拓展培訓挑戰150項目一個以團隊為中心的組合競技項目，項目基本包括：橋接彩球、不倒的森林、能量傳遞、集體跳大繩、絕地求存、激情鼓掌。下面是小編為您整理的關于拓展培訓挑戰150項目的相關資料，歡迎閱讀！

　　【參數人數】：各組每次操作項目的人數不大于12人，每人至少參加一項，每次操作項目隊員由各隊自行選出。

　　道具：各分組項目需求道具如下：

　　1、【橋接彩求】一個直徑20的膠管 高30公分

　　2、 【不倒的森林】道具：10根1.2米長的PVC線管或竹竿（以下同）。

　　3、【能量傳遞】道具：10節直徑125MM的PVC管材，一個乒乓球或網球，

　　一個紙杯。

　　4、【大河之舞】道具：一根長10米、直徑1公分左右的繩子。

　　5、【絕地求存】道具：一60乘以60的小木箱

　　6、【激情鼓掌】我們是最棒的！

　　【目的】

　　1、活躍團隊氣氛；

　　2、促進團隊合作；

　　3、加強團隊有效溝通；

　　4、提升團隊之間的領導核心和領導藝術。

　　要求：每組以最快時間操作完成全部項目，項目的先后順序不做要求。最后以各組操作項目的整體時間排名次。

　　【操作步驟】

　　A、橋接彩球

　　項目規則，有兩個人完成，一個人仍球，一個人負責接球，球觸地一次入桶就算過。

　　B、不倒的森林的操作流程：

　　1、 操作項目隊員站成一個圓圈，保持每位隊員之間50公分的間距。

　　2、 隊員需要將手表等物品取下，以確保安全。

　　3、 隊員每人右手拿一根PVC線管或竹竿，將PVC線管或竹竿站立在地面上，將掌心按住PVC線管或竹 竿最上面的一端。

　　隨著社會的進步，人們對學前教育越來越重視了，拓展服務項目，迎接市場挑戰。為了順應時代的發展和滿足社會的需要，我園在原有的工作上進一步拓展服務項目，使生源大大增加，幼兒園充滿了勃勃生機。我們的做法是：

　　1、舉辦集體生日活動

　　首先，我們將全國200多名幼兒的生日統計在一覽表上，便于教師隨時查閱。其次，各班布置了別具一格的生日表，使幼兒也心中有數，并培養幼兒關心自己、關心他人的情感。每月為生日同月份的幼兒舉行集體過生日活動。生日活動由老師和小朋友共同主持。幼兒園向過生日的小朋友贈送小禮物，全班幼兒分享生日蛋糕，共享快樂。我們還將幼兒過生日的情景錄像帶贈送給家長，讓家長了解孩子過生日時歡樂幸福的情景。

　　2、建立節假日留園制度

　　每逢節假日，幼兒可以留園，幼兒園專門配備老師、醫生、廚師值班，保證幼兒在園有正常的活動和生活，解決了家長因放假孩子無人照顧的困難。

　　3、請兒保專家定期來園為幼兒體檢

　　為了切實做好幼兒園的保育工作，我們每天為幼兒測查體溫，掌握幼兒的身體狀況。同時，幼兒園還定期邀請兒保專家來幼兒園為全園幼兒體檢，做到有病治病，無病預防。

　　4、派專車接送幼兒

　　我園地處近郊，每周一和周五，幼兒園派專車在固定地點接送幼兒，為家長解除后顧之憂。

　　5、開設家長熱線電話

　　為了讓家長及時了解幼兒在園的生活和學習情況，幼兒園為每個班安裝了電話，為家長提供熱線電話服務。幼兒園還規定，新生入園后，教師應于當晚給家長打電話，介紹幼兒在園情況。對部分有特殊情況的幼兒，則隨時同家長電話聯系。

　　《項目簡介》

　　隊員分組依次經歷數個小型挑戰項目，力爭在規定時間內完成整套項目，其中有同步接力，移動高爾夫，團隊金字塔，集體跳長繩，臥式傳遞。

　　項目時間：60分鐘--80分鐘

　　項目特色：綜合pk類，我是最棒的，團隊整合。

　　項目標準：

　　1. 為實現目標而強化信念和實行力;

　　2. 挖掘每個人具備的挑戰意志和熱情;

　　3. 在歡樂的活動中，向更快更高更強的目標邁進;

　　4. 要求每個小組按照任務書上所指示一次完成所有任務;

