幼兒園民族團結國旗下講話稿(通用17篇)
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇1
同學們:
時間轉瞬即逝,轉眼間,緊張的期中復習已經到來,再過幾天時間就要進行期中考試了。
最后這幾天時間,應該說是最后的沖刺階段。俗話說:“復習是醫治遺忘的靈丹妙藥。”孔子也曾說過“學而時習之,不亦說(同悅)乎?”可見復習的重要性。我們要做到以期中考試復習為重心,以期中考試為中心,以爭取期中考試取得好成績為目標,把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開,安排一個切實可行的復習計劃,抓緊時間,認真復習,努力提高復習質量。在復習過程中,一定要合理安排復習時間,妥善安排復習計劃,注重復習效果。在抓好期中復習的同時,每一位同學應一如既往的遵守好學校的一日常規,常規紀律是搞好學習的前提保證。常規更是育人的明確尺度。
在這期中復習最緊張的時刻,提醒同學們注意:學習是以時間做保證的。但不主張搞馬拉松式的疲勞戰術。勞逸結合,注重提高復習效率是期中復習應該注意遵循的原則。必須跟著老師走,盡可能地達到老師的復習要求,也要根據自己的實際情況,找到自己的復習節奏,盡快進入一種積極的、平穩而有力的、富有效率的復習狀態中。要在這周的復習時間里,查漏補缺,盡力彌補平時學習中的遺誤和不足,把復習內容落實到基礎知識的掌握和基本技能的形成上!
請同學們記住:勤奮確實可貴,刻苦也不可缺少,但是方法更為重要。我建議大家對期中復習著重做好兩部分內容:一是基礎知識和基本概念;二是平時作業和考試中遇到的一些問題。
首先基礎知識和基本概念的復習是重點。我們應該深刻領會一個概念、一條規律的含義、原理、條件適用范圍、注意點等,將老師講的一些重要例題仔細看一遍。其次通過弄通弄懂作業和考試中的問題,來彌補自己知識環節和解題技巧中的不足。值得提醒的是,復習中遇到新問題或原來沒有解決的問題,絕對不能因僥幸心理而回避。要知難而上,要有克服困難的信心和勇氣。
另外,考前復習中不需要大量做題或猜題,當然老師布置的適應性訓練題還是要認真完成的。要科學、合理安排好復習時間;勞逸結合,不打疲勞戰;保證睡眠,精力充沛,才能思維活躍、反應敏捷。同時要注意考前心理狀態的調整和情緒的穩定。既不要因基礎差而憂慮,自暴自棄;也不要因壓力大而背思想包袱。要確立自信心,相信自己的潛能,戰勝自己的惰性,以飽滿的熱情、積極自信的姿態走進復習,一定能磨練出良好的意志,取得優異的成績,展示自己最美好的一面。
今天,我不過多談關于復習方法或是復習內容之類的問題。因為這些你們的班主任老師還有科任老師會給你們詳細而有針對性的指導。下面,我再重點和大家談談關于“自信心”的問題。
同學們,在我們的生活中,你有時會不會這樣想:“他太厲害了,我肯定比不過他。”“這件事我無論如何也干不了。”“哎呀,我不是這塊料。”“我對這件事太沒有把握了”等等。一件事在沒做之前,你就從心理上自己打擊自己,從開始就不抱成功的希望,這種自責自卑比其他任何因素更能破壞你的生活,使你充實不起來,也快樂不起來。
有這樣一句格言:“對自己說,我行!”美國詩人愛默生也說過:“自信是成功的第一秘訣。”也許有的同學對這話并不以為然,覺得語意太平實了。記得我讀小學時,有一次我去參加一個講故事比賽,前面的同學發揮特別好,博得陣陣掌聲,我不由得有些膽怯,害怕自己講砸,這時,我的班主任走近我的身邊說:“別緊張,你行!”“我行?!”我頓時來了勇氣,大步走上講臺。果然,我一舉成功,全場響起熱烈的掌聲,令我興奮,令我陶醉。“對自己說,我行!”這句話真是太重要了,太奇妙了,我好像一下悟出了它的內在含義。我們做一件事情,首先要對自己有信心,相信自己的能力,相信自己會成功,有信心便會有熱情、有動力,便會專注其中、傾力去做,因而成功的希望就會大得多。相反,你若總是膽怯,沒有信心,那么即便是最簡單的事也談不上成功,每件事都由信心開始,并由信心跨出第一步。
還有大家熟悉的童第周的故事,童第周為什么能為自己爭氣,為中國人爭氣呢?靠的就是相信自己,別人能做到的,我也能做到,甚至能比別人做得更好。
“對自己說,我行!”這雖是一句樸實無華的格言,但對一些人來說,要做到這一點卻實在不容易。
同學們,有一句格言說得好:“自信是一根柱子,能撐起精神的廣漠的天空,自信是一片陽光,能驅散迷失者眼前的陰影。”讓我們鼓起自信的風帆,蕩起奮斗的雙槳,你一定會發現,成功就在你的手中。祝愿同學們能和老師一起搞好期中復習,都能在期中考試中取得理想的成績。
最后,讓我們一起大聲對自己說:“我行!”
謝謝大家!
