拓展策劃書 篇1

　　拓展項目：空中堡壘

　　項目準備

　　每組方形木板1塊;

　　彩色貼紙8*2張

　　項目類型

　　團隊合作項目

　　項目目標

　　各組依照任務單將彩色貼紙緊密、有序的貼在木板上，規定時間內剩余剪貼紙最多的組為優勝組，若剩余貼紙同樣，以先站足10秒鐘的組為優勝。

　　項目規則

　　1、貼紙要有序貼緊

　　2、全組人員站到貼有剪貼紙的木板表面上，身體的任何部位不得觸及未貼剪貼紙的木板以及地面

　　操作流程

　　1、項目準備

　　2、項目布置(名稱、目標、規則、強調評分標準)

　　3、項目任務條等器材的發放

　　4、確認沒疑問項目計時開始

　　5、項目監控，結束后分享總結

　　項目監控

　　1、強調評分標準，避免異議

　　2、隊員站板時注意保證安全

拓展策劃書 篇2

　　活動時間：10月29日

　　活動成員：團辦公室全體成員

　　活動地點：路橋金泉農莊

　　活動目的：通過這次活動、培養團內人員的相互合作精神，更深層次的了解彼此、培養個人的獨立，自主的精神、在大自然中放松自己，找到屬于真正的自己、

　　活動流程：1、星期五去平橋買燒烤的材料和租烤箱、

　　2、星期六早上8點出發去農莊

　　3、到農莊后熟悉環境

　　4、11點到2點燒烤

　　5、2點到3點在農場游樂區玩各類游戲

　　6、3點到4點在農場采栽水果

　　7、5點回學校

　　活動注意事項：1、要跟著團隊走，不能隨意脫離團隊

　　2、燒烤時要注意安全

　　3、自己身邊要帶點錢、但不要多帶

　　活動經費統計：一共1200元、

　　車費共花400元

拓展策劃書 篇1

　　一、活動目的

　　通過對我們學生會進行體驗式訓練， 讓每個人員從中在個人與團隊的層面上可以 培養危機感，領導，溝通，面對逆境的心理調節。使我們每個干部各方面素質在 培訓的過程中得到提升。通過拓展訓練，整合團隊，發掘每個人的最大潛力，讓我們將訓練活動中的所得應用到學習中。

　　二、訓練主題

　　團隊、跨越、溝通、互動

　　◆感受來自團隊的關懷，體會與隊友一起努力并分享成功的喜悅——團隊； ◆把來自不同地區、不同文化背景、不同職業的隊員聚合在一起——跨越； ◆更好地、有效地進行交流，彼此了解——溝通； ◆全程參與游戲的方法實施訓練——互動。

　　三、活動時間

　　20xx年 11月 12 日 下午

　　四、 活動地點 萬綠園公園

　　五、 活動對象 海口經濟學院經貿學院經濟學部分班級

　　六、活動內容 項目簡介 1自我激發

　　所有成員兩兩組成一組，面對面而站站成兩排，左腳向前邁出半步，做出左手向下劈砍，右手向下劈砍，再雙手向下劈砍的動作，同時喊出“認真！迅速！全力以赴！”的口號，評選出最優組和最差組，最差組進行特訓，鼓勵，和懲罰。

　　4 風火輪

　　需要準備若干報紙，寬膠帶。平均分配給每個小組，讓每個小組想辦法將報紙隨意折疊然后首尾粘連起來，形成一個“風火輪”，要求每個組員都必須站在“風火輪”內，所有人的腳必須在“輪子”內，不能碰到草地，否則重來。最先完成“風火輪”并到達指定地點的小組算勝利。

　　5 龍蛇賽跑

　　所有成員分為3到4組，從胯下分別握住前一個人和后一個人的手，形成“龍蛇”，各組比賽賽跑，最后完成的小組要滿足最先勝利小組的任何一個規范要求，如：捶背，揉腿等。原地休息10分鐘。

2024拓展策劃書 篇1

　　一、活動目的

　　通過對我們學生會進行體驗式訓練， 讓每個人員從中在個人與團隊的層面上可以 培養危機感，領導，溝通，面對逆境的心理調節。使我們每個干部各方面素質在 培訓的過程中得到提升。通過拓展訓練，整合團隊，發掘每個人的最大潛力，讓我們將訓練活動中的所得應用到學習中。

　　二、訓練主題

　　團隊、跨越、溝通、互動

　　◆感受來自團隊的關懷，體會與隊友一起努力并分享成功的喜悅——團隊； ◆把來自不同地區、不同文化背景、不同職業的隊員聚合在一起——跨越； ◆更好地、有效地進行交流，彼此了解——溝通； ◆全程參與游戲的方法實施訓練——互動。

