運(yùn)動與健康之國旗下講話稿（精選15篇）
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇1
親愛的老師，同學(xué)們：
大家早上好!
非常高興我們又相聚在國旗下。今天我講話的主題是《遵守行為規(guī)范，做一名合格的高中生》。
洪水沒有堤壩的約束，它將沖毀家園;牛馬沒有韁繩的約束，他會踐踏莊家;學(xué)生沒有規(guī)則的約束，他會成為社會的危險品。作為一名中學(xué)生，我們要時刻注重自己的言行規(guī)范。因為您的一言一行代表著你的素質(zhì)高低，代表著你在別人心目中的形象與地位，所以它是非常重要的。
古人云：“沒有規(guī)矩，不成方圓。”這是中華民族千百年來一直秉承并不斷發(fā)揚(yáng)光大的真理。一個國家，因為有了各項法律法規(guī)才安定團(tuán)結(jié);一個社會，因為有了各項道德規(guī)范才井然有序;一個學(xué)校，因為有了嚴(yán)明紀(jì)律才能保障每個同學(xué)們的利益，才能形成良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng)。
我們作為二十一世紀(jì)的中學(xué)生，在學(xué)校不僅要學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，而且要遵守校內(nèi)外的各項規(guī)章制度，約束我們的行為，努力做一個文明的現(xiàn)代公民。試想，一個社會如果沒有了行為規(guī)范，就會陷入毫無秩序的混亂當(dāng)中，更談不上經(jīng)濟(jì)發(fā)展、繁榮昌盛;一個學(xué)校如果沒有了中學(xué)生行為規(guī)范、校紀(jì)校規(guī)，也將陷入無序的混亂當(dāng)中，更談不上良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)的形成。這些規(guī)定，是我們行為的'依據(jù)，也是衡量我們行為的準(zhǔn)則。
在我們學(xué)校的每個班級的教室里都張貼有《中學(xué)生行為規(guī)范》與《班級公約》，可是能夠真正按照這些規(guī)定去實踐，去遵守的又有幾個人呢?作為一個中學(xué)生，不僅學(xué)習(xí)成績要好，更重要的是品德與素質(zhì)修養(yǎng)要高。我們學(xué)校大力推廣素質(zhì)教育，校園環(huán)境如此美麗，但有些不和諧的現(xiàn)象時時在校園中發(fā)生，比如：有些同學(xué)公然在校內(nèi)打架斗毆，毫不顧忌后果;有些同學(xué)在校園內(nèi)亂扔垃圾，絲毫不考慮自己行為的影響;有些同學(xué)不按時完成作業(yè)，甚至在考場作弊，一味地自欺欺人……。這些行為與我們的年齡、身份乃至我們所處的校園環(huán)境格格不入!我們應(yīng)摒棄這些不良行為，為創(chuàng)建和諧校園增添色彩。有些同學(xué)會有這樣的想法，一、兩次不遵守規(guī)定沒有什么。這種想法是極端錯誤的。如果人人都是這種態(tài)度，從小處看，影響到班級、學(xué)校的正常秩序;從大處看，可能影響到一個民族、一個國家的發(fā)展壯大。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。昨日的規(guī)范，已經(jīng)造就了今日的我們;今日的規(guī)范將決定明天的我們。我們必須去做好應(yīng)該做的事情，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，從今天做起，從培養(yǎng)規(guī)范意識和良好的行為習(xí)慣做起。有了規(guī)則，才有我們有序的生活，才有我們無盡的自由與快樂，因此規(guī)則的存在是必要的。同學(xué)們，不要把哪些行為規(guī)范當(dāng)作是繁文縟節(jié)，也絕不是一種束縛，用我們最自然的心靈去接受、去遵守它們，讓這些行為規(guī)范融入到我們的生活中去，用自己的實際行動為創(chuàng)建和諧校園、和諧社會貢獻(xiàn)我們的力量與智慧吧!
我的演講到此結(jié)束。
謝謝!
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇2
親愛的同學(xué)們、敬愛的老師們：早上好!