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇2
敬愛的老師,親愛的同學:
早上好!今天我國旗下講話的題目是《夢在前方,路在腳下》。
人生需要夢想,夢想是什么?在賣火柴小女孩眼里,夢想是噴香的烤鵝,是奶奶溫暖的雙臂。在雜交水稻之父袁隆平的眼里,夢想是“雜交水稻的莖稈像高粱一樣高,穗子像掃帚一樣大,稻谷像葡萄一樣結得一串串”。
夢想,伴隨著我們每一個人。夢想是美麗的,它是心底最美的期望,所以美夢成真也成了我們長久以來的追求。夢想是陽光的,她使我們由浮躁走向踏實,由彷徨走向堅定,并走向成功。夢想是有力量的,它是人生前行的動力之源;遠大的夢想可以激發一個人生命中所有的潛能。鄧亞萍的夢想是在世界乒乓球賽上奪冠,雖然因為個子矮小曾被國家隊拒之門外,但她沒有氣餒,頑強拼搏,用十八個世界冠軍證明了自己。
擁有了夢想,我們就要付諸實踐,要想實現自己的夢想,就要具備良好的自我管理能力。
對于我們每個__人來說,就是要管理好自己的目標和時間,讓自己的每一分每一秒都有無限的意義,讓自己的每一個目標都在高效中完美實現;管理好自己的情緒,不管遇到多么大的事情,都要時刻保持陽光心態,給自己找到充足的理由,沿著自己的夢想走下去;管理好自己的責任,承擔起一個學生在生活、學習、團隊、家庭、社會等方面的所有責任;管理好自己的品格,要做一個聰明、能干、文雅、健康的人。
我相信,我們__的每一個同學都是自主管理的能手,因為小號手自主教育是我們__的特色,是我們__每個孩子的特長。 4月8日 我們將迎來一百二十名家長, 4月9日 ,鹽城各縣市區的教育局長、校長等近百名領導也要來,他們都是來看我們__學生自主教育的成果的,你們準備好了嗎?你們是否準備好,在家吃飽早飯,不在前中北路上買零食,保持通往學校的大路上干干凈凈,讓來賓未進門,先知人,給他們留下良好的第一印象?你們是否準備好,穿上整潔的校服、系上鮮艷的紅領巾,提振精氣神,微笑著迎接每一位客人,并熱情大方地問好,盡顯__學子的“三合一”禮儀?你們是否準備好,用整潔的校園、燦爛的笑容、有序的活動、精彩的表演、靈動的解說,向來賓朋友們展示__學子的才氣、大氣?
老師們,同學們,夢在前方,路在腳下!讓我們腳踏實地,齊心協力,實現你的夢,我的夢,還有我們大家的夢——__夢!
我的國旗下講話到此結束,謝謝大家!
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇3
駐足,學校里的那兩棵梧桐綠了變黃,黃了又綠。梧桐就在這嫩綠,墨綠,草綠的漸變中,平添了四個年輪。那種記憶,就像年輪鑲嵌進樹里,成為了我的珍藏。
依舊在這兩棵樹前,我瞪著好奇的眼睛,看著陌生的一切。紫灰色的,寬闊的,神圣的十三中。他像是一個年長的老者,慈祥的接納著求知的孩子。于是一個個教室有了新的笑聲,新的讀書聲,我也認識了新的你。你對我說,太好了,我們還有四年。我說是啊,我們還有四年。一切都像是剛睡醒的樣貌,欣欣然張開了眼。我和你牽著手慢慢地適應了初中的生活。在這草長鶯飛的日子里,我們慢慢在心里種下彼此。
梧葉飄黃,是為了來年更濃的綠。就是初二的這個秋日,我參加了藝術節。還只是一個初出茅廬的孩子,緊張像是一種本性。你坐在我旁邊,沒有言語,沒有表情,但你的手卻緊緊握住了我的手,是堅定的,溫暖的。我從未想象過自我會得獎,可是當你在臺下為我鼓掌的那一刻,那樣強大的成功信念彌漫開來。你的友誼是我莫大的力量。
時間是抓不住的東西,我徒勞的想去扼住它前進的腳步。不再是初一時的懵懂,也不復初二時的天真,學習成了無形卻有重量的東西。我趴在桌子上,聽你給我講一道道難懂的物理題,你的聲音溫潤干凈不含雜質,手中的筆不停地寫寫畫畫。數不清了吧,你用了多少時間教會了我。可我數的清,在你的幫忙下卷子上少了多少的紅叉。
初四無聊而枯燥,學校的課程變得千篇一律。隔三差五發下來的卷子,摞起來能把人嚇一大跳。后面幾個男生探討著三國殺,一副浴血英雄的樣貌,讓我恍若先知般地聽到千軍萬馬嘶鳴著進入考場。而我多想是一匹沒有韁繩的馬,穿過紅色的太陽風,消失在滾滾云霞的西天里。空氣有點燥熱,你拿著輔導書,一邊對答案一邊扇著風,抱怨著如果當時不玩的那么瘋,再點開始努力就好了。可是沒有那么多的假設,一切已經由不得我們了。中考原先就是初中的大限將至。
梧葉已不是四年前的了,可我們依舊。日子就是這樣如水,抓不住,留不下。我們吵過鬧過哭過笑過,我是多么舍不得。當我們拍了畢業照,往事整整齊齊的碼在一張照片里,變成一個個表情,一種.種顏色,一幅幅畫面,永遠的留在生命的某一處了。或許我們會在另一種時間看到那些記憶,夢一般的浮現出來,站在老地方,抱怨著梧桐葉落,而我們,將在未來陌生的歲月里,不知過著誰的生活。
一夕之間,歲月忽已晚。
原先,那些永恒的,是你帶給我的全部記憶。
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇4
老師們,同學們:
早上好!
今天我們國旗下講話的題目是《法制安全牢記我心 》
12月4日是全國法制宣傳日。俗話說:“沒有規矩不成方圓”,無論做什么事都要有個規矩,否則就什么也做不成。對國家、社會來說,這個規矩就是法律。對于我們小學生來說,首先就要從遵守《小學生守則》和《小學生日常行為行為規范》做起,當文明學生,做守法公民,規范自己的言行,監督自己的行為。我們應該懂得,法律和學校的各項規章制度雖然在某種程度上約束了我們的行為,可它最大限度地保護了我們的合法權益。
在我們的校園內外,存在著一部分法律法規意識淡薄的同學,存在著將學校的規定置之不理的同學。課間十分鐘,有的同學在校園里追逐嬉戲、互相打鬧;活動時間,有的同學不注意自我保護而受傷;乘坐公交車時,不能做到有序上車、禮讓三先……種.種不良的現象,會給學校正常教學秩序造成混亂,會給社會造成不穩定影響。同時,這些現象會極大地威脅我們自身的安全。創建平安校園,是全社會,全體教師乃至全體小學生的責任,是我們每一個人心底的愿望。在這里,我向全體同學發出倡議:
慢步輕聲靠右行,平安校園就要求我們學會文明行走。課間在校園里,在教室內,不追逐,不亂跑亂跳,做到文明禮讓。
友愛謙讓,和睦相處,平安校園就要求我們遵守法制,不斗毆,不無故生事,做到大度寬容,善待他人。
正確使用運動器械,平安校園就要求我們當心運動傷害。在使用運動器械時,嚴格按照體育教師所指導的去做,規范自己的動作,學會自我保護。
學會玩耍,平安校園就要求我們開展文明游戲(丟手絹、老鷹捉小雞、踢毽子、跳繩、丟沙包、打乒乓球等等),度過一個又一個輕松而又安全的課間10分鐘。
學會操作,平安校園就要求我們注意動手操作的安全。在使用剪刀、裁紙刀等用具時一定要格外小心,不嬉鬧,培養良好的動手能力。
牢記交通規則,平安校園就要求我們注意交通安全。在外出時,無論是行走、騎車或者乘車,一定要消除僥幸心理,嚴格遵守交通規則。同時還要向家里的親人和周圍的其他人多宣傳交通法規,為創造一個人人注意交通安全,遠離交通事故的良好氛圍而盡自己的一份力量。
另外,為了讓危險遠離我們,很重要一點是要注意樹立家庭保護意識,學會自己保護自己。那么,家庭安全應該注意些什么呢?
