練字心得體會（精選19篇）

練字心得體會 篇1

　　在新年開年之際，公司于2月12日，農歷大年初八在廣州從化區召開了以"夯實基礎 匯聚夢想 開創未來"為主題的拓展年會活動，在公司的組織下，我作為好易康集團的一員有幸參加了此次兩天一夜的活動，活動于2月13日晚上隨著"新春年會暨員工頒獎盛典晚會"順利舉行完美拉下了帷幕，雖然至今已經過去了快兩周的時間，但那些歡聲笑語、激情飛揚、團結協作、智斗力搏、大汗淋漓……太多畫面，歷歷在目，仿佛就在昨日才發生一樣，令人回味無窮。

　　團隊拓展活動，在如今已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式，好易康是非常注重員工成長與公司發展的公司，一年一度都會如期舉行。我作為剛來公司不到半年的新員工，此次能趕上參加實屬榮幸，這對于我來說是人生中第一次以整個公司為集體的組織去參加此類團隊拓展活動，雖然以前我也參加過類似軍訓拓展的訓練，但這次讓我對所謂的"團隊"有進一步深刻的認識，那次是因為我經常上班遲到，紀律組織性差，缺乏工作激情，不主動溝通……而被我之前的公司"著重照顧",派去深圳一家名為"戰神崛起"的培訓教育機構，同時跟我一起前往參加的還有另外兩名"同類伙伴",我們三個人一起參加了兩天一夜的訓練，說起來的確也是有點丟臉，那次經歷雖不可稱之為榮幸參加，但我也很感謝能有那么一次難忘的經歷，讓我在人生道路中也學會了很多東西，固然也不能說參加那次培訓很可恥。

　　說起那次在深圳參加的培訓經歷，其實畢竟我也是有很有的收獲，只是不像這次公司組織的年會拓展活動，是以自己在公司里所屬的團隊去參加，這次更能體會到"團隊合作，共享共擔"的精神。那一次都是一群陌生人臨時組織起來的團隊，公司派去的三個人也被分配到不同的隊伍里，與這次相比，那種相互之間的配合以及團隊凝聚力是很大的區別，沒有這次關系更親切，更融洽……所以，在我看來，好的團隊必須要有好的關系，給我的感悟，我覺得團隊必然是一群有著共同目標并為之奮斗的群體，需要通過時間的累計慢慢磨合，互相配合，互相幫助，互相激勵……一群有默契、有共識、有關愛、有溫暖、有尊重、有激情、有智慧、有責任……的團體。

　　再說回這次參加的年會拓展活動，拓展訓練項目眾多，其中給我印象最為深刻的是"戰鼓顛球" "生命托舉" "徒步"這幾項。如今想起來，還是意猶未盡，真正感受到了一堂"心靈與體能"雙重鍛煉的培訓課。真是驗證了那句話"讀萬卷書不如行萬里路",道理從道聽途說或書本知識獲得再多也無太多意義，遠比不上親自體會到那種道理來得更為深刻些，更為具體些！接下來我著重說一下對于這幾項活動給我帶來的一些體會以及自己的感悟吧！或者說，自己對團隊的理解吧！

　　那我先說一下"戰鼓顛球"吧，給我以下的感悟：盡管看起來很簡單，但實際完成起來并不容易，這很考驗團隊的協調性以及合作能力，也就是要大家"同心協力"去完成某一目標，達成配合與默契更需要不斷的溝通、磨合與深厚的信任。

　　在領導的支配下，分工明確，充分溝通好每個人需要如何達到相互配合才不會出錯，團隊的任何人都不忘初心以及不配合，只有共同努力，大家一條心才能把球顛得更穩，顛得更高，顛得更久……好比一家公司，一個好的企業也必須保持動態的平衡發展能力，鼓即為公司平臺，它的面積以及表面材質以及我們團隊成員所站的地面環境、位置都能影響其最終顛球的結果，就像是公司環境、產品質量、企業價值觀等……影響著整個公司的運轉。其實我們手上每個人拉著兩根繩子我覺得分別代表著作為我們每個人的職業素養職業技能，球就是作為公司發展下去的核心點，如果想讓打敗對手，就得先管好自己的核心競爭力不脫離公司平臺，讓它跳的更平穩，盡量不要一下子彈得過高，也不要一下子跳到邊緣，持續有效地盡量圍著鼓的重心發力，切記莫要急功近利，失去平衡。團隊就得充分溝通，誠意配合，相互協調，一起圍著公司的核心價值觀為前提，共同發力，小心翼翼，終將會為大家的共同目標而做出一番成績出來，讓公司走得更長遠，自己也實現人生的價值最大化。

　　再說說"生命托舉",回想起來真的很累，真的每個人都那時候精疲力盡了，滿頭大汗，還在堅持托舉著那似乎感覺到越來越沉重的隊長，其實這個項目比的就是毅力與承受力，以及對團隊的集體榮譽感和對托舉的"生命"的責任感。團隊中的成員在明確了任務目標后，必須感到自己的責任和使命，每個人都有著一股不服輸的精神，看著別人一支支隊伍都沒有放棄，自己團隊憑什么不能撐下去呢？每個人都承受不了的時候，靠著一股"堅持就是勝利"的信念維持。在整個托舉過程中，我看到了團隊的相互信任、相互協調、相互鼓勵…我見證了團隊的力量，原來如此之大。這讓我想起了之前參加的訓練，全場一百多人都舉起雙手，站在凳子上，在教練的督促與引導下，最終舉了將近一個小時才放下，看似簡單然而非常難堅持下去，就靠著那股"不服輸"的信念以及教練的鼓勵而維持！其實，這讓人一直堅持下去的力量就是自己的"信念"!信念來自于我們自身的價值觀，內心里誰也不想比別人差，被人覺得低人一等。在我們的漫長工作歷程，其實每個人也會有著自己的工作信念，我們到底在為什么而工作，大多數人一心就想為家庭出一份力，不甘心被其他人比下去，想與自己較勁咬牙堅持下去，不可否認有一部分人也會裝模作樣假裝努力的樣子，事實上懶得去承擔責任，只顧著自己輕松，這勢必會加重其他人的負擔！所以，團隊只有每個人堅信自己的信念，有貢獻精神，對團隊負責，對家庭負責，并為之付出一切的毅力，才會有所成就。