今天講話的主題是《認(rèn)真復(fù)習(xí)，迎接期末考試》。我們已經(jīng)進(jìn)入期末復(fù)習(xí)考試階段，面對即將到來的期末考試，建議全體師生必須做好以下幾件事：
第一，思想上高度重視。期末考試是對我們一個學(xué)期來所學(xué)學(xué)科和知識的一次大檢驗。這次期末考試為全市統(tǒng)考。我們每個同學(xué)都有取得好成績的愿望，都想為家長和老師爭光。而這次的考試已不僅僅關(guān)系到我們自己了，更關(guān)系到我們學(xué)校。你為學(xué)校爭光，學(xué)校也會因你而榮。因此，我們大家都應(yīng)該高度重視這次期末考試，切不可掉以輕心。只要思想上重視了，你就會全力以赴、扎扎實實地搞好期末復(fù)習(xí)，那么，取得好成績就有了保證。
第二，珍惜時間。有限的幾天時間必須認(rèn)真規(guī)劃，不能浪費(fèi)。要做到見縫插針，提高效率。 我們只要在老師的指導(dǎo)下，認(rèn)認(rèn)真真聽好每一節(jié)復(fù)習(xí)課，認(rèn)認(rèn)真真做好每一道練習(xí)，認(rèn)認(rèn)真真完成每一次作業(yè)，那么你的復(fù)習(xí)一定會有明顯的效果。我們要抓緊點滴時間，能利用的一切時間要充分利用起來，暫時少玩一玩，回家后不看電視，把其他與學(xué)習(xí)無關(guān)的事放一放，要聚精會神地投入到復(fù)習(xí)中去。今日事今日畢，千萬不要抱有任何僥幸心理，不要到了拿成績報告單時再后悔莫及。
第三，全面系統(tǒng)復(fù)習(xí)。理清知識要點,構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)。我們平時學(xué)習(xí)的時候，大腦中接受的是相對單一的知識點,一學(xué)期下來，就會感到頭腦里裝了很多東西，很多很亂。所以在考前我們應(yīng)該將平時所學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行整理、歸納，完整地把教材看一遍。這樣我們能夠在頭腦中構(gòu)建起一個知識網(wǎng)絡(luò),從而形成一個完整的知識體系，便于知識的提取。發(fā)現(xiàn)不懂的、未掌握的知識，要抓緊時間向同學(xué)、老師請教，及時解決。對功課不平衡的情況，應(yīng)該認(rèn)真對待，及時彌補(bǔ)上來，這樣才會達(dá)到事半功倍的效果。
第四，調(diào)整心態(tài)。期末考試既是一次教學(xué)效果的檢驗，也是一次心態(tài)的考驗。無論對老師還是同學(xué)，都面臨著巨大的挑戰(zhàn)和壓力。建議全體師生在工作和學(xué)習(xí)的同時，必須保護(hù)好自己的身體，調(diào)整好自己的心態(tài)，勞逸結(jié)合，以積極的心態(tài)，健康的身體迎接期末考試，才能真正地發(fā)揮自己正常的水平。講究方法，認(rèn)真答卷考試過程中要細(xì)心，謹(jǐn)慎，精力集中，要做到速度和質(zhì)量的和諧統(tǒng)一,力爭做到：審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行，細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn)，把握好時間。
同學(xué)們，老師們，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“平時的表現(xiàn)就是你最終的得分”，付出努力，總會有收獲。讓我們鼓起自信的風(fēng)帆，蕩起奮斗的雙槳，用我們刻苦的精神，卓越的努力，高漲的熱情，來取得優(yōu)秀的成績。
祝老師們期末工作圓滿順利，祝同學(xué)們考出理想的成績!
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇3
“對待同志要像春天一樣的溫暖，對待工作要像夏天一樣的火熱，對待個人主義要像秋風(fēng)掃落葉一樣，對待敵人要像嚴(yán)冬一樣殘酷無情。”這段名言許多人都能耳熟能詳，讀到它，人們會不約而同地想一個人;想起他，我們就會被一種精神深深地感染。
1940年12月18日，從湖南省望城縣簡家塘村一個貧苦農(nóng)民的家里傳出一聲男孩的啼哭----雷鋒出生了。然而，不到7歲，雷鋒就成了一個孤兒。
1950年，在鄉(xiāng)政府的關(guān)懷和資助下，不幸的雷鋒幸運(yùn)地得到了免費(fèi)讀書的機(jī)會。讀書期間，他樂于助人，時時刻刻奉獻(xiàn)著自己的愛心。1956年，雷鋒從荷葉壩小學(xué)畢業(yè)，執(zhí)意要留在農(nóng)村的他當(dāng)上了鄉(xiāng)政府的一名通信員。1958年至1959年間，雷鋒先后在困山湖農(nóng)場當(dāng)拖拉機(jī)手，在鞍鋼做推土機(jī)手，在弓長嶺焦化廠參加基建工作……雷鋒勤奮的工作得到了大家的認(rèn)和和贊賞，他多次被評為“先進(jìn)工作者”、“工作標(biāo)兵”、“紅旗手”、“青年社會主義建設(shè)積極分子”……
雷鋒擁有一顆滾燙的愛心。有一次，他坐車出差。火車上，他主動幫助列車員掃地、擦桌子，為旅客倒水，讓座位，忙得不亦樂乎。換車時，一位山東大嫂不小心把車票和錢都丟了，雷鋒看見后，毅然用自己的津貼費(fèi)為大嫂補(bǔ)了車票，并送她上了車。大嫂含著熱淚問：“大兄弟，你叫什么名字，是哪個部隊的?”雷鋒自豪地說：“我叫解放軍，住在中國。”
1962年8月15日，雷鋒在指揮戰(zhàn)友倒車時，不幸被倒下來的方桿砸在頭部，造成顱骨操作，導(dǎo)致腦機(jī)能障礙，永遠(yuǎn)地昏過去了，年僅22歲……
1963年1月，雷鋒生前所在班被命名為“雷鋒班”，他個人被追認(rèn)為“全國優(yōu)秀少先隊輔導(dǎo)員”。1963年3月5日，毛主席題詞“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”，號召全國各族人民以這位祖國的好兒子為榜樣。
雷鋒把自己的韶光年華奉獻(xiàn)給了黨，奉獻(xiàn)給了人民，奉獻(xiàn)給了生他養(yǎng)他的福。幾十年來，雷鋒高尚的信念、理想、道德在一代又一代青少年身上傳承。雷鋒，這個閃爍著無限光輝的名字，好似一座豐碑，鐫刻在我們的心底。在又一個“雷鋒月”到來之際，讓我們用自己的實際行動，爭做“雷鋒式的好少年”吧!
