晨跑活動策劃書（通用4篇）

晨跑活動策劃書 篇1

　　一、活動目的：

　　XX學院院學生會各個部門經過納新，面試，人員調配等一系列工作之后，現各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學生會的凝聚力。作為學生會成員的一份青年的責任感，增強院學生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學生會干部成員的身體素質，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力。提高學生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的良好學子風范。因此開展此活動。

　　二、活動主旨：

　　讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔

　　三、活動意義和目的：

　　1、是協調各個部門緊密聯系的開端，是各個部成員相互結識的一個初步平臺。

　　2、是使得各個部門成員認識到自己部門職責所在的一次整合性的初步平臺。

　　3、是讓各個部門成員意識到作為一名學生會的成員應有的義務和責任的教育時機。

　　4、加強成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。

　　5、加強各部門、學生會的凝聚力

　　四、活動對象：

　　20xx級院學生會全體成員，以及大二部分成員

　　五、活動時間：

　　20xx年10月15日—10月31日（每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑）

　　六、活動地點：

　　學院足球場

　　七、活動內容：

　　包括以下階段：

　　集合，跑步，唱團歌，做游戲（各部門單獨或者一起），解散

　　1、前期準備：

　　集合的前期準備：

　　各個部門把自己部門人員人數上報至辦公室核實，規劃出足球場各個部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴格進行對各個部門出勤人員的考核。

　　跑步的前期準備：

　　1、各個部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。

　　2、向各個部門部長向成員強調跑步時速與間距，注意跑步安全事宜。

　　3、準備好院學生會的旗幟。

　　4、跑步圈數為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現象，避免造成混亂現象。

　　5、向成員強調，跑步過程不得嘻哈，要喊出院學生會的特色口號。

　　6、在跑完三圈的時候，會出現喊累停息的情況。解決方案如下：

　　停息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓期間的考勤考核表。

　　7、停息時間為三分鐘，之后進入唱歌環節。

　　唱歌的前期準備：

　　1、準備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。

　　2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動本部門成員并影響其他部門成員。

　　3、學生會的成員每次早上的歌唱演練須盡力。

　　4、各部門晨訓負責人向成員說明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統思想準備工作，以免造成晨跑時的冷場局面難以控制。

　　做游戲的前期準備：

　　1、準備的游戲必須能帶動本部門（單獨部門時）或者其他兄弟部門（各部門聯合時）一起參與的效果，促進交流溝通，更重要的是讓所有成員意識到：“和諧學生會，緣來一家人”的主題。

　　2、游戲所需的道具必須提前一天準備好，游戲規則需要明確公平無誤。

　　3、游戲過程同樣強調安全問題，強調各個成員按游戲規則，有效進行游戲，不得出現臟話等不文明不禮貌的.問題。

　　4、游戲之后的勝利部門可以得到相應的表揚或者獎勵，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。

　　5、游戲過程的人員安排需要到位，負責道具的，計時的，計分的等等，人員責任到位，人員公正公平。

　　解散的準備工作：

　　1、按實際情況，在解散之前是否需要強調給成員的一些話，或者需要各個部門的晨跑負責人留下，商論一下解散事宜。

　　2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進行，以免一些道具問題，可能導致的安全問題。

　　3、強調各個成員進行有序有效的解散機制，不得出現轟散現象。各個部門的晨跑負責人需要進行成員的思想準備工作。

　　4、解散之前，只允許一個大二學長發出指令“解散”方可，進行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準備工作已經到位了。

