技巧魚躍前滾翻 篇1
教材 1、(男)肩肘倒立(女) 場地 1、體操墊大小各四塊
內容 2、快速跑(女)（復習） 器材 2、田徑場西跑道,標志桿,標志線， 球2只。
教 1、初步掌握魚躍前滾翻,肩肘倒立技術；發展靈敏，柔韌素質，提高身體的協調和平衡能力，
學 掌握日常生活中遇到跌到時的自護方法。
目 2、通過快速跑的練習，促進快跑中的起跑、途中跑等技術動作的掌握 ,提高快速奔跑能力。
標 3、培養團結、協作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風。增強小組長的獨立工作能力。
結構 教 學 內 容 次數 時間 組織教法
導入 一、常規開課（略） 3' 組織：四列橫隊。教法：語言激勵。
階段 要求：精神飽滿、整齊、注意力集中。
教材 1、(男)肩肘倒立(女) 場地 1、體操墊大小各四塊
內容 2、快速跑(女)（復習） 器材 2、田徑場西跑道,標志桿,標志線， 球2只。
教 1、初步掌握魚躍前滾翻,肩肘倒立技術；發展靈敏，柔韌素質，提高身體的協調和平衡能力，
學 掌握日常生活中遇到跌到時的自護方法。
目 2、通過快速跑的練習，促進快跑中的起跑、途中跑等技術動作的掌握 ,提高快速奔跑能力。
標 3、培養團結、協作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風。增強小組長的獨立工作能力。
結構 教 學 內 容 次數 時間 組織教法
導入 一、常規開課（略） 3' 組織：四列橫隊。教法：語言激勵。
階段 要求：精神飽滿、整齊、注意力集中。
內容技巧——魚躍前滾翻 教
學
目
標
1、認知目標：（1）了解魚躍前滾翻的生物功能；（2）體操的特點
2、技能目標：（1）掌握魚躍前滾翻的動作要領；（2）發展學生的靈巧、柔韌。
3、感情目標：（1）培養學生勇敢、果斷，克服困難和互相幫助的優良品質；（2）在游戲中享受更多的運動樂趣，提高學生對體育的認識，促進師生情。 過程
順序
教學內容練習手段
組織要求教學
運動量
教學目的
次數時 收
心
熱
身
一
1、體育委員整隊，檢查人數,并報告老師。
2、師生問好，教師宣布本課教學內容。3、安排見習
教法：
老師:講解聲音宏亮、清晰,語言親切,注重成長。
學生:精神飽滿，集合時做到快、靜、齊。
2分
加強紀律和安全教育，明確教學任務
愉悅心情
二
游戲：打龍尾
把學生分成人數相等的2個隊，一隊的學生均勻站在圓圈線外，持球準備擲擊在圓圈內排成縱隊的二隊的排尾（龍尾）,被擊中者退出比賽，由前面一個同學擔任龍尾，直到全隊都被擊中，龍頭可用手擋球。
徒手操：①頭部運動②肩部運動③腰部運動④膝關節運動⑤手踝關節運動
教法：
1.教師講解示范,當裁判并參與其中活動。
2.學生心身投入，努力思維，注意力高度集中。
4×8拍
8分
音樂
讓學生輕松愉快地活動肢體,提高興奮性,達到準備活動的目的。
鞏固提高
三
魚躍前滾翻
1.復習以前學過的前滾翻動作,然后再過渡到魚躍前滾翻，強調如何翻。
2.通過層次教學，抓住動作要點,提高動作質量，讓學生在復習中既能享受樂趣，又能提高技術。
高登中學初一年級體育課教案
教材 1、技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女) 場地 1、體操墊大小各四塊
內容 2、快速跑(女)（復習） 器材 2、田徑場西跑道,標志桿,標志線， 球2只。
教 1、初步掌握魚躍前滾翻,肩肘倒立技術；發展靈敏，柔韌素質，提高身體的協調和平衡能力，
學 掌握日常生活中遇到跌到時的自護方法。
目 2、通過快速跑的練習，促進快跑中的起跑、途中跑等技術動作的掌握 ,提高快速奔跑能力。
標 3、培養團結、協作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風。增強小組長的獨立工作能力。
結構 教 學 內 容 次數 時間 組織教法
導入 一、常規開課（略） 3 組織：四列橫隊。教法：語言激勵。
《前滾翻》的教案范文 篇1
一、教學目標
【知識與技能】
學生能夠說出前滾翻動作身體的著墊順序，85%的學生能正確的運用該技術動作，做到團身滾翻圓滑、上下肢協調配合。
【過程與方法】
通過分組練習，學練結合，發展力量、柔韌、協調等身體素質。
【情感態度與價值觀】
在練習過程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優良品質。
二、教學重難點
【重點】
兩腳蹬伸，滾動圓滑。
【難點】
兩腳蹬直，收腿團身時機。
三、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們，我們參加體育活動的過程中，有沒有不小心摔倒的經歷，“有”，看來不少同學都有這樣的體驗，摔倒后無論輕重都不是什么美妙的感覺對吧?那么，有沒有什么技巧可以有效的降低摔倒后的損傷呢?有，前滾翻這個體操中的基礎動作就可以做到，而且這個動作很容易掌握，大家想不想學呀?“想”，非常好，今天我們大家就來一起學習這個小技巧。
2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲：螃蟹賽跑
游戲方法：參加游戲的學生每兩人一組，背對背夾住一個小排球。發令后，用側身跑的方法前進，看哪一組先到終點并且不掉球。行進中不得用手扶球。如果中途球掉了，必須在掉球的地方將球撿起，繼續游戲。
組織教學：四路縱隊。
2.配樂韻律操
《前滾翻》導學案 篇1
設計理念：
本節課依據新課程標準精神，結合學生的身心特點，以“健康第一”為指導思想，教學中把那些學生難以理解和掌握或感到單調枯燥的教學內容，巧妙地或以直觀形象的實物演示，使學生在不知不覺中掌握運動技巧，體驗到運動和技術學習的樂趣。以學生發展為本的教學思路，培養學生自主學練、自主探究、團結協作的學習品質，讓學生學會合作，學會自我評價，尊重學生個性的發展，關注個體差異與不同需要，誘導學生自己去尋找，去體會，去享受快樂，從而促進學生身心健康的發展。
學習目標：
1、運動參與目標：
讓學生明白滾翻練習對鍛煉身體的積極意義以及其實用價值，并吸引學生積極參與學習鍛煉。
2、運動技能目標：
學生能了解前滾翻的動作技能與要領，大多數學生能夠完成前滾翻動作。
3、身體健康目標：
通過練習發展學生上下肢的爆發力和柔韌性，增強學生的平衡感。
4、心理健康目標：
培養學生合作探究創新的學習意識以及克服困難，奮發向上的意志品質，同時增強同學之間的信任感，提高學生學習興趣。
教學內容：
1、前滾翻
2、趣味接力游戲
教學重點：
1、讓學生反復練習體驗，提高滾動動作的協調性。
2、指導學生學會保護與幫助方法。
教學難點：
兩臂撐推，用力平均，用頭的后部著墊，然后接觸墊子順序依次是（頸、肩、腰、臀）最后成立正姿勢。
滾動時收腹團身圓滑。
場地器材：
2塊籃球場、小墊子16塊、跳繩4根、紙片50張、魔方一個、乒乓球1個。