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇4
各位老師、各位同學(xué)：
在這碩果飄香，流金溢彩的初秋時節(jié)，新學(xué)期、新學(xué)年帶著熱情、載著希望向我們款款走來。今天，我校師生滿懷喜悅在此隆重集會，舉行新學(xué)年第一次升旗儀式!首先讓我們以熱烈的掌聲歡迎新老師和新同學(xué)，歡迎你們加入我們這一溫暖和諧的大家庭!由于你們的加入，我校將更有活力、更有希望;因為你們的加入，我校將更有動力，更有無限發(fā)展的可能。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校，向勤奮刻苦、努力學(xué)習(xí)、為學(xué)校爭光添采的同學(xué)們，致于衷心的感謝!向辛勤耕耘、無私奉獻(xiàn)、為學(xué)校添磚加瓦的老師們，表示誠摯的謝意!向剛剛進(jìn)入我校的新老師和新同學(xué)們，致以親切的問候和美好的祝愿!
老師們，同學(xué)們!新的學(xué)期，新的開始，帶來了新的挑戰(zhàn)， 也孕育新的希望與憧憬，面對更為緊張和富有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)與工作，我們每一位教師、同學(xué)都應(yīng)該站在新的起跑線上認(rèn)真審視自己，以滿腔的熱情投入到新學(xué)期的工作與學(xué)習(xí)中去，為實現(xiàn)自身的目標(biāo)而奮斗、拼搏!借今天講話的機(jī)會，我想給我們的老師和同學(xué)們提一點點要求和希望：
一、希望全體教師始終牢記學(xué)高為師、身正為范、博學(xué)為本。我衷心希望每一位教師都能以文明的儀表影響學(xué)生、以和藹的態(tài)度對待學(xué)生、以高尚的人格感染學(xué)生、以博大的胸懷愛護(hù)學(xué)生、以豐富的學(xué)識引導(dǎo)學(xué)生;同時，我也衷心希望老師們能夠在新的課程改革中不斷激發(fā)出斗志和活力，與時俱進(jìn)、加強(qiáng)學(xué)習(xí)、潛心教研， 盡快成為教育教學(xué)的能手和行家，成為學(xué)生歡迎、家長滿意、同行欽佩的優(yōu)秀教師，從而無愧于我們光榮的職業(yè)。
二、對于小學(xué)一年的學(xué)生來說，“良好的開端是成功的一半”，因此成功邁好這一步尤為重要。親愛的新同學(xué)，走進(jìn)這所學(xué)校，你就走進(jìn)了團(tuán)結(jié)和友愛，也更走進(jìn)了拼搏和奮斗。我相信：經(jīng)過你們堅持不懈的努力和奮斗，就一定能夠擁有最后的收獲和喜悅。有一句名言是：“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇”。我希望你們用信心作槳，用堅持作帆，駕駛著知識的航船在老師的引導(dǎo)下到達(dá)成功的彼岸。在這個過程中，我希望同學(xué)們嚴(yán)格遵守《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》，嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)，不遲到，不早退，做一名真正將學(xué)習(xí)當(dāng)作第一任務(wù)的好學(xué)生，做一名真正能讓我們學(xué)校為你自豪和驕傲的優(yōu)秀學(xué)生!
我還想說的一句話是，“讓我們更加努力”，我把它送給那些不缺乏聰明，也不缺乏志向，但有些缺乏意志和恒心的同學(xué)們。人們往往會去羨慕別人的成功，其實名人的成功很簡單，就是比別人更加努力。我希望每一位同學(xué)努力發(fā)掘自己的目標(biāo)和興趣，努力不懈地追求進(jìn)步，讓自己的每一天都比昨天更好，成功就是成為最好的你自己。為此，你們必須從現(xiàn)在做起，以《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》為基準(zhǔn)，嚴(yán)格要求自己，對同學(xué)要講團(tuán)結(jié)，講誠信，講文明;對老師要講尊敬，講禮貌，珍惜每位教師的勞動成果;對家長要講孝敬，做好兒女;對班級要講關(guān)心，講熱愛，講奉獻(xiàn);對于我們共同擁有的學(xué)校，每位同學(xué)都應(yīng)從點滴小事做起，使她成為文明的搖籃、學(xué)習(xí)的樂園;樹立文明習(xí)慣意識，處處顯示良好的精神風(fēng)貌。我希望每位學(xué)生人人爭做聰明好學(xué)、文明守紀(jì)、心理健康、體魄強(qiáng)健的全面發(fā)展的學(xué)生。
老師們、同學(xué)們!開學(xué)的鈴聲已敲響，猶如吹響了奮進(jìn)的號角，播下了希望的種子。有位哲人曾經(jīng)說過，上帝沒有給我們翅膀，卻給了我們一顆會飛的心，一個會夢想的大腦。在我們的生命中，每一年，每一月，每一周，每一天，每一分，每一秒都是唯一的、不可重復(fù)的。我真心的希望，大家都能用自己的每一個精彩來裝扮這些“唯一”，共同抒寫出我們學(xué)校美麗和諧的未來!
最后，祝老師們工作順利、萬事如意!祝同學(xué)們學(xué)有所成、天天進(jìn)步!謝謝大家。
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好!