1、火災無情,千萬別玩火。
2、廚房里面講安全。請記住:廚房里面廚具多,正確使用莫出錯。鍋碗瓢盆不亂動,遠離煤氣不惹禍。
3、防止觸電。電像火一樣是無情的,必須有一定的用電常識,才能保證安全。家用電器一般都是有安全保護裝置的,但使用時間長了也可能漏電。一定要定時和及時檢修或更換。
4、牢記重要的電話號碼。如家長的電話號碼一定要記清。除此以外,火警119、匪警110、急救電話120同學們也要牢記心中。
同學們,法律是神圣不可侵犯的,祝愿同學們都能學法、知法、懂法、守法、用法,做一個守法的小公民,樹立安全意識,時刻注意安全,從而平安、健康、茁壯地成長!
我的國旗下講話完畢,謝謝!
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇5
老師們、同學們: 大家早上好。
為了貫徹貫徹落實上級“勤廉文化進校園”文件精神,要求學校把廉潔教育作為我們青少年思想道德教育的重要內容,培育同學們正確的價值觀念和高尚的道德情操,不斷加強學校的廉政文化建設。
中國是一個具有5000多年歷史的泱泱大國,源遠流長,文明垂青。當我們懷著崇敬的心去詮釋歷史時,深深感受到:美,就是無私奉獻;美,就是知榮明恥;美,就是敬廉崇潔。
歷史長河中,有多少清正廉潔、務實為民的清官廉吏深受百姓的崇敬與愛戴:唐代的狄仁杰,宋代的包拯,明代的海瑞,清代的于成龍,現代的孔繁森„„他們的形象彪炳史冊、深入人心,他們的故事名垂青史、經久不衰!是的,無論歷史如何發展,時代怎樣變遷,敬廉崇潔永遠是時代的呼喚!勤政廉潔永遠是時代的主旋律!
歷史的車輪滾滾向前,當盡享今天幸福生活的時候,我們無法忘記:這正是在中國共產黨的正確領導下,翻越了一道又一道坎,戰勝了一個又一個困難。現在我們意氣風發、滿懷激情、高奏凱歌朝著一個更加美好的目標前進。可偏偏出現了一些不和諧的音符:一個個反腐大案浮出水面,一個個貪官落馬。“千里之堤,潰于蟻穴”。這些不和諧的音符,一次次為我們敲響了反腐倡廉的警鐘。 聽到這里,同學們也許會莫名問道:我們僅僅是一位小學生,這和我們有什么關系呢?其實不然,校園處處有廉政。我們是新世紀的中學生,是祖國未來的建設者,是華夏民族的希望。“天下興亡,匹夫有責”,我們肩負的是國家和民族的未來,祖國美好的明天需要我們去開創,宏偉的藍圖需要我們去描繪。“少年興則國興,少年強則國強”。反腐倡廉是我們義不容辭的職責,任重而道遠。下面想對大家提出六點希望:
第一、希望大家積極投身“誠信廉潔”文化進校園主題活動,自覺參與,帶頭實踐,培養“廉潔、誠信、公正、儉樸”的品德,爭做社會主義“四有”新人。 第二、希望大家堅持從小做起、從日常小事做起、從點點滴滴做起,把廉潔、誠信、公正、儉樸等優良品德的養成貫穿于學習、生活和為人行事的一言一行之中,不為物所誘、不為利所惑,潔身自好、廉潔自守。
第三、希望大家從小樂于與同學交往;懂得關心家人,尊敬老人,養成誠實守信、遵紀守法的良好思想道德品質,真誠待人,在人與人的交往中,堅持說真話、不說假話,信守諾言、誠實做人,樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,不斷凈化我們的心靈、陶冶高尚的情操。
第四、希望大家為人處事要公平正直,堅持實事求是、客觀公正、不偏不倚地待人接物、評判是非和處理問題。
第五、希望大家要發揚艱苦奮斗的優良傳統,勤儉節約,不奢侈、不浪費、不貪虛榮、不圖享樂,以儉勵志,從小養成艱苦樸素、勤奮好進的優良品質。 第六、希望有關同學能當好廉政“小衛士”,做家長的“廉政監督員”,支持父母干凈做事業、廉潔做公仆,積極向父母倡導“為民、務實、清廉”的從政行事準則。
同學們,老師們,我們期望廉潔的清風吹遍校園的每一個角落。希望廣大師生與廉潔誠信同在,了解反腐倡廉的知識,閱讀反腐倡廉的故事,學習反腐倡廉的人物。只要大家都能爭做一個正直的人, “誠信廉潔”之風就會在我們的校園蔚然成風,就能為全社會的廉政文化建設做出自己的貢獻,為祖國、為自己創造一個更加美好的明天!
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇6
各位老師,各位同學:
早上好!