　　5. 用時最短的團隊獲得優勝，贏得冠軍。

　　目 的：

　　★團隊協作

　　★領導力

　　★有效溝通

　　★執行力

　　★績效考核

　　★組織協調

　　☆提升士氣

　　☆創新思維

　　☆主動性

　　☆積極心態

　　☆個人挑戰

　　☆新人融入

　　器材：ppc管，杯子，高爾夫球，繩子

　　項目要求：

　　同步接力：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續移動5次。

　　移動高爾夫：把10個管子連接起來，使高爾夫球在上面移動到達15米前的杯子里。

　　目標金字塔：所有隊員組成上中下三層塔式造型，高呼隊訓結束挑戰。

　　臥式傳遞：所有隊員臥躺成一縱列，將指定隊員從隊尾傳至隊首，被傳遞隊員四肢不能著地。

　　集體跳長繩：兩個人甩繩，其余的人一起跳滿10個即為成功。

　　拓展項目：>挑戰5分鐘

　　項目簡述

　　1、數字城堡：隊員分別手持網球用腳依次踩出1—50號的號碼，時間越短越好。

　　2、不倒森林：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續移動5次。

　　3、移動高爾夫(golf)：把10個管子連接起來，使golf球在上面移動到達15米前的杯子里。

　　4、動感顛球：用綁著繩子的鼓把皮球不落地的一次性顛15個。

　　5、巧接彩珠：2人一組把球拋在林板上，使它彈起來，另一人一次性用pipe把球接住。

　　6、人體金字塔：全體隊員筑好3層的金字塔喊本隊口號一次。

　　項目背景

　　世界500強的平均壽命只有40歲，對于大多數的企業，如果缺乏活力，即使只有十年甚至幾年的歷史，就已經步履蹣跚、垂垂老矣。缺乏活力的企業，微觀的表現就是形成可怕的惰性，不思進取，自我滿足;宏觀的表現是忽視公司愿景，各自為政。這種情況下縱有再多的資金、再好的技術、再優秀的人員，都難逃失敗的厄運。

　　組織活力的體現就是公司全體同仁有共同的目標，強調合作，還有重要的一環“執行力”。那么拓展訓練項目“挑戰五分鐘”即為這一理論提供一個管理學模型，它是團隊工作的縮影，它是一面鏡子，給我們帶來思索,它是一種體驗!讓我們激情參與!

　　項目內容

　　拓展訓練項目挑戰五分鐘規則是要求每個小組不間斷地在不同的6個地點完成6個項目，分別是數字城堡、移動高爾夫(golf)、不倒森林、動感顛鼓、巧接彩珠、人體金字塔六個項目，要求整體完成時間要在5分鐘之內!通過每個項目的錘煉，找到團隊目標最佳完成方法。

　　活動背景

　　現代社會，效能提升對公司成功起著至關重要的作用，相互協作配合，更快速的保質保量完成工作，是每一個期望持續領先的公司必須面臨的挑戰;同時，市場環境的不斷變化，誰能夠組織團隊更快的適應市場，資源最大化得到運用，也將是公司生存發展下去的關鍵;另外，鼓舞團隊士氣、提升團隊信心、增強團隊凝聚力，是每一個領導的必修課;為此，我們特別設計團隊內部合作、外部競爭的比賽項目，要求在拓展基地內盡量短的時間依次成功完成五個項目。

　　活動環節

　　分隊：把參與人員分成幾個小團隊，每個團隊創作隊名、口號、選出領導;

　　宣布規則：教練向所有團隊統一宣布六個比賽項目的任務要求及規則;

　　分發道具：分發給各團隊項目道具，各隊分開進行項目的練習;

　　比賽進行：各團隊同時進行比賽，要求一個項目完成后快速進行下一個項目，以此類推，直到五個項目成功完成，不停表計時，用時最短將獲得最高分數;

　　規則變化：比賽完第一輪，第二輪、第三輪、規則將發生變化，分別要求大家討論練習八分鐘進入下一輪比賽;

　　比賽尾聲：最后一輪比賽，除隊長外，要求大家不能夠從嘴里發出任何聲音，并且以上規則有效，成功完成項目;

　　頒獎慶祝：計算團隊四輪比賽總成績，為獲勝團隊頒獎，隊員代表和領導做大分享，開香檳打禮花，把活動推向高潮。

　　比賽項目

　　能量傳輸：分發若干根長短不一的導管，每個人手握導管，把一個彈力球運送到十米遠的杯子中。

　　不倒森林：團隊成員圍成一個圈，每人手壓一根長1米的pvc管上，要求所有隊員朝同一個方向移動一圈，在移動過程中，每個人同時提手去壓下一個桿，桿子是不能移動不能倒下的。

　　項目簡介：

　　團隊合作項目，全隊所有成員在規定的時間內完成6個集體項目(蛟龍出海、大河之舞、擊鼓點球、球行千里、不到森林、激情節拍)。

　　項目目標：

　　1、提高團隊和諧;

　　2、培養團隊內部及團隊之間的凝聚力;

　　一個最能體現完美團隊的地面拓展項目，它是由幾個小游戲項目組合而成的，通過這些小游戲項目的展現，來體現出優秀團隊的狀態。激情挑戰99秒，需在99秒之內完成所有小游戲的挑戰，方能通過。一起來看看下面的介紹吧。

　　一、項目簡介：

　　所有人員將分入若干團隊，通過不斷優化和分工，在99秒內完成數個挑戰項目。所有的項目都充滿挑戰性和趣味性，讓參與者充分投入，并自始至終都保持著一份愉快的心情。

　　玩的開心的同時，對你的團隊也有了不同的想法。也許工作中默默無聞的他原來是這么出色，讓我們用心去體會每一個成員的優點，敞開我們的心懷，去容納每一個團隊成員。

　　二、活動環節

　　分隊：把參與人員分成幾個小團隊，每個團隊創作隊名、口號、選出領導;