我是五年級八班的孫婧曦，今天能在國旗下講話，我感到十分榮幸。我演講的主題是擁抱綠色，放飛希望。
樹是人類的朋友。它既能防風(fēng)固沙，保持水土，也能進(jìn)行光合作用，提供人類呼吸所需的氧氣。它還能吸收氮?dú)狻⒍趸嫉忍烊粌艋铮阑G化我們的生活環(huán)境。可是，隨著人類科技的迅速發(fā)展，對大自然的破壞也變得越來越大，濫砍濫伐現(xiàn)象已經(jīng)成為有些人眼里的常事。樹現(xiàn)在遇到了“瀕臨滅絕”的危險，這是多么可怕呀!我國西北部一片片荒無人煙的大戈壁，還有那遙無邊際的撒哈拉大沙漠，這些不都證明了樹是人類生存不可缺少的物種嗎?大自然沒有了樹，就像人失去了眼睛一樣，世界都會變得毫無光明和希望。
愛護(hù)花草樹木就是愛惜生命，也是一種傳統(tǒng)，更是一種美德，一種情操，一種文化。同學(xué)們，在植樹節(jié)到來之時讓我們積極行動起來，保護(hù)校園花草樹木，爭做綠化宣傳員、環(huán)保小衛(wèi)士。
一花一草皆生命，一枝一葉總關(guān)情。讓我們牢記，多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠地。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，從我做起，從你做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，做綠化、美化環(huán)境的有心人。
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇6
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天，我很高興站在國旗下和大家一起交流消防安全教育。
時下，正值深秋季節(jié)，秋高氣爽干燥天氣占主導(dǎo)，空氣中的水分漸漸減少，在這樣的季節(jié)里，如果防范不當(dāng)就容易發(fā)生火災(zāi)事故。提到消防，大家自然會想到令人毛骨悚然的“火災(zāi)”二字。火，帶給人們光明;火，賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無數(shù)生命、損毀了無數(shù)的財產(chǎn)，給人們留下了累累傷痕。一把火可以使人們辛勤創(chuàng)造的物質(zhì)財富頃刻間化為灰燼;一把火可以吞噬掉整個村落、街區(qū)、工廠和學(xué)校;一把火可能毀掉我們美麗的家園，使無數(shù)生靈遭受滅頂之災(zāi)。消防安全知識的匱乏、消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到一幕幕血淋淋的畫面。火災(zāi)給這個美麗的世界帶來了太多的不和諧，上演了太多不該上演的悲劇。
同學(xué)們，你們都是父母、長輩的至愛，每個同學(xué)都是祖國的未來，因此我們學(xué)習(xí)、生活的校園都應(yīng)成為安全的港灣。我們應(yīng)當(dāng)提高防火的意識和技能。
作為小學(xué)生，我們怎樣防止消防事故的發(fā)生呢?在此，我向大家提出幾點建議：
1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及汽油、煙花爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園。
2、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。
3、在教室里，不準(zhǔn)隨便拉電線，不得擅自使用電器設(shè)備。
4、放學(xué)之后，要記得關(guān)掉電器，并切斷電源。
當(dāng)遇到火災(zāi)時，如何逃生自救呢? 1、要了解和熟悉環(huán)境。在公共場所時，要留心安全出口、滅火器的位置， 以便在發(fā)生意外時及時疏散和滅火。
2、火災(zāi)襲來時，不要慌不要亂，及時撥打119或向周圍求救。
3、要迅速撤離。一旦聽到火災(zāi)警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離不要貪戀財物。
4、要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等，也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、落水管等脫險。
5、要保護(hù)呼吸系統(tǒng)。穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。否則容易中毒、或者被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息。
同學(xué)們，再遠(yuǎn)大的理想，再光明的前程，都需要我們的生命安全作保證。“遠(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造平安校園”是我們共同的目標(biāo)，讓我們牢記“隱患險于明火，防范勝于救災(zāi)”共同攜手，更加關(guān)注消防，更加珍愛生命，實現(xiàn)共享平安!
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好，我很高興成為**小學(xué)新學(xué)期國旗下講話的學(xué)生代表。時光如梭，眨眼間，兩個月的假期已經(jīng)結(jié)束。今天，伴著雄壯的義勇軍進(jìn)行曲，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學(xué)年開始了。
如今我們的校園舊貌換新顏，地面更加整潔，花草更加鮮艷。看新添的廣播站，新掛的標(biāo)語標(biāo)牌，在這樣的學(xué)校讀書，我們感到由衷的自豪。
新的學(xué)年開始了，新學(xué)期、新氣象、新起點、新征程、新希望、新崛起。全體師生將以高昂的干勁、踏實的作風(fēng)和嶄新的思路去做好每一項工作。
同學(xué)們， 新學(xué)期孕育新的希望，新學(xué)期自然有新的要求。在新的學(xué)期里，我們?nèi)w同學(xué)有信心、有決心，按照《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》《中小學(xué)生守則》做自立自強(qiáng)的好少年。讓我們學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會做人、學(xué)會合作，為成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)合格接班人而努力學(xué)習(xí)。
最后，祝老師們在新學(xué)年里工作順利、精神愉快!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長!
謝謝大家。
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇8
“老師，您好!”在新學(xué)期開始的時候，我懷著深深的敬意，向辛勤培育我們的老師問好!