今天我講話的題目是《文明素養,從我做起》。
9月13日上午,國家教育部基礎教育二司在北京師范大學舉行了中國學生發展核心素養研究成果發布會。這份研究成果事關今后的課標修訂、課程建設、學生評價等眾多事項。
那么,什么是核心素養呢?主要指我們應具備的、能夠適應終身發展和社會發展需要的必備品格和關鍵能力。綜合表現為人文底蘊、科學精神、學會學習、健康生活、責任擔當、實踐創新六大素養。這六大素養是每一個人獲得成功生活、適應個人終生發展和社會發展都需要的、不可或缺的共同素養。我們學校定九月份為“文明素養”主題活動月,就是在這個大的教育背景下應運而生的。
事實上,學校對于文明的倡議,從未停止步伐,從學雷鋒到微笑行動,從文明就餐到感恩教育,都旨在培養同學們的文明素養,通俗一點講,就是希望同學們都成為一個教養的人。
前幾天有一個女生到辦公室找我,當時門虛掩著,但她仍然輕輕敲門再進來,然后微笑著對我說:老師好,打擾了,我想請問您可以給我們班的社會實踐課程學分認定蓋章嗎?這女孩大方有禮,使人如沐春風,當時我就在心里給這個女孩子點贊。相比較,個別同學進辦公室,不打招呼,兩眼看天花板說“我要蓋章”。或是直接在老師抽屜里翻東翻西,這個女孩顯得多么有教養啊!我特意留意了一下班牌,是1628班的中隊長。
有教養的人,能令人感覺溫暖親近。其實每個大人都喜歡有教養的孩子。如果一個孩子說話有問有答很有禮貌,能在飯桌前安安靜靜地坐著把飯吃好,再自己把盤子收了,到人家做客不自來熟地亂跑亂拿……大人就會有點兒驚喜地覺得這個小孩兒很懂事很有禮貌。
可有一部分同學不懂這個道理,以為大大咧咧能爭能搶,行動魯莽說話不客氣才是能力強、敢于表達。其實那只是沒教養而已,跟個性沒半毛錢關系。“受過教育”不等于“具有教養”,就像“富裕”不等于“紳士”,“有權”不等于“高貴”。
舉個例子,有一次坐電梯,里面有兩個穿著某某高中校服的女孩大聲說說笑笑,嗓門大得其他人都有點頭昏腦漲。她們出了電梯后,旁邊一個孩子嘟囔道“姐姐好討厭”。他媽媽則輕聲回答“我以前就跟你說過,不要在電梯里大吵大鬧,一點教養都沒有。”聽著他們的對話,我當時就在反省自己是不是也曾在公共場合不顧及旁人感受而被討厭還不自知。
據我所知,江蘇版的八年級政治教材中有一章專講怎樣“做一個有教養的現代人”,提到很多同學們生活中應該注意的事,例如從小要學會給別人一點兒耐心和謙讓。不擠、不搶、排隊。不要遲到,萬一遲到了就盡可能悄悄地走進會場,力求不影響別人。過自動門要扶住門讓后面的人通過;坐公車讓里面的人出來后自己再進去;如果外面還有人沒進來要為人家按住開門鍵而不是關門鍵。無論什么場合都要好好坐著,不蹬前面的椅背,不把腿伸到過道里。自己東西掉了要馬上撿起來,別人東西掉了幫著撿。不打斷別人的講話。說話時看著對方的眼睛,而不是做一些擺弄鉛筆、左顧右盼的不耐煩小動作等。第一次見到別人雖然不一定叫叔叔阿姨好,但會打招呼,不畏畏縮縮。對長輩或同學不要用命令的口氣,比如“我要吃這個”“給我拿那個”,爸爸媽媽爺爺奶奶當你是孩子不計較,但養成這樣不禮貌的習慣,有一天走入社會,別人不見得會原諒和包容你。還有不忘記向親人、朋友祝賀生日和節日。自己收到的禮物即使不是那么喜歡,也不能說“我不喜歡這個”、“這個我有了耶”,而是很友好地跟送禮物的人說一聲“謝謝!”不管是家里吃飯還是外出宴席,要人到齊了才動筷子,不能挑來挑去,把喜歡的菜堆在自己面前。任何情況下,對婦女尤其是上了年紀的婦女,總要表示關心并給予照顧,等等。
這些都只是細節,但我從中發現成為一個有教養的人應該遵循的三個原則:一是底線原則,“己所不欲,勿施于人”,自己的任何行為,盡量不影響他人,不給別人添麻煩,這是起碼要求。二是自我形象原則,穿衣吃飯等行為禮儀要注重自身的形象,與環境相協調。三是與人為善原則,盡量幫助一切需要幫助的人,讓別人因為我的存在而感到幸福。
講到這里,也許有同學會說我吹毛求疵,但我想說的是,教養本身就是小中見大的藝術。只要留心一下周圍,就不難發現,凡是事業有成的人都十分注重這些細節。事實上,越是有文明素養的人,越能獲得自由發展的廣闊天地,因為他是受人們歡迎的。相反,如果缺乏素養,不懂文明,人們采取不歡迎的態度,又怎么能發展事業,立足社會?
同學們,與其做一個對不文明現象義憤填膺的“口說者”,莫如邁出堅實步伐,用雙手書寫文明的筆畫。你的文明,或許就存在于銀行ATM機的一米線旁,展現于人潮涌動的公交車站牌下,閃耀在一塵不染的溫馨校園中。從這個意義出發,知行合一,從自己做起,其實也是在打造一個更好的自己,過一種更值得過的生活。
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇7
穿過季節的群山,越過時間的隧道,金菊飄香的十月,帶著微笑向我們走來。十月的藍天,風清云淡;十月的大地,遍地歌頌。
這十月的第一天是我們偉大祖國60周歲的華誕日。在大喜日子里,舉國歡騰,在十月的陽光下,有無數只鴿子的哨音,有十三億華夏兒女的歡笑,正以豪邁激越的歌聲,放飛金色的理想與玫瑰色的憧憬,放飛堅如磐石的信念與對偉大祖國贊美的詩行。
俯首沉思,坎坷幾多。曾經,您好似一頭睡獅,在被欺侮的歲月里,沉默了多少年。您聽任了歲月的磨礪,但又不為之低下身軀。您經歷了太多太多,經歷了痛苦的洗禮,也經歷了奮斗的欣慰;經歷了成功的喜悅,也經歷了等待的寂寞。但不管怎樣,您是英雄。“雷霆之所擊,您無摧折,萬鈞之所壓,您無泯滅”!
