關(guān)于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹給大家，以下就是小編整理的關(guān)于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹，一起來看看吧！

　　畢業(yè)墻

　　項(xiàng)目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。

　　項(xiàng)目描述：1、假設(shè)墻就是求生墻或者畢業(yè)墻，所有人必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部翻越。墻向兩側(cè)無限延長，不許從兩側(cè)攀爬。

　　2、禁止使用任何延長身體的物品來鋪助攀登。列如：腰帶、衣服等。

　　3、連接體的隊(duì)員當(dāng)感覺不適時(shí)要即可提出，下面隊(duì)員馬上松手。

　　4、受力的隊(duì)員不要過于堅(jiān)持，如果不行，就要大聲示警，痛就要喊“我要松手了”給自己留出余量，不要馬上松手，問一下其他人，慢慢松手。在教練的指揮下，安全降落。

　　5、腕腕相結(jié)、不許助跑，墊子作為保護(hù)用品，不許折疊，不許在上面助跑。

　　6、在踩別人時(shí)，盡量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的腳要側(cè)過來，保持身體的平衡。

　　7、注意用力，正在保護(hù)和側(cè)向保護(hù)，把人往上按，或側(cè)向引向墊子上。

　　8、后方一人，兩側(cè)各1人，安排隊(duì)長協(xié)助保護(hù)，后側(cè)引導(dǎo)。

　　項(xiàng)目目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法；為團(tuán)隊(duì)自覺奉獻(xiàn)；個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色定位；吃苦耐勞；處理局部與大局的關(guān)系；正確面對(duì)人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目標(biāo)沖刺。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目拓展培訓(xùn)目標(biāo)

　　1、 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)解決問題能力，要求學(xué)員共同策劃、共同學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌決策。

　　2、 使學(xué)員明確工作績效的產(chǎn)出的標(biāo)準(zhǔn)(包括安全性、實(shí)用性、經(jīng)濟(jì)性)。

　　3、 分工協(xié)作是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目完成的保障，使學(xué)員在實(shí)踐中理解群策群力的道理。

　　4、 通過“同在一艘船上”體驗(yàn)， 使學(xué)員認(rèn)識(shí)團(tuán)體的利益和個(gè)人利益息息相關(guān)，使團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人建立起團(tuán)隊(duì)利益共同體意識(shí)。

　　人數(shù)與時(shí)間：學(xué)員人數(shù)10—15人。

　　時(shí)間：總拓展培訓(xùn)時(shí)間(150分鐘)， 拓展活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)間：(10分鐘)， 集體拓展活動(dòng)時(shí)間：(120分鐘)， 回顧總結(jié)時(shí)間：(20分鐘)

　　拓展培訓(xùn)場(chǎng)地、器材：室外:足夠大的自然水面(至少大于50M*25M標(biāo)準(zhǔn)游泳池)或標(biāo)準(zhǔn)游泳池;自然水面堤岸質(zhì)硬、平坦、開闊，便于觀察和救護(hù)，氣溫20攝氏度以上，器材如下： 大塑料圓桶6只(每只高約95CM，直徑約50CM); 長粗毛竹(約長4M，直徑約3CM)4根; 短細(xì)毛竹(約長2M，直徑約2CM)5根; 長繩(約長6M)6條; 短繩(約長2、5M)8條; 船漿6把; 救生衣每人一件。

　　一、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目布置：

　　1.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目名稱：扎筏渡河

　　2.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

　　3.任 務(wù)：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)使用提供的材料，合作扎成能容納全體組員的竹筏，并劃到目的地返回。

　　4.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目規(guī)則：團(tuán)隊(duì)績效考評(píng)依據(jù)為竹筏行駛距離、竹筏質(zhì)量、完成時(shí)間三項(xiàng)指標(biāo)。

　　二、安全布置：

　　1、 器材搬運(yùn)過程中一定要輕拿輕放;

　　2、 器材使用后一定要清點(diǎn);要檢查好救生衣的狀況，特別要注意救生衣腰帶是否牢固;

　　拓展項(xiàng)目：信任背摔

　　一、項(xiàng)目類型

　　團(tuán)隊(duì)信任協(xié)作。

　　二、器材

　　背摔臺(tái)一個(gè)，高1.5米;綁手軟繩一根。

　　三、場(chǎng)地

　　室外。

　　四、人員要求

　　10人以上。

　　五、活動(dòng)目標(biāo)

　　讓團(tuán)隊(duì)成員體驗(yàn)安全感和歸屬感，建立成員問的互相信任和支持，了解信任在團(tuán)隊(duì)中的作用，增強(qiáng)成員自信心和責(zé)任感，培養(yǎng)合作精神。

　　六、操作過程

　　1.項(xiàng)目介紹：我們將做下一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，也是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目源自于一個(gè)古老的儀式，當(dāng)每個(gè)外來人想融入當(dāng)?shù)氐挠〉诎膊柯鋾r(shí)，都要進(jìn)行一個(gè)儀式，讓他們站在1米5高的臺(tái)上向后平直倒下，由地面上的印第安人展臂接住，只有成功完成平直后倒的人才能贏得當(dāng)?shù)厝说男湃危�融入�?dāng)?shù)夭柯渖�活。演變至今成了拓展�?xùn)練中最常用、最經(jīng)典的項(xiàng)目——背摔。

　　2.帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　3.要求大家把危險(xiǎn)物品(眼鏡、手表等物品)統(tǒng)一管理，助理負(fù)責(zé)整理、收集。