　　附上我以前參加過的培訓里的五句八字金句，我個人覺得無論對于個人成長還是團隊發展而言都有一定的作用，總結如下：

　　目標清晰，意向強烈；

　　完整計劃，迫切行動；

　　調適心態，修正行為；

　　面對事實，自律堅持；

　　精誠協作，自我超越。

　　接下來，現在我再講一下"徒步"這個項目給我帶來的意義，真的是前所未有的體驗。盡管那一路走來真的很累，到現在我的好幾個腳趾甲還紅里透著黑，想必是走山路時引起的淤血。但真的也很充實，很快樂，一路的風景雖然不能說有多么漂亮，但出身農村的自己再次走進這種帶有鄉間味道山路中，透著一股熟悉的味道，勾起了童年的許多記憶，讓人忘卻了許多煩惱。現在的社會壓力太大，很多人都喜歡遠離繁華城市，來一場說走就走的旅行，作為一個自認為自己有著文藝青年屬性的人，旅行是我覺得人生中最美好的一種樂趣，平時很喜歡去爬山，比如廣州周邊的白云山、大夫山、蓮花山、南昆山等熱門地方我都去過好幾次，或者會去遠離城市街道的郊區徒步散心，獨自一個人去過很多地方，酷愛游山玩水，而不是跋山涉水那種像長征一樣的徒步。任何有難度，具有挑戰性的運動我都懶得去參加，可以說我不是個運動愛好者，但我絕對算是一個旅行愛好者。記得我一個人走過最長遠的路程好像也有20多公里，那是七年前了，剛畢業參加工作的那會，一個人跑到人生地不熟的杭州工作的那段難忘時光，周末閑暇時特別喜歡去郊區散步，從早上出發，晚上才回家，像個神經病一樣四處瞎逛，漫無目的地行走，有時候走著走著就迷了路，走到了荒郊野嶺，整個路邊上都沒有發現一個人，想問個行人怎么走出去都難，以至于走了很長一段距離的歪路，但像這樣以一個公司全體人員出動排成那么長的隊伍，跑到那種荒山野嶺里徒步還是第一次。這次團隊徒步給我的感悟是，團隊的力量是可以無形中推著我們的腳步前進，就算完全不知目標地在哪里，但緊跟著團隊的步伐，一步一個腳印，也是不至于會迷路。累了就不像一個人那樣想休息就休息，沒人督促你會很懶散，團隊會一直有股力量督促著你的腳步緊跟著前面，絕不會讓自己掉隊，這樣一來走著走著發現自己堅持下來了。正是驗證了之前聽說過的一句話："一個人走得快，但一群人走得更遠" ,當然前提是這一群人是有著共同目標的，不然會造成擁堵或把你帶偏也未必，也就是說要想堅持一件事，一定要有一群志同道合的人陪你一同前行。畢竟一個人的學識和閱歷是有限的，認知范圍具有局限性，而身處在一個優秀的群體里，團隊成員都能彼此互相鼓勵，互相督促，互相學習，這樣才能刷新你的認知，打開你的眼界，激發你的潛力，并調動你的積極性，從而讓你走得更遠。

　　有人說其實一個人心無牽掛，也能走得又快又遠，就比如我那次一個人瞎走不也照樣走了20多公里路程么？可迷路之后就得走很長一段歪路啊，累了乏了就想停下前進的腳步，這樣哪能走得遠呢？甚至當你迷路時徘徊在十字路口不知該做如何選擇，最后走得精疲力盡也很難找到出口，一直圍著一個地方轉最后可能又轉回到了原點，有什么意義呢？人生又何嘗不是如此呢？正如孔子說："三人行，必有我師焉。" 在團隊中，不可能每個人都十全十美，任何人都有著獨一無二的優點，也有需要改正的缺點，如果大家相互包容，學習別人的優點，同時也接納別人的缺點，并幫助他改正，我想團隊也會越來越強大起來，必定會避免少走歪路，順利走到屬于自己理想的目標地。

　　再說回來這次徒步19公里的整個過程中，其實中間還有很多闖關任務小游戲，比如成語通關、共拼藍圖、擔架沖刺等，每走完一段路程后，會中途休息一下，再繼續整改隊伍，然后完成一個又一個的挑戰任務。這次公司整個團隊將近200人參加，分成了11個隊伍，由于徒步過程中不斷有闖關游戲比賽環節，每個人的臉上顯得非常有活力，充滿了激情。其中拼圖的時候，我所在的電商"非凡隊"獲得了倒數第二的成績，但在徒步出發前的挪動筷子任務時，我們卻是第一個做出來的團隊。所以我想團隊在工作當中也是如此，有時候決定勝敗的因素不僅僅是靠某一個人的智慧，是需要團隊整體配合，每個人不是做每件事都能做的非常好，但他一定有他擅長的地方，這時候領導的組織協調能力與工作決策能力顯得非常重要，當然也離不開團隊成員的配合以及執行力。不然就像拼圖一樣，每個人都積極想拼好，但沒有統一思維攻略方法，領導說的話有時候旁人沒注意聽，造成自己完全按照自己的想法做事，最后搞錯了又重做。人多嘴雜，每個人都有自己的想法，很難完全統一思路，心慌意亂就容易出錯。看著人家一隊接著一隊拼完了的時候，甚至也有一些人直接認輸不愿意再想參與進來。我就是那種喜歡不敢面對挑戰，遇到對手超過自己的時候就容易失去信心，然后自我安慰地告訴自己輸了也沒什么大不了。還有擔架沖刺比賽的時候，我印象比較深刻，因為我也抬了一段路程，但捫心自問，我并沒有付出太多激情，因為我對贏不夠有信心，早已覺得不可能會有好名次，同時對名次也不那么看重，只要不是最后一名就好。在團隊中，我相信不止我一人有這樣的心態，所以比賽決定勝負的往往是心態，有沒有必勝的信念，如果每個人都像我這樣不那么看重比賽結果又對自己團隊的不自信最后固然會輸，而且會影響到身邊同伴的心態。

　　當一個人失去斗志的這時候，有一群人激勵你前進，給你鼓勵就格外重要。身邊的每一個人都有可能幫你找到自己曾經早已丟失的理想，并為之努力，身負重任繼續前行。

　　最后我結合年會拓展活動再總結幾點個人看法：

　　團隊成功離不開任何人的努力，不要想著自己的事情沒做好，有人給你善后，這只會增加別人的負擔。

　　工作時候的心態要端正，不然可能會影響了身邊的同事還會造成工作的失誤或完成效率。

　　工作溝通時，耐心也非常重要，不要不尊重對方，不要一意孤行，按照自己的想法做事，適當地站在對方的位置考慮。

　　上班需要有激情，對自己的工作要有敬畏心。

　　多向同事學習，多和同事交流，適當地走出自己的舒適區，鼓勵自己一定也能成為別人眼中優秀的人。

　　增強自律性，自己對需要改正錯誤的地方刻不容緩，調適心態，修正好自己的行為。

練字心得體會 篇2

　　三天的訓練時間在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑戰給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”。 “孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。

　　如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環節肯定會出問題。這點在“牧羊”任務中體現最為深刻，我們的隊伍脫節、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。

　　人際關系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關系。社會心理學認為人際關系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提，是人際關系中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感、態度、事實、信念和想法。

　　很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經驗豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內就能云開霧散。作為剛走進礦區的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執行好領導交辦的各項事務的同時，盡快熟悉情況，不懂就問，勤溝通，積累經驗。為礦區的發展貢獻自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位，更應該認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經驗的交流等是實現集體目標的關鍵。 “紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心

　　紅黑游戲一開始，我們兩隊的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念，團結一心，用賭的方式繼續游戲。結果使兩隊都以失敗而告終。經過教練的點撥，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不為呢？天空包容了游蕩的云，在云朵的映襯下更加明亮。大海包容了激蕩的浪花，在浪花的跳躍中更加迷人。云朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠。這便是雙贏的智慧，雙贏可以使我們共同進步，都更加的光彩熠熠。當今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎？

