我認真分析了我們現在的學生會，學生會在領導老師的帶領下，在十屆學生干部的共同努力下，取得了很大成績，各項工作井井有條，各種規章制度逐步完善，但他仍然存在著一些問題，下面我就列舉幾個比較嚴重的問題：

　　(一)學生會干部價值觀偏離。

　　有很大一部分人做學生會干部是為了名和利，覺得做了個部長、副主席、主席等比較威風，知名度比較高，整天追求一些虛無縹緲的東西，結果既給學生會抹了黑，自身也沒有得到鍛煉。

　　(二)團隊凝聚力差、溝通較少。

　　這一點比較普遍，學生會主席團各主席之見、各部長之間、各部成員之間溝通較少，平時不見面，只開會時應付一下場面，很多人連分管自己的領導和老師都不認識，“兵不識將、將不識兵”者比比皆是!試問這樣的團隊如何能打勝仗?如何能出成績? (三)例會效率低下、“一言堂”盛行。

　　典型的事例是六點開會，六點半到，六點半開會，七點到，嚴重擾亂了正常的例會秩序，而且造成了惡性循環。此外，工作安排不明確，很多事情在會上與其說是發揚民主，不如說是準備不足、浪費時間。而且大部分時間都是主持會議的人一個人在發言，不能集思廣益。 (四)學生會干部自身素質低下。

　　個別學生干部不注意自身形象問題，知法犯法，考試作弊者、使用大功率者數不勝數，嚴重損害了學生會形象!學生會是一個管理機構，但更是一個服務機構，有什么樣的管理就需要相應的服務來配套。比如：我們在查宿舍、查不文明的時候，在想到用自己權力的同時，有沒有想到我們應該為同學們服務?為政之要，首在得民!要以人為本，切實從同學們的切身利益出發，不要脫離群眾，即使這些都做不到，在工作當中做到“不擾民”總可以吧?!

　　(五)不能樹立“品牌”戰略和“特色”戰略，創新力度不夠。 很多部門、很多院系所開展的活動都大同小異，如出一轍，而且個別人還瘋狂的辦晚會，把搞活動作為學生工作的主題，而不注重挖掘本部、本院系特色，結果造成了學院活動資源的重疊與人力的浪費。

　　根據上面所述學生會存在的問題，請允許我代表新一屆院學生會全體成員向大家做如下工作設想和決心：

　　一、強化內部建設

　　各個部門成員的素質提高是保持組織活力的基本保證。學生會的成員必須具有優秀的思想道德品質、有崇高的理想追求、有過硬的組織策劃能力。學生會是一個集體、一個團隊，各個部門都是不可或缺的組成部分，良好的分工協作是保證工作順利進行的前提。內部的良好協調是我們立足發展，走向成功的基礎。我們要根據院學生會的實際情況，制定完善的學生會管理制度，保證各項工作有序井然的進行。其次，我們要加強學生會隊伍的建設，增強學生會的向心力和戰斗力，激發成員潛質，促進團隊化學反應。在工作中，要做到每個人都能找到自己的位置，將每個人的能力發揮到最大化，并且相互學習、相互促進、共同提高，進而催化團隊迅速成長。努力做到“低調做人，高標準做事”，盡最大的努力把學生會打造成學習型、戰斗型、團結型、發展型的精品團隊。

　　二、完善外部形象建設

　　學生會是學生的組織，學生干部是學校里的公務員，代表著最廣大同學的根本利益。只有將服務于學生的意識落實在行動中，使同學們有問題能想到、有困難能找到、有需求能求助到學生會，加強學生會的信用度，讓學生會成為學生的忠實代表，讓同學們滿意，讓老師們認可，我們的組織形象才能真正的樹立起來。學生會的作用要在日常學習工作生活中發揮出來，才能真正為同學服務。

　　三、加強溝通交流

　　作為一個強大的組織，其內部的團隊建設固然重要，同外界的交流也不可或缺。所以同外部的交流也是我們學生會工作的重要方面。我們要注重、加強與廣大同學的交流，與各位領導老師的聯系，與各學院學生會之間的溝通。只有各方面密切聯系、通力合作，才能在和諧共處中拓展工作思路與領域。我們要把廣大同學的心聲及時、準確、有效的傳遞給領導，以提高決策的科學性和民主性，使工作有序豐富的發展。

　　四、多元化、多方位的開展校園文化活動

　　作為學生組織，我們要在落實校團委各項工作的基礎上，豐富同學們的課余生活，創建廣大同學所喜聞樂見的校園文化，使我校同學在良好的校園文化氛圍中，奮發圖強、健康向上。校園文化活動我們力求少而精。陳舊、單一的思維方式應予以拋棄，而換之以不拘一格、追求真知的時代氣息。為此，我們將革舊鼎新，緊跟時代步伐，開展真正能夠鍛煉自我、提升自我的活動。

　　對于我個人，我也將堅定不移的做好以下幾點：

　　1、作為學生會主席，我將以身作則，在各項活動中率先做好。積極為學生會工作奉獻自己的一份微薄但堅實的力量。做個合格的學生干部，就應當以大局為重。這就要求我有高度的責任感和吃苦耐勞的精神!同時，我會不斷地武裝自己，努力在各方面充實自己，開拓創新，以便進一步地建設好學生會，從而更好地服務于同學們!

