戶外拓展訓練是一種現代人和現代組織全新的學習和訓練方法。以下是小編為大家整理分享的戶外拓展基地建設項目策劃書，歡迎閱讀參考。

戶外拓展基地建設項目策劃書

　　戶外旅游市場現狀分析

　　隨著人們生活水平的提高，旅游已經成為人們生活當中不可缺少的一部份。特別是國家對假期時間的調整，短期游、雙休游越來越受游客們的青睞。單純以自然景觀為主體的景區已經不能滿足客戶的多重需求，游客在欣賞自然景觀的同時，更多地是希望在自然風光里去盡情地娛樂和玩耍，有特色、娛樂性強、參與性高的項目往往是能獲得游客們的喜愛。戶外旅游全民健身已是深入百姓心中，根據國家有關部門統計調查，拓展培訓客戶正成為景區消費的生力軍。近幾年隨著拓展培訓在我國逐漸普及，形成了一個新的消費群體。全國各大、中型城市陸續引進開展了戶外拓展基地項目，而以“旅游城市”為名的臨汾市基本戶外拓展項目目前還處于空白階段

　　一、項目背景

　　拓展訓練從95年引入中國后,首先用于國內的軍隊的軍事心理素質訓練。截至2019年以拓展培訓發展緩慢。2019年以后隨著CCTV《德國行動》、中國男排、中國兵乓球隊等接受拓展培訓訓練的陸續報道，引起了更多媒體的關注。至今拓展培訓不斷發展，倍受推崇，逐漸被列入國家機關、外企和其它現代化企業的培訓日程。

　　二、項目介紹

　　戶外拓展訓練是一種現代人和現代組織全新的學習和訓練方法。它利用大自然和人工創設的特殊場景，通過一系列精心設計的模擬生活與工作場景的活動，在解決問題、應對挑戰的過程中，達到“激發潛能、熔煉團隊”的培訓目的。拓展訓練項目本著心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓學員認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去醒悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位，學員們在訓練營中的體驗以及感受對他們日后的工作帶來了很大的促進，人與人之間的關系拉近了，部門與部門之間的矛盾化解了，人與人之間的信任更加增強了。

　　生命在于運動，不運動就沒有活力，你還在宅在家里不出門嗎？每天沒有定量的運動，人就會變得懶惰，生命就沒有什么活力，有些人還會讓脂肪累積，時間久了就會出一些毛病，你還閑的住嗎？快去多參加戶外拓展活動吧，多運動，才能有健康的身體，無論你是小孩，上班族，還是中老年人都需要運動，請帶上你的家人朋友，參加戶外拓展運動吧，那么戶外拓展運動有哪些項目呢？下面為大家詳細道來。

　　參加戶外拓展項目，不僅能鍛煉身體，還能使你的知識面得到增長，讓你可以汲取很多的社會及生活經驗，增強團隊合作意識，讓同事間在工作中更加的默契，讓人的心靈和大自然融合，多多出去吧，別再宅在家里看電視了，身體健康才是最重要的。

　　戶外拓展又叫體驗式培訓，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。訓練對象有海員、軍人、學生、工商業人員等群體。戶外拓展實際是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。

　　拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。通過訓練課程能夠有效地開發企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，激發團隊精神，增強團隊凝聚力，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。

　　它能夠體驗換位思考，樹立相互配合、支持的團隊合作意識;發現團隊問題，培養團隊領導能力、改善團隊管理方法;增強團隊合作意識，改進協作方法和團隊管理技能。增強面對困難、挑戰的勇氣和信心，克服心理惰性，培養積極進取、勇于創新的工作態度。

　　戶外拓展項目是根據人的心理設計的，通過觸動參與者的心理，起到培訓的作用，那么大家知道拓展訓練有哪些項目嗎?下面就讓小編來告訴你戶外拓展訓練有什么項目。

　　團隊戶外拓展訓練項目：叢林繩橋

　　換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過鋼索橋至橋另一端，再返回。

　　培訓目的：

　　如何調整自己的情緒，學會有效應對恐懼和壓力，對個人來說，既是職業的要求，也是個人發展和成就的需要。叢林繩橋的訓練可以有效地使受訓人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，培養勇往直前的良好心理素質。通過訓練還可以幫助提升其戰勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學原理，提高對恐懼的適應能力，形成良好的應對模式。

