隊列訓練教案 篇1
學習目標:
掌握快速跑的動作
學習內容:
隊列練習50米快速跑
重點:
在練習中能很好的發揮速度
難點:
在發揮速度的同時要注意正確的動作
學習步驟:
一、情景導入
教師活動:1.組織復習隊列練習。教師提出練習的要求。
2、進行集體的練習。以四列隊形進行練習。教師呼口令并提醒存在的問題。同時時常的要提醒動作的要領。
3、領做蛇行的隊列練習。要求練習時隊伍整齊。間隔距離相同。
學生活動:1.自己要領會齊步走的動作要領,并在練習中體現。
2、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習。
3、在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現。
組織:四列橫隊一路縱隊
二、合作探究、掌握技能
重點:在練習中能很好的發揮速度
難點:在發揮速度的.同時要注意正確的動作
教師活動:1.帶領同學們做一些準備活動。高抬腿,加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。
2、復習蹲鋸式起跑的動作。
3、兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習
4示范加速跑的動作,并提醒加速跑的動作。
5、分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。
學生活動:1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態
2、要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。
3、發揮自己的能力,奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。
4、在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。
組織:四路縱隊和散點隊形
三、放松身心,結束本課