　　4.講解動(dòng)作要領(lǐng)：

　　(1)練習(xí)者：身體直立，雙手平舉，雙臂交叉，掌心相對(duì)，手掌交叉相握，內(nèi)收兩肘夾緊并緊靠胸前。

　　(2)保護(hù)者：(織網(wǎng))同性別人員兩兩相對(duì)，右腿膝蓋內(nèi)側(cè)相扣，抬頭直腰，雙臂放于對(duì)方肩上，掌心向上，一內(nèi)一外，五指并攏，頭往后仰，空出空間，全神凝注，時(shí)刻準(zhǔn)備。

　　(3)口令：練習(xí)者：“我是某某，我需要大家?guī)椭?rdquo;。

　　(4)保護(hù)者：“我們永遠(yuǎn)支持你”。

　　(5)練習(xí)者：“我來了”。

　　(6)保護(hù)者：“來吧”。

　　5.準(zhǔn)備完畢，第一位練習(xí)者上臺(tái)，幫助捆綁住練習(xí)者手腕。

　　拓展項(xiàng)目：臥式傳遞

　　項(xiàng)目目的：活躍集體的氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力;增強(qiáng)大家相互信任、理解和協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

　　項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘。

　　項(xiàng)目學(xué)員：人員要求10人以上。

　　器材場(chǎng)地：3塊長形墊子、一塊平整的場(chǎng)地。

　　項(xiàng)目控制：拓展培訓(xùn)師把小組分成兩排，背對(duì)背站好，然后平躺在墊子上，雙手向上舉起，兩手之有一定的距離，所有學(xué)員要肩挨肩，并且肩膀要在一條直線上。一個(gè)學(xué)員身體繃直，拓展培訓(xùn)師保護(hù)平躺在學(xué)員手上，躺在墊子上的學(xué)員要用自己的雙手把上面的學(xué)員從隊(duì)伍的一頭舉到隊(duì)伍的另一側(cè)放下，然后再從下一個(gè)學(xué)員開始，直到所有的學(xué)員都被托舉一遍。大家必須集中精力和緊張身體;被傳遞的人到末端時(shí)一定要有人接應(yīng);傳遞中要有1人跟隨保護(hù)。

　　1項(xiàng)目名稱

　　月球漫步

　　團(tuán)隊(duì)一起穿越一個(gè)由若干呼啦圈構(gòu)成的迷宮。

　　22項(xiàng)目規(guī)則

　　團(tuán)隊(duì)必須依次通過每個(gè)呼啦圈，途中不可以踩到呼啦圈的外邊。

　　團(tuán)隊(duì)必須決定通過這些呼啦圈的路線。

　　踩到呼啦圈外將受罰(減少時(shí)間、重新開始或者變成啞巴，等等)。

　　3所需時(shí)間

　　10-20分鐘。

　　4項(xiàng)目器材

　　8個(gè)或者更多的呼啦圈。

　　大號(hào)的耐用的橡皮帶。

　　5安全注意事項(xiàng)

　　不要用手帕捆綁腳踝。因?yàn)樵谟腥怂さ箷r(shí)，手帕沒有足夠的伸展性。

　　密切監(jiān)控團(tuán)隊(duì)，以防止有人失去平衡。

　　6知識(shí)遷移

　　這個(gè)活動(dòng)的關(guān)鍵是溝通，包括語言的與非語言的溝通。當(dāng)團(tuán)隊(duì)學(xué)員準(zhǔn)備移動(dòng)的時(shí)候，他們需要相互告知，否則某些人會(huì)失去平衡。達(dá)成移動(dòng)方向的一致性也是極為重要的。假如團(tuán)隊(duì)學(xué)員試圖朝著不同的方向移動(dòng)，那么要想取得進(jìn)展幾乎是不可能的。與平時(shí)工作中有太多相似的情況為團(tuán)隊(duì)進(jìn)行有意義的討論提供了素材。

　　相關(guān)的問題包括：

　　學(xué)員們?nèi)绾螀f(xié)調(diào)他們的步伐?

　　團(tuán)隊(duì)如何決定他們向哪一個(gè)呼啦圈移動(dòng)?

　　站在呼啦圈前部、后部、中心的人，分別代表什么?

　　什么因素可導(dǎo)致活動(dòng)失敗，為什么?

　　在平時(shí)的工作中，團(tuán)隊(duì)是否也會(huì)陷入類似的困境?

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目準(zhǔn)備：

　　1、細(xì)線;(50米左右，根據(jù)場(chǎng)地長度調(diào)整)

　　2、眼罩;(10只)

　　3、鈴鐺;(若干)

　　4、平整草地最好;

　　5、如有專業(yè)裝備更好。(模擬激光設(shè)備)

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目名稱：

　　偷天陷阱(可以進(jìn)行場(chǎng)景模擬)

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目類型：

　　團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目目標(biāo)：

　　所有的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)在規(guī)則約束下盡快通過指定區(qū)域。(危險(xiǎn)地帶)

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目規(guī)則：

　　1、成員2人1組,正面穿越一個(gè)模擬有紅外線的封鎖的空間，不可繞行;

　　2、通過過程中要戴眼罩，不許偷看;

　　3、穿越過程中2人中有1個(gè)人觸網(wǎng)要求2人返回原處，重新開始;(競賽時(shí)可要求每次觸網(wǎng)相應(yīng)扣分)