老師，是多么光榮而崇高的稱號!古往今來，偉人、學(xué)者、戰(zhàn)將、豪杰，哪一個不是出自老師的培養(yǎng)?理論、發(fā)明、學(xué)說、創(chuàng)造，哪一件不飽含老師的辛勞?新的紀(jì)錄，先在老師的眼前超越;宏偉藍(lán)圖，先從老師的心中描繪。
老師，雖然在勤勞冊上沒有您的名字，但誰能否認(rèn)您的貢獻(xiàn)!您像一顆鋪路的石子，為一代新人的崛起，默默地鋪筑起飛的跑道;您像一縷和煦的春風(fēng)，無私地滋潤萬物;您像大樹的根，一點一滴吸來知識的水分和營養(yǎng)，卻輸送給嫩枝新蕾，讓我們在陽光下爭奇斗艷;您像一顆熾熱的火種，把青春的火焰奉獻(xiàn)給堆薪，讓他們潛藏的智慧熊熊燃燒……不，老師，這些形象遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法比喻您的光榮，您的艱辛，您的崇高，您的偉大，“老師”二字就是您最響亮，最貼切的稱號!
嚴(yán)寒酷暑，您從來閑不住自己的腳步;月沉星移，您還在把教學(xué)推敲。您整日操勞，用自己的理想，品德、知識和智慧，把一代新人的完美形象塑造。在探求的漫長征途上，您留下一串串腳印，為青少年修筑了一條通向理想的金橋!每當(dāng)您學(xué)生展翅高飛，您望著他們離去的背影滿意地微笑。啊，老師!您的一舉一動，一言一行，不正體現(xiàn)了我們中華民族那高尚的情操嗎?
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇9
玉不成器，青春亦是如此!
——題記
如同雛鳥一般，我踏進(jìn)了新的校門.站在校門外的是孩童時代的幼稚，他含淚揮動著雙手目送我到青春的身旁.無知的我?guī)е⑿εc之告別，卻不明白青春是一場殘酷的考驗
秋天是豐收的季節(jié)，金風(fēng)的碩果，撐破了籮筐的肚皮，裝滿了鄉(xiāng)親們大大小小的口袋.在金色的風(fēng)吹拂中洋溢燦爛的笑臉.但在學(xué)校的一角，陽光不遜色的烘烤著身穿迷彩服的我們，這是青春的第一個考驗.他似乎不太認(rèn)可我們這群新人.在記憶中秋天是逢高氣爽的，可是佇立在操場的我們早已被熱浪沖昏了頭腦.對于在空調(diào)房中長大的我們來說軍訓(xùn)就好比將溫室內(nèi)的花朵插入荒野中.殘酷與抱怨是我們最大的感受而淚水與苦訴是最好的體現(xiàn).在太陽一輪又一輪的折磨中我們的汗水成河，更多的是以昏倒在地.這考驗的殘酷在于它的長與嚴(yán).為我們擦汗的母親成了一個個“兇神惡煞”的教官，讓你身體發(fā)抖無法直視時，時長五天的訓(xùn)練更是讓人聽了就頭暈?zāi)垦?
五天的鏗鏘中，每一天都是意外的“驚喜”:蛙跳·蹲起·一秒鐘坐下……各色各異.每一天都是各種各樣激烈運(yùn)動，勞累與汗水一次又一次侵蝕著我們.每一天晚上我們睡得卻十分甜美，這是這五天中青春給我們的唯一饋贈.在“風(fēng)吹雨打”中我一向告誡自我堅持是唯一的法寶，在困境中的我將這一心得緊扣心中.于是在于炎熱的抗?fàn)幹形翼樌陌具^了五天的折騰，驀然回首，汗水淚水早已在青春上刻下了第一幅畫.
我們年少輕狂青春還是一塊未完工的石板，但年少的我們漸漸走向成熟.在剩下的雕刻中不要吝嗇淚水與汗水.讓我們揮霍著辛酸，瀟灑的將這塊石板雕刻成別具一格的藝術(shù)品……
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇10
敬愛的老師， 親 愛 的同學(xué)們 ：
5月20日是全國學(xué)生營養(yǎng)日，今天我在這兒跟大家談一下“合理膳食健康成長”的話題。大家都知道 我們要有一個堅強(qiáng)的體魄，就要預(yù)防病從口入。但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下.在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?小學(xué)時期是體格和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響中小學(xué)生的生長發(fā)育，而且還關(guān)系到 我們 一生的健康。因此，在這一時期提供合理的膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣尤其重要。
下面 談一下 八個 良好的 飲食習(xí)慣 ， 養(yǎng)成了 對于你們現(xiàn)在和將來的健康同樣非常重要。
1. 食物多樣，谷類為主
每日膳食必須由多種食物適當(dāng)搭配，其中，谷類是我國傳統(tǒng)膳食的主體，是最經(jīng)濟(jì)、最主要的熱能來源。兒童少年生長旺盛，活潑好動，熱能消耗較大，因此，要多吃一些米、面等主食，以保證獲得充足的熱能。
2.多吃蔬菜、水果和薯類
所有的新鮮蔬菜都含有多種維生素，薯類兼有谷類和蔬菜的雙重功效，提倡經(jīng)常食用，但應(yīng)相應(yīng)減少谷類的攝入，以免熱能攝入過多。
3.常吃奶類、豆類或其制品
奶類不但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，而且含鈣量高，鈣的 吸收利用率也很高，是天然鈣質(zhì)的極好來源，對促進(jìn)兒童少年生長發(fā)育必不可少。
4. 常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油
5. 重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食
對于超重或肥胖的孩子，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)和監(jiān)控下，合理控制飲食，增加體力活動，使熱能的攝入和消耗達(dá)到平衡。女生注意不可盲目節(jié)食。
6.吃清淡少鹽的膳食
醬油、味精等調(diào)料及咸菜、香腸等腌制食品中也含有較多的鈉，不宜多吃。
7. 合理分配三餐，少吃零食，飲清淡飲料
中小學(xué)生在正餐之間少量吃些零食，作為對正餐營養(yǎng)的補(bǔ)充是可以的，但要注意合理選擇零食，不能以零食代替正餐。應(yīng)避免以甜飲料、糖果、膨化食品、油炸食品、腌制食品等含糖量高或脂肪含量高 及多鹽的食物作零食;白開水是最好的飲料。
8.吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
要重視飲食衛(wèi)生，嚴(yán)把病從口入關(guān)。餐前便后要洗手，提倡分餐制，減少疾病傳染的機(jī)會。
同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生! 希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學(xué)習(xí)!