　　晨訓過程：

　　在成員有效的配合情況下，開展我們的6：30分的準時集合工作，組織部必須比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準備工作。辦公室、組織部在考勤考核（內容由辦公室、組織部根據策劃書，以及部門實際情況進行擬定）完成之后，向大二學長發出匯報，根據匯報情況，看是否有進行下一項程序的必要，當進入下一個程序時，各個成員在跑步過程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進行跑步訓練。在足球場各個不同位置安排人員站崗，各個部門需要在跑步時喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊列，各個部門的晨跑負責人觀察各自部門成員的情況，確保無誤之后，向大二學長匯報，進行下一個指示，指示下達之后，進行唱團歌的內容，在時效之內，一起唱積極向上的歌，在規定的時間內達成指標后，大二學長根據實際達標情況看是否有必要進行下一項內容，當游戲可以進行時，游戲總策劃人向各個部門晨訓負責人詳細說明游戲規則、注意事項、獎懲方式等，各個部門晨跑負責人向成員進行各項安排工作，當游戲各項準備到位，就進行游戲環節。在游戲環節之后，做出結果，獎懲進行。大二學長根據實際情況，解散準備工作立即開展，大二學長向所有成員做出小總結，在解散準備工作完成后，大二學長發出解散指令，各個部門成員有效解散，完成圓滿的一天晨跑。

　　晨跑結束：

　　在成員進行所有的周期性訓練之后，進行一次所有成員的總結大會，發出倡議或者成員重要的要求指標。各個部門晨訓負責人根據成員的表現情況篩選最后將留下的成員，而成員根據自己幾天來的表現，寫出一份實感的晨訓感言。活動總策劃人根據晨訓感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓的不足之處，以及失敗原因的查明。

　　八、宣傳工作：

　　由院學生會宣傳部在行政樓兩側張貼大型海報或通知，全程負責宣傳工作。

　　九、活動要求：

　　由院學生會成員商量出游戲內容后，做最終的預算。（暫不寫）

　　十、活動總結

　　1、此次陽光晨跑活動在保證各方面安全的情況下進行，著重培養學生會的組織性、紀律性。

　　2、此次活動讓同學們凸顯當代大學生的青春活力，保持良好的精神體魄。

　　十一、注意事項：

　　1、各個部門需要對此活動策劃書提出合理性建議，以便修改。

　　2、各個部門晨訓負責人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時處理。

　　3、成員有特殊情況的，需要提前一天請假。各個部門根據自己部門情況擬定請假程序。

　　十二、應急方案：

　　1、天氣太差、下雨。推遲拉練時間或者取消當天的拉練活動。

　　2、如發生扭傷、擦傷等等，根據情況靈活處理。

　　3、因為早起低血糖而導致一些成員出現頭暈等現象。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內暫不進行劇烈運動。

　　XX學院

　　20xx年10月23日

晨跑活動策劃書 篇2

　　為了適應我系選拔學生會干部的要求，加強院學生會干部干事綜合素質，我系學生會會決定由體育部組織開展系學生會成員晨跑活動。

　　活動時間：

　　待定

　　活動對象：

　　競選學生會干部的大一新生

　　活動地點：

　　北區操場

　　活動具體時間及要求：

　　1.從月日到月日，每天早晨6點15分準時在北區操場集合并簽到，由各部副部長負責本部的考勤情況。

　　2.對遲到或缺席的人員，給予相應的處分和懲罰，強調此次活動的紀律性。

　　3.在活動中，不得有人員抄小路，或提前早退。各位干部注意及時提醒及提出警告，對屢犯的成員，可當眾點名批評，以保持活動的連貫性。

　　4.活動如遇下雨天，當天活動取消，否則活動照常進行

　　5.晨跑開始前、后進行簽到，必須由自己本人簽到，其他人不可代簽。如果有事不能參加要提前找組織部舒江莎(63821)請假，晨跑前請假視為缺席。

　　6.活動過程中，出現有成員途中受傷，或是其他原因不能堅持晨跑的，可將情況如實報告體育部，在體育場周圍休息，以保證晨跑活動的正常進行。

　　7.要求每位成員自備飲用水，防止體力不支等情況出現。

　　8.每次晨跑后，組織部將活動缺席的成員名單上交體育部，由體育部做匯總，對無故缺席或晨跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。活動過程：

