武術工作計劃（精選11篇）

武術工作計劃 篇1

　　中華武術歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統體育項目。為弘揚中華民族這一傳統文化，為進一步提高少年兒童的身體素質和運動技能，特制定如下訓練計劃。

　　一月份：

　　1、寒假假期以身體素質訓練為主，專項訓練為輔。

　　2、著重把握基本功練習。

　　3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作品。

　　4、加強柔韌素質的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。

　　二月份：

　　1、制定并實施各種體能訓練，使隊員的體能盡快恢復。

　　2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質好，對武術有濃厚興趣的隊員充實到隊

　　伍中來。

　　3、安排武術表演隊的訓練工作。

　　4、針對今年的武術套路比賽，對老隊員與新隊員采取區別對待，老隊員繼續提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。

　　三月份：

　　1、采用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓練。

　　2、對學生進行思想教育，培養良好的意志品質，強調習武之人以德為先。

　　3、身體素質練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身體素質，避免單一、枯燥的素質練習。

　　4、學習旋風腳、側空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結合。

　　四月份：

　　1、進一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。

　　2、檢查隊員文化課作業完成情況，對沒完成者進行思想教育。

　　3、要求隊員能熟練準確地完成規定拳一、二段。

　　4、素質練習運動量增加，運動負荷適中。

　　五月份：

　　1、做好武術表演隊的演出工作。

　　2、促使隊員在動作的力度、節奏、穩定性上取得進步。

　　3、學習規定拳三、四段，復習一、二段。

　　4、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。

　　六月份：

　　1、加大運動負荷，運動量適中。

　　2、學習規定拳三、四段，復習一、二段。

　　3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。

　　七月份：

　　1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節奏以及精氣神的和諧統一。

　　2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發生。讓隊員積極休息一個月。

　　八月份：

　　1、進行適應性訓練，制定下半年工作計劃。

　　2、學習組合動作，不放松基本功訓練，同時加強素質練習。

　　九月份：

　　1、從一、二年級挑選部分新隊員。

　　2、側重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。

　　3、新隊員入門訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。

　　4、學習短器械的.基本握法、主要運動方法。

　　十月份：

　　1、學習短器械（刀、劍）的組合動作，培養隊員良好的武術意識。

　　2、讓隊員了解部分動作的武術攻防含義。

　　3、采用游戲法進行身體素質練習，寓教于樂。

　　十一月：

　　1、組織隊員分段復習規定拳，動作規范到位，形神合一。

　　2、學習初級刀術和初級劍術。

　　3、檢查規定拳掌握情況，通過小型比賽調動隊員積極性。

　　4、讓隊員觀看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。

　　十二月：

　　1、對本年的訓練工作進行總結，對下年度工作展開設想。

　　2、讓隊員總結一年來的訓練成果，自己小結后寫好交給教練。

　　3、組織學生進行套路考核，展開自評與互評。

　　4、切實抓好素質練習，運動量加大，負荷適中武術隊訓練計劃阜平職教中心武術隊訓練計劃習武健身練武養德授課對象：武術隊隊員授課時間：08—09學年度任課教練：蔡玉川08——09學年度院武術隊訓練計劃

　　一、訓練進度及主要訓練任務：

　　二、第一學期月周訓練計劃

　　三、周訓練計劃

　　教練員：蔡玉川

　　運動員：16人年齡：18—21歲項目：武術訓練年限：0——3運動水平：初

　　級中級訓練周的類型：基本訓練周主要任務：進行基本功訓練，學習基本技術與技

　　能9月第1、2周10月第1、2、3、4周

武術工作計劃 篇2

　　一、指導思想。

　　總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養我區武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新臺階。

　　二、完善機制，形成合力，減少阻力。

　　完善我校開展武術運動，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協助做好家長的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高訓練實效。