　　宣布規則：教練向所有團隊統一宣布六個比賽項目的任務要求及規則;

　　分發道具：分發給各團隊項目道具，各隊分開進行項目的練習;

　　比賽進行：各團隊同時進行比賽，要求一個項目完成后快速進行下一個項目，以此類推，直到五個項目成功完成，不停表計時，用時最短將獲得最高分數;

　　規則變化：比賽完第一輪，第二輪、第三輪、規則將發生變化，分別要求大家討論練習八分鐘進入下一輪比賽;

　　比賽尾聲：最后一輪比賽，除隊長外，要求大家不能夠從嘴里發出任何聲音，并且以上規則有效，成功完成項目;

　　頒獎慶祝：計算團隊四輪比賽總成績，為獲勝團隊頒獎，隊員代表和領導做大分享，開香檳打禮花，把活動推向高潮。

　　項目簡述

　　1、數字城堡：隊員分別手持網球用腳依次踩出1—50號的號碼，時間越短越好。

　　2、不倒森林：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續移動5次。

　　3、移動高爾夫(golf)：把10個管子連接起來，使golf球在上面移動到達15米前的杯子里。

　　4、動感顛球：用綁著繩子的鼓把皮球不落地的一次性顛15個。

　　5、巧接彩珠：2人一組把球拋在林板上，使它彈起來，另一人一次性用pipe把球接住。

　　6、人體金字塔：全體隊員筑好3層的金字塔喊本隊口號一次。

　　項目內容

　　拓展訓練項目挑戰五分鐘規則是要求每個小組不間斷地在不同的6個地點完成6個項目，分別是數字城堡、移動高爾夫(golf)、不倒森林、動感顛鼓、巧接彩珠、人體金字塔六個項目，要求整體完成時間要在5分鐘之內!通過每個項目的錘煉，找到團隊目標最佳完成方法。

　　項目背景

　　世界500強的平均壽命只有40歲，對于大多數的企業，如果缺乏活力，即使只有十年甚至幾年的歷史，就已經步履蹣跚、垂垂老矣。缺乏活力的企業，微觀的表現就是形成可怕的惰性，不思進取，自我滿足;宏觀的表現是忽視公司愿景，各自為政。這種情況下縱有再多的資金、再好的技術、再優秀的人員，都難逃失敗的厄運。

　　組織活力的體現就是公司全體同仁有共同的目標，強調合作，還有重要的一環“執行力”。那么拓展訓練項目“挑戰五分鐘”即為這一理論提供一個管理學模型，它是團隊工作的縮影，它是一面鏡子，給我們帶來思索,它是一種體驗!讓我們激情參與!

　　智慧書架是一個團隊挑戰的拓展訓練項目,通過這個項目可以培養我們通過團隊決策并快速轉化高效的執行的能力,通過在高效執行中尋找出方法和規律,并以此優配團隊提高鑒別能力運用于實踐。

　　項目收益

　　1.培養學員閱讀任務并通過所得內容設想任務存在的能力。

　　2.培養學員分析書面任務與現實工作的異同并迅速進人工作的能力/

　　3.培養學員善于總結經驗和發現規律,并將其運用到即將開展的工作中去/

　　4.學習善于利用資源并將其細分/:規劃和優配的能力。

　　5.學習團隊分工和團隊決策對團隊績效的影響。

　　項目規則

　　1、將全部學員按人數平均分為10組，按照下圖丨的示意位置排列;

　　2、將兩幅麻將牌洗開并大致平均分為10份，學員就座后給各組發放;

　　3、發完牌后，將任務書依次發給對應的小組，最后發第5、第10小組的

　　過程控制

　　1. 在10分鐘內讀懂任務書。

　　2. 在30分鐘內用最快的速度完成任務書上“書架”圖形搭建。

　　3. 完成之后可以通過拆開觀察,為再次完成做準備。如果需要可以貼便簽貼并做好標記拆開,然后準備再次搭建。

　　4. 可以在較快的時間內做一次,并比較和第一次的時間差。

　　5. 尋找書架的內在結構規律,拆開并再次挑戰,并爭取在一分鐘內完成。

　　6. 多組同時比賽,以時間快者為優勝。

　　部門間的合作往往是令企業頭疼的問題，尤其是丌同層級的團體間的溝通不協調，丌同的職責、地位、行為方式以及人的喪性特質會讓問題更加凸顯，學員可以通過項目體會到這些內容。

　　高空挑戰之高空跳

　　項目簡介：

　　在穿好保護裝備的情況下，在8米高的獨立鐵柱上，有一個直徑30公分的圓盤，在上面站穩，機會就在眼前，經過努力縱身一躍抓向它，不管是否抓住都無怨無悔。

　　項目目的：

　　1、克服恐懼，才能控制情緒;控制情緒，才能專注目標;專注目標，才能完成任務。

　　2、個人挑戰的兩大支撐: 第一、自我的暗示和鼓勵;第二、他人的壓力和鼓勵(尤其是團隊)。