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇11
曾記得，在武漢市的街頭，發(fā)生過這樣一件震驚社會的事，一位88歲的老人在菜市場摔倒了。迅即，群眾把老人團(tuán)團(tuán)圍住。大家紛紛猜測老人的倒地原因，卻沒人敢上前扶一把。就這樣，一個小時過去了。在平靜的生死較量中，老人最終因鼻血堵塞呼吸道，窒息死亡。媒體報道后，網(wǎng)上就“該不該扶”引起了熱議。我曾經(jīng)為這件事情設(shè)計無數(shù)個結(jié)果：如果老人沒有摔倒，如果大家能夠及時施救，如果大家敢勇敢地去把老人扶起來，或許就好了……可惜，這個世界上沒有如果!
是的，作為一個崇尚道德、正義、文明國度里的一員，我們沒有理由眼睜睜地看著老人摔倒而袖手旁觀。
“人無德不立，國無德不興。”行為品德對個人，對國家、對整個民族何其重要!今年3月，借我市創(chuàng)文東風(fēng)，全市中小學(xué)開展了“小手拉大手，文明齊步走”主題教育活動。活動期間，我和同學(xué)們走上街頭，有的打掃衛(wèi)生，美化街道;有的指揮交通，保持道路通暢;還有的給市民派發(fā)小冊子，進(jìn)行創(chuàng)文創(chuàng)衛(wèi)宣傳…
印象最深的一幕，是我們正在協(xié)助交警疏導(dǎo)交通的時候，剛好有一個六七歲的小女孩扶著一位行動不便的老奶奶，正在過馬路。她倆還沒走到路中間，霎時，一輛小汽車從遠(yuǎn)方駛來，小女孩趕緊扯著老奶奶，腳步在猶豫間止住了。汽車慢慢停了下來，司機(jī)打開窗戶，伸出手來示意讓她們先走。小女孩牽著老奶奶的手又慢慢往前走，沒走幾步，小女孩停了下來!在這川流不息的車流中她怎么了?是嚇壞了嗎?站在遠(yuǎn)處的我看著這一幕，心揪得緊緊的!忽然，小女孩轉(zhuǎn)過身，彎腰向司機(jī)深深地鞠了個躬，然后扶著奶奶繼續(xù)穿過馬路。這場景似乎在電視劇上見過，現(xiàn)在卻真實地發(fā)生在了我的眼前。那一刻，我多希望時間能凝固下來，讓這溫暖、和諧的一幕成為永恒。
在我們的身邊，這樣的故事不勝枚舉：斑馬線上的“天使”、最美文明勸導(dǎo)“夫妻檔”、大媽隨手撿垃圾、“最美”姑娘跪地救倒地的陌生男子、學(xué)生撿到貓頭鷹留紙條送往派出所、“拐杖村醫(yī)”行醫(yī)34年不收出診費(fèi)……
直到現(xiàn)在，我依然無法像理論家那樣旁征博引地向您解釋什么是文明。然而我知道，文明就在我們身邊，就在這些普通的市民相遇時點頭微笑的一瞬間;就在我們看到別人隨地吐痰時的真誠規(guī)勸中;就在同學(xué)生病時我們坐臥不安的擔(dān)心里;就在我們今天會場上，大家有序就座的認(rèn)真聆聽中。
今天作為一名中學(xué)生的我，我想，我要把這朵文明之花的種子派給大家，請大家?guī)Ыo身邊的親朋好友，用文明的一言一行，給這朵文明之花澆水施肥，讓它綻放在每一個人心間，讓它盛放在世界的每一個角落!
