企業的面試官通常對跳槽者存在著矛盾的心理，他們一方面需要跳槽過來的人才，另一方面又擔心頻繁的跳槽影響企業用人的穩定性、連續性，增加招聘和培訓成本，因而，他們在招聘時會很在意應聘者跳槽的理由，仿佛能從跳槽理由中鑒別出誰是真正應該有理由跳槽的人，而不是所謂的“跳槽狂人”。
企業的人力資源經理由于受過專業的訓練通常有一雙“火眼金睛”，能夠準確地看人。在面試自我評價的時候，怎么談自己的跳槽理由很關分健。
面試自我評價時，企業的人力資源經理一般會了解你在原單位的工作職責、具體的工作內容，甚至讓你舉一些例子闡釋自己的工作。求職者一般都會把自己的優點、突出的業績、成功的工作案例說出來。之后，下一個問題通常是：“你在公司的表現不錯，為什么要離開這家公司呢?”
回答這個問題，一定要慎重，盡量把離職的理由歸結到客觀原因，比如：企業的并購、行業固有問題、企業經營業績、政府政策以及個人原因，等等。這里說的個人問題，也是客觀的個人問題，如結婚后遷居、搬家、脫產進修等。總之，理由一定要言之有理，令人信服。
不管他離職的真正原因是什么，可能還會有更深層的原因，但沒必要寫在簡歷上。寫上的這些，是可以讓負責招聘的面試官認可的理由，不牽強附會，足夠令人信服。
最好不要說的理由
有一些理由可能是促使你跳槽的真正原因，也是你在職業規劃時考慮得很充分的，但在面試的時候，最好還是不要說得過于直接。