　　團隊戶外拓展訓練項目：獨木橋

　　依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨木橋上通過。

　　項目意義：

　　1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環境。

　　2、克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣。

　　3、重新審視個人能力，不輕言失敗，培養積極進取的心態。

　　團隊戶外拓展訓練項目：蕩木橋

　　該項目距離地面10米左右，由七個蕩木組成，連接蕩木的是經過熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓人員要求從蕩木的一段走到另一端。

　　訓練目的：鍛煉一個人的意志及處事不驚的態度。

　　團隊戶外拓展訓練項目：雷區取水

　　項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。

　　項目名稱：背摔

　　項目培訓目標

　　1.團隊信任的力量;

　　2.增強自信,強化自控;認識自我;

　　3.培養學員突破本能帶來的心理和行為障礙，促進學員之間的相互了解與信任，增強團隊凝聚力;

　　4.幫助學員了解“彼此信任”對于團隊建設的重要性;

　　5.培養學員換位思考的習慣，促進相互理解與體諒，減少團隊內部矛盾; 項目回顧

　　培訓師可能提的問題：

　　1.最大的感受是什么?

　　2.為什么有這樣的感受?

　　3.人為什么會害怕，會產生恐懼?

　　4.大家能夠克服恐懼、敢于倒下去的驅動力是什么?

　　5.信任是如何產生的?

　　6.衡量信任度的因素有哪些?

　　7.信任是如何打破的?

　　8.如何重建信任?

　　9.此項目的成功有賴于哪些因素?

　　10.團隊的和諧有賴于哪些因素?

　　11.我們準備如何建立或者改善團隊的和諧氛圍?

　　回顧引導

　　關于信任：

　　(1)信任對于團隊和團隊成員的重要性，溝通是了解的前提，信任是合作的基礎

　　1、組織成功：信任能使個人、團隊和群體能夠為實現更廣闊范圍內的戰略目標而共同行動;

　　2、團隊效率：為了實現共同目標，團隊需要團隊成員有相互協調的能力，沒有信任就沒有卓越的協作;

　　3、成員之間的合作：與人合作，需要能夠相互充分信任，實現信息共享，分擔必要的風險，有效處理困境;

　　4、個人信用：人們要想獲得完成他們的工作所需要的自主權、資源和他人的支持就需要獲得他人的信任，人們更愿意支持和幫助他們認為值得信任的人。

　　(2)信任的產生：信任trust一詞起源于德語“trost”，意思是舒服。最早用來描述和評價一個人的能力或個性。當我們堅信所依賴的人能夠滿足我們對他們的預期時，信任產生了。

　　戶外拓展訓練是指通過專業的機構，對現在久居城市的人進行的一種野外生存訓練，但是基本上只能學到一些常識的東西，那么，戶外拓展訓練項目有哪些？

　　1 雷區取水

　　項目介紹：在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。

　　項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　2 無敵風火輪

　　項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協作走完一段不容易的路程。

　　項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標,有效的溝通與合作。

　　3 背摔

　　項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。

　　1、高空項目(4項 )

　　跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋

　　2、水上項目(5項)

　　建橋過河、搶灘登陸、 水上過橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑

　　3、陸地項目(25項)

　　畢業墻、蜘蛛網、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.

　　4、破冰項目(11項)

　　生日重組、解人結、我是誰、結伴同行、心靈密碼、似曾相識、進化論、齊齊行、聯體嬰、露四點、環球速遞

　　高空項目詳細介紹

　　1、項目名稱：跳出真我

　　實施要求：空中跳臺、空中單杠場地一處、保護繩、全身安全帶等

　　項目簡介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠。參與者要做的，是從跳臺上凌空躍起，抓住那根單杠。(盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護繩，人們對高空的恐懼仍是完成該項目的障礙。)

　　項目意義：

　　1、 建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我。

　　2、 培養心理調節能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

　　3、 勇于把握機遇。

　　2、項目名稱： 巨人梯

　　設施要求： 高8米的“天梯”設施一處、保護繩、全身安全帶等

　　項目簡介： 給整個團隊設置一個總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達到各自的最好項目意義：

　　1、 考驗個人膽量與技巧，身體的靈活性。

　　戶外探險

　　人疏遠自然已久，人淡忘危難已久。人依賴社會已深，人沉溺常規已深，茫茫沙漠，莽莽山林，滾滾激流，幽幽絕谷，身在其中，能否在絕境中求生存，分組進行的挑戰對抗訓練。人類在經受挫折中積累著征服自然的經驗，并在地球的每個角落幾乎都能立足。生存是維持生命的藝術。把力量弱小的個人置于充滿危險的大自然中，如果不掌握一些生存本領，怎樣抵擋突發災禍呢?

