《我愛祖國山和水》中描繪了祖國的千山萬水，其中就有令人向往的花果山、美麗無比的云臺山、久負盛名的濠河……
先來看看花果山吧，花果山是西游記中孫悟空的故居。那里的山道蜿蜒曲折，山巒相映，綠樹紅花，陣陣誘人的清香撲鼻而來，林間的小鳥歡快地歌唱，流淌的小溪清澈見底，就像一幅鳥語花香的山水畫。接著，孫大圣的宮殿——水簾洞便展現在眼前。走進洞，洞內很寬，有三間房子那么大，從洞內向外看瀑布，瀑布仿佛就是一面銀色的屏幕。再瞧洞中的石猴栩栩如生：“孫悟空”坐在正中的“寶座”上，頭戴紫金冠，身披袈裟袍，兩只火眼金睛熠熠發光，旁邊還有許多侍奉他的“小猴子”。離開水簾洞便來到了花果山的最高峰——玉女峰，玉女峰云霧迷蒙，如同來到了仙境；俯視東海，藍天和大海連成一色，格外美麗……
游完了花果山來云臺山玩玩吧。首先來到小寨溝，那里到處是巍峨的高山，它們聳立在天地之間，巨石林立，千姿百態。有的像千層餅，重重疊疊；有的像萬卷書，層次分明；還有的卻像能工巧匠雕刻過似的，亂中有序……前面的山上流下許多瀑布：有的像一塊塊白布懸掛在山腰，聲似琴音，鏗鏘悅耳；有的從山的縫隙里涌出，如絲如帶，像珍珠像翡翠，粼光流彩……
緊接著來到老潭溝，這里有著聞名于世的落差三百一十余米大瀑布，很遠就聽到海潮般的呼嘯聲，遠遠望去就像一匹白練掛在半空，又像一匹脫韁的野馬從天而降；在瀑布腳下，昂首仰望瀑布，只見水流從陡峭的山崖上飛瀉而下，令人驚心動魄……