　　1、教學做到有計劃有總結。

　　2、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

　　3、堅持訓練的系統性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，

　　以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發展。

　　4、在人員的培養方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。

　　5、以“武德”的培養放在訓練的首位，以意識形態促進技術水平的提高。

　　6、重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。

　　7、重視學生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學習雙贏的局面。

　　8、搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長

　　的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。

　　9、選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

　　10.積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、

　　六月份的家長開放日表演。

　　四、本年度的教學內容

　　1、課前準備：徒手操

　　2、五步拳

　　五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。

　　10月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練。

　　11月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；

　　12月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；

　　1月份：做好展示工作。

　　3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練。

　　4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；

　　5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；

　　6月份：做好展示工作。

　　20xx年x月x日

武術工作計劃 篇3

　　武術作為我國的傳統體育項目之一，經歷了幾千年的發展，到今天形成了自己獨有的風

　　格和特點。作為我國本土的體育項目，我們有必要大力開展武術教學，這不僅是出于對教學

　　對象自身的考慮，也是延續我國傳統文化的需要。武術以它獨特的運動形式和豐富的文化內

　　涵,伴隨著我國五千年文明史的發展而發展，受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面向世

　　界。 一、指導思想：

　　以激活教育為指導思想，堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。 二、

　　設計思路：

　　本期招收的絕大多數都沒有武術基礎，必須從基礎抓起，學習武術的興趣，從而認識武

　　術，了解武術，熱愛武術，樹立正確的武術觀；激活他們的潛質，落實素質教育，使他們在

　　武術學習中健體防身，鍛煉意志，培養品德，豐富生活，增進友誼，進而擁有正確的人生觀、

　　世界觀。 三、教學方法：一堂課圍繞一個重點領域為目標，進行分層教學，精講多練，示范領做，分組指導，語

　　言激勵，教學比賽。 四、授課計劃：

　　五、武術基本功練習內容

　　1、上、下肢練習：步型（并步 開步 弓步 馬步 虛步） 步法（上

　　步 退步） 腿法 （彈踢） 手型（拳掌勾）手法（沖拳 貫拳 劈掌 格擋 架掌） 掄臂、仆步掄掌

　　2、腰部練習：下腰、翻腰

　　3、平衡練習：踢膝平衡、燕式平衡等 4、跳躍練習：大躍步前穿、騰空飛腳等

　　六、基本套路練習

　　1、五步拳、太極拳、初級長拳 2、基本刀術套路指導員：毛忠誠、袁梅、朱禮畢

武術工作計劃 篇4

　　XX年以來，武術協會在興寧市委、市府的領導下，在市體育局、市民政局的具體領導和關心指導下，和社會各界朋友的熱情關心支持，協會領導班子帶領全市武術工作者和武術愛好者認真貫徹黨和國家各項方針、政策，認真落實全國武術工作會議精神，遵照國家武術運動管理中心制定的武術發展規劃和中國武協的要求，勇于創新、勤奮工作，取得了顯著的成績，為我市武術事業的發展做出了應有的貢獻。

　　主要工作有如下幾方面：

　　一、重新成立興寧市武術協會

　　1、在市體育局、民政局的關心支持下，由發起人張偉林、羅晉標、彭茂活、宋照峰、鄭利東、張瓊華、羅萍、陳東平、劉志添等同志的共同努力，起草了興寧市武術協會章程，積極酬備啟動資金叁萬余元，發動社會各界武術愛好人士自愿加入本社團的會員有50人，社團會址設在興寧市臺興街69號。經過三個多月的充分準備，經請示主管部門市體育局領導同意，于XX年4月18日在體育局會議廳舉行了新一屆興寧市武術協會領導班子選舉大會，參加會議的體育局領導有溫建文局長、石志浩副局長、群體股朱信國股長。首先大會表決通過興寧市武術協會章程；表決產生了新一屆會長、副會長、秘書長、副秘書長及委員；推薦、表決通過協會名譽會長和顧問。體育局主要領導為會長頒發了會長任職證書。

　　2、本社團積極向興寧市民政局社團主管部門申請登記注冊名稱為興寧市武術協會，簡稱興寧武協。在辦理業務過程中，得到了民政局社團登記管理機關領導的具體指導和幫助，XX年7月，經民政局社團登記管理機關核準通過，興寧武協正式成為了合法的社團組織。

　　二、建章立制，健全和完善各培訓組織機構

　　武術協會是依據《武術協會章程》成立的群眾社團組織，我們依照新的武協《章程》的規定，結合各自的實際，下大氣力，認真幫助做好各訓練場館的建章立制，健立、健全和完善規章制度，確保安全，管理有序。使我們的管理工作逐步走向科學化、規范化的軌道，逐步建立起完整的管理體系。