　　雙贏其實還啟示著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，健康與團結，甚至可能因此而獲得“高山流水”般無價的友誼。 心理拓展訓練心得篇2 對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參與了這個課程后我對它有了一定的了解，并在參與過程中更加深刻地體會到心理拓展的具體內涵，同時獲得了很多的心得和體會，也對事物有了新的想法和認識。 還記得在第一堂課時，同學們都互相不認識，老師給我們的第一個任務就是組隊，選隊長，起隊名，編隊號和隊歌，時間是50分鐘。一開始大家都很靦腆，就連選隊長都花了很長時間，漸漸大家覺得不能再羞澀了，不然時間很快就過去了，于是有人開始主動起來，并順利選好了隊長，接著我們也完成了后面的任務。這節課似乎過得很快，50分鐘不知不覺就過完了。其實，如果你跟一個沒有參加過心理拓展的人說這個活動需要50分鐘，也許他會認為時間很充足，但當你真正參與了你才會體會到，在陌生的團隊中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞澀感、不適應感等等。另外，我認為選隊長是這次活動的關鍵，一個團隊只有有了一個帶頭的領導者才能將活動有秩序有條理地開展下去。事實上，任何一個團隊中領導者是不可或缺的，而確立領導者的威信是很艱巨的工程，需要有一定的智慧并懂得說話的技巧，以取得其他隊員的信任。接下來的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒有接觸過，當看到那個四面都有繩子的鼓時我甚至不知道是怎么玩的。經老師介紹后才知道玩法，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個，當時我們驚呆了，覺得那是不能做到的，可是在隊員們逐漸磨合和總結后，我們突破了自己，并收獲到了成功的喜悅。

　　之所以說同心鼓，也就是要所有成員都同心協力，相互信任和配合，并不斷地在實踐中摸索方法和技巧，最終實現自我超越。團隊精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員默默地為團體奉獻著自己，推動著每項任務的完成。這個游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目標，同時，要認識自身潛能，增強自信心，提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰。我們相信溫暖的團隊，合作的力量，創新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。時間過得很快，轉眼心理拓展課程已經要結束了。最后一次的活動是踩雷，這次的影響是最深刻的，在游戲快結束時我們隊還一個隊員都沒能順利通過雷區，結果是另一個團隊先通過，訣竅就在于有一位隊員突破的了慣性的傳統思維，大膽地嘗試走了紅區，才得以通過。這個游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們在現實中大多數情況下都是生活在慣性思維和經驗主義中，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈，去探索新的路線和方法的。而那個愿意并勇敢嘗試突破的人，必定是一個富有創新精神，不斷挑戰自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。這就更加提醒我們，在現實生活中只有強化探索精神與創新意識，培養進取心，才能在競爭中成為贏家。訓練雖然結束了，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠和延伸的，通過參與該課程使我增強了自信心，磨練了戰勝困境的毅力，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識和責任心。參與中每個人也都感受到了團隊的力量，活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。

　　我想這次經歷一定會在今后的生活工作中給我帶來很大的幫助和啟迪。

練字心得體會 篇3

　　一個真正一流的中層管理干部，應該是公司棟梁，是公司的中流砥柱，能主動擔當起公司重任，而不是將自己當作“夾心餅”，被動地完成任務，處處埋怨，只會發牢騷，最終是一事無成。

　　有大境界才有大發展。挑重擔不講任何條件，遇事先找方法，沒有條件自己創造條件，無論如何也要把工作做好。

　　一、中層不僅要帶好自己的小團隊，同時還要融入整個組織的大團隊。

　　團隊競爭力，就是管理者融入團隊之中去。不聽從指揮的團隊，對任何企業和單位來說，都是最糟糕的團隊，也毫無疑問是最沒有發展前途的團隊。團隊雖然由個體組合而成，但絕不是簡單的人群組合。真正的團隊，是由一群心理上相互認知，行為上相互支持，相互影響，利益上相互聯系、相互依存，目標上有共同向往的人們結合在一起的人群合體。中層起著承上啟下、上傳下達的作用，是一個團隊中不可缺的組成部分。一支優秀的團隊離不開一流的中層，帶領全團隊的每一位成員產生共同的認知，才能朝著同一個方向努力，才能產生高績效。如何才能成為一流的中層？以下方法讓你成為最好，放下架子，主動深入基層，既能看到組織中存在的問題，也能看到自己身上存在的問題。優秀中層不應該一點不能“忍”，一碰就有“氣”，誰也說不得，誰也惹不起，而應該遇到指責，認真思考，有則改之，無則加勉。即使是別人犯了100%的錯，自己也要承擔100%的責任。并切記：小不忍，則亂大謀，生氣不如爭氣，“辱”是你成長中最好的老師。

　　永遠不當“三拍干部”：拍腦袋決策；拍胸脯表態；拍屁股走人。中層管理者應清楚懂得，對集體負責、對工作負責、對上級和下屬負責，其實恰恰就是對自己最大的負責，能為自己獲得最大的發展機會和空間。

　　二、最好中層，不僅是忠臣，更要是能臣：一流=忠誠+能力。 并時刻牢記：“有德有才，提拔重用；有德無才，培養使用；有才無德，限制使用；無才無德，堅決不用”。只有忠誠沒有能力，往往會陷入有心無力的境地；僅有能力沒有忠誠，即使才高八斗，也難以受到重用。要忠，但不是愚忠。沒有能力，無法獨立行事；沒有原則，永遠都是無條件地服從權威，即使是權威錯的時候。要持才助上，不要持才傲上。做超越汗水型中層，做智慧型中層。但要切記中層要有良好的職業素養；智慧來自實踐，也應用于實踐；智慧有規律可循；終生學習。最好要做到：精于業務，善于總結，善于匯報，主動創新，高效思維。

　　三、是領頭羊，更是指揮家

　　中層管理者是一個團隊的領頭羊，自己本身的工作能力、行為方式、思維方法甚至喜好都會對團隊成員產生莫大的影響。那么中層要勇于當下級學習的標桿。不應該做獨行俠。一個獨來獨往的人，不可能和他人有良好的溝通，不可能和團隊默契地合作，更不可能承擔任何責任和重任。所以我們必須做到:制定有效目標；積極地與上級領導溝通，得到他的支持和幫助；了解團隊每位成員的優勢與劣勢；把目標細分，分派合適的人負責具體的任務。中層要學會做一個一流的激勵大師。學會贊美激勵、認可激勵、指導激勵、榮譽激勵等方法。在實際工作中要關心所有人，關注幾個人。

　　總之，一個最好的中層，是一個具有大境界、精于業務、善于總結，善于匯報的中層；是一個勇當下級學習的標桿，終身學習，能讀懂上級的中層。

練字心得體會 篇4

　　今天下午，我們懷著一種好奇又嚴肅的神情進行了一次難忘的消防演練。

　　下午3：30，教官將我們帶到主席臺前。我們背后是濃煙滾滾的大樓。看到這個情景，大家顯得莫名其妙，難道發生火災啦?蒙蒙拉著宇涵，小聲議論著;小朱東擺出一副敢上刀山下火海的架勢;我呢，立正站好軍姿，眼珠緊緊盯著“發生火災”的大樓。

　　“立正，各班教官將學生帶到指定房間。”總指揮下了命令。我們心里“咯噔”一下;沒錯，是消防演練!隨著總指揮的一聲令下，我們袖口掩住口鼻，彎著腰，排著隊，瞇著眼，有順序的進入了213房間。