　　2、在學生會中對學生會成員多鼓勵少批評;多幫助少命令。在工作中強調所犯錯誤的嚴重性，但也要適當包容，并協助其改正。要進一步提高自己的責任心，在工作中大膽創新，銳意進取，虛心地向別人學習;要進一步的廣納賢言，做到有錯就改，有好的意見就接受，同時堅持自己的原則。不斷進行創新，使工作方法盡量科學化，活學活用。安排工作因人而異，對工作必須嚴格要求按時、按質、按量完成。

　　3、做為學生會主席，無論何時都是名學生，學習永遠是第一要義。在學習上，嚴格要求自己，合理安排學習時間。在自己學習的同時，要讓學生會成員深刻認識到工作是為了學習，學習是為了更好的工作。加強“學習型”團隊的建設。

　　4、我知道一名好的學生干部最首要的就是要有工作熱情。因為熱情是工作的原動力，擁有了熱情才能主動服務于同學，擁有了熱情才能成為同學的朋友，進而成為老師的助手!而我就要帶好這個頭，樹立這個榜樣。我將以飽滿的熱情和積極的心態去對待每一件學生會的工作。

　　最后，我愿引用一句話來結束我的發言“擰在一起，我們就是一道閃電;聚在一塊，我們就是整個太陽;站在一處，我們就是用心靈結成的信念，就像打不垮、推不倒的銅墻鐵壁。”只要我們攜手同行，奮力拼搏，必定會使我們濰坊學院學生會綻放出更加奪目的光芒。我將在這一片屬于我們的天空中揮灑青春的汗水，為校園明天繪出一幅美好的藍圖。我相信校園的明天會更加美好!

　　哭過，笑過，彷徨過

　　輸過，贏過，拼搏過

　　揚起嘴角，燦爛的執著

　　揮手告別，曾經的迷茫

　　鏗鏘的說 明天，奮中的光榮榜上

　　有你，有我

　　謝謝大家!我的演講到此結束!

壓力三分鐘演講稿 篇18

　　街上空空蕩蕩地，孤零零的灰磚一路延伸著，輕輕踏下去，分明響起了孤單的抱怨，這是春節前的倫敦。一點也沒有中國的那種感覺，照常過下去，但只感覺丟了什么。

　　兩邊的商店都開著，買東西不必擔心有人瘋狂的搶購，車站人也很少，不像中國那樣擁擠。人也很有禮貌，說話很輕，可是卻不知為什么，懷念那擁擠的搶購，瘋狂的春運，大聲的談笑。

　　路的右邊突然閃過一幢小紅樓，遠遠就看見門口掛著大大的紅燈籠，下面還掛著一對中國結，氤氳開幾分暖暖的笑意。一問，是中國餐館。才推開門，一陣熟悉的香氣便飄來，很舒服地呼吸著，對英國菜不敏感的胃也松弛了下來。不知為何有種滿足，很微小，不像看白金漢宮那樣嚴肅，不像看夕陽沉泡的大本鐘那樣浪漫，只是很尋常、很普通的感動。

　　一聲輕輕的漢語招呼：“有人嗎?”立刻跑出兩三個人來。見到黃皮膚、黑頭發，輕輕地笑了。安頓好后立刻上菜。你吃的時候他就坐在旁邊。話匣子一旦打開，便像洪水般不可阻擋。

　　突然，店主嘆了口氣，說他回不去了。問他從哪兒來，說是中國臺灣，祖籍山東。一直很想回去，回到家鄉，回到童年。眼里，好像還蕩漾著中國紅。

　　突然明白了春運時人們苦苦地等待。鄉關何處?這是中國人的根，春節也因此而感動。

　　走出去，輕輕地看看中國結，便徘徊開每個中國人都有的鄉土情結。

　　過了幾天，又踏上了中國的土地，穿過喧鬧的大街小巷，踏過鋪滿炮屑的土地，笑了。鄉關何處?春節，是中國人無以釋懷、久久難忘的根。

壓力三分鐘演講稿 篇19

　　尊敬的各位、各位老師、各位學員：

　　下午好!我叫，今年24歲，畢業于XX大學新聞系，現任職于XX單位。

　　一直以來，我是個較為叛逆、另類的人，不善于常規思維，習慣不走尋常路。這給我的生活、工作帶來了不少的幫助，也增添了許多不必要的麻煩。在此，我想說，如果今后因此有什么地方得罪了大家，還請大家多多包涵！因為無論、言行怎樣叛逆、另類，我終究是個普通的人。或許，我就像別人說的：我是個特別的人，又是個平凡的人，所以我是個特別平凡的人。

　　大家來參加這次培訓，根本目的都是為了實現自己的理想。在此我就向大家簡單談一下自己的理想。

　　曾經，我以為，我的未來不是夢。現在我相信，我的未來的確不是一個夢。我的未來，連夢都沒有。呵呵，這當然不是真的，不過卻在很大程度上反應了我現在的困境。當理想與現實像撞車一般撞擊了若干次之后，現實依舊殘忍，理想卻已支離破碎。我能做的，就是支離破碎的理想，繼續堅定地走下去。而當初和我一同上路的人們，此時可能已經像開車一般開著理想跑得很遠很遠。但不管了，走自己的路，讓別人去開車吧！

　　其實，在人生道路上，每個人都會遭遇很多的困窘，但無論如何，我們都應當為了自己的理想而艱苦奮斗，絕不輕易放棄，何況我們都還年輕。我們應當擁有這樣的人生信條：與其窩窩囊囊地活著，不如轟轟烈烈地追求！