　　健全組織機構 ：協會機構組成采取層級管理模式，設會長1名，副會長7兩名，秘書長1名，副秘書長2人，委員10名。

　　下設辦公室、組織部、宣傳部、財務部、培訓部、五個基本部門。

　　會長：協調管理本社團所有部門的各項日常事務；組織開展重要的社團活動；提出社團的合理的發展路線；對社團協會班子成員的任免提出建議；審批和宣讀本協會的各項重要決議。

　　副會長：協助會長管理協會的各項工作和日常事務，積極提出活動建議，工作設想。

　　辦公室：負責辦公室的日常事務。包括辦公室各種資料的收集、存檔、管理；辦公室的布置、衛生、辦公室值班的出勤情況；

　　一般性會議的通知、會議記錄；接待工作等。

　　組織部：負責協會的日常活動管理，及提出并策劃組織非日常性活動。日常活動包括：外部活動（聯動）聯系情況；非日常活動包括，每半年組織一至二次中小型活動；每年組織一次大型活動（擬定每年8月8日配合體育局搞好全國“全民健身日”啟動儀式活動進行大型武術表演）；包括活動的策劃、人員的聯絡、活動的具體組織安排等。

　　宣傳部：全面負責協會的宣傳工作。抓好武術宣傳，武術既有健身、防身功能，又是體育競賽項目，要利用廣播、電視、報刊、召開聯誼會、研討會、座談會等有效宣傳手段，通過多種形式全方位地開展宣傳活動，逐步建立武術宣傳網絡，營造武術發展的良好氛圍和環境，逐步使廣大人民群眾把武術當成文化娛樂生活的一個組成部分，使武術工作者及時了解武術發展現況，為武術進一步普及，推廣大造輿論；出版協會宣傳資料、雜志等。

　　財務部：監督管理協會的財務收入、支出情況和固定資的保管。包括會員費、獎金、贊助金及固定資產的保管；財務支出的報銷；固定資產的出借管理。

　　2、會員費收入情況，至目前為止，加入興寧市武術協會會員共有86人，收入會員費8800元。積極做好介紹武術愛好者入會工作比較好的同志有劉志添、張瓊華、宋照峰副會長。

　　三、存在問題

　　1、興寧市武術協會最早成立于一九八四年，二十多年來，武術協會一直沒有自己的辦公場所和武術會館，缺少錄像、影音器材，嚴重阻礙了我市武術事業發展和交流。

　　2、缺乏有專業性的武術比賽裁判員，阻礙了我市組織武術競賽、武術表演賽的發展進程。

　　3、挖掘民間武術宣傳力度不夠，缺乏資金投入。

武術工作計劃 篇5

　　武術協會自xx年11月12日成立以來，歷經了風風雨雨，12年已經過去，武術協會正一步步走向成熟，為了12年下學期武術協會更好的開展活動以及訓練，將全新改裝武術協會，并制定武術協會計劃，武術協會將成為學院一支強大的社團。共需你我的努力！

　　以下為12年下學期的計劃以及安排：

　　第一、進行武術人員招新，以壯大武術協會為前提，吸收新的武術人才為基礎。

　　第二、進行人員的整頓，平時少訓練，經常缺席的隊員將撤去武術會員的資格。

　　第三、合理安排好武術任教的教練。協調好隊員與教練員的上課時間。

　　第四、將開設武術特技班，武術基礎班，武術專項班。

　　第五、申請武術訓練場地。讓隊員們有個好的訓練環境。

　　第六、開展對外聯誼活動，讓會員們有更多對外表演的機會。

　　第七、11月12日是武術協會成立一周年，將舉行一場慶典活動，邀請學院領導，以及外校嘉賓。

　　第八、11月份將舉行一場武術展演比賽

武術工作計劃 篇6

　　一、指導思想

　　以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，把學校武術工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質教育。貫徹《全民健身計劃的綱要》。創建“崇尚健身，參與健身”的健身氛圍，爭創學校的體育特色，培養全面發展的學生。

　　二、工作目標

　　1、以《學校體育工作條例》《武術教學方案》為學校體育工作的基本法規;

　　2、以素質教育全面深化教育改革;

　　3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展;

　　4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》;

　　5、繼續以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質教育;

　　6、全面提高學生的身體素質，嚴格執行學生體質健康標準的要求;

　　7、爭創學校的體育特色，讓武術與教學真正地融合一體，“讓學習成為習慣，讓人愛成為品格”。

　　三、具體工作

　　1、加強科學管理

　　實施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實。

　　2、確定目標

　　《學校體育工作條例》是學校體育工作的指導方針，也是部署實施學校武術教學工作的依據。學校校本課程開設武術課之后，怎樣上好武術課程是一個很大的難題。根據武術教學方案的要求，和體育課的精神，規范堂課質量。

　　3、提高課堂教學質量

　　上課統一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統計數據，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質的目的。嚴格執行《學生體質健康標準》，探索“學生體育素質”的評定標準。