　　房間里靜靜的，我們有的靜坐養神，有的豎起耳朵聽，有的站著軍姿，還有的站好隊，連根針掉在地上的聲音都能聽得見。“華南師范大學附屬小學二樓因電線短路引起火災，現場濃煙滾滾，請撤離!”一個教官用麥克風喊著。“鈴——。”急匆匆的消防警笛拉響了。“嘟——!”尖厲的哨聲也響了。我們213小隊由黃“博士”帶領著，打開門，用袖口遮住鼻口，全速前進。煙氣辣辣的，嗆得我小聲咳著。下樓梯時，我盡量沿著樓梯跑，不管別人如何擠我，打死我也不挪開袖子，終于到了安全的操場，我大大松了一口氣：“啊——!”這次消防演練終于圓滿成功。

　　通過這次演練，我學會了不少逃生的方法，也明白一個道理：苦練一個小時，幸福平安一輩子。

練字心得體會 篇5

　　軍訓第一天，聽說要去西溪濕地集訓。大家都很激動，我也不例外。但是在興奮中，我有點擔心。突然下雨怎么辦？腳扭傷了怎么辦？一千。很快，我們就要聚在一起旅游了，所以我不得不帶著如此復雜的心情上路。

　　到了西溪濕地，我很快就忘記了那些問題，因為迷人的風景深深吸引著我：清澈的小溪，碧綠的草地，遠處低地的白云，讓人陶醉。

　　但是，走了一段時間，美景吸引不了我。這是因為我再也走不動了，我的腳疼得好像灌滿了鉛，舉不起來。這時我才明白，軍訓不是為了玩耍和放松，而是為了吃苦。我想再發一次脾氣，沒有離開，但轉念一想，我想到了那兩句話：“我要訓練，我要吃苦，我要成為人才！”“流血流汗，不哭，掉皮掉肉，不掉隊！”沒錯，解放軍叔叔一定比我們吃的苦，但是他們都沒有放棄。他們都堅持下來了。都是汗流浹背的男人！

　　于是，我咬緊牙關，跟上了隊伍。雖然腳還是酸痛，但沒感覺；雖然我的腳還是抬不起來，但我不這么認為！

　　最后我們走回軍校，大家都累得說不出話來。雖然很累，但是很開心。我覺得我大了，我能吃苦，我能承擔一些責任！

　　這次軍訓很難忘，但最讓我印象深刻的是去西溪濕地訓練。

練字心得體會 篇6

　　星期五下午，我校舉行了一場別開生面，內容豐富，使我終身受益的安全疏散演練活動。

　　第一節課的時候，老師就向我們講了一些關于安全疏散的知識，并讓我們熟悉了疏散的方法和路線。過了一會兒，廣播里響起了疏散指令，只見四樓的學生紛紛往下面跑。老師就對我們說：“趕快把板凳放在桌子下面，四樓的同學撤離完后，就該我們了。”同學們聽了，連忙把凳子放在了桌子下面，在老師的口令下按秩序迅速離開了教室。各層樓的老師們則在一旁指揮，協調，防止擁堵，踩踏。沒過幾分鐘，同學們全都安全地撤離到了操場上。

　　緊張的逃生撤離剛結束，接著就是滅火演練。校長用洪亮的聲音宣布：“滅火演練正式開始!”話音剛落，操場上立刻響起了雷鳴般的掌聲。消防叔叔把火點燃了，熊熊大火在旗臺上燃燒了起來，就在這危急關頭，消防叔叔拿出滅火器直往火苗上噴，只見粉沫紛飛，臭氣沖天，我和幾個同學趕忙用手堵住了嘴巴和鼻子，我還來不及看清楚，火竟然滅了，叔叔的動作真快呀!接著，火又燃燒了起來，學校領導紛紛上去嘗試了一下如何滅火，學校的男教師，女教師都上去嘗試了一下，如果我也能上去該多好啊。最后這次演練活動在同學們的歡呼聲中結束了。

　　在這次安全疏散演練活動中，我學會了如何逃生，如何滅火，也深深明白了遇到任何事情都要鎮定，不要慌張。這是一次難忘的演練活動。

練字心得體會 篇7

　　在暖意洋洋的春天，我們集結；在烈日肆虐的夏日，我們戰斗；在丹桂飄香的秋天，我們勝利；在寒風料峭的冬日，我們回味。這就是我們訓練以來的歷程，集訓的一幕幕依然縈繞在腦海，一切的酸甜苦辣都化作云煙消散，剩下的只有這無盡的回味。以下是個人的一點心得體會：

　　1、制度先行。俗話說，無規矩不成方圓。在訓練伊始，政治處領導就制定了詳細的訓練規章制度，從作息時間、訓練計劃到后勤保障等都使我們心中有一個大體框架，能夠使大家了解訓練該做什么、不該做什么，正確訓練、少走彎路，保證訓練效果。

　　2、紀律嚴明。我們來自不同的監區，各個監區的情況有所不同，這就需要有統一、嚴明的紀律，否則，我們就會是一盤散沙，注定要失敗。有了紀律，就要嚴格的貫徹，做的好的要獎勵，不好的要懲罰；所有人都要一視同仁，不能搞特殊，若有特殊，紀律就會成為擺設，失去原有的作用。作為人民警察，更應該有嚴明的紀律作風，這樣才能成為一支“拉得出打得贏”的隊伍，才能出色完成訓練任務。

　　3、刻苦拼搏。在半年的訓練時間里，大家始終刻苦訓練，有過傷、有過痛，但絕不會輕易掉隊，就是這種精神鼓舞著大家堅持下來。枯燥、乏味的動作一遍又一遍的走，苦澀的汗水一遍又一遍的淌過脊梁，嚴肅的教官一遍又一遍的教導，這些都在休息的片刻化作歡聲笑語；懈怠也曾出現在我們中間，但是我們用這種刻苦拼搏的精神克服了，沒讓它成為隊伍前進的絆腳石。聯系到我們的實際工作，和訓練有諸多相似之處，這就要求我們保持刻苦拼搏的精神，才能確保監管的安全，防治杜絕隱患。

　　4、不斷創新。創新無處不在，同樣，訓練中也要搞創新。雖然大多數的動作都需要刻苦訓練，但是我們仍然可以發現新的訓練方法，這樣既節省時間，又節省體力，充分保證訓練的效果。但是，創新不是偷*耍滑，不能因為可以達到短期的訓練效果而損害長期的訓練效果。日常工作中，創新也要搞，充分調動大家的積極性，有創新才有發展，才能讓大家得到實惠；另外，這也契合創新型社會的要求。

　　5、保障有力。兵馬未動糧草先行，講的就是保障有力。這次訓練的豐碩成果離不開監獄黨委的大力支持，從這次訓練籌劃階段開始，監獄黨委就從人力、物力、財力等方面給予了充分的支持，讓大家安心的訓練，沒有后顧之憂。在訓練過程中，監獄領導也多次親臨訓練場指導、慰問，隊員們深受感動鼓舞。