　　末了，把剛剛的這句話修改一下，送給正飽受相思之苦的同胞們：與其窩窩囊囊地暗戀，不如轟轟烈烈地追求！

　　祝福大家！謝謝大家！

壓力三分鐘演講稿 篇20

　　敬愛的老師，親愛的同學：

　　期末的辛苦之后，相信此時大家都已沉浸在對于即將來臨的寒假的美好憧憬之中。

　　是不是你那親愛的游戲又來召喚你了？是不是已經打算與死黨大戰三百回合了？

　　可能這次期末考試你考得不太理想，下定決心不碰電腦，好好復習，幻想待寒假結束時，以學霸的姿態秒殺全場。或許已無數次這樣想過，但是不是每次一開電腦，就又打上幾個小時，一發不可收拾。電腦沒有錯，玩游戲也沒有錯，錯是錯在目標放錯了位置。游戲的目標是什么？當然是打敗對手！你是不是經常在失利時對自己說：這是暫時的，我是后期，被壓制只是暫時的，我一定行！但是，在游戲中，你打得再好又怎么樣呢?為什么不能把這種動力放在學習上呢？為什么不來個角色轉換？把學習當成一場戰役，把自己當成一個后期呢？把游戲中那種沉著冷靜，戚而不舍的精神放到現實生活中呢？

　　從開學到現在，五個月的時間一晃眼就過去了，相比之下，三個禮拜的寒假更是微不足道。但只要好好利用，好歹那是三個禮拜！足以讓人咸魚翻身，讓大家刮目相看。當然在寒假里勞逸結合是必須的，學就要學得好，玩就玩個痛快！寒假相比平時緊張的學習是寬松了不少，我們可以利用這段時間把自己的知識漏洞補上，再看看課外書，積累些優美的詞句，這對寫作文很重要的；也可以在網上找點別的學校的卷子，這樣至少可以知道并縮小我們和別的高中的差距。

　　在閑暇無聊時，不妨約上幾個同學一起去打打球，亦或是組團出去看看展覽、參觀科技館。這樣一來即健康、又開闊了眼界、增進了同學之間的友誼。何樂而不為呢？

　　最后，祝愿大家快快樂樂過年。度過一個健康、充實、有意義的寒假！

　　謝謝大家！

壓力三分鐘演講稿 篇21

　　敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　春天，是萬物復蘇的季節。

　　春姑娘來了，它帶來了生機與活力。吹醒了大地公公；喚醒了山爺爺；叫醒了溪流姐姐。這時，山爺爺醒了；溪流姐姐笑了；大地公公睜開了沉睡的雙眼，出現了一派生機盎然的景象。小草也悄悄地從地下冒出了頭；一縷縷樹枝又冒出了新的嫩芽；小河的冰也慢慢地融化了；田間又有了勞動人民的身影。小燕子也急匆匆地從南方趕來了，為春天增添了新的景象。

　　春雨哥哥也來了，在夜晚給大地送來了一場及時雨。第二天，小草似乎又長高了一些，綠茵茵的一片像是給大地鋪上了一層地毯；花兒也冒出了苞蕾，向我點頭微笑；小溪也唱著歌兒歡快地流向遠方；小魚在水里自由自在地游來游去，好像在說春天真好；太陽爺爺微笑地點點頭，看著它給予大地的一片生機：種子也從地下長出了一絲嫩芽；桃花開了，開出了孩子的笑臉，開到了人們的心間。

　　我們欣賞著這美麗的景色，不時仰望著天空。看，天空很藍，藍的很純，它純的大度而穩重；看，白云很白，白的很純，純的大方而文靜。太陽爺爺總是那么和藹，不只把愛和溫暖灑向人間，而且還把藍天和白云襯托的完美至極。

　　這就是美麗的春天，人們總是說，一年之計在于春，所以我們不能辜負春天的希望。讓我們攜起手來共同努力，把我們的家園建設的像春天一樣美麗、溫暖！

　　謝謝。

壓力三分鐘演講稿 篇22

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　六年的日子，六年的小學生活，六年不同的經歷，已匆匆流過。在六年的學習生涯中，我一直與書為友。

　　“書籍是人類進步的階梯。”“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”在與一個個知識巨人對話的同時，我也和書結下了深厚的友誼。

　　書籍陪伴我走過了每一個歲月，它似一個跳躍的音符，也似一幅流光溢彩的圖畫。它把什么也不知道的我領進知識的大門，自始自終地陪著我去攀登那知識的山峰；把我帶進知識的寶庫；讓我的心靈得到凈化；它讓我有了想像的翅膀；讓我有了奮斗目標。

　　為了與書為友，我和本本書籍一起遨游知識的海洋，和他們一起吮吸知識的甘露，也漸漸令我那知識缺乏的大腦日益充盈起來。我知道了日心說、大陸漂移說；了解了勇氣號和機遇號；認識了瑪麗·居里和愛迪生。在和書籍盡情遨游時，我逐漸感覺到自己的充實與成熟。

　　與書為友，讓我懂得一則則人生的哲理，讓我學會了做人的基本。書，讓我懂得了人間的悲歡離合、善惡美丑。書，如鏡子般的萬能，讓我增長知識，使我茁壯成長。是他教會了我什么是人生。

　　與書為友，讓我品味了李白的詩情畫意，摘下了易安的黃花；看到了杜甫的眼淚，蘇東坡的華發。

　　他也是最真摯的朋友，在孤獨的時候，他能給予最溫暖的安慰；在悲傷時，他也默默地替你分擔。他讓我離悲傷遠去，讓我從痛苦中解脫，讓我得到快樂，得到幸福。所以“一盞孤燈伴，兩冊書卷陪”。

　　與書為友的日子，開闊了我的視野，陶冶了我的情操。

　　與書為友的日子，我同他，一起去尋覓恐龍的蹤跡；探索人生的秘密；感嘆時光的流逝。和鄧布利多去追逐那個輕浮兒誘人的妖婦；同哈利一起面對伏地魔的；同赫敏到魔法的課堂上學習；同中天爺爺去感悟三國的往事……

