《體育與健康》教學設計 篇1
《體育與健康》課
教 案
年級: 人數: 教師:
教學目標 :
1、 培養同學們對有氧健身操的興趣,并能積極的參與有氧健身操運動。
2、 熟悉有氧健身操音樂的節奏,熟練的掌握健身操的基本步伐,在此基礎上創編一套有氧健身操小組合。
3、 感受體育運動美的情趣,培養正確的審美觀念及良好的性格和品質,增強同學之間的交流與合作,充分展示中學生的青春活力與自信。
教學內容:
有氧健身操小組合的創編與展示
內 容
目的與要求
教 法 與 組 織
1、姿態練習
注意動作的優美、協調,動作幅度要大,有感染力。
(1)同學們隨著優美的音樂,跟著老師做身體姿態的練習。
2、感受有氧健身操音樂的節奏及其變化
讓同學們能夠熟練掌握健身操音樂的節奏。
(1)利用擊掌和拍打身體來表示節奏的強弱。
(2)老師和同學一起采用單人、雙人或多人共同完成
3、復習有氧健身操的基本步伐(V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch)
熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。
(1)老師先帶領同學們復習一遍有氧健身操的基本步伐。
(2)同學領操,將有氧健身操的動作再次鞏固并熟練掌握。