春雷轟鳴。一首《義勇軍進行曲》,為您展開了新篇章。以前的一切悲哀被擊得遍體鱗傷。您終于醒了,這一醒便注定了千年的美麗!從那以后,一代新的天之驕子站立起來,他們用自己的靈魂之火溫暖了祖國一度冰冷的身軀,用青春的熱血點燃了祖國曾經暗淡的靈魂,用激越的歌聲紡織了祖國的一身彩霞。
60年風雨兼程,60年碩果累累,迎來了大地鋪錦繡,長空舞彩虹,60年五彩繽紛的畫冊,輝耀著鐮刀和斧頭交織的光芒。凌空盛開的蘑菇云,昭示著東方睡獅的覺醒;南極冰川飄揚的五星紅旗,顯示了華夏兒女的氣概;飛船騰空升起了中國的威儀;奧運會零的突破,改變了祖國“東亞病夫”的歷史;三峽工程的壯舉令人無比自豪;開發區的拓展閃爍著昌盛的風采。未來的黃金海岸,群英薈萃。中國,一個繁榮富強的季節已經到來!
您的鮮血使荊棘開花,您的激情就像向日葵永遠朝著太陽生長。三疊九折,歲月無痕。歷史的今天,全世界人民親眼目睹了您的成功,您的自豪與自信。港、澳的回歸,標志了西方對亞洲殖民統治的徹底結束。“俱往矣,數風流人物,還看今朝。”21世紀里,我們為您“研墨”,“蘸筆”,您乘興而起,在天地間筆如行云,鋒似蛟龍,揮寫著永遠的明天。
攀爬過歲月的脊梁,滄桑印證著我們求索的腳步,六十載的崢嶸,光榮著子孫們心中的夢想,東方瑰麗的大地上,聳立起一個不朽的國度,于是世人對著太陽升起的地方,聆聽黃河古老的歌唱,響起陣陣回聲,在億萬炎黃子孫的心中凝結成一個主題:我們愛你,祖國,母親!
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇8
尊敬的各位領導、教師,親愛的同學們:
大家上午好!
我是外國語學院法語專業02班的王帆帆,很榮幸作為20__新生代表發言。清秋佳日,秋氣秋味漸濃,我們帶著憧憬,攜著激動,迎來了嶄新的大學生活。遇見仿佛是一種神奇的安排,緣分讓我們相遇在蘭州,求知讓我們相識在交大。在這個值得紀念的日子,我謹代表20__級全體新生向各位領導、教師、學長學姐,為我們入學所做的精心安排和熱情服務表示由衷的感激,并且表達我們內心最真摯的感情。
“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”,經歷了昨日高考的洗禮,經歷了艱難的志愿選擇,還記得查詢到錄取結果時的滿心歡喜,更記得拿到深藍色錄取通知書時的激動不已。“淘盡黃沙始得金,苦到盡頭方知甜。”這一刻,我深切地為自我能夠成為一名交大人而自豪,這一刻,讓我們收集昨日的星光,打點未來的行囊;這一刻,讓我們收獲昨日的喜悅,播撒明天的期望。
山一程,水一程,溝潭之水,凝滯沉穩,飛瀑之流,奮迅高亢。同為水,性卻異,前者滿足安逸,后者進取不已。我們應當立鴻鵠志,做奮斗者,我們應當秉持“尚德勵志,博學篤行”的校訓,去邁好人生的關鍵一步。新起點,新征程,此刻的青春是用來奮斗的。
“大學之道,在明明德,在親民,在止于至善。”古之大學者,必有夢想,老子隱循山林,孔子周游列國,他們都是為了追求。“海闊憑魚躍,天高任鳥飛”,有了夢想,必定會有前進的動力。
作為一名現代大學生,學習亦應如此,萬丈高樓從地起,大學階段的學習應當會有自身特點和規律,相比于高中時的學習會更上一層樓,所以就對我們有了新的要求。
首先,我們應當根據自身情景對自我的大學生活做一個自我設計,確定一個可行的目標,調整心態,適應新環境,做一個合理的大學生活規劃,其次,針對自身所學專業,確定好大學學習的努力方向。專業是學習的基石,僅有用心掌握相關專業知識,才能夠更深一步地挖掘,進而培養自我獨立的科學思維本事,大學之人,物有本末,事有終始,我們也應當謹記。
習近平總書記說:廣大青年要如饑似渴,孜孜不倦地學習,即多讀有字之書,也多讀無字之書,注重學習人生經驗和社會知識。作為一名新生,我們不僅僅要具備精湛的專業技能,更需要博采眾長,或為具備豐富知識的高素質人才。
我們要樹立與這個時代主題同心同向的夢想信念,勇于擔當這個時代給予的歷史職責,勵志勤學,刻苦磨練,在活力奮斗中綻放青春光芒,健康成長提高。
品質與修養,不僅僅是學習之基,亦是萬事之基,身處美麗的學校,迎接嶄新的征途,應當攜高尚的道德情操一同前行,應對豐富多彩的學校文化,我們心生向往。
是的,大學生活不僅僅有專業知識的學習,更有多元的社團文化。學生組織是一個展示自我的平臺,更會供給提高自我的機會。在那里,或許你會遇到一群志同道合的人,或許你會享受參與組織一場活動時滿滿的成就感,或許你會提高自身的各種本事。總而言之,學生組織是大學的精髓,缺失了這種生活的大學生活或許不會那么五彩斑斕。
IBM總裁艾沃森剛說過,“你能夠奪取我的財富,燒掉我的工廠,但只要你把我的員工留下,我就能夠重建一個IBM”,所以說初入大學的我們應當進取參與學生組織中大大小小的活動,不僅僅能獲得價值感,也可為今后的工作奠基。用心去享受社團文化氛圍,感受這個組織鮮明的色彩,成為其中的一份子,貢獻自我的一份力量。
盛年不重來,一日難再晨,及時當勉勵,歲月不待人。有信念、有夢想、有奮斗、有奉獻的大學生活才最有意義,即將在交大度過的時光,將會成為我們人生最寶貴的一段經歷。你若盛開,清風自來,心若沉浮,淺笑安然。
交大特有的學校文化,將讓我們從稚嫩走向成熟,從浮想走向夢想。恰同學少年,風華正茂,拿出“天生我材必有用”的信心,拿出“千磨萬擊還堅勁”的毅力,拿出“直掛云帆濟滄海”的勇氣,以青春之我去建設交大,讓明天的我們成為交大的驕傲!多謝大家!