　　與書為友，改變了我的學習生活，與書為友，讓我變得更有書香氣了，與書為友，讓我懂得世界真奇妙，與書為友，也讓我的作文更上一層摟。

　　書，你是我學習的好伙伴，你是我學習路上的指明燈，你是我的良師益友，英國戲劇家莎士比亞說：“書是全世界的營養品，生活里沒有書籍，就好像沒有陽光，智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”書，我愿終生與你為友。

壓力三分鐘演講稿 篇23

　　在我老家有一個習俗，大年初一不可去朋友家中。那天，寒風呼呼的吹著，我一個人孤零零的待在房間里。手機中響著我最愛的音樂，但不知為何，我感到了不曾有過的痛不欲生……

　　走出房間，默默打開電視，“春節喜劇”悄悄的展現在我的眼前，但我的眼睛卻猶如死尸一般，暗淡無光。劇中之人在哈哈大笑，我，卻仿佛在默默哭泣……

　　“還是回房間睡個覺吧，反正坐著也是坐著，還不如讓身體好好的休息一下。”我自言自語道。我回到房間，舒舒服服的躺在床上，但卻怎樣特睡不著，因為，我的心，一直墜著，墜著，仿佛早已對生活絕望……

　　就在此時，一陣電話鈴聲，如同救命鐘聲般的在我的耳邊響起，我無力的拿起手機，望著不知名的號碼，輕輕的回了一句：“喂，請問你是哪位?”

　　“我是詩敏啊!我現在可以去你那里玩嗎?我在婆婆這邊沒事干，可以嗎?”

　　我喜出望外，原來是表妹啊!是啊，他老家在湛江，我們當地的習俗對她根本不起任何作用，呵呵，太好了，總算有人過來玩了，我忙回答：“好啊好啊，你快過來，我也閑著沒事干!”

　　我不斷地期盼著她的到來。

　　等啊等，她總算來了，而且還把表姐表哥們從婆婆家拉了過來!太好啦，人多才好玩，好玩才開心嘛!!呵呵!

　　我們什么都玩，連堆沙子都覺得無比快樂，真是太有趣了，仿佛度日如年的時間，一下子變成了度年如日……

　　是啊!朋友是多么的重要啊，沒有了朋友，就沒有了許許多多的樂趣!啊!朋友!生活的必需品!

壓力三分鐘演講稿 篇24

　　尊敬的各位同事，領導：　　

　　大家好。我是_，今天站在這里想和大家分享一下信任營銷。　　

　　培訓項目中經常會用到一種叫“信任背摔”的活動：一名隊員站在高處，背向隊友，閉上眼睛，雙手交叉放在胸前，整個身體向后倒下，依靠隊友將自己接住。這個活動的價值體現在兩個方面：首先，它無疑能教會我們信任他人的重要性;同時，它也能讓我們學習如何換位思考，在輪到自己去接應隊友時，你就能體會到他們在釋放重力、向后倒下的那一瞬間的感受。把這個項目代入我們的營銷工作中，我認為充滿信任的營銷，背摔下面是可靠的臂膀;而缺乏信任的營銷下面則是致命的砧板，輕則鮮血淋漓，重則一命嗚呼。我認為“信”是在營銷活動中最重要的元素。　　

　　古人對于信的解釋是這樣的，信誠也，言合于意也。用今天的話說，信就是誠實，不欺騙，不懷疑，認為可靠的意思。　　

　　通常認為信任是由五個維度構成的，正直、能力、責任、溝通、約束。其中正直來源于自小的教育及環境影響，決定信任的高度。能力和責任則是后天習得，決定信任的寬度。溝通和眾所周知營銷部門是一個接觸錢比較多的部門，信任是商業社會無論個人還是企業的立足之本。有個故事，講的是秦末有個叫季布的人，一向說話算數，信譽非常高，許多人都同他建立起了濃厚的友情。后來，他得罪了漢高祖劉邦，被懸賞捉拿。結果他的舊日的朋友不僅不被重金所惑，而且冒著滅九族的危險來保護他，使他免遭禍殃。因此當時流傳著這樣的諺語："得黃金百斤，不如得季布一諾。"(這就是成語"一諾千斤"的由來)一個人誠實有信，自然得道多助，能獲得大家的尊重和友誼。　　

　　那時，在狩獵和戰爭時，人們手上經常拿著石塊或棍棒等武器。他們遇見陌生人時，如果大家都無惡意，就要放下手中的東西，并伸開手掌，讓對方撫摸手掌心，表示手中沒有藏武器。這種習慣逐漸演變成今天的“握手”禮節。　　

　　喝酒碰杯則起源于古羅馬。古代的羅馬崇尚武功，常常開展“角力”競技。競技前選手們習慣于飲酒，以示相互勉勵之意。由于酒是事先準備的，為了防止心術不正的人在給對方喝的酒中放毒藥，人們想出一種防范的方法，即在角力前，雙方各將自己的酒向對方的酒杯中傾注一些。以后，便逐漸發展成為一種碰杯禮儀。作為一名業務員，我們周圍的信任系統主要是建立在以下三個方面，同事之間的信任、上下級間的信任，以及和客戶之間的信任。　　

　　我認為，同事的信任是團隊戰斗力的奠基石。當我喝的輸液的時候，同事的臂膀和關懷是我最好的解酒藥，我相信有他在，可以放心去醉;當我出差在外不能回所時，家里的同事總是認真的幫我處理一個個傳真、一次次發貨，我相信有他們在，我可以安心出差。　　

