冬天的講話稿 篇1

　　尊敬的各位老師、各位同學：

　　大家早上好!

　　今天，我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉好處多》。

　　同學們，這些天氣溫驟降，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我們也發現教室里感冒、咳嗽、發熱的同學也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結果。冬天可是鍛煉身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!這句格言向我們揭示了一個哲理健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。

　　寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

　　冬季體育鍛煉，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個道理。

　　冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發育。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

冬天講話稿 篇1

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　我是五年級八班的x。今天，我很榮幸地代表我們五八班在國旗下講話 ，本周演講 的主題是：冬季如何預防感冒。

　　冬季是一個寒冷的季節，更是一個感冒的高發季節。特別是在校園內，由于人群密集，更易引起和爆發流感，影響師生的身心健康。因此，對感冒"以預防為主"尤為重要。

　　那么，讓我們學習幾點預防感冒的小常識吧。

　　一、做到多洗手，保持良好的個人及環境衛生。流感病毒主要經空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細菌會停留在表面皮膚達3個小時之久，所以，預防感冒一定要保持個人衛生，養成勤洗手的好習慣。

　　二、注意公共衛生，教室要做到開窗通風。潔凈的校園環境，有賴于我們共同的努力維護，請同學們務必注意養成良好的衛生習慣，不隨地丟垃圾。教室內人員較多，注意每天開窗通風，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅趕病毒，減少傳播機會。

　　三、合理膳食，適量運動。冬季氣候多變，補充足夠的營養可以增強人體抵抗力。根據每天的營養需求，膳食搭配合理，從飲食上增強同學們的抵抗力。每天適量運動，從運動上增強同學們的身體免疫力。但是一定要注意，運動出汗后不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發，否則極易引起感冒。

　　四、保證睡眠。作為學生，學習是最重要的事情。俗話說“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天上課有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發生。研究發現：每天睡眠充足的人產生的抗體會增加一半。

冬天的演講稿 篇1

　　古人有句俗話說：“一年之計在于春”。然而，如果沒有冰封雪飄的嚴冬，怎么會有繁花似錦的陽春，怎么會有萬物爭榮的盛夏，怎么會有碩果累累的金秋。

　　其實，我們的古人也是非常看重冬天的。班固漢書·食貨志載：“冬，民既入；婦人同巷，相從夜績，女工一月得四十五日。”顏師古為這句話作了個注解：“一月之中，又得夜半為十五日，共四十五日。”可見，我們的古人老早就重視冬季這段時間的利用，甚至包括夜晚的時間；并且營造出了一種有聲有色、紅紅火火、忙忙碌碌的熱鬧的勞動氣氛。我想，那熱情、那氣氛、那場景肯定不亞于吳伯蕭記一輛紡車中延安大生產的