　　6：15各成員于田徑場集合簽到?6：20開始繞田徑場晨跑

　　6：50活動結束，返回田徑場，清點人數

晨跑活動策劃書 篇3

　　一、活動目的

　　提高我院全體同學的身體素質，培養同學們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的良好學子風范。

　　二、活動意義

　　通過該活動，一方面可以提高同學們的身體素質，另一方面同學們集體參加這次活動，有助于加強同學們之間的交流和了解，有利于增強學院的凝聚力，進而增強同學們的集體榮譽感，有力的促進學院的發展。

　　三、活動時間:

　　本學期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校園一卡通考勤，兩次刷卡間隔30分鐘以上有效）晨跑。

　　四、活動地點：學院田徑場

　　五、活動對象：

　　本院在校一年級、二年級學生。因殘疾、生病等不能參加劇烈運動的學生，由其本人提出書面申請附帶醫院證明，經輔導員和學校領導批準，可免晨跑。

　　六、具體要求

　　1、要求學生每天至少跑20__米，可以集體活動，也可以個人練習。在健身跑完成的情況下可以進行籃球、足球、排球、羽毛球、網球、跳繩、健身舞、健美操、廣播操等項目鍛煉。

　　2、學生鍛煉時運動量適當，衣著適宜。本學期11、12屆學生30次∕人，在2—17周內完成不允許帶卡代刷，如發現代刷將嚴肅處理。

　　3、根據學生個人參加晨跑的有效次數進行評定，滿10次開始計時計分，滿分十五分計入體育課程總成績。

　　4、我院制定了相關的考核制度，體育部定期公布學生的有效出勤情況。

　　5、對晨跑次數不足導致學生體育成績不及格者，不得參加課程補考。

晨跑活動策劃書 篇4

　　活動主題：

　　陽光運動，強健體魄，21天晨跑，養成習慣。

　　活動背景：

　　21天可以形成一種習慣。

　　河北師范大學陽光運動協會是旅游學院成立的第一個運動協會。本協會是由河北師范大學學生在平等自愿的基礎上，在一干領導人組織的，劉書記支持和領導下建立的學生協會組織，主要是鍛煉身體，培養學生們的意志，豐富學生課余生活，營造健康校園文化。本協會會員210人，影響力非常大，尤其在旅游學院獨領風騷。

　　為了增強會員之間的交流，提高學生體質，特此開啟21天晨跑活動。

　　活動意義：

　　1、響應大學生運動的號召，增強體魄，鍛煉身體。

　　2、豐富同學們的課余文化生活，培養同學們頑強奮斗，勇于拼搏的優良品質。

　　3、通過本次參加活動的交流，增強同學之間的交流和了解。

　　4、搭建人脈平臺，增加同學之間的溝通。

　　活動對象：

　　河北師范大學陽光運動協會全體成員

　　活動時間：

　　略

　　活動流程和內容：

　　1、陽光運動協會于11月4日到6日報名，這是面對河北師范大學所有會員的活動，遍及16個學院。會員積極報名參加，學生們熱情高漲。

　　2、陽光運動協會俱樂部共有2個部長6個組長，每天有負責人帶領進行點名。

　　3、活動截止于27日，在當天辦公部總結成績排出名次，堅持下來者可獲得陽光運動協會特設的神秘禮物。

　　4、活動結束后我們仍堅持每天早上晨跑，擴大其影響力。

　　活動費用預算：

　　禮品費 200元

　　活動分配：

　　宣傳部：出展牌

　　外聯部：拉贊助協商商品

　　辦公部：最后評比

　　俱樂部：組織活動

　　附則：

　　1、活動期間各負責人嚴格履行自己的職責。

　　2、參與活動者要保持良好心態，以增強體魄為主要目的與他人和諧相處。

　　3、參加活動的會員需注意安全做好跑前準備活動。