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇12
同學(xué)們：
非常高興，我們能相聚在這美好的早晨。我今天講話的題目是：“養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣”。
法國學(xué)者培根曾經(jīng)說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣。”的確，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。縱觀歷史，大凡獲得成功的人，他們的良好行為是長期堅持，養(yǎng)成習(xí)慣，形成自然。小時候的魯迅先生，就養(yǎng)成不遲到的習(xí)慣，他小時候曾在自己的書桌上刻了一個“早”字來時時提醒自己，他要求自己抓緊時間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，他這樣長時間地堅持下去，就形成了習(xí)慣。這位以"小跑走完一生"的作家，在中國以至世界文學(xué)史上留下了輝煌的業(yè)績，成為世界有史以來十大文豪之一。可見，行為習(xí)慣對一個人的成長起了決定性的作用。良好的習(xí)慣對我們小學(xué)生來講，尤為重要。
有同學(xué)們的自覺遵規(guī)守紀(jì)，才使得我們的校園井然有序。大家在見到老師或同學(xué)時能主動問聲好，在進(jìn)出校門時特別有禮貌;平時不隨意踐踏草坪，午間校園秩序井然;出操時保持安靜，聽從指揮，唱國歌時歌聲嘹亮，做操認(rèn)真有力;去食堂吃飯時以正常步速走過去，能做到文明進(jìn)餐。大家在遵規(guī)守紀(jì)、嚴(yán)格自律中體會到良好的秩序帶給我們的真正的自由。
但是，同學(xué)們想過嗎?學(xué)校要發(fā)展，需要每一個同學(xué)的共同努力。因為每一位同學(xué)的舉止言行展現(xiàn)的正是學(xué)校的風(fēng)貌，關(guān)系著學(xué)校的榮辱。可是就在開學(xué)以來的二個多月里，老師發(fā)現(xiàn)有許多與學(xué)校美好形象格格不入的現(xiàn)象：校園里紙屑、零食袋隨處可見。同學(xué)們，當(dāng)我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡;當(dāng)我們坐在窗明幾凈的教室中讀書時，哪能不全神貫注?優(yōu)美的環(huán)境靠我們每個學(xué)生的努力，每個學(xué)生都有愛校、護(hù)校的責(zé)任，讓我們懂得珍惜，學(xué)會愛護(hù)，不斷增強(qiáng)責(zé)任意識，共同營造整潔優(yōu)雅的校園環(huán)境。另外，雖然我們大部分同學(xué)能認(rèn)真上課，但在課間活動時有一些不文明的現(xiàn)象發(fā)生，在走廊里有的同學(xué)在地上打滾，更有少數(shù)同學(xué)玩起了危險的“斗雞” 游戲，下樓梯時，欄桿成了有些同學(xué)的速滑道，這一切是多么得不文明，有的甚至是危險的，希望同學(xué)們文明游戲，文明休息。
在這里，我呼吁同學(xué)們行動起來吧!人人爭做文明小天使。在我們的日常生活中，見到老師，能主動敬禮問好;講究衛(wèi)生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時撿;愛護(hù)公物，保護(hù)綠化;勤儉節(jié)約，不吃零食。注意安全，不玩危險的游戲，上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，行走靠右，保障暢通;堅決不跟素不相識的人走出校門„„
昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們;今日的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，人人爭當(dāng)好學(xué)生。
我的國旗下講話倒吸結(jié)束，謝謝大家!
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇13
尊重的各位老師、綠色維他命根與芽小組的搭檔們、敬愛的同窗們：
大家早上好!
我先請問大家一個問題，在看到我們綠色維他命根與芽小組張貼的建議書后，你在去年3月28日晚20：30--21：30，為地球熄燈一小時了嗎?如果您這樣做了，那么在安謐黑暗中您是否聆聽到了地球的呼吸，是否凝聽到星星的喃喃細(xì)語，是否聞到了花草的馨香，是否在與家長、朋友的溝通中感觸到親情、友誼的美好?
為地球熄燈一小時是為了遏制寰球氣象變暖做出的菲薄奉獻(xiàn)，不知道大家是否曉得以下數(shù)據(jù)：每節(jié)儉一度電，相稱于節(jié)儉0.4千克的尺度煤和4升清水，同時減少了0.272千克碳粉塵，0.997千克二氧化碳和0.03千克的二氧化硫的排放，適量二氧化碳的排放，導(dǎo)致天氣變更已經(jīng)極大要挾到地球上人類的生存，我們只有通過改變?nèi)虼蟊妼Χ趸寂欧诺牧觯瑏頊p輕對我們的影響。
地球，供給人類養(yǎng)精蓄銳之地，賦予人類繁華旺盛之物，給予的同時，告訴人類，請讓我有足夠的時間給予。現(xiàn)在她須要喘息，我們能做的是給予她喘息的時間，給地球一個小時，這個時光興許還不足夠，但對于地球來說，這是個難得的`一刻。
在我們的傳統(tǒng)文明里，有付出不求回報這一條，同樣也有受人恩惠膏澤以命相報這一條，我們接收這么多，這么久，當(dāng)初該是回報的時候了，對我們來說，為地球熄燈一小時，是舉手之勞的事件，我們做了，請相信，地球有靈，地球母親會微微地微笑。
今晚沒有為地球熄燈一小時那也不關(guān)聯(lián)，那只是我們?yōu)楸Ｗo(hù)地球所采用行動的一種方法，在生涯中，我們都深入懂得到環(huán)境的惡化，地震、海嘯、干旱造成的迫害我們在天天的新聞中也時常目擊，大家是否想過，當(dāng)我們寓居的這個城市耗完最后一點電力會是什么樣子，會不會像片子“微光城市”那樣令人窒息呢!所以在我們平時的點滴生活中，我們是否應(yīng)該從小事、從我做起，就像那首歌頌的：“一點點改變有很大差異，你我的力氣也能改變世界;一點點改變有很大的差別，你我的熱忱也能改變世界;要始終努力，永不廢棄。”
我們只有改變本人，才干轉(zhuǎn)變世界!