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇9
敬愛的老師們、親愛的同學們:
大家早上好!非常高興我們又相聚在這美好的早晨,此時此刻,站在這鮮艷的五星紅旗下,我感到無比的自豪。我們中國是一個有著五千年的歷史文明古國,中華民族素來是一個溫文爾雅、謙恭禮讓的文明禮儀之邦。文明禮儀是我們學習、生活的根基,是我們健康成長的臂膀。
俗話說:“習慣成自然。”習慣是日積月累慢慢養成的,好習慣是在不斷糾錯、不斷強化、不斷實踐的過程中逐步形成、逐步完善的。因此,希望同學們在以下幾個方面有所作為。
一是要尊敬老師,感謝師恩。古人說“天地君親師”,講究“一日為師,終身為父”。今天我們尊敬老師,就是要接受老師的教導,尊重老師的勞動,體諒老師的辛苦,認真完成老師布置的學習任務,見到老師主動問好,感謝老師的教育之恩。
二是養成良好的學習習慣。課前準備好學習用品,靜待老師上課;上課座姿端正,書寫時握筆姿勢正確。課后準備好下一節課有關的學習用品。
三是遵守上下樓梯制度,防止意外事故發生。平時上下樓梯時, 要靠右行。慢走,不快速奔跑;集體活動上下樓梯時,要做到走規定的樓梯,不逆向行駛,不擁擠,不起哄,不吃喝,不推拉身邊同學。
四是同學之間要互相尊重,避免沖突發生。要文明用語,禮貌待人。做到不說臟話和粗話,不罵人,不惡語傷人。
今天我為望重學校自豪,明天望重學校為我驕傲!同學們,讓我們自覺地行動起來,從身邊的小事做起,從一點一滴做起。校榮我榮,校恥我恥。謝謝大家!今天我國旗下講話的內容到此結束。
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇10
幸福無時沒有,幸福無處不在。兒時,你的幸福就是當你跌倒失聲痛苦時,母親抱起你,拍打著你背時的那句“別哭。”;成年時,你的幸福就是在你結婚時你身旁的那位拉起你的手問你的那句“你愿意嗎”;老年時,你的幸福就是在椅子背后孫子的那句“奶奶我幫你敲背!”。家庭中,幸福是一家子的和樂融融;學校里,幸福是同學間的互相競爭;賽場上,幸福是隊友間的默契配合。
然而,幸福不全然是唾手可得的,想不付出任何代價而得到幸福,那是神話。張志新說;“苦換來的是知識真理,堅持真理,就應自覺的欣然理解痛苦,那時,也僅有那時,痛苦才將化為幸福。”僅有心身遭受過痛苦的洗滌,幸福才會來到,痛得越深,苦得越徹,幸福得就越甜。魯迅說:“穿掘到靈魂的深處,使人受了精神的苦刑而得到的創傷,又即從這得傷和養傷的愈合中,得到苦的滌除,而上了蘇生的路。”從而得到了幸福的真諦。拉羅什夫科說過:“幸福后面是災禍,災禍后面是幸福。”你想成為幸福的人嗎愿你首先吃得起苦。
幸福又是平淡的,平淡的甚至讓人懷疑“這就是幸福嗎我花了那么多的精力得來的真的是幸福嗎”那我想告訴你,他就是幸福。幸福不需要金錢的填充,幸福不需要官位的襯托,幸福不需要美女的陪伴。對盲人來說,幸福就是能看到日初時的輝煌;對聾人來說幸福就是能聆聽音樂的美妙;對啞巴來說,幸福就是能向人傾訴內心的感受。
幸福是靈魂的一味香,充填在世界上的每一個角落;幸福是高原上的一朵花,僅有你攀登上去,才能領略她的美麗;幸福是家中獨有的溫暖,很普通,卻很充實。
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇11
各位老師、各位同學:
大家好,今天我演講的題目是《愛國要從身邊做起》。
同學們,當我們每一次面對莊嚴的五星紅旗,你的心底是否涌動起熱愛祖國、報效祖國的壯志豪情?當我們又將迎來一年一度的國慶節,你的腦海是否浮現出61年前的10月1日?
1949年10月1日是一個永載史冊的日子。當巍峨的華表讓挺拔的身軀披上曙光,當雄偉的天安門讓風云迎來東升的太陽,歷史的耳畔,傳來了禮炮的隆隆回響。那排山倒海般的回響,是中國滄桑的巨變,是一位巨人俯瞰世界的洪亮聲響--中華人民共和國成立了!這歷史凝聚著力量,盡情地涂染十月的陽光,這氣勢慷慨激昂,筑起了一座豐碑,屹立在世界的東方。
中華民族有著五千多年的文明史,中華民族在世界上是一個非常卓越和偉大的民族。我們有過繁榮昌盛的唐朝,有過強盛無比疆域遼闊的漢朝和元朝,更有燦爛美麗的唐、宋文化;但是也有屈辱的近代歷史,從鴉片戰爭到抗日戰爭結束,一百多年里,帝國主義列強,曾經在養育中華民族的華夏大地上橫行霸道,上演過無數血淚斑斑的慘劇。
經過建國后六十四年的奮發圖強,六十四年的勵精圖治,輝煌的紀元,用蒼勁的大手,抒寫了新中國燦爛的篇章,人民自豪地指點江山。苦難的母親,擦去滿眼的淚花,露出內心的喜悅,由衷地歡暢,祖國豪邁地走向了繁榮富強!
六十四個春秋,錦繡大地神采飛揚。六十四個春秋,江山如畫詩意酣暢。六十四個春秋,貧油的國土拱起鋼鐵的脊梁,石油井架聳立在沙海大洋。六十四個春秋,一座座彩虹跨越長江,雄偉的三峽大壩鎖住千里蒼茫。六十四個春秋,“兩彈”的紅云刺破天穹,一顆顆衛星遨游太空。六十四個春秋,人民的軍隊威武雄壯,捍衛祖國的江山鐵壁銅墻。六十四個春秋,人民駕馭改革的春風,實現中華民族偉大復興的希望!
看到成績的同時,我們也要看到,我們的國家和許多發達國家相比,還存在較大差距,振興中華,構建和諧社會,還有很長的一段路要走,我們肩上的擔子還很重。
近代教育家梁啟超曾近說過:少年智則國智,少年富則國富,少年強則國強,少年獨立則國獨立,少年自由則國自由,少年進步則國進步,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲,少年雄于地球,則國雄于地球!我們作為青少年,作為炎黃子孫,祖國未來的主人,我們有責任、有義務、挑起振興中華民族的重擔!