　　領導的信任則是團隊大膽向前，勇敢開拓的火車頭。宋代歐陽修是這樣說的，任人之道，要在不疑。寧可艱于擇人，不可任而不信。在座的每個人都是一層層篩選進入營銷系統的，這篩選的過程就是領導對我們建立信任的過程;一份份標書上自己的名字，是領導對我的信任;一張張報銷單上，領導的簽字也是對我的信任;一次次不辭辛勞的來到湖北給我幫助，更是讓我心中愧疚，唯恐辜負這份信任。　　

　　當有了同事的信任、領導的信任，我們便可放手建立與客戶之間的信任。根據《中國保險報》調查：70%的準客戶作出購買決定是因為信任業務員，20%是相信制度，10%是認為商品合適。營銷中建立信任能夠幫助你將原來1/20的成交率提高到1/15，甚至1/10。　　

　　吃喝玩樂，禮尚往來，解決的只是營銷的方法和手段，使我們增加與客戶的溝通機會，然而溝通的真正目的是要讓客戶信任我們，拉近彼此間的距離。我認為正真能拉近客戶距離的并不僅限于禮物的多寡，而在于你是否真的用心。不能陪客戶舉杯豪飲，我就陪客戶晨跑;不能和客戶挽手逛街，我就和客戶交流種花心得;不能和客戶談天論地，我就仔細聆聽，虛心請教。　　

　　慢慢的我發現：原本滿臉嚴肅的客戶笑了;原本不耐煩的客戶居然幫我倒茶;甚至客戶教給我的知識，我居然可以分享給新的客戶?　　拜訪客戶不再是這樣愁眉苦臉，也可以是這樣喜笑顏開。　　

　　在20_年的營銷工作中，我用真誠澆灌我的信任種子，使他發芽在未來的工作中，我想換一把大一點的壺，同時裝上真誠、專業、以及責任心，繼續澆灌希望這個信任的幼苗，能在同事，領導，客戶之間扎下深根，開枝散葉。謝謝大家。

壓力三分鐘演講稿 篇25

　　談起人生來，這可是一個說不盡的話題，它復雜多樣而又富有情趣。人生是一條路，走著;人生是一陣風，跑著;人生是一片云，飛著。滿懷理想，人生是一團烈火;百折不撓，人生是一條江河;勇往直前，人生是一把利劍。

　　每個人的人生是截然不同的，是意義非凡的。人生路上，需要經歷各種各樣的事情，如挫折、困難、幸福、歡樂…。。而正是這些，才使我們的人生變得豐富多彩。當困難來臨時，我們決不能當膽小鬼，而應該勇敢面對，想盡一切辦法去戰勝它;當幸福與歡樂向我們靠近時，我們也不能得意忘形，而應再接再厲，讓歡樂永遠陪伴在我們身邊。人生就想一盤多味菜，酸甜苦辣，樣樣俱全。如果一個人的人生風平浪靜，一帆風順，那么，這個人并非有一個好的人生。因為真正的人生，只有在經歷艱難卓越的斗爭之后，才能實現。

　　人生在世，有無限的煩惱需要我們面對，會使我們的心情很煩躁。但仔細想想，這是我們在自己折磨自己。因為“生氣是自我懲罰;煩惱是和自己過不去;發怒是無能的表現。”人的一生，悲傷也是一天，快樂也是一天，何不使自己多高興一些呢!

　　所以，從現在起，我們要從現在起，一定努力學習，為人生的道路打下一個良好的基礎，使自己有一個完美的人生!

壓力三分鐘演講稿 篇26

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　時光送走了嚴寒的冬天，春姑娘邁著輕盈的腳步向我們走來。不知不覺，花開了，草綠了，樹發芽了一切都充滿了生機與活力。

　　調皮的春風踏著風火輪呼呼的來到山爺爺身邊，鬧著讓山爺爺換一件新衣裳，她扒下了山爺爺臃腫的外衣，換上了春姑娘編織的新衣，山爺爺瞬間變得清爽、年輕了。

　　看！迎春花打著小喇叭，正在報信呢，桃花綻開了笑臉，櫻花開滿了枝頭，杏花也準備去找連翹花一起去參加選美大賽呢！大會上，桃花、櫻花、杏花、連翹花個個都很漂亮，她們你不讓我我不讓你競相開放，開的特別熱鬧，連空中也彌漫著花粉的清香，真是一派萬紫千紅的景象。

　　聽！竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。鴨媽媽帶著小鴨們一邊報信一邊叫著春天來了，春天來了，這聲音格外悅耳，吵醒了正在冬眠的青蛙和正在做著美夢的小青蛇，它們睜開朦朧的睡眼、打著呵欠從洞里悄悄的探出頭，呼吸著春天的氣息，享受著歌唱家鴨子們悅耳、動聽的歌聲。

　　好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。春天的.雨好像一位使者，滋潤著萬物，竹筍從土里探出了小腦袋，麥苗兒盡情地吸收著養分茁壯生長春天來了！春天真的來了！在這美麗的春天里，在這萬紫千紅的世界里，我們沐浴著春日暖陽里，你聽，一場關于春的交響曲在山間演奏了起來！

壓力三分鐘演講稿 篇27

　　小時候，我們一家總在奶奶家過看，我記得有一年晚上天氣寒冷，奶奶心忙著做年夜飯的時候，我媽媽爸爸從籃子里拿了一個比自己拳頭還要大的土豆，放到爐灶里，怎么回事火都快滅了，奶奶干嘛還要把土豆向里面放呢?過了6—7分鐘土豆終于烤好了，可以吃了，但是有這么多的人一個土豆怎么夠吃呢!