我的演講結(jié)束，謝謝大家!
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇14
老師們，同學(xué)們，上午好：
大家都知道，餐廳是校園生活的重要場所，如何營造一個文明、有序、溫馨的就餐環(huán)境，不僅關(guān)系著每一位同學(xué)的生活，而且體現(xiàn)著我校的整體形象。我們要保持食堂良好的就餐秩序，節(jié)約用水，節(jié)約糧食，文明就餐，從小事做起，從自身做起，力爭以自己為榜樣，并以自己的良好形象感召身邊的人都注意文明就餐，使文明就餐成為我們的自覺行動。
我相信絕大多數(shù)同學(xué)都能遵守用餐紀(jì)律，做到節(jié)約糧食、文明用餐。但我們還是能經(jīng)常看到一些不文明舉動，比如：有些同學(xué)就餐時喜歡大聲喧嘩;有些同學(xué)喜歡吃飯時用筷子對別人指指點點，這是一種不尊重他人又危險的舉動;有很多同學(xué)將米飯、炒菜吃幾口就倒掉……這一些行為中，你是否也曾有過呢?
也許你會認(rèn)為，這些都是細(xì)節(jié)，沒必要大驚小怪。但是，細(xì)節(jié)才是真能體現(xiàn)一個人素養(yǎng)的地方啊!因為，一些人的陋習(xí)就是在不經(jīng)意間流露出來的!
針對以上一些問題，老師提出以下的建議，大家不妨試一試：
1.就餐時保持安靜，文明就餐，不得大聲喧嘩、打鬧，敲打碗筷，不得隨意走動，注意安全，防止相互碰撞或燙傷。
2.就餐時要細(xì)嚼慢咽，有助消化，也不要含飯說話，以免發(fā)生意外。
3.珍惜糧食，不挑食，不厭食，能吃多少就添多少，不要浪費(fèi)。
4.當(dāng)用餐完畢時，請收拾好自己的餐具，保持餐桌的干凈整潔。
5愛護(hù)食堂公物，不得損壞食堂的餐具和設(shè)施。
6.在就餐完后按秩序整隊回教室。
同學(xué)們，學(xué)校餐廳的良好秩序需要大家共同努力，為了同學(xué)們能愉快就餐，請從自身做起，從小事做起，注意就餐過程中的點點滴滴。讓我們一起努力，營造一個溫馨、祥和的就餐氛圍吧!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
運(yùn)動與健康之國旗下講話稿 篇15
各位老師、同學(xué)們，大家好，我今天講話的題目是《我愛讀書》
自古以來，書在人們的心里就有著一份神圣的份量。古時有一句婦孺皆知的話：“萬般皆下品，唯有讀書高”，雖然觀點未免偏執(zhí)，卻也可從另一個側(cè)面看出讀書在古人心中的位置。
因為讀書是一種精神的跋涉。一個人的心靈若能得到知識的浸潤，就會生出許多靈氣和色彩。讀書若水，川流不息，潛移默化，潤物無聲。開卷有益擇善而讀，讀一本好書，如同品嘗到醇厚自然的清泉，泉水流經(jīng)的地方，綠草如茵、花團(tuán)錦簇、彩蝶飛舞、鳥兒歡唱，一派生機(jī)盎然的美景，令人心曠神怡。
當(dāng)法國學(xué)者福柯說：“作者已死，讀者復(fù)生”的時候，已經(jīng)洞見文本作為一種客觀存在，其中蘊(yùn)藏的思想和意義需要讀者的領(lǐng)悟和挖掘。而這個挖掘過程也就是解讀和二次創(chuàng)新的過程。“讀書的真正目的在于誘導(dǎo)頭腦自己去思考”，這一透過書本與自我對話的過程，就是使心智在無聲中成長的過程。
再此我特向全體同學(xué)發(fā)出以下三點倡議：
——愛讀書。將讀書變成一種伴隨終身的良好習(xí)慣。可以說，一個人如果從小就能養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，一生都會受益無窮。一個民族具有熱愛閱讀的追求與渴望，這個民族就會充滿智慧和希望。
——會讀書。掌握正確的讀書學(xué)習(xí)法，以利用有限的時間和資源達(dá)到最大的學(xué)習(xí)效果。 ——讀好書。有選擇地讀書。希望每位同學(xué)根據(jù)自己的興趣、志向，選擇你所喜愛的書籍，選擇經(jīng)時間濾過的經(jīng)典。只有選擇了好書，才能在閱讀中體味人生，感悟生命;陶冶情操、健全人格。
同學(xué)們，讀書吧!正所謂“靜對好書成樂趣，閉看云物會天機(jī)”!當(dāng)我們的指間浸滿淡淡的書墨香時，當(dāng)瑯瑯的讀書聲回蕩在我們校園上空時，我們相信我們的心靈也會因此純潔高尚起來，我們的校園也越發(fā)美麗!讓我們積極參與到讀書節(jié)各項活動中去，分享讀書的濃濃樂趣，共享讀書的美好時光。
謝謝大家，我的講話完畢!