愛國從身邊做起!愛祖國,愛人民,尊敬師長,團結同學,好好學習,天天向上,從小樹立為民族強盛而努力奮斗的偉大理想;從小樹立敢于拼搏、勇于爭先的競爭意識,是我們無悔的選擇!從現在起,我們要努力學習,自強不息,做一個有能力、可依靠,讓父輩們信任的接班人!
雄關漫道真如鐵,而今邁步從頭越。同學們,讓我們高揚愛國主義偉大旗幟,以飽滿的熱情、昂揚的斗志去刻苦學習,苦練本領,以優異的成績向建國66周年獻禮!謝謝!
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇12
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
大家早上好!我是三(3)班的何謹。今天我講話的題目是《爭做文明使者》。
文明城市是城市物質文明、政治文明、精神文明三個文明建設綜合性最高榮譽稱號。開展創建活動對于提高揚中市的文明程度和市民素質,塑造城市形象,促進經濟社會協調發展,具有重大的推動作用。為掀起創建文明城市的高潮,我們豐小開展了一系列活動,同學們應該積極加入進來,爭當文明使者,努力做到一下幾點:
一、以主人翁姿態積極參與創建活動。揚中是我們的家園,創建文明城市,營造美好家園,是每個市民義不容辭的責任和義務,我們要以主人翁姿態積極投身創建活動,因為有了我們文明的一言一行,成都會變得更加美好。
二、從我做起,爭當文明小市民。自覺踐行“八榮八恥”社會主義榮辱觀,遵守市民守則和文明公約,從我做起,從點滴小事做起,從現在做起,革除陋習,倡導文明,養成良好的生活習慣、文明習慣,自覺做到“三管九不”。即管好自己的手,不亂貼亂畫,不亂扔東西,不破壞公共設施;管好自己的嘴,不講粗話臟話,不隨地吐痰;管好自己的腳,不在校園追逐,不亂穿馬路,不踐踏草坪。(范文網 )積極參加活動,不怕苦、不怕累,任勞任怨的做好一名優秀的創文明城市宣傳者。
三、小手牽大手,共育文明花。同學們要主動宣傳文明新風,努力建設文明校園,勇于指出和糾正父母和身邊人的不文明舉止,積極動員父母和社區的叔叔阿姨們,齊心創造互相關心,和諧美好的人際環境、生活環境,為創建齊喝彩,為創建齊出力,為創建添光彩。
同學們,讓我們積極行動起來,爭當文明的使者,爭做創建活動的表率,為揚中市創建文明城市盡一份心、出一把力、一份光、添一道彩!謝謝大家!
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇13
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家好!
今天,我來說說夢想。
夢想,簡簡單單的兩個字卻包含了太多太多。有人說:有理想并為之奮斗的人一定是堅強的人,有夢想并陶醉其中的人一定是浪漫的人。而我想說:夢想,真的很美,擁有夢想并為之奮斗的人,更美。
認認真真地看完了《開學第一課》,給了我很大的感觸。小時候,夢想真的很簡單。那時候我們不管夢想是否現實,科學家,藝術家,老師,醫生,等等一切美好的職業都能成為我們夢想中最美好的點綴。也正是因為這些美好的夢想伴隨著我們一步步地成長,到如今,我們已經學會為著自己的夢想而努力奮斗,我們已經懂得追逐自己的夢想,并且不放棄。
我想,夢想貴在堅持。尋夢的旅途是坎坷的,夢想的終點是遙遠的,但是未來卻是光明的。當一個身體殘缺的人為著夢想不懈地努力,當劉偉用那雙人人都擁有的平凡的腳彈奏出一首首不平凡的鋼琴曲時,你是否想過自己對于夢想的態度,是否真的堅持過?當孟衡在水中起伏的時候,當他因夢想失敗而憤怒地嘶喊的時候,他父親告訴他,這只是夢想的第一步,跌倒了,再站起來。一個成功背后至少有一千個錯誤,我們永遠都只能是倒下了再站起來。
我想,夢想貴在腳踏實地。馬云說的幾句話讓我記憶猶新。他說:其實夢想不必要很大,只需要覺得你能做得到。夢想永遠跟眼淚和汗水是在一起的。假如夢想離開了眼淚和汗水那就變成亂想和空想。每個人都有夢想,每個階段都有不同的夢想,我不例外,你也不例外。但是,你是否真的有努力地去追求過?
夢想是可以傳遞的,夢想是做一名教師,可是他卻已經無法實現了。而如今,我站在這里,追求著我的夢想,也是做一名教師的夢想。說實話在這之前,我從沒真正地意識到將來我要做一名人民教師。可是就從現在開始,就從演講開始,因為這是為成為一名合格教師所做的鋪墊,這也是我尋夢途中的一塊基石。對于這個夢想的未來我似乎還缺少點信心,因為就目前的我,我們而言,距離成為一位合格教師的資格還差很遠。但是我想借章子怡最后的那句話與大家共勉:“為夢想,做一個堅強勇敢的女人。”
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇14
大家好,今天國旗下講話的題目是《敬畏憲法嚴守法規》。
隊員朋友們,12月4日是我國的法制宣傳日,同時也是憲法宣傳日。憲法是規定公民基本權利和國家根本制度、具有法律效力的根本大法,它是國法,具有至高無上的;同時它又是母法,所有的法律法規都必須依據憲法制定。比如與我們小學生密切相關的《未成年人保護法》、《交通安全法》、《義務教育法》、《婦女兒童權益保障法》等都是以《憲法》為依據,也正是這些法律法規,為我們少年兒童撐起了一個巨大的保護傘,保護我們的權益不受侵害,保護我們少年兒童健康茁壯地成長。
*爺爺早就說過:法制教育要從娃娃抓起!所以加強青少年的法制教育一直是普法宣傳的重要內容。作為小學生,社會小公民我們應當敬畏憲法、嚴守法規,更應該學習了解相關的法律知識、法規要求,首先知道什么該做、什么不該做,才能在危險面前積極預防,在傷害時刻自我防護。
生活中,離我們最近的法律要算是《交通安全法》了。因為在每天的車水馬龍中經常發生交通事故,它就像一顆威力十足的炸彈,一時大意,這顆埋伏的炸彈就會爆炸,炸得家庭破碎,炸得人心苦悲。
有這樣一起交通事故,至今讓我心有余悸。一輛七座的面包車滿載了十二名小學生,在一條比較寬闊的馬路上,與對面一輛疾馳而來的貨車相撞,面包車當場撞翻,滾落溝底。司機和七名孩子當場死亡,五人重傷,嚇得一身酒氣的貨車司機癱坐在地,痛哭流涕。
隊員們,八條鮮活的生命啊,就這樣轉瞬即逝,試想想,如果面包車司機遵守交通法規,不超員不超載,或許悲劇不會發生;如果貨車司機遵守交通法規,酒后不駕車,拉貨不超載,或許悲劇不會發生;如果每一位孩子家長都懂得交通法規,不讓孩子乘坐沒有正規客運手續的車輛,這起由鮮血釀就的慘劇就不會發生!如果可以重來,如果可以重來……但一切不會重來。血的教訓警醒我們:學習法律法規,勢在必行,遵守法律法規,我們人人有責!