練字心得體會 篇8

　　21世紀信息代，計算機技術，通信技術媒體技術相結合，給類信息交流式帶深刻變革。隨著我基礎教育應試教育向素質教育轉變，使教育技術面臨著全新機遇挑戰。計算機媒體網絡技術引入教各環節，引起教模式，教，教手段教工具重革新。所構造計算機輔助教(CAI)環境，能真改變教師位置:師間，間實現雙向交流，習者真習主體，自由瀏覽，查詢信息，利用網絡發現，探究，解決問題，領教優秀教師指導，同別習者展討論。教師則負責提供服務，答疑，提供網址，甚至師角色互換。種模式克服傳統遠程教反映遲滯，非雙向交流，交互性差等缺點，給終身教育，別化教注入新力。實現主體教師主導現代教思想。

　　，網絡媒體教環境建設內容

　　網絡媒體校教育教提供資源共享，信息交流協同工作計算機網絡信息系統環境。網絡媒體教環境包括:物理網絡建設，應用系統建設，管理員隊伍建設等。更具體化，作非形象比喻:物理網絡像路，應用系統像車，管理員比作駕駛員。路，車，駕駛者實現運輸。"路"整建設基礎設施，包括四面:結構化布線，網絡連通(網絡設備選擇)，服務器選擇，終端選擇。"車"運行于網絡軟件系統，主要包括:網絡媒體教育通信服務系統。"駕駛員"網絡維護管理員。

　　二，何建設具自身特點網絡媒體教環境;

　　建設具自身特點網絡媒體教環境，關鍵于握校需求實際，處理"路""車""駕駛員"三者關系，基礎進行整體設計，確定期實施內容近期目標，完整工程建設。

　　"路"物理網絡系統，整網絡媒體環境建設基礎設施，特別結構化綜合布線。比棟建筑物基，要建百層高廈，基定要建適應十層樓基，即使目前經費夠建十層樓，基必需按百層樓打，再往加層。布線應該整環境5-10發展考慮，能現200臺機器布200點，增加10臺機器，拉10根線，建網絡容易現混亂。于網絡設備服務器，交換機，終端機等設備臺數，根據實際情況期購買。

　　建設網絡應用系統非重要，"路"壞直接影響"車"或快快或現阻塞癱瘓。反講，條"高速公路"沒"車"，再寬"路"沒用，"路""車"服務。

　　網絡系統手段，應用才目。建網重視應用，修路跑車，使網絡發揮作用。網絡應用系統，且基礎數據，沒使用，高速公路，滿載貨車，沒駕駛員，貨仍能達目，運用網絡媒體教服務仍句空，讓建網絡投入報更談起。

　　內些校教環境建設，往往網絡系統本身作重點，網絡系統本身入手，首先考慮主干網類型，選ATM，選千兆網，FDDI，快速太網等，容易忽視應用系統，基礎數據使用員隊伍建設。或者幾者，先建網，考慮應用系統基礎數據，再考慮使用員隊伍建設。結購置先進網絡設備，缺乏相應應用系統，要花間做軟件，應用系統基礎數據，再進行員培訓，結整程拖太。由于網絡技術發展快，候網絡設備落。使校園網巨投資，短間內難發揮效益，些均錯誤建設式。合理妥善處理幾者關系，校園網投資報。

　　目前內網絡建設情況看，建設校園網絡系統本身并困難，快建，建設網應用系統，基礎數據使用員隊伍則期艱巨任務。沒規劃，幾者結合起，能走彎路。

　　三，網絡媒體教環境建設實踐與探索

　　我校作福建省計算機教育實驗校，建設校園網，充運用現代信息技術，努力營造現代化計算機輔助教環境。

　　我校網絡媒體環境建設，電教樓網絡交換機，通光纖1000M帶寬聯接各建筑物100/1000M自適應交換機，構高速光纖主干網，各建筑物交換機100M帶寬與每樓層10/100M自適應共享集線器相聯接，使每樓層擁100M共享帶寬，樓層集線器100M共享式直接聯接桌面終端，整網絡功能實現強數據數據傳輸，能同滿足50路數據量媒體課件發送，支持80路阻塞視頻點播。網絡服務器均采用1000兆網卡通光纖與交換機直接聯接，保證媒體服務寬帶要求，并通DDN專線與際互聯網相連，教師提供專用媒體數據區，同實現程度資源共享。

練字心得體會 篇9

　　通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。

　　總之，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，讓我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰自己，學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟;體驗快樂、感知盲點、深受震撼;認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。課后，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時，限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常學習工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處。

練字心得體會 篇10

　　20xx年4月10日，是我最值得銘記的日子，是我生命中最難忘的一天，我們學校組織全體教職工參加了一次前所未有的素質拓展訓練。這一天，我們用實際行動詮釋了新時代教師應具備的主動，合作，智慧，溝通，責任，欣賞，感恩和超越。雖然是短暫的一天，但讓我體會到成功的快樂和團隊的力量是無止境的，給予我的啟發和經驗更是一筆永久的財富。

　　在素質拓展中，我們每個人都是一個普通的，獨立的個體，不需要外界的幫助，也再沒有什么職務頭銜，都要為團隊的成功出謀劃策，一個人的成功也不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次素質拓展的過程中，隊員之間最關心的就是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團隊的關注已遠遠超過了其自身！團隊合作的精神發揮得淋漓盡致。

　　在“同舟共濟”這個活動中，每個組都是由9個成員組成，這個“舟”先是由4塊泡沫板組成，9個人都必須站在上面，并且保持10秒鐘才算過關。然后去掉一半的泡沫板，9人同樣站在上面，同樣保持10秒鐘，最后再去掉一半，只剩下其中的一小塊。這三關都過了才算圓滿完成任務。我們第一關很容易就完成了任務，可是到了第二關的時候，我們試了好幾次都沒有成功，站在里頭的人，分別安排了高大的、強壯的、瘦弱的，隊員們有時候能同時站在上面，站在船上面，有些搖晃，不能保持10秒鐘，試了幾次，終于完成了。我們都露出了舒心的笑容。接下來是第三關，印象最深刻了。這個時候，其他隊都已經完成了任務，我們都有些著急了，這到底有什么訣竅呢？隊員們都在思考著，討論著，都在獻計獻策。最后，隊員們安排我站在中間，我一只腳穩穩地站在上面，另一只腳抬起來，隊員們圍成一個圈，緊緊地抱著，不落下任何一個。我站在中間最能感覺到力度傾斜方向，當力度往一邊倒的時候，我站在中間往另外一邊加力，以保持力度的平衡性。“10、9、8、7、……1”終于我們都通過了這關。隊員們歡呼著，蹦跳著，是那么的開心、快樂。快樂的同時，讓我想到在學生當中，也同樣可以開展這個活動，能讓學生體會到成功的快樂和團隊的力量。

　　在“我們都是一個人”活動中，如果沒有統一的指揮，團隊就會出現參差不齊，訓練項目也難以在短時間內取得成功。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要協調有序，速度保持一致。這樣我們的目標和任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。

　　在“真誠贊美”活動中，讓我們體會到去欣賞身邊的人和贊美身邊的人，在我們的生活中是多么的重要。通過這次心與心的交流，更加拉近了我們之間的心理距離。

　　拓展折射人生。一天的訓練和每次活動后的交流，給我收獲頗豐，啟迪無窮。作為新時代的教師，在今后的工作生活中，要不斷挑戰自我、超越自我，將自己融入到團隊中，將自己的所得運用到工作去，以積極樂觀的態度去面對自己的生活和工作；用感恩的心去面對生活；認真履行自己的職責，不為失敗找借口，只為成功找方法；努力營造團隊良好的工作氛圍，努力工作，爭取更好的成績。