　　我又從籃子里拿了三個土豆放到大爐灶里，火苗一個個向上躥，一下子把土豆包圍了。

　　小火苗的威力太小了，我又多放了幾根柴進去，這時火苗一下子把土豆吞噬了，我開心極了，突然啪的一聲土豆炸了，火苗飛了出來，我一點點走近看見了紅紅的炭火和土豆的黑影，我把土豆鉗看了看應該熟了，我吹了吹一口兄咬下去“呸，真苦!”媽媽走過來笑著說：“這都烤成焦炭了!”爸爸，爺爺，奶奶在一旁哈哈大笑。

壓力三分鐘演講稿 篇28

　　大家好！

　　是什么，來得悄無聲息，走得不留痕跡？是什么，走得不留痕跡，來得悄無聲息？對，是青春！

　　世界上沒有再比青春更美好的了，沒有再比青春更珍貴的了！青春就像黃金，你想做成什么，就能做成什么。的確如此，青春是李白的“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的永不言棄；青春是孟郊的“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”的激情昂揚；青春是李白的“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的桀驁孤高。青春的我們意氣風發，青春的我們敢為人先，青春的我們斗志昂揚。

　　然而你是否思索過我們的青春該如何度過？什么樣的青春最值得回憶？

　　有人說，青春就是享受，吃喝玩樂最瀟灑。

　　有人說，青春就是奮斗，汗水澆灌的青春最絢麗。

　　有人說，青春就是狂歡，肆意享受、奢侈生活最歡樂。

　　有人說，青春就是拼搏，陶醉在成功的喜悅中最幸福。

　　那么，你認為呢？

　　奮斗是青春最美麗的底色。沒有奮斗的青春是蒼白的，沒有可供回憶的青春是悲哀的。只有奮斗才能展現青春的約爛多彩。“我們無法選擇自己的出身，但我們可以憑借自己的知識能力，改變我們的未來；我們無法選擇自己的外貌，但我們可以提升自己的內涵和素養，時刻展現笑容；很多事情是不期而至的，我們無法選擇它何時開始，但是我們可以決定它的結果。”

　　同學們，讓我們用智慧和勇氣揚起理想的風帆，用青春和生命奏響時代的強音；讓我們拋棄迷茫，掌握航向，共同努力，一起去奏響那青春的激昂樂章：無奮斗，不青春！

　　我的演講完畢，謝謝大家！

壓力三分鐘演講稿 篇29

　　親愛的老師、同學們：

　　大家好!

　　能夠在成為這個班集體的一員著實是令人感到慶幸的事情，從踏入大學校園開始便讓我體會到與以往截然不同的學習生活，無論是輔導員的關心還是同學們的幫助都是大學生活中不可缺少的環節，正因為如此我才會為班級中團結的氛圍感到驕傲，也為能夠成為如此優秀班集體的成員感到極其自豪，因此我也希望能夠競選班干部從而更好地為同學們進行服務。

　　作為閱歷豐富的學生讓我完全明白班干部的職責所在，畢竟想要成為班干部就得有為同學們服務和班集體建設的決心，雖然我在個人能力方面還有些不自信卻不可否認這份甘愿為班集體奉獻的心意，正因為明白班干部職責的重要性才愿意肩負起這份重任并為之而努力。其實我在以往也有過擔任班干部的經驗從而為這次競選增添了不少的信心，有了這份經驗以后自然會對班干部的相關工作感到輕車熟路，更何況我做事向來比較負責且從不會出現半途而廢的狀況，而且我也想要用行動來證明自己的大學生活并非是毫無作為。

　　若是能夠順利成為班干部的話我會為努力做好自身的工作，須知班干部本身便是輔導員管理班級的助手自然要履行好相應的職責，針對班級管理的事務我會用心對待并積極參與其中，畢竟只有班集體獲得全面性的成長才能夠讓自己從中獲益，更何況能夠管理好班級并為同學們服務也是很有成就感的事情，既然想要成為班干部就得要能夠在學習生活中做好相應的工作，而我也會懷揣著甘愿為班集體付出的心從而認真做好班干部工作。

　　即便這次不幸落選也會讓我更加注重反思自身的不足，畢竟若非是自身能力不足的話又怎會出現競選失敗的情況呢?所以我會積極向競選成功的班干部學習并通過對比找出自身的不足，這樣的話我便能夠找到大學期間學習的榜樣從而不斷提升自身能力，而且我也會在往后的學習中發揮好對班干部的監督作用，這樣的話也能夠從側面鞭策班干部認真做好相應的工作，對我來說參加這次競選也是希望能夠通過自身的努力將班集體建設得更好些。

　　實際上在這次競選中我十分渴求獲得大家的投票，也希望同學們能夠更加信任自己并將這張票投給自己，也許大家相處的時間不長導致同學們對我還不夠了解，但是既然我給予了這些承諾便會在成為班干部以后通過努力將其實現嗎，希望同學們能夠在這次競選中更加信任我并投出那一票。

　　謝謝大家!

壓力三分鐘演講稿 篇30

　　關于毛澤東，他的文韜武略和蓋世奇功，我們今天每一個在和平年代享受著幸福生活的中國人，應該怎樣看待呢?僅僅像周星馳電影中的那句經典臺詞：“我對你的景仰有如滔滔江水……”顯然還不夠，應當說：“如浩渺的銀河，亙古不絕……”才恰如其分吧?!

