籃球訓練心得體會（通用3篇）

籃球訓練心得體會 篇1

　　我之所以選擇了籃球基礎班這門選修課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學到更多的東西，集思廣益，不僅調節了學習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質，獲得一個健康的體魄。

　　雖然只有短短的一學期，可是我已經學到很多了。每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。他還不忘時刻提醒我們：熱身活動在保護我們自己免受不必要的運動傷害的同時還可以增強我們訓練的效果。傳球：為了團隊的勝利，我們需要把球傳給更有機會投進的隊員，同時還應該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的機會。這讓我明白了在團隊合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時還要努力積極地配合好其他的隊友們。運球：在運球過程中，我們需要變線，變速，利用假動作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據形式的不同適時的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學會曲線勝利，學會兵不厭詐，這樣我們才能在面對對手時游刃有余。投籃：時機，方位，角度和力度這四者都是相當重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。

　　在防守時，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣，洞察力，果斷和毫不留情。

　　籃球是團隊的運動，一個人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運動中我們更要學會的是團隊合作。在成功的道路上，我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾材火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠。籃球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界，但它可以點燃整個世界的蠟燭。在這學期的籃球選修課中，我還明白了：三人行，必有我師焉，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應該多向隊友甚至是對手學習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學習，而不應驕傲，目中無人。

　　一學期就這樣過去了，很感謝在這學期幫助過我的老師和同學們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最后，我只想說：i love basketball（我愛籃球）！

籃球訓練心得體會 篇2

　　6月25至26日，參加了聚成開展的“打造團隊凝聚力訓練營”活動。經過訓練，頗有收獲，對個人和團隊有了一個全新的認識：個人要發展，離不開自信心;公司要發展，離不開一支富有激情合作的團隊。

　　感受之一：凝聚力

　　訓練活動任務規則性強、條件限制多，每次任務開始之前，教練總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或方式方法，此時就考驗著我們團隊凝聚力，需要我們融合不同意見，最終把意見統一起來形成全體團隊成員的共識。每次完成活動結束時教練也會來個小小的總結，說在這次完成時在團隊存在問題與不足。在團隊成員討論、融合、統一的過程中，盡管有爭論，也有分歧，但共同的目標將大家緊密凝聚到一起，大家的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務。

　　感受之二：團隊精神

　　參訓人員分成多個小組，在教練的指導下，各小組很快推選出各自的團隊“小組隊長”。為了團隊榮譽，大家相互熟悉，并在“小組隊長”的帶領下，有的負責設計團隊口號、有的負責小組名稱……大家分工協作、互相配合，充分展示了積極向上、勇爭第一的團隊精神。

　　感受之三：嘗試與執行力

　　面對活動中的從未接觸過的游戲項目，當一種辦法不行時，我們馬上會想出另一種辦法付諸行動，每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，以實際行動體現了團隊的.執行力。

　　參加這次拓展活動，我們每個人聽得最多的是“總結”，說得最多的也是“總結”。因為每當完成一個任務時，教練都會讓我們做一個小總結，有些人會說：這沒什么意思，不適合已工作多年的我們。但更多的人是意猶未盡，在總結的同時期待著有前方有更多更難的任務。其實，細想下來，總結未嘗不可。失敗或成功，我們是否對自己走過的人生路作過一次小小的總結呢?

籃球訓練心得體會 篇3

　　我分享的感受的關鍵詞是：感恩、感動、感奮。首先，說說我的感恩。第一，我要衷心感恩黃岡的領導給我們提供了一個與眾不同的培訓學習的機會，使我有幸能接觸到這么好的課程;第二，我要衷心地感恩老師們精彩的講解和辛勤地付出，使我在輕松愉快中提升了解決生活與工作中遇到問題的能力;第三，我要衷心地感恩各位同事與我的互動配合，讓我能夠理論聯系實際的、知行合一的做到學用結合。

　　其次，說說我的感動。短短的三天學習，我受益匪淺，收獲不少，感受良多，最能觸動我心靈的是：老師講到各種記憶人名的方法時，讓我立馬聯想到我每每在接新班時，也曾使用過其中的一些方法去努力記住每一個沒有見過面的學生的姓名，特別是我會根據姓名的文字和他們各自的照片，充分構筑和聯想姓名與照片之間的聯系，甚至是背后的故事……來一一記住他們的名字，在報到注冊時，特別是在召開第一次班會或者上課時，我會準確無誤看著他們的人而點出他們各自的名字。這讓孩子們很驚訝，很受用。這大大的滿足了孩子們被關注被尊重的心理需求，因而深得孩子的愛戴與家長的尊重，也因而一下子獲得孩子們與家長們對我的認可與肯定，這為后面的各項工作就奠定了基礎，再加上我一直“笑著做老師，蹲著看孩子”的理念，因而構筑了“親其師，信其道，服其教”的師生關系，使得孩子們都很喜歡我，也喜歡我的課。記得有位教育哲人說過，認真能把事情做對，用心能把事情做好。通過這次學習，使我更加堅信哲人的說法，只要我們用心待人，用心做事，即便是我們“只管修行，莫問前程”，我們照樣會有理想的收獲，照樣會有燦爛的陽光。

　　最后，說說我的感奮。因為感謝我要發奮，因為感動我要行動，在接下來的日子里，我將和大家一起，相互學習，齊心協力，共同撐起我們黃岡教育的藍天。