練字心得體會 篇11

　　為了加強安全管理，為貫徹落實國家安全生產的法律法規，為了進一步強化整個項目全體人員消防安全教育，提高抗擊突發事件的應變能力，能迅速組織救援和應急方法，防止因應急反應行動組織不力或現場救援工作的無序和混亂而延誤事故的.應急救援；有效避免或降低人員傷亡和財產損失；幫助實現應急反應行動的快速、有序、高效。其主要目的是驗證應急消防的可行性和符合實際情況的程度；發現應急預案存在的問題和不足，以便及時改進；使應急人員熟悉各類應急操作和整個應急行動的程序，增強應急人員的熟練性和信心，組織一次消防演習。

　　項目部在這次消防演練開始前進行演練策劃，就演練計劃進行討論。組織項目部各主要領導及各部門負責人參加演練的目的、演練的內容及演練的效果預測情況進行分析。

　　演練要求目的明確，消防預案策劃嚴謹周密。策劃好演練的預案是關鍵，而策劃演練預案的首要前提是明確演練目的。本次演練是以《安全生產法》、《消防法》等法律法規為依據，以預防和遏制重特大事故為目標，為使項目部制定、施行的《火災爆炸應急預案》在應急行動中得到有效的運用，充分發揮其指導作用，從我們項目部安全工作的實際情況出發，經過認真研究，確定本次預案演練的主要任務是開展一次火災事故的應急演練。 演練經過以下幾個步驟：

　　（1）在演練前期對演練的廣泛宣傳和培訓

　　使全體人員了解和掌握如何識別危險、如何采取必要的應急措施、如何報警、如何安全疏散人群等基本操作，熟悉應急演練的程序和要求，了解所有危險的可能性及防范措施，使大家得到鍛煉，一旦發生事故，懂得應該做什么、能夠做什么、如何去做等。從而提高了全體員工的安全意識和素質，確保應急行動高速有效的完成。一個演練是否能成功，部分地取決于參加者是否理解這個演練，在本次演練開始前由安全工程師對本次所用的演練消防器材做講解與示范，在演練過程中是以分組的形式進行。

　　（2）演練過程：

　　演練開始，全體工作人員各就各位，演練場地在我公司旁邊空地上，準備了用木柴的火源進行演練，消防演練使用的滅火器、細砂和水等及各項工作已準備就緒。

　　本次演練分為三個滅火小組，各滅火小組按演練預案要求使用各個不用的滅火設施。第一小組負責使用滅火器，第二小組負責使用砂子，第三小組負責使用水。

　　當消防演練開始后，首先由第一小組使用滅火器進行火源撲滅，滅火器是常規消防保護設施，滅火器使用人員按要求使用滅火器成功將部分火源撲滅，整個過程符合預演要求。第一小組演練完后接著是有第二小組使用沙子進行撲滅。沙子是滅火的重要措施。預演前，項目部就沙子的實施要求進行預布，在火勢較小的情況下，就近使用沙子滅火是很有效的滅火途徑，尤其是電氣起火、油類起火等。最后第三小組使用水滅火，水在火勢較大的情況下可以很好的控制火勢，尤其是使用水撲滅火方便而且可以大規模并且多人聯合救火。整個救火場面緊張有序，各滅火小組按項目部就演練前的布置嚴格執行，成功將火撲滅。消防演練全過程為半小時。

　　（3）演練效果：

　　在這次消防演練中，各滅火小組從組織到實施效果明顯，各參演小組在這次演練過程中充分體會到了消防過程中在火災的預警，組織人員救援再到實施應急救援工作的全過程，在以后有火災情況下，可以迅速進行消防。參觀其他班組人員也通過此次演練學習到消防行為，加強了消防安全意識。

　　（4）不足之處：

　　1、少數員工安全防范意識還不夠強，對此項消防演練活動意義認識不高，責任心不強，有“應付形式”思想。 2、個別人員在組織指揮過程中表現在行動緩慢、紀律松散、秩序較亂、部分人員在演練過程中表現不夠嚴肅。3、有部分人員在演練過程中速度緩慢， 4、快速反應能力表現欠佳，全體項目部人員應變能力丞待提高。以上不足須在今后工作、活動中加以克服，使各方面能力得以提升。

　　（5）上級領導對此次消防演練的建議及評價：

　　①、應該在項目部內部及各部門建立起義務消防隊員的管理，責任落實到人，并加強他們的消防安全培訓。②要加強對各部門員工進行消防安全知識的培訓，增強全體人員的消防安全意識。③以上暴露出來的問題各部門應該認真反省，找出問題的原因，并提出得力有效的措施加以改正，凡可能涉及到安全隱患的都要做好宣傳教育和預防工作。

練字心得體會 篇12

　　X幼兒園組織開展防震、防踩踏安全演練活動為增強師生安全意識，提高師生應急逃生自救能力，11月15日上午，X幼兒園全體師生進行了防震、防踩踏安全演練。

　　演練前，學校領導周密部署，制定了防震、防踩踏演練方案，班主任對學生進行了防震、防踩踏安全知識宣講。

　　上午十點，隨著警報響起，同學們立即蹲到桌下就地避震，各樓層護導老師立即到達指定崗位；當警報再次響起時，同學們拿書包遮住頭部迅速按指定疏散路線快速有序地撤離，集結到學校操場的安全地帶。隨即，各班主任清點人數，并向演練總指揮匯報情況。

　　演練結束后，政教處主任對本次演練活動進行了總結，指出了演練中存在的問題，再次強調應對突發事件，要沉著冷靜，安全逃生。

　　這次演練的順利完成，強化了師生的安全意識，增強了師生們的自救自護技能，為“平安校園”的創建奠定了基礎。

練字心得體會 篇13

　　每年的9月11日是我國的全國消防日，這一天前后是火災多發時期，全國各地都在開展冬季防火工作。我們特教學校把防火防災工作放在首位，為的是保障全校師生的安全，把災害的傷亡和損失降到最低。

　　由于我校學生情況特殊，在遇到災害的時候可能不能像健全孩子一樣快速逃生，所以我們學校每年甚至每學期都會組織相應的逃生演練，最多的是消防演練和地震逃生演練。通過每次的演練使我們的學生在逃生的技能技巧上都有很大的進步。

　　明天又是一年一度的全國消防日，今天我校又舉行了一次消防演習，我班學生在演習中能夠按照老師要求捂好口鼻，彎腰扶墻前行。第一次演習時，部分學生沒有按要求做，而是直接沖了出去。經過嚴肅的批評教育后學生能夠正確重視起消防逃生演習的重要性，能夠按照要求完成演習。在教師使用滅火器的演習中，我也能根據趙主任要求，先晃動滅火器，靠近火源，一手握住噴口鋼圈，一手拔銷子，然后對準火源根部進行掃射，快速完成一系列動作。

　　當然在真正遇到火災時還要第一時間報警，讓專業的力量來替我們消除火災，保障全民安全。

練字心得體會 篇14

　　20xx年5月29日、30日，在領導的組織下，我們三所幼兒園的老師都參加了此次活動。對于拓展訓練的認識，以前只是在電視上看到過，認為就是大家在一起玩游戲，體驗一些不平常的經歷。經過兩天的活動，對自己來說，無論是生活還是自我與團隊都有了一些新的認識和體會。