　　4、抓好大課間工作

　　本學期體育組要狠抓大課間的質量，將武術操納入到學校大課間的內容中來，有針對性地對各班級進行武術操的檢查與評比。

　　四、各月工作安排

　　1、九月份：

　　(1)根據上級體育工作的要求，制定學校的體育教學工作計劃，并結合學校體育工作的內容，制定學校“武術教學工作”詳細的的計劃。

　　(2)抓好常規的武術教學，嚴格武術教學的教學質量，檢查教師期初制訂的教學工作計劃和教案，要求體育組制訂出本學期的武術教研方案，將各周的武術教學內容做以詳細而周密的安排。

　　(3)將武術拳納入到體育大課間的活動中來。

　　(4)做好武術隊訓練的詳細計劃的制定，時間、內容等方面的安排。

　　(2、十月份：

　　(1)抓好常規的武術教學，嚴格武術教學的教學質量，檢查教師武術課的教學情況，教師的教案，及學生跟蹤檢測情況的落實與開展。

　　(2)結合校武術隊的訓練計劃，作好檢查與落實工作，查缺補漏。

　　(3)完整地將武術拳和大課間的內容進行連接，作好音樂方面的銜接工作，指導學生學會聽音樂進行大課間的活動。

　　(4)做好武術隊訓練的詳細計劃的制定，時間、內容等方面的安排。

　　3、十一月份：

　　(1)抓好常規的武術教學，嚴格武術教學的教學質量，檢查教師武術課的教學情況，教師的教案，及學生跟蹤檢測情況的落實與開展。

　　(2)對各班的大課間活動進行檢查與考核，要求全班至少有90%的學生要掌握好兩套操，對于個別不會不好的孩子應該做好針對性教學的準備。

　　(3)做好武術隊訓練的詳細計劃的制定，時間、內容等方面的安排。

　　4、十二月份：

　　(1)結合校武術隊的訓練計劃，作好檢查與落實工作。

　　(2)繼續對各班的大課間活動進行檢查與考核要求每班不達標的孩子不超過5%。

　　(3)做好武術隊訓練工作的檢查與考核。

　　(4)開展“學校武術節”系列活動之即：“武術拳”一二三年部的競賽。

　　(5)武術教學的檢測與情況分析。

武術工作計劃 篇7

　　一、指導思想。

　　總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養我區武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新臺階。

　　二、完善機制，形成合力，減少阻力。

　　完善我校開展武術運動，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協助做好家長的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高訓練實效。

　　1、教學做到有計劃有總結。

　　2、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

　　3、堅持訓練的系統性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，

　　以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發展。

　　4、在人員的培養方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。

　　5、以“武德”的培養放在訓練的首位，以意識形態促進技術水平的提高。

　　6、重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。

　　7、重視學生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學習雙贏的局面。

　　8、搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。

　　9、選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

　　10.積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

　　四、本年度的教學內容

　　1、課前準備：徒手操

　　2、五步拳

　　五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。

　　10月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練。

　　11月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；

　　12月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；

　　1月份：做好展示工作。

　　3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練。

　　4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；

　　5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；

　　6月份：做好展示工作。

武術工作計劃 篇8

　　新學期，新開始，新目標。新的學期，青志隊將繼續在校團委老師的領導和指引下，以志愿活動為載體，以“友愛、奉獻”為宗旨，進一步解放思想，培養創新意識，加強服務品牌宣傳，建設學習型、管理型干部隊伍，本著“立足學校，服務社會”的理念服務同學，服務學校，服務社會，宣揚志愿者精神，促進衛校校園文明精神建設.

　　為使青志隊的工作更有計劃、有步驟地開展和完成，開創青志隊工作新局面，在總結上學期青志隊工作，結合青志隊實際，并綜合各部門意見建議的基礎上，將本學期青志隊工作計劃擬定如下：

　　一、進一步完善青志隊內部組織管理制度，規范會員管理，建設一支紀律嚴明，職責分明的干部團隊和組組織得力，積極向上會員隊伍。

　　(1)、完善通知考勤制度，做好每次會議的通知、考勤，規范會議記錄。

　　(2)、制定落實值班制度，合理分配安排好值班人員工作。

　　(3)、進一步完善對志愿者資料的書面和電子文檔的整理，并妥善存檔;做好服務隊各項活動的計劃書、方案書和總結等資料的分類整理、存檔工作，以備查閱。

　　(4)、加強各部門間的溝通，提高組織工作的協調性。力求讓各部門成員對活動開展的目的、經過、結果及成效都有較清晰的了解。

　　(5)、加強服務隊財務管理，全面啟動經費報銷工作，做好票據的管理和財務記錄，接受監督，做到經費收支的透明化、公開化。

　　(6)、改進工作方式，制定更加完善的服務認證方法，計劃在設置一個青志隊專用信箱，用于每次活動服務登記表的收集、接受會員監督、傾聽會員意見建議，集思廣益，把青志隊的工作做得更好。