　　★ 模擬野戰生存環境，讓參訓者攜帶有限口糧，負重徒步穿越數十公里，途徑峽谷、巨石、瀑布、密林及險灘等，翻山越嶺，困難重重，以培養參訓者對艱苦環境的適應力和長途跋涉的忍耐力，挑戰精神和體能的雙重極限，在艱難困境中體驗人生，重新認識自我

　　超經典戶外拓展訓練項目——孤島求生

　　超經典戶外拓展訓練項目概述：

　　這個拓展項目的名字叫孤島求生，這是拓展訓練針對企業管理設計的最經典的項目之一，看似簡單的活動所蘊涵的道理，揭示的問題，對人的震撼，能夠讓我們回味無窮。

　　b.團隊挑戰人數：9人

　　c.場地拓展器材：

　　竹簽，兩塊木板，，一個塑料桶，網球5~10個，任務書

　　一套，報紙二張，筷子兩雙，透明膠帶一卷，筆一只，眼罩4個

　　d.場地要求：平坦

　　E.拓展訓練的目的：

　　1、 層級之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通

　　2、 領導藝術與領導力學習

　　3、 突破思維定勢，培養創新與風險意識

　　4、 信任與合作

　　5、 時間管理與80/20法則

　　拓展訓練任務：

　　1 將每個網球投入桶中

　　2 將所有人集中到珍珠島

　　拓展游戲規則：

　　1 為了安全你們不得踏入激流

　　2 在整個過程中你們不得摘去眼罩

　　3 不得動木板

　　超經典戶外拓展訓練項目——【籮卜蹲】

　　將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

　　拓展培訓是以體育技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運用獨特的情景設計，通過創意獨特的專業戶外項目體驗，幫助參與者改變態度及心智模式以期完善行為達到追求美好生活愿望的訓練方式。以下是拓展訓練欄目為您推薦的《戶外拓展訓練經典項目》，供參考!

　　一、拓展培訓項目：智力電網

　　項目名稱：智力電網

　　項目介紹：

　　在全體隊員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求學員在40分鐘內，從網的一邊依次通過到達另一邊。

　　培訓目標：

　　確立方案，明確分工;

　　有效的組織協調是團隊成功的關鍵;

　　有效的資源搭配，是團隊成功的關健;

　　相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施 ;

　　感受面對困難時，應有的態度和做事方式;

　　合理自我角色定位，是團隊成功的基礎;

　　二、拓展培訓項目：空中單杠

　　項目簡介：

　　空中單杠是一個以個人挑戰為主的拓展訓練項目，它與高空拓展訓練--高空相依和空中斷橋等項目都屬于高難度項目。整個過程需要個人獨立完成。機會就在眼前，似乎一躍就可以抓到，但是是否有勇氣呢。成功與否都應該毫無怨言。隊員要爬上高達8米的高空，努力跳出，并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍，經此考驗人的潛能會得到開發。不過要想真正超越自我，首先要能清醒的認識自己。不斷堅定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的關鍵。項目意義：

　　突破個人得失觀。面對機會是否能勇于出擊。積極心態對過程與結果的影響。通過互相安全保護，體驗隊員間彼此信任，互相負責的團隊精神。

　　【鱷魚湖】 (團隊凝聚力)

　　內容：

　　所有隊員站在兩塊 10 米長的模板上，兩塊模板架在三個高1.2米的鐵桶上,人不準落地,模板不能落地,在40分鐘內移動鐵桶和模板到10米距離的目標

　　目的：

　　•總結提高集體決策的質量

　　•促進團隊的溝通和理解，增強團隊凝聚力

　　•體會創造性和前瞻性思維的績效

　　•體會有意見分歧時的解決方式和遇到挫折時的態度

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　　【穿越電網】(人力資源合理分配)

　　內容：每一組學員要在規定的時間內，全體通過面前的

　　一張“帶電”的網。

　　目的：

　　• 人力資源的合理分配

　　• 個人如何在團隊中找好自己的位置，發揮自己的優勢

　　• 體會“團隊中沒有用的人，只有被放錯位置的人”

　　• 群體決策的方法及意義

　　• 認真的態度與積極心態的重要性

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　　【非常男女組合】

　　內容：

　　男女趣味分隊：男女叉開圍成一個圓圈，男隊員代表 5毛錢，女隊員代表1塊錢，圓圈中的隊員慢跑起來，由教練喊出某個數額，圓圈中相臨隊員按數字大小迅速組合成這個數額，即完成趣味分隊。由教練按男女分成8隊。這時隊中的男女和部門均被打亂。

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