　　或許許多人會說，毛澤東在晚年犯下諸多幾乎是不可饒恕的錯誤，給中國的革命事業和經濟發展造成無法估量的損失，直接影響了中國復興的偉大進程。誠然，這是無可辯駁的事實。但俗話說的好：金無足赤，人無完人。在毛澤東的身上，應該說：瑕不掩玉。

　　如果不是在革命初期，毛澤東力排共產國際和國內某些左傾教條主義領導人的錯誤思想與指令，力主馬克思主義的中國化，共產黨的武裝力量就不會到井崗山上休養生息，從而星火燎原;如果遵義會議上，毛澤東沒有重新獲得領導權，我們的幾十萬工農紅軍必然在十倍于我的軍隊圍追堵截中消耗殆盡。沒有了共產黨人領導的軍隊，中華民族靠誰去取得抗戰勝利，今天縱使走出了半殖民半封建，也頂多是黑暗的蔣家王朝啊!僅僅看到這幾點，就應該理解，過去人們對毛澤東的崇拜，其實是多么的理所當然。

　　而他在文學尤其是詩詞方面的成就更是空前絕后。我曾跟友人說，毛澤東是中國古典詩詞的最后一位大家，不是嗎：在古體詩詞日漸式微的今天，寫的人少之又少了，縱有出類拔萃者，能趕上李白，蘇軾已是奢望，甭說筆下氣壯山河的毛澤東了。

　　去年看了電視劇，了解了少年毛潤之在湖南一師求學時一段“書生意氣，揮斥方遒”的歷史，深深地被震撼了。電視劇中，那群意氣風發的少年學子最喜歡背頌的文章是梁啟超其中最激勵人心的幾句：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球……”梁啟超是了不起的，而激情洋溢的少年毛潤之和蔡和森等人，日后果真把梁啟超筆下的吶喊和幻想變成了現實，于是才有今天我們祖國的偉大復興和日漸強大。看完那部廣受贊譽的電視劇，，毛澤東就徹底成了我的偶像。

　　毛的詩詞，天然有一種大氣磅礴的氣概，讀來總讓人熱血沸騰，然后超越一切雞毛蒜皮的小事，獲得開闊的眼界和胸懷。人應該如此，眼界開闊了，世界就會變小，從而獲得更好的事業與人生。一個企業，一個國家又何嘗不是如此呢?

壓力三分鐘演講稿 篇31

　　親愛的老師們，親愛的學生們：

　　大家好！

　　挫折是指日常生活中的挫折和挫折。心理上，是個體在有目的的活動中遇到障礙和干擾而產生的消極心理狀態，導致個人動機得不到滿足，個人需求得不到滿足。挫折是一種普遍的心理現象。中學生在生活、學習和生活中會遇到許多不同的挫折。那么，中學生如何面對挫折呢？

　　首先要明白，挫折對任何人來說都是不可避免的，而且是普遍的、客觀的。當自己設定的目標與實際目標有差異時；當你竭盡全力的時候，你無法達到看似不太高的目標；當自己的想法與社會矛盾時；當你認為合理的要求無法滿足時；當高考失利的事實到來時，就會有挫折。

　　其次，要看到挫折并不可怕。生活中的挫折和磨難能給人以打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能讓人崛起，成熟，變得堅強！有一句名言：“人類的生命就像洪水，不遇到島礁就很難激起美麗的波浪。”

　　最后，要善于心理調節，保持良好的心態，擺脫挫敗感。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

壓力三分鐘演講稿 篇32

　　親愛的老師、同學們：

　　大家好!

　　飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀。讀過一本好書，像交了一個益友，而閱讀的理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩;遲一天就多一天平庸的困擾。

　　書籍是人類進步的階梯，書籍是人類知識的總統，書籍是造就靈魂的工具，書籍是培植智慧的工具，書籍是屹立在時間的汪洋大海中的燈塔，書籍是朋友，雖然沒有熱情，但是非常忠實，書籍是青年人不可分離的生活伴侶和導師，書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。

　　一本書像一艘船，帶領我們從狹獈的地方，駛向生活的無限廣闊的海洋。讀書是在別人思想的幫助下，建立起自己的思想，讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。經驗豐富的人讀書用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面，不讀書的人，思想就會停止。讀書是易事，思索是難事，但兩者缺一，便全無用處，讀書不要貪多，而是要多加思索，這樣的讀書使我獲益不少。

　　讀書，使人思維活躍，聰穎智慧;讀書，使人胸襟開闊，豁達曉暢;讀書，使人目光遠大，志存高遠;讀書，使入思想插上翅膀，感情綻開花蕾。

　　謝謝大家!

壓力三分鐘演講稿 篇33

　　尊敬的各位領導、同志們：

　　大家好，我叫，在今天所有被提拔的干部中間，我是進入開發區的時間最短的一位，可以說是一個新--人。我的第一學歷是中專，而我通過自學，現在的學歷是大學本科;我原來的身份是事業單位普通工作人員，后來通過公務員考試成為一名人民警察，再后來又成長為一名公安派出所的所長。

　　剛才，會上宣布了組織上對我的任命，在此我衷心感謝組織上對我的信任和關心，感謝各位領導對我的器重和厚愛，感謝同事們對我的信任和支持!這次任職對我來說，不僅是一種認同與接受，更是一份希望和重托，讓我有機會在一個更高的平臺，為--服務，為--添彩。同時，也是一次巨大的挑戰和考驗。我將把今天作為一個新的起點，盡快進入新的角色，勤勉盡職，扎實工作，有所作為。在此，我作三個方面的表態：

　　一是“勤學”。要深入學習安置和國土崗位相關業務、學習有關政策，注重調查研究，在學習與實踐當中提高自身的理論水平、業務素質和領導能力。

　　二是“務實”。要多著眼全局謀大事，多立足本職抓落實。堅持實事求是，發揚真抓實干、雷厲風行的工作作風，做到察實情、講實話、出實招、重實績、辦實事、求實效。

　　三是“團結”。要講團結，顧大局，找準坐標，當好主要領導的參謀和助手，與班子其他成員坦誠相待、團結協作、有功不居、遇過不推、補臺不折臺，盡心盡力做好分管工作。

　　同時，對于我個人的一些不足，希望領導和同志們隨時批評提醒，我一定認真加以改進。決不辜負組織、領導、同事對我的信任、希望和重托。

　　以上是我的表態，謝謝大家!

