峰火輪

　　項(xiàng)目操作：我們的團(tuán)隊(duì)將利用有限的資源，在有限的時(shí)間內(nèi)，制造出一條經(jīng)得起考驗(yàn)的“履帶”。然后我們的隊(duì)員將構(gòu)成“履帶”中的動(dòng)力輪，參加一場(chǎng)激烈的隊(duì)與隊(duì)之間的比賽。

　　培訓(xùn)目的：在比賽這樣一種形式的刺激下，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都將積極行動(dòng)起來，全身心地投入到為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)得榮譽(yù)的活動(dòng)之中。每個(gè)人的心情都異常激動(dòng)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)被緊緊地凝聚在一起。為了共同的目標(biāo)前進(jìn)、前進(jìn)再前進(jìn)。這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)同舟共濟(jì)最好的詮釋。

　　梅花樁

　　項(xiàng)目介紹：

　　團(tuán)隊(duì)的所有隊(duì)員在手拉手的條件下，從高低不一、距離不等的梅花樁上 通過，并且所有隊(duì)員都必須過起點(diǎn)、中點(diǎn)和終點(diǎn)的三個(gè)樁點(diǎn)

　　后才視為成功完 成。

　　項(xiàng)目目的：

　　· 對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，作行動(dòng)計(jì)劃

　　· 共同目標(biāo)的整清與協(xié)作

　　· 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作克服困難的團(tuán)隊(duì)精神

　　· 突破自己的盲點(diǎn)，建立解決問題的共兩路模式，促使別團(tuán)隊(duì)共同寫成目標(biāo)

　　盲人足球

　　項(xiàng)目介紹：

　　世界杯足球賽讓全世界喜歡足球的人瘋狂，今天我們的隊(duì)員也將迎來一場(chǎng)特殊的足球賽，可是當(dāng)部分球員的眼睛無法看到那滾動(dòng)的足球時(shí)，這場(chǎng)比賽到底該怎樣進(jìn)行呢?也許相互幫助、相互支持是打完比賽的最好方式。

　　拓展訓(xùn)練目標(biāo)：

　　在特殊情境下團(tuán)隊(duì)成員如何應(yīng)對(duì)危機(jī).面臨危機(jī)狀態(tài)，溝通方法的重要性.團(tuán)隊(duì)精神的塑造，團(tuán)隊(duì)凝聚力的提高.團(tuán)隊(duì)支持、默契配合的重要性.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員為了共同的目標(biāo)，勇于拼搏、無私奉獻(xiàn)的精神.

　　拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。以下是小編精心準(zhǔn)備的青少年拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，大家可以參考以下內(nèi)容哦！

　　一、畢業(yè)墻

　　項(xiàng)目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。

　　項(xiàng)目描述：1、假設(shè)墻就是求生墻或者畢業(yè)墻，所有人必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部翻越。墻向兩側(cè)無限延長，不許從兩側(cè)攀爬。

　　2、禁止使用任何延長身體的物品來鋪助攀登。列如：腰帶、衣服等。

　　3、連接體的隊(duì)員當(dāng)感覺不適時(shí)要即可提出，下面隊(duì)員馬上松手。

　　4、受力的隊(duì)員不要過于堅(jiān)持，如果不行，就要大聲示警，痛就要喊“我要松手了”給自己留出余量，不要馬上松手，問一下其他人，慢慢松手。在教練的指揮下，安全降落。

　　5、腕腕相結(jié)、不許助跑，墊子作為保護(hù)用品，不許折疊，不許在上面助跑。

　　6、在踩別人時(shí)，盡量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的腳要側(cè)過來，保持身體的平衡。

　　7、注意用力，正在保護(hù)和側(cè)向保護(hù)，把人往上按，或側(cè)向引向墊子上。

　　8、后方一人，兩側(cè)各1人，安排隊(duì)長協(xié)助保護(hù)，后側(cè)引導(dǎo)。

　　現(xiàn)代的青少年多以九十年代后出生，也就是我們所說的九零后，大部分都是獨(dú)生子女，習(xí)慣了以自我為中心，非常自私、自負(fù)，缺乏合作精神以及與人溝通的能力。在面對(duì)困難時(shí)更是不知所措，心理承受能力極弱，我國傳統(tǒng)的吃苦耐勞的精神他們一點(diǎn)都沒有領(lǐng)會(huì)。沒有正確的人生觀、價(jià)值觀等良好的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練又叫體驗(yàn)式培訓(xùn)，現(xiàn)在有了專門針對(duì)青少年朋友心理發(fā)展特點(diǎn)的拓展訓(xùn)練科目，所有的訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過心理學(xué)家以及教育學(xué)家、訓(xùn)練專家合作完成。

　　通過拓展訓(xùn)練更好的啟發(fā)孩子們的想象力創(chuàng)造力，培養(yǎng)起克服困難的能力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作能力的提高;提高孩子們的自我意識(shí)，不斷的走向成熟;學(xué)會(huì)關(guān)心他人，提高與人溝通的能力;更好的激發(fā)了孩子們的潛能、增強(qiáng)自信;培養(yǎng)孩子們積極的人生觀、價(jià)值觀，學(xué)會(huì)相互謙讓與人為善;培養(yǎng)起獨(dú)立生活自理能力;培養(yǎng)了孩子們的應(yīng)變困難的能力。