　　三、活動時間

　　20xx年 11月 12 日 下午

　　四、 活動地點 萬綠園公園

　　五、 活動對象 海口經濟學院經貿學院經濟學部分班級

　　六、活動內容 項目簡介 1自我激發

　　所有成員兩兩組成一組，面對面而站站成兩排，左腳向前邁出半步，做出左手向下劈砍，右手向下劈砍，再雙手向下劈砍的動作，同時喊出“認真！迅速！全力以赴！”的口號，評選出最優組和最差組，最差組進行特訓，鼓勵，和懲罰。

　　4 風火輪

　　需要準備若干報紙，寬膠帶。平均分配給每個小組，讓每個小組想辦法將報紙隨意折疊然后首尾粘連起來，形成一個“風火輪”，要求每個組員都必須站在“風火輪”內，所有人的腳必須在“輪子”內，不能碰到草地，否則重來。最先完成“風火輪”并到達指定地點的小組算勝利。

　　5 龍蛇賽跑

　　所有成員分為3到4組，從胯下分別握住前一個人和后一個人的手，形成“龍蛇”，各組比賽賽跑，最后完成的小組要滿足最先勝利小組的任何一個規范要求，如：捶背，揉腿等。原地休息10分鐘。

拓展策劃書范文 篇1

　　一、活動背景：

　　為增強我系學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。

　　二、活動目的：

　　1、為增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。

　　2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;

　　3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;

　　4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;

　　5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣;注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,

　　三、活動具體要求：

　　活動宗旨：

　　1、培養團隊合作精神，增進溝通。

　　2、體現協同工作在解決問題中的作用。

　　3、學會克服看似難以解決的`問題。

　　4、學會付出，才有收獲。

　　教官要求：

　　明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。

　　訓練要求：

　　1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。

　　2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發揮自己的才能。

　　4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。

　　5、有事打報告，允許后才可講話。

　　6、如果違反規則，將會送出成長獎勵。

　　7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。

拓展策劃書 篇1

　　引言：

　　人生如詩，有醉人的浪漫更有嚴酷的現實；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，難免會有凄風苦雨相伴。那么，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕松？個人認為只要你豁達些，有許多問題就會迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我為中心。每一個人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著這個自轉，只有消除這種自我意識，心胸才會變得廣闊

　　俗話說“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”。豁達大度是中華民族的傳統美德。教會同學們懂得去體諒別人，懂的去愛別人，從而戰勝自己，以豁達，大度的性格支持自己的生命，用樂觀向上的精神支撐起人生的美麗風景。

　　一、活動主題：成長七彩路，我們奮力前行

　　二、活動時間：XX年3月29日周六下午1:30-3:00

　　三、活動地點：西區風雨籃球場

　　四、承辦單位：生命科學系團總支素質拓展部

　　五、參與人員：生科系系干、醫專檢驗系系干、共50人。

　　六、活動目的：此次素質拓展訓練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰輝素質拓展訓練營的具體內容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰輝老師的七種精神打下基礎。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創新意識，培養進取心；學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際環境；完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學到洪戰輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學習其中的精髓。學習去愛別人。

2024拓展策劃書 篇1

　　拓展訓練更注意學生間的溝通和交流，特別是非語言的溝通和交流對提高學員的溝通能力起到很大的促進作用。

　　一、活動簡介

　　（一）活動背景

　　為了讓研一新生更好更快地融入商學院的大家庭，為了促進各個年級間的交流，在開展學術文化節的背景下，我們有必要舉辦一場跨年級的戶外拓展活動。戶外拓展活動不僅能夠提高身體素質，加強同學之間的交流，同時也能夠幫助同學形成團隊協作的意識，培養集體榮譽感及凝聚力。

　　（二）活動目的 此次戶外拓展活動，一方面為了豐富校園生活，在學習之余給大學生活增添一份樂趣和精彩。另一方面，也是為了提高我們的綜合素質,培養積極向上的進取精神,鼓勵同學在德、智、體、美各個方面全面發展,積極營造一個互相交流,互相學習的平臺。

　　（三）活動主題

　　青春無畏 逐夢揚威

　　（四）活動日期

　　二、報名及參賽形式

　　（一）參賽對象 商學院全體研究生

　　（二）參賽形式

　　以團體為單位參加比賽，每四個人為一個團體；可以跨年級、跨專業組隊。（要求全體隊員必須是商學院研究生，每隊至少一名男生，最多不超過兩名；活動僅限前六組，報名成功的團隊會收到短信通知）

　　（三）報名方式

　　1、郵件報名：填寫附件報名信息表發至郵箱。

　　2、短信報名：將報名信息表上的內容發至。

　　三、戶外拓展活動流程

　　（一）前期準備

　　1、召開部門會議，商討活動的整個流程及細節，確定活動所需的道具、場地、工作人員和經費預算等。