老師們、親愛的隊員們,敬畏憲法,嚴守法規。是我們每一個人應具備的基本素質,為了我們的生活更加幸福,為了我們的明天更加美好,讓我們從現在做起,做一個知法守法的好公民吧!
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇15
同學們:
水是生命之源,假如地球上沒有水,那么地球母親就不會孕育出我們人類的子孫萬代。因為最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成,逐漸擴展到陸地上。所以說,水是生命的搖籃。人類的生存和發展也離不開水。因為我們每天要喝水,糧食的生長離不開水,工業生產離不開水,基本上什么都離不開水。水還是大自然的"空調器",炎熱的夏天,正當人們感到酷暑難耐時,來一場雨該有多痛快呀!走在海邊,海風習習,一掃酷熱煩躁的情緒;當寒冷的冬季到來時,海水把儲存的熱量源源不斷地送給它周圍的陸地……這些都是水的作用。同學們,如果沒有水,我們生活會是怎么樣?
我們國家的水資源雖然非常豐富,但可以用的淡水資源卻很少,并且隨著工業的發展,水污染成了一個嚴重的問題,很多工業廢水污染得臭不可聞,這是多么可怕的一件事啊!此外浪費水的現象也十分嚴重,據統計。
一個中等城市每年浪費的水相當于一個洞庭湖的水量!3月22日是世界水日。每年的這一天,世界各國都會宣傳:大家要愛惜水資源,保護生命之水。其實,不光在這一天,在我們生命中的每一天,都應該珍惜每一滴水,用實際行動珍愛生命之水!
我的國旗下講話到此結束,謝謝大家!
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇16
同學們好!
在這里,我問你們,你們心中,什么最偉大?我想,答案一定是別無選擇的兩個字――祖國!祖國是我們永垂不朽的母親,她提供我們衣食住行,我們無以回報。但是,做為祖國的花朵,社會主義的接班人,我們也應當為祖國盡一份綿薄之力。詹天佑曾說過:“各出所學,各盡所知,使國家富強,不受外侮,足以自立于地球之上。
我們國家以前是美麗的,擁有許許多多的錦秀山川,大好河山和足以使國家富強的礦產、資源。但是,如此壯麗的山河,卻盡遭外國人欺侮。清政府無能,八國聯軍入侵,愛國起義軍來掃,卻盡遭不知圖報的清政府圍殺,不少起義軍也奮起反抗,卻是以卵擊石。當八國聯軍如潮水一般地入侵北京,圓明圓又被焚燒,而且喪盡良心的八國聯軍還“拿”走了不少奇珍異寶……當我們看到這些祖國的屈辱歷史時,我們義憤填膺,熱血沸騰,因為祖國在我們心中!
現在,我們歷經蒼桑的祖國雖然不十分落后,卻也比不上聲高氣傲的美國、日本那些國家。現在,我們又重演了以前圓明圓、邪片的悲劇,只是方式不同罷了。現在,很多愛時尚的年輕人愛追求現代潮流,去買什么外國的進口貨:汽車、服裝、鞋子、食品甚至外國人建的房子,真可謂五花八門,樣樣俱全。難道,身上的穿戴能比我們偉大的祖國更重要嗎?巴金爺爺曾說過:“我們的祖國并不是人間樂園,但每一個中國人都有責任把它建成人間樂園。”因為,祖國在我心中。
從每一分每一秒開始,我們要發奮圖強,好好學習,長大之后成為一個有用的人,而不是靠吃閑飯過日子,成為祖國的包袱,社會前進的包袱,給祖國拖后腿!那樣,中國就會越來越落后,最終結果只有一個,那就是“滅亡”!范仲淹說過:“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂”,我們只有成為一個有能力的人,才不會給社會拖后腿。現在天下還沒樂,我們也不能樂,只有國家真正富強起來,發達起來,昌盛起來,祖國才會真正的“樂”。
同學們!讓我們行動起來!為了祖國,做一個有用的人吧!讓過去的屈辱成為永久的歷史!
幼兒園民族團結國旗下講話稿 篇17
老師們,同學們:
大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的近視人數達到了1000萬。我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。因此,我們必須要重視近視眼的預防和眼部的保健!
我校每天下午第一節課后的眼保健操就是很好的一項眼部保健的措施!
眼保健操是根據祖國醫學的推拿法、經絡穴位,再結合醫療體育綜合而成的一種按摩療法。它通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內氣血通暢,改善神經營養,以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明,眼保健操同用眼衛生相結合,可以控制近視眼的新發病例,起到保護視力、防治近視的作用。眼保健操對改善學生視力、緩解眼部疲勞效果明顯!正確的眼保健操方法,應該做到坐姿端正,雙手干凈,穴位正確。可是我們有的同學在做保眼保健操時,不夠認真,經常偷眼,這樣會影響效果。所以,老師再次呼吁每一位同學都能認真做好眼保健操!你們說能做到嗎?
其次,養成良好的讀書寫字習慣也是預防近視的重要方法。讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離本一尺遠,手距筆一寸高,胸離桌一拳頭。不躺著看書,不在行進中看書,不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
最后,健康的生活飲食習慣也能預防近視。我們要保證充足的睡眠。多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。醫生還建議我們不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
同學們,為了擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,為了看到一片更廣闊、更明凈的天空!讓我們從今天開始,用心保護我們的眼睛。