　　(7)、強調日常工作的總結積累，著手出版青志隊《工作手冊》，便于以后工作的開展。

　　(8)、建立成員檔案數據庫，爭取讓會員都有統一的標志(如會員章、會員證、著裝等)，增強他們對青志隊的認同感和榮譽感。

　　一、校大學生社團聯合會工作的指導思想

　　堅持以“三個代表”重要思想和黨的__大會議精神為指導思想，全面學習、落實科學發展觀，緊密圍繞學校發展大局，以積極健康的內容和活潑多樣的形式，通過多種層面組織、引導學生社團的.活動，提高大學生的思想覺悟，增強大學生的綜合素質，為廣大學生提供一方“發揮才能，展示自我”的沃土。

　　二、校大學生社團聯合會的工作重點

　　1、加強大學生社團聯合會內部建設，完善組織機構，確立更切合實際的管理制度，提高社聯各部門協調合作的能力，促進社聯各部門進一步秩序化、規范化開展工作。

　　2、以內部穩定為基礎，力求新起點、新發展、新飛躍。以引導管理為手段，重點建設校級精品社團，支持院級社團發展，逐步形成精品社團有特色，社團活動吸引力強，學生參與面廣，活動品味、層次相對較高的社團文化格局。特別是擴大曉莊社聯的品牌效應。

　　3、進一步加強社團對外交流，促使社團活動在立足校內的基礎上逐步走出校園、積極向校外拓展。同時加強與其他高校間同類社團的經驗交流，將“走出去”與“引進來”相結合，實現信息共享、優勢互補，共謀發展。

　　4、依托社團資源，發揮社團優勢，積極推進校園社團文化，鼓勵學生在社團活動中張揚自身個性，展現自身活力，挖掘自身潛力，把學生個性發展和自身成長成才有機結合起來。

　　三、具體工作計劃

　　1、改革創新大學生社團聯合會內部建設

　　①狠抓組織建設。立足于我校社團實際情況及社聯自身發展需要，本學期校大學生社團聯合會積極調整、優化部門設置，解散了策劃部，新組建了社團活動部和檔案管理部;修訂《南京曉莊學院大學生社團聯合會章程》，完善相關管理制度;改進工作方式，積極探索科學高效的管理模式，努力開創校大學生社團聯合會工作新局面、樹立新形象。

　　②創新內部考核制度。將工作成效量化，在通過自我評定、上下級互評、綜合評定等多種方式的基礎上，積極聽取廣大社團會員的反饋意見，來確定大學生社團聯合會內部成員的考評成績，責任到人，推廣先進，獎懲分明。

武術工作計劃 篇9

　　中華武術歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統體育項目。為弘揚中華民族這一傳統文化，為進一步提高少年兒童的身體素質和運動技能，特制定如下訓練計劃。

　　一月份：

　　1、寒假假期以身體素質訓練為主，專項訓練為輔。

　　2、著重把握基本功練習。

　　3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作品。

　　4、加強柔韌素質的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。

　　二月份：

　　1、制定并實施各種體能訓練，使隊員的體能盡快恢復。

　　2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質好，對武術有濃厚興趣的隊員充實到隊伍中來。

　　3、安排武術表演隊的訓練工作。

　　4、針對今年的武術套路比賽，對老隊員與新隊員采取區別對待，老隊員繼續提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。