壓力三分鐘演講稿 篇34

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　自尊心強，固然是作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

　　好事，老師批評了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要開始奮斗了！但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改！這就變成了鱷魚的眼淚！

　　犯了錯誤就應該正確的去面對！不能因為一次錯誤而是自己失去了生機，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了！

　　是千里馬總要被伯樂發現，對。但是，現如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個一個地發現你！你應該主動地把自己展示給伯樂。這樣，你才會有好的成績。

　　我們現在是少年時代的學生，應該以學為主，不能去少年不能去的地方，如：吧、游戲廳等！應保持心里健康，我們一但進去，就險了進去，而不能自拔！現在的孩子備受父母的寵愛，導致抗挫折的能力較低，當遇到挫折時，我們不敢勇于面對，我們的心就像紙一樣，容易破。等你遇到挫折時，要敢于承認和正視挫折，失敗并不可怕，可怕的是失敗后再也爬不起來。當我們面對挫折時，不要抱怨，應該感謝；不要灰心喪氣，應該更加努力。：世上無難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會取得成功。

　　身體健康，文化健康，心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會保持這三點！

　　讓健康永遠伴隨我們成長！同學們，我們是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝陽，在我們身上凝聚著父母的心血，傾注著師長的厚愛，成長的路不一定是一帆風順的，但一定是難忘的，快樂的成長是最美好的

　　我的健康我做主！

壓力三分鐘演講稿 篇35

　　我告訴自己，放下一些東西，全力去追尋我的夢想，成功的人，一生都在做一件事!他們的執著令他們成功。人生要有取舍!舍不得放下一些東西，我就得不到一些東西!

　　我告訴自己，如果我今天偷懶，寶貴的一天就會過去，我生命里的這美好的一天再也無法找回!我會失去很多的機會，該做的事沒做，該說的話沒說，該拜訪的客戶每拜訪!成功是靠一點一點積累的，失敗也是如此!人生要把握住今天，今天是昨天的延續，是明天的基礎!

　　我告訴自己，每個男人都應該背負家的重擔，我不要試圖去逃避，逃避是沒用的，要勇敢起來!人生總是會遇到各種各樣的痛苦，但請不要將痛苦延續，與其痛苦的逃避著，讓痛苦一天天的撕裂自己，不如讓痛苦一次來臨!也許從此以后，我就會有免疫力!

　　我告訴自己，昨日的輝煌，已經成為過去，一切都是零，我要從零開始，唯有我不停的去實現自己的價值，方能證明的我的存在!人生就像時鐘，開始了，就不會停止，直到我人生的終點!所以，我要在這有限的百年，去證明，這個世界我曾經來過，并且活的充實，我無怨無悔!

　　我告訴自己，我不必考慮的我的結局，我只要做好每一件事，并且讓它盡善盡美，在生命的終結之時，我會微笑，告訴我的世界，我的親人，我的愛人，我的朋友，我的同事，我的伙伴，我為我自己感到的欣慰，我為自己感到自豪!人生就是單程的一次旅行，死亡是終點，這樣的結局每個人都知道，既定的事，我為什么去考慮呢，何必去自尋煩惱?

　　我告訴自己，每天的清晨，我有兩個選擇面對這一天，一個是快樂，一個是悲觀!我要選擇快樂!因為快樂會給我無窮的動力，給我力量，給我信仰，讓我去面對這獨一無二的今天!而悲傷只會給我消極的情緒，讓我看到了寒冷，讓我感到痛苦，讓我感到失望，我會失去這美好的今天!人生是有昨天，今天，明天組成的，昨天已經過去，明天還沒有到來，只有今天，是我能把握的，我要快樂的去工作，快樂的去生活!選擇快樂的今天，我的人生就會快樂的一生!

　　我告訴自己，身上背負著親人，朋友，愛人的希望，你的每一步，都包含親人的關懷，朋友的祝福，愛人的擔心，請小心的去呵護這些，他們是你前進的動力，是你在這個世界，得到最真的東西!無論我處于什么樣的位置，請告訴這些人，我時刻的掛記著你們!

　　我告訴自己，總是聽到父輩們說，這個世界多么的復雜，多么的爾虞我詐!但，我從不懷疑，這個世界還有美好的一面!所以，我要真誠的對待每個人，無論我曾經得到過刻骨銘心的傷害!我要一諾千金，無論我曾經處于被騙的一無所有的境地!我相信，那是少數的!我要用我的愛，去愛每個人，去理解每個人!然后帶著愛，繼續去追尋自己的夢想!就好像我從未受過傷!

　　我告訴自己，夢想與現實相差太遠，而縮短他們之間距離的唯一方法：就是拼搏，拼搏，在拼搏!

　　我告訴自己，閉上眼睛，我可以擁有整個世界，但是睜開眼睛，還要面對現實!

　　我告訴自己，我一定要做到這些!

　　我告訴自己，等這些做到了，我就成功了!

　　我告訴自己，成功的路在腳下

　　所以，勇敢的邁開腳步吧!

　　謝謝大家!