　　關于團隊：

　　活動中，我們被分成了三個組，組成了三個團隊，我們都分別選出了自己的隊長、對歌、隊名、口號等。在兩天的活動中，我們始終在一起，為了完成同一個目標齊心協力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個人的力量是有限的，但是一個團隊是無堅不摧的，訓練中的每一個項目無不體現這個道理。其實平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難，經過這次拓展訓練使我們體會到了一種團隊的精神。此次活動，有兩個項目，對我觸動頗深。

　　(一) 高空斷橋，超越自我。

　　高空斷橋，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋。這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦?或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里，當我選擇放棄時，身后突然傳出一個聲音，這個聲音很熟悉是經常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題。“在我笨拙的跨到對面木板上后，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

　　(二)信任背摔，團隊是相互信任。

　　站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著，往后倒!“請相信我們，來吧，我們愛你!”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時候，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與人之間的互相信任。團隊成員之間的互相信任是干工作，做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

　　每一項項目結束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結果成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團隊感受幸福，在活動中體驗快樂。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。

　　通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到團隊的力量是巨大的，成功是屬于每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會再想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。

　　總之，這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，我想這次經歷一定會在今后的工作中，給我帶來很大的幫助。只要我們把每一件工作都當作拓展中的每一個挑戰，就沒有戰勝不了的難題。相信我們的明天會更加美好!

練字心得體會 篇15

　　我很榮幸參加了有公司營銷部組織的為期三天的野外生存拓展訓練，從第一天的匍匐前進，25公里緊急行軍，露宿軍營，到第二天徒步攀登荒山懸巖，以及第三天的越獄游戲，心靈凈化。讓我不但從身體上得到了磨練，更從思想上精神上靈魂上得到了很大的轉變和提升，可以說是浴火重生，給我了第二新的生命，現總結感想如下：

　　一、沒有不可能，堅持到底，突破自己，就是勝利，25公里的徒步緊急行軍，對于我來說簡直是不敢相信，因為平時跑業務最多7，8公里就感覺非常的累，這一下走25公里剛開始感覺自己不可能完成，但是通過自己堅持在堅持，當時心里就一個信念，一定不能落對，一定要到達目的地，到最后把不可能變成了可能，完成了最終的目標。

　　工作中我們可能也有這種思想，接到本年度的銷售任務后，都感覺不可能完成，正是由于這種怠慢的思想，如果你調整好心態要有一定要完成任務的信念，通過自己的努力，突破自己的極限，也許真的我們就把不可能變成了可能，完成了自己最終的目標！

　　二、要有團隊精神，我們不是一個人在戰斗，我們是一個集體，現在不是個人英雄主義年代，不能只顧自己，不顧別人，要樂于奉獻，我們整個東風油品這個團隊也是這樣，我身為團隊成員的一份子，要盡職盡責的做好自己的本職工作的同時，也要考慮整個公司的戰略規劃，要同心齊力，同舟共濟，共同開展進步，不能獨樹一幟，要全面開花，才能到達最正確的效果！

　　三、要敢于承擔責任，在本次的拓展中可能由于某個人的一點過錯，會給我們整個團隊帶來很大的懲罰，但我們毫無怨言，勇于承擔，因為他是我們團隊的一份子，工作中也是這樣，不能一出現問題，都相互推諉，相互扯皮，相互埋怨，不去找原因，不去找問題出在哪里，不去找解決問題的方法，到最后還是沒有結果，所以以后我們一定要學會承擔責任，不但要承擔自己的過錯，更要承擔你的下屬，你的團隊成員的過錯，只有這樣我們才能減少防止犯錯，才能使整個團隊更加的強大，才能使我們有更大的進步！

　　四，要有樂于奉獻的精神，在此次拓展當中我們在做越獄游戲時候，我們的戰友為了我們整個團隊能夠平安順利的全部越獄成功，他們的腿部，肩膀，手臂讓我們無數次的踐踏，我們這些最親愛的戰友，他們犧牲了自己，成全了我們，真是由于他們的這種樂于奉獻，大功無私的精神，才能我們在兩次失敗后，最終全部越獄成功，我們的這些戰友，他們的手臂被踩破了，流出了鮮紅的血，肩膀被踩腫了，但是他們毫無怨言，沒有一點委屈，正是他們的這種樂于奉獻，成就了我們整個團隊，結合我們東風油品集團這個大的家庭，也是這樣的。

　　我們每個員工都要把自己當成為自己家庭的一份子，要為這個大家庭做出自己的奉獻，做出自己的努力，要樂于奉獻，不能自私自利，要努力把我們的大家庭建立好，只有我們東風油品這個大家庭開展了強大的`了，才能成就我們的每個人的小家庭，所以我們大家要在以后的學習工作中一定要，敢于擔當，樂于奉獻，要發揚這種大公無私的精神，努力為公司的開展做出自己應有的奉獻！

　　五、要有一顆感恩的心，我們從出生到成長，到參加工作，都經歷了豐富的人生經歷，所以我們要有一顆感恩的心，首先要感恩我們的父母，是他們給了我們生命，養育了我們，教育了我們，給予我們無限的關愛，所以我們要終身感恩我們的父母，還要感恩我們的同學，朋友，伙伴，感恩在我們人生中幫助過我們的人，還要感謝我們的公司，領導，是他們給我們提供了一個開展的平臺，還有感恩我們的競爭對手，是他們讓我們開展，進步壯大，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生！以上是本人拓展訓練的感悟，我保證在以后的工作中全力以赴，樂于奉獻，敢于承擔，保持強烈的團隊意識，以一個全新的李寧出現在大家的面前，希望各位領導監視指導！

練字心得體會 篇16

　　4月30日我第一次接觸并體驗了“野外拓展訓練”，非常感謝我們單位為我創造了這樣一次寶貴的機會，也很感激人眾人的教練在平凡簡單的娛樂中讓我們感受到了深刻的道理。

　　訓練回來有人說一人花兩百塊錢就玩了四個項目不值得，不過也有人玩的挺開心，可是我靜下心來感到的不是高興是自責和慚愧。是的，我還沉浸在下午的游戲項目中，因為我的失誤導致了全隊的失敗。其實能讓一個人受益一輩子的經驗是用錢買不來的，如果一定要用錢去衡量，那么能得到這種經驗和記憶多少錢都值得。

　　下午玩的七巧板游戲是給我印象最深的。老師把我們一對分成了七個小組，6小組圍成了一個圈，第七小組在圈中央，我就是第七組的一個成員。老師給我們每個小組發了一個任務書和5塊小板子還有一張圖紙。這些材料一發下來，我們想也沒想就照著圖紙拼圖，拼對了讓老師看，老師說不得分，讓我們好好看看任務書，任務書沒看明白，我們再換個方式拼還是不得分。于是再看任務書，我都快哭了，為什么別人按照拼圖拼就對我們就不對呢。任務書是真的看不明白。發給我們圖紙和熟料板到底做什么呢？我氣憤了，不拼了，一遍遍的看任務書，明白了…

　　只要其他6個小組完成任務了，我們的第一關就過了…

　　等我明白后，便開始幫助其他小組協調資源，以為他們的任務會很快做完。慢慢的發現我又錯了，他們有的小組任務好多啊。而且怎么這個小組拼的圖和有的小組一樣呢？等我發現這個規律時我更慌了，因為我感覺到如果我們及早發現自己的任務，及早看看其他6個小組的任務，我們沒有必要同一個任務兩三個小組做完一邊又一遍了!可發現的太晚了，他們已經亂了，進度差別已經太大了……不知道該怎么辦了，只能硬著頭皮往前走吧……結果可想而知，失敗了!