　　三月份：

　　1、采用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓練。

　　2、對學生進行思想教育，培養良好的意志品質，強調習武之人以德為先。

　　3、身體素質練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身體素質，避免單一、枯燥的素質練習。

　　4、學習旋風腳、側空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結合。

　　四月份：

　　1、進一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。

　　2、檢查隊員文化課作業完成情況，對沒完成者進行思想教育。

　　3、要求隊員能熟練準確地完成規定拳一、二段。

　　4、素質練習運動量增加，運動負荷適中。

　　五月份：

　　1、做好武術表演隊的演出工作。

　　2、促使隊員在動作的力度、節奏、穩定性上取得進步。

　　3、學習規定拳三、四段，復習一、二段。

　　4、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。

　　六月份：

　　1、加大運動負荷，運動量適中。

　　2、學習規定拳三、四段，復習一、二段。

　　3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。

　　七月份：

　　1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節奏以及精氣神的和諧統一。

　　2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發生。讓隊員積極休息一個月。

　　八月份：

　　1、進行適應性訓練，制定下半年工作計劃。

　　2、學習組合動作，不放松基本功訓練，同時加強素質練習。

　　九月份：

　　1、從一、二年級挑選部分新隊員。

　　2、側重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。

　　3、新隊員入門訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。

　　4、學習短器械的基本握法、主要運動方法。

　　十月份：

　　1、學習短器械（刀、劍）的組合動作，培養隊員良好的武術意識。

　　2、讓隊員了解部分動作的武術攻防含義。

　　3、采用游戲法進行身體素質練習，寓教于樂。

　　十一月：

　　1、組織隊員分段復習規定拳，動作規范到位，形神合一。

　　2、學習初級刀術和初級劍術。

　　3、檢查規定拳掌握情況，通過小型比賽調動隊員積極性。

　　4、讓隊員觀看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。

　　十二月：

　　1、對本年的訓練工作進行總結，對下年度工作展開設想。

　　2、讓隊員總結一年來的訓練成果，自己小結后寫好交給教練。

　　3、組織學生進行套路考核，展開自評與互評。

　　4、切實抓好素質練習，運動量加大，負荷適中。

武術工作計劃 篇10

　　武術協會工作計劃范文 我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續發揚、開拓創新！對于武術協會20xx-20xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：

　　一、 招納新人,為協會助添希望和活力.本次納新將基于上界經驗,注重招納有功底的會員.本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍.

　　二、 建立分社.改變協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）.各社工作由施將由武術協會議會決定.開展活動時要以安全為基礎，創新為目的,作到人性化、科學化.

　　三、 改變對新人的培養方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練.

　　四、協助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學發展和良性循環.

　　五、 加強對外發展.與校外相關部門加大合作力度,增強對別人優點的學習.不斷做協會自身的發展和自我完善.

　　六、 主動參加一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區表演）給自身創造一個鍛煉的機會，也為學校取得好的名聲。

　　七、 嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部交流能力，以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

　　八、 在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質獎勵。

　　九、考慮對學校和協會的正面影響，我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

　　十、 組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的交流與協作。 還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施，我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

武術工作計劃 篇11

　　（一）課程介紹：

　　為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”根據（少年宮）活動的特點，通過武術教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養，培育人文精神，弘揚中華民族傳統文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發展，為培養未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養的傾向，因此在武術教育活動中加強德育滲透。

　　（二）訓練目的：

　　通過系統的訓練，培養學員扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，使學員正確的掌握到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長發育，增強身體素質，尤其是對提高各關節、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術啟蒙和普及教育的目的。

　　（三）訓練內容：

　　基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協調能力的啟蒙訓練，系統的套路訓練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規定拳），器械強化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、九節鞭、對練），排練武術表演作品等。

　　（四）階段訓練：

　　少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總周期為6年

　　第一階段年齡：一至二年級

　　學習周期：2學期

　　含概內容：武術基本功和基本動作、少兒拳；

　　階段目標：

　　1、練習武術基本功和基本動作，為今后學習武術打下堅實的基礎

　　2、強調武術的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養成抬頭挺胸的好習慣。

　　3、通過對學生運動能力的培養，使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。

　　第二階段

　　年齡：三至四年級

　　學習周期：2學期

　　含概內容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規定拳。

　　階段目標：

　　1、掌握初級入門長拳套路。

　　2、加強柔韌性、協調性和跳躍能力的練習。

　　3、培養學生的武術意識（精神、力量、勁力、節奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習武。

　　第三階段

　　年齡：無至六年級

　　學習周期：3年

　　含概內容：器械（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、對練）；使用攻防技術（散打、擒拿、自衛防身術）階段目標：

　　1、發展動作難度的練習。

　　2、加強學生身體素質練習。

　　3、培養學生的技術風格。

　　4、熟練掌握自衛防身術的本領。

　　（五）教學安排

　　每階段教學為兩個級別

　　每級別學習期限為3學期（春季、冬季）

　　（六）訓練內容

　　在完成武術課程內容的基礎上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據學員的

　　年齡和自身機能發育特點，因材施教、科學、規范的、較為系統的進行針對性訓練，培養學

　　員較扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，