體育活動優秀教案 篇1
教學內容
一、幾種不同強度的耐久跑練習。
二、游戲——“搬運輕傷員”。
教學目標
1、參與目標:通過活動,讓大多數學生積極參與,并具有良好的學習態度和行為。
2、運動技能目標:讓學生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧、
3、心理健康目標:讓學生進一步了解體育運動對心理健康的作用,培養學生克服困難不怕苦不怕累的意志品質。
4、社會適應目標:建立和諧的同學之間的關系,培養互幫互助團結協作的能力。
5、通過自由引導,拓展學生思維能力和創造才能。
導入常規
1、體育委員,檢查人數、服裝;
2、師生問好;
3、教師宣布課的內容、目標;
4、安排見習生及安全教育3分。
游戲
1、籃球的傳球配合;
2、“搶球”;
3、“闖關”;
4、“跳圈”;
5、“跳竹竿”8分~10分分組。
練習
1、提前一節課要求每組學生各自編或收集一個游戲,進行熱身運動(由各小組長負責)。要求:活動人數多,運動量適中,強度較小。有趣味性,適合本組同學。
2、引導學生分組并參與游戲活動。
3、引導學生在原有游戲規則的基礎上,改進練習方法,增加趣味性。
一、耐久跑
1、對角線變速跑(80m+40m×6)
方法:學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑,邊線慢跑的變速跑練習(如圖)。
要求:快跑用70%—80%的速度,而慢跑可以很慢,但必須是跑動的,不能走路。
適合對象:此練習強度較大,適合體質和心肺功能較好的學生。