　　游戲結束了，老師開始給我們分析。一個團隊7個小組，有時為了自己能完成任務甚至不顧及其他組的任務，竟然去搶資源……知道自己的資源不足竟然沒想著和團隊的其他小組去協商共同合作……更可氣的時我們小組……游戲結束了，我才明白了自己的任務，才明白了老師為什么把我們小組安排在中間……我們小組是核心，是領導，是策劃者。我們沒有領導好，導致下面6組一團散沙。謎底揭曉了，如果我們組能在第一時間看懂任務書，明確自己的目標，如果我們組能站在領導的位置去協調下面成員的工作，會發現其實6個小組只不過有兩大任務，他們的工作做的都是重復的……謎底揭曉時我驚了，也更自責了。也許15分鐘能完成的任務，半個小時過去了，我們竟然才進行了一半……

　　這是領導的責任，這是協作的力量，這是相互幫助相互團結就可以做到的事。一個團隊不要因為自己的小小利益去損失別人的利益，這樣團隊沒有進步，那么你的小利益會導致你的大損失!團隊，不需要私心!

　　下午的第二個項目，人墻求生。一個個人踩在別人的肩膀上翻越了一堵高墻，避免了危險，可是做人墻的那個人卻在把生的機遇留給別人，把危險留給自己。這又讓我感到了我們單位的人是那么的可愛，呵呵，雖然知道這只是游戲，沒有危險，可我當時很投入，從同事一個個緊張的表情中我感覺這就是在逃命、在求生。在這種危機時刻還有那么多人在用盡自己所有的力氣去救別人，好感動，當時眼淚都要在眼里打轉了。當他們把一個體重很重的人齊心協力地從從危險中救安全地帶時，做人墻的同志們帶著身體的疲憊和我們一起鼓掌，我們的心在一起歡呼!我們又克服了一個大困難!地面上剩下最后一個人時，已經沒有肩膀可以幫他逃離危險了。大家想了幾套方案最后決定用倒掛金鉤的方法把最后一位同志救上來。當然，我們贏了，我們沒有放棄任何一個人，我們贏了，我們成功了，我們都得救了……所有人都歡呼了，啊!

練字心得體會 篇17

　　安全是學校工作的重中之重，為進一步增強幼兒園全體師生消防安全意識，提高防范自救能力，某某幼兒園會定期組織開展安全主題系列活動，其中包含有安全教育、安全演練等。

　　20xx年11月20日15點15分，急疏散演練活動在警報聲中有序進行。聽到警報后全園教職工立即停下手中的工作，按照幼兒園預先制定的應急疏散演練預案，投入到演練活動中來，疏散、報警、警戒……一切盡然有序，在最短的時間內將全體幼兒撤離到安全地帶。

　　演習活動結束后，書記某某和安全負責人某某對演習活動作了全面的總結，肯定了全園師幼在消防疏散演練中的表現。某某幼兒園一直堅持將安全教育貫穿于幼兒的一日生活之中，讓安全教育成為幼兒園教育教學的一項常規活動。此次消防演練活動增強了師幼的消防安全意識，提高了師幼實際應對和處置突發火災的能力，進一步增強了廣大師幼的安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，是一堂生動的安全教育課。

練字心得體會 篇18

　　為期兩天的拓展訓練已經結束了，但渾身的酸痛還不時的讓我回想起豐富多彩的訓練生活。不管是讓我驚心動魄的“緬甸橋”、“逃生”，還是讓我感動不已的“集體木鞋”、“過電網”、“挑戰150”，……所有的情節歷歷在目，令我難以忘懷！

　　9月15日上午到達生存島，大家分組后通過短暫的相識便開始了緊張的訓練。首先進行了過沼澤與集體木鞋。我們第八隊金牛隊雖然在過沼澤的時候沒能得到第一而得了第二，但賽后在教練的悉心啟發下，我們共同找出團隊成員在完成該項目時所體現的弱項與需要改進之處，大家相互勉勵，希望在之后的比賽中能夠取得更好的成績。果不其然，在之后的“集體木鞋”項目中，雖然在第一回合中我們隊沒能發揮好，但是也因此充分的鍛煉了我們的默契度，在條件越來越苛刻的第二回合和第三回合中，我們越戰越勇，連續取得了冠軍，而第三回合的比賽要求大家在沒有口令的情況下齊心協力走到終點，充分的體現了我們的默契程度！大家為之振奮，我們的團隊也因此更加有凝聚力，增進了隊友間的信任程度。

　　最能體現拓展訓練的優勢就在于此了，隊友們可以在最短的時間內磨合，達成默契，為了共同的目標一起克服困難，一起努力，尋求方法，戰勝對手。

　　最讓我記憶猶新的就是過“緬甸橋”了，上到8米多高的高空徒步過橋，對于我來說還是頭一回，拓展訓練令我成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米多高的鐵索橋上邁步，更不敢飛身跳下。我最終戰勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。

　　而在隨后及第二天訓練中參加的“合力過橋”“過電網”“逃生”等項目中，讓我第一次切身的體會到了MBA所極力倡導的團隊精神的重要性。尤其在“逃生”項目中，女生完全是依靠男生的力量完成的，我清楚的看到站在一線上拉隊友的男生手背胳膊已經都被勒出了血印，或毛細血管已經出血，皮下都是血點，但他們都還是盡力地去“營救”每一個需要幫助的隊友，讓我為之深深感動！

　　這次拓展訓練，一是讓我親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！二是深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。拓展訓練如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，面對機會就不要輕易放棄，要相信自己。四是學會換位思考，對人：多設身處地替他人著想；對事：多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。同時經過這次拓展訓練，加深了同學之間的了解，增進了友誼，真是受益匪淺！

練字心得體會 篇19

　　兩天的拓展培訓結束了，或許是因為感觸太深，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多，無法用言語來表達。這是有生以來唯一一次對自己最深刻的拓展培訓，唯一一次有最深的心得體會，內心受到了巨大的震撼，心情到現在仍難以平靜。這幾天和同事們的接觸中我強烈的感覺到了團隊充滿著激情和活力，富有團結精神，能夠加入一號店的團隊，我感到非常榮幸。

　　沒有他們的幫助，我們也不會有更好的環境去實現我們的夢想。

　　在這次既緊張又新奇的培訓過程中，讓我收獲了非常多感受和感悟，不但是身體得到了一次鍛煉，更多的是心靈的`觸動。激動的思緒充滿了我的內心，真的有太多的感情無法釋懷，無法言語。使我對生活和工作有了更深層的感性和理性認識。難忘訓練場上的友誼情深、教官們的嚴厲呵斥、領導們溫暖的督促。這些都歷歷在目。在訓練中挑戰了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我會把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，忠誠的回報公司給我們提供這樣一次培訓、進步、提升的機會，我將盡心竭力，努力完成領導交辦的各項工作，為公司盡一份微薄之力。