　　戶外拓展訓(xùn)練加入了一些挑戰(zhàn)性的元素，不論是高挑戰(zhàn)性還是低挑戰(zhàn)性都可以提高青少年以及整個(gè)團(tuán)隊(duì)的溝通能力、面對(duì)危機(jī)的應(yīng)對(duì)能力、面對(duì)逆境的處理能力方面的提高。通過戶外拓展訓(xùn)練讓更多的青少年朋友在感受的過程中獲得學(xué)習(xí)，這跟在課堂上的聽講是不同的，是在實(shí)踐中迎接挑戰(zhàn)。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式的吸收率只有百分之二十五，而通過實(shí)踐的體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)吸收率可以高達(dá)百分之七十五。戶外拓展訓(xùn)練可以說是最有效的傳授青少年資訊的一種方式。

　　青少年戶外拓展訓(xùn)練可以提高其責(zé)任感以及感恩的心，由于現(xiàn)代家庭都是獨(dú)生子女非常缺乏責(zé)任感以及感恩的心。另外通過戶外拓展訓(xùn)練還可以塑造孩子們彼此之間的溝通、信任。

　　時(shí)速極限

　　項(xiàng)目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

　　項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

　　鉆電網(wǎng)

　　項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

　　背摔

　　項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

　　項(xiàng)目目的：

　　· 信任環(huán)境的營造

　　· 建立換位思考的意識(shí)

　　戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練，但是基本上只能學(xué)到一些常識(shí)的東西，并不能學(xué)習(xí)到真正的戶外生存知識(shí)，更多的是通過一種野外的生存環(huán)境來刺激原本麻木的精神，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作的目的，讓人更加珍惜現(xiàn)在的生活，鍛煉人們的身體，讓人在精神和身體上都得到極大的滿足。那么拓展訓(xùn)練對(duì)青少年有哪些好處呢?

　　青少年參加戶外拓展訓(xùn)練的好處：

　　1、活躍思維，提高創(chuàng)新能力：通過一些主動(dòng)性訓(xùn)練和學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練，使參與者的思維活躍、創(chuàng)新能力提高。通過拓展訓(xùn)練使參與者領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)方法的重要性，提高學(xué)習(xí)情趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)善于學(xué)習(xí)、善于總結(jié)、善于吸收的能力。同時(shí)，這些活動(dòng)使參與者主動(dòng)與他人交流，活躍思維，有利于參與者創(chuàng)新能力的提高，使一些內(nèi)向的青少年也變得活波開朗起來。

　　2、促進(jìn)參與者的身心健康：一些訓(xùn)練如趣小組輔導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)才能訓(xùn)練、組織策劃能力訓(xùn)練、心理突破訓(xùn)練等，培養(yǎng)參與者上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折和抗打擊能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性，促進(jìn)參與者的身心健康。

　　3、激發(fā)潛力：拓展訓(xùn)練使參與者認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力、完善人格，激發(fā)潛力。

　　4、增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感：一些交往能力訓(xùn)練，使參與者的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。如梅花樁、有軌電車、信任背摔、金字塔、隊(duì)列隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)競(jìng)賽等活動(dòng)，使參與者感受集體的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神帶給自身的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來的無窮樂趣。

　　一、定向越野：

　　項(xiàng)目背景——取材于定向運(yùn)動(dòng)。就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。經(jīng)“諾漢威”在實(shí)踐中不斷創(chuàng)新，現(xiàn)已成為一項(xiàng)既保持野外活動(dòng)特點(diǎn)，又具有強(qiáng)大團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)功能的活動(dòng)。它的樂趣在于合理運(yùn)用器械并在不斷前進(jìn)的過程中尋找到一個(gè)個(gè)被隱藏的點(diǎn)標(biāo)，從而體會(huì)成功的愉悅;挑戰(zhàn)在于隊(duì)員們?cè)诒荣愔行枰獣r(shí)而穿梭于森林竹海中，時(shí)而行進(jìn)在林野小路上，面對(duì)的有高山陡坡，有天塹河流——整個(gè)進(jìn)程充滿了緊張刺激。 同時(shí)，參加定向運(yùn)動(dòng)擁有充沛的體力，良好的運(yùn)籌能力、計(jì)劃性、空間感、方向感以及團(tuán)隊(duì)合作能力都是非常重要的。

　　項(xiàng)目收獲

　　1.提升參加者的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力;

　　2.團(tuán)隊(duì)溝通技巧的訓(xùn)練;

　　3.團(tuán)隊(duì)角色和人力資源的合理分配;

　　4.團(tuán)隊(duì)決策訓(xùn)練;

　　5.回歸自然，放松身心。

　　二、高空抓杠

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介——小組每位成員配帶全套安全裝備依次爬上9米高的一根鋼柱，

　　先站立在鋼柱頂端的小圓盤上，然后奮力躍出，去抓住面前懸

　　空的一根橫杠。

　　項(xiàng)目收獲：

　　1.體驗(yàn)極端環(huán)境帶來的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)存在巨大壓力的外部環(huán)境;

　　2.克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

　　3.建立相互鼓勵(lì)、相互支持的團(tuán)隊(duì)氛圍。

　　三、高空斷橋:

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介——a、b兩塊木板架在9米高空，其間相距1米至1.8米(間距可

　　調(diào))，學(xué)員佩戴全套安全保護(hù)裝備，依次自a木板跨越至b木