游泳日記400字一：

　　七月盛夏，太陽失去了原先的溫柔，火辣辣地炙烤著大地，潑一盆水到地上，干渴的大地一下子便將它吸得干干凈凈。我和媽媽在烈日的曝曬下，來到了游泳池學游泳。

　　第一天，教練先是叫我套著救生圈，和水“親近”一下。望著那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厲害，腳也在發抖。在教練鼓勵的目光下，我只好硬著頭皮下水了。一到水中，只覺得渾身清涼，怕水的恐懼感不知不覺地跑到九霄云外去了，我開心地用手拍著水。過了一會兒，教練開始教我怎樣換氣：就是把頭埋入水中像小魚一樣吐泡泡，再把頭抬到水面上張大嘴巴吸氣，然后把頭再埋入水中吐泡泡，這樣不停重復著。我照著教練的話，一遍又一遍認真地練習。

　　第二天，教練下水后，就來到我身邊，把我的頭按到水中，讓我做昨天練習的動作。當時，我很快就把嘴里的氣吐完了，可教練好像偏要和我作對似的，還不把手松開，害我嗆了水。后來，教練笑著告訴我一個訣竅：吐氣的時候要緩慢地吐，不能太急。從這以后，我就很少嗆水了。

　　很快，三天過去了，教練開始教我蹬腿了。他讓我趴在岸上，腿按照“收、翻、蹬、夾”的順序一直練。練好了，又讓我在水中練習邊換氣、邊蹬腿。然后，他把我的救生圈脫掉，抱到離岸邊差不多兩米的地方，把我往岸邊推，讓我自己往岸邊游。可是我沒有了救生圈的保護，一到水中便不知所措，等沉到水底才反應過來——要趕快游，卻亂了套，忘了換氣，忘了蹬腿，手腳亂舞，在水中簡直像只張牙舞爪的螃蟹。我連連喝了好幾口水，差點哭出來，看著游泳池里自由自在游來游去的人們，我咬咬牙，下定決心要學好游泳這項本領!

　　篇一

　　今天，我和爸爸媽媽一起去游泳。

　　我們換好泳衣，泳褲、就去了游泳池。啊！游泳池可真涼快呀！我和小朋友們還一起打水仗，玩滑梯了呢！

　　這次的游泳可真好玩呀

　　篇二

　　爸爸的工地有個游泳池，比小區里的還大一點。每天傍晚的時候，爸爸的同事就會三三兩兩地來到游泳池里游泳，享受夏日里的清涼。

　　吃過晚飯，我和媽媽換了泳衣，早早地來到游泳池，在里面打水仗，學游泳。一會兒，李叔叔來了。他是這里的猛男，勁大，好厲害。我爬上岸，讓李叔叔把我往水里扔，玩空中飛人。他抱著我，使勁掄起來。我在空中旋轉了360度，啪的一聲，掉進了水里。頓時水花四濺，引得旁邊人哄堂大笑。太好玩了!我喜歡飛翔的感覺!就這樣一次接一次的玩，終于把猛男玩累垮了。

　　何叔叔給了我一個大游泳圈，我戴著泳鏡四仰八叉地躺在上面享受日光浴，看著天上的云朵，隨著水波蕩漾。

　　天空漸漸暗淡下來，泳池里的人也陸續上岸，我和媽媽也回房間了，美好的時光總是這么短暫。

　　篇三

　　今天我和姨，還有美西姐姐一起去游泳。

　　美西是一個學習好、機智、勇敢的人，我很喜歡她。

　　我們到游泳館時把卡給了收營臺的阿姨，可是我們到游泳池的時候，那個阿姨又過來問我們卡是不是親子的。我搶著說：是的。但是她跟我們說親子卡就不能帶兩個小朋友，所以只能一個小朋友下水。不過我們說了很多阿姨答應讓我們都下水了。我很高興，我們可以游泳了!不過美西沒有帶泳帽和泳鏡，我就借她。我們還和別的小朋友在水里玩叫做“狼抓豬”的游戲。第一次我抓到了美西，第二次是美西抓到了我。我又教美西游泳，她一下就學會了，可是姨只學會了一點點。

篇一：第一次游泳

　　每看到別的小朋友在游泳池中嬉戲，我心里就癢癢的，特別想游泳。今年暑假，我終于如愿以償地跟媽媽去游了一次泳。

　　我從家里抱著游泳圈興高采烈地跟媽媽一起來到了游泳池。啊！游泳池里人山人海，有大人，有小孩。大人們在練習，小孩們在嬉戲。我去更衣室換好泳衣后，就不管三七二十一，甩掉鞋，從媽媽手中搶過救生圈，光著小腳丫，歡呼著跳進游泳池里。我學著其他小朋友游起來，誰知，剛游幾下就被嗆得直咳嗽。媽媽說：“別怕！別怕！不要打開嘴巴就沒事了。”我聽了媽媽的話，按媽媽說的做。不一會兒，我就可以游五六米遠了，可媽媽卻說：“快！趁熱打鐵，繼續游！”我只好硬著頭皮，按媽媽說的做。過了不久，我便可以從游泳池的這頭游到那頭了。

　　傍晚，我換好衣服后，依依不舍地離開了游泳池。回家的路上，媽媽表揚了我，還獎了我一根棒棒糖呢，我心里可高興了。

　　我真感謝媽媽空出時間來陪我。這次學游泳，不但讓我領悟了游泳的樂趣，還讓我知道了做事不能半途而廢的道理。

篇二：游泳

　　一天下午，我哥哥帶我去368游泳館游泳。

　　我們一起來到游泳館，哥哥雖然只比我大兩歲，他知道我不會游泳，便履行起哥哥的職責，幫我租了個游泳圈。來到泳池邊，啊！游泳池可真大呀！我跟它比起來真是太渺小了。我可是第一次游泳啊，要是我跳下去會不會被淹死啊？看著哥哥一蹦跳到水里游來游去，我也往里一蹦，“哇哇哇。哇哇哇！”幸好管理員叔叔手快，一把把我拉了上來。叔叔對楊廣益說：“你這哥哥怎么當的，看把你妹妹嚇成這樣。”于是叔叔教我怎樣游泳，還有游泳時應該要注意的事項。我拿著救生圈像小鴨子一圈圈游來游去。這時我遇到了一位姐姐，她耐心地教我游著。

　　今天一大早，我們就來到了蒙山上，找奶奶，因為奶奶要搬房子，所以我和爸爸媽媽，哥哥姐姐，上來拆東西，一直干到了大中午，爸爸和哥哥說要去游泳，所以，哥哥就拽著我和姐姐，去陪她游泳，我和姐姐本來就想泡泡腳的。可是被哥哥給潑了一身冷水，我們成了落湯雞。爸爸就說：“算了，你身上都濕了，你下來我和哥哥教你游泳吧！”我答應了，哥哥先教我學游泳，他教我的是狗刨式游泳，那個可費勁了，練了好久才知道腳和手怎么游，哥哥就拖著我的肚子，讓我在他的手上游。哥哥說：“待會兒你用力開始游，我會慢慢把手放在水里面，只不過我的手在你下面罷了，”我同意了，開*始沒命地游，哥哥把手放到下面的時候我一慌，不動了，嗆了好幾口水，幸好那水不臟，要不那我可就要吐了，我們這樣試了好幾次。終于，功夫不負有心人，我可以在水里面，自己有3秒鐘了。

　　【篇一】

　　連續幾天大太陽，讓我們熱得受不了。今天，我在外婆家玩，去游泳了。我套上救生圈，猛虎般的向水中沖去，我雙手從里到外的滑行著，雙腳用力的上下擺動著，就跟一只海龜似的在游動，我游到中間和我的兩個哥哥玩，我用手把水始出滾滾巨浪之中，使他們被打的落花流水，寸步難行，后來他們只的向我乖拐求饒。

　　然后我們還在水中拋足球，大哥守門，二哥助戰，我們兩個一起上，左拋右傳，就進了一球，輪到我守門時，大哥拋了一個高球，就象一只大鳥在天空翱翔。后來，我和二哥戰勝了大哥，真值得驕傲。

　　【篇二】

　　學校放假了，媽媽帶我去游泳，我很高興，因為如果我學會游泳就可以給爸爸媽媽教了。我和好朋友車佳宸一起學習游泳，老師教我們游泳的要領，第一步把頭伸到水里，練習憋氣。第二步用手抓住游泳池的邊緣，練習吐泡泡，蹬腿。第三步在岸上練習游泳動作，收…翻…一蹬…第四步把以前的三步連續做動作，我在淺水池學會游泳了，我去了深水池中，深水中游泳更爽快。因為水的浮力讓我很輕松的游起來。

　　通過一周的學習，我學會了游泳。我很高興，因為我可以教爸爸媽媽了!

　　【篇三】

　　暑假的時候，在壽縣青少年活動中心里開辦了一個游泳館，一到不寫作業的下午，媽媽就帶我去游泳。媽媽給我買了兩套漂亮的泳衣和泳帽，游泳鏡是粉色的，還要帶水袖，忘了帶可不能游哦，因為我還不會游泳呢。

　　我辦了一個月卡，能游30次，我邀請了表哥和表姐一起去游泳。游了幾次以后，我學會了仰泳、蛙泳，還學會了狗刨，但游得還不是很快。

　　我最喜歡夏天，因為夏天可以游泳。今天，我和爸爸媽媽一起回到郭北清流河去游泳，正好爸爸的朋友去永東辦事，要經過郭北，于是我們就搭了個順風車。到了郭北的時候我就跟媽媽下了車，爸爸跟他的朋友去永東辦事。我跟媽媽坐摩托車到了外婆家，到了外婆家，我說：“媽媽，什么時候去游泳？”媽媽說：“6點半去游泳。”等了1個半小時的時候，爸爸終于回來了，我們終于可以去游泳了。于是我們就帶上游泳圈來到了清流河邊，媽媽教我手要把水劃開，腿在手劃的時候同時要蹬，我照著這樣的姿勢訓練了很多次，媽媽說：“你馬上就要學會了。”再訓練了一會兒，爸爸喊：“我們回去了吧。”然后我們穿上衣服去了姨媽那里吃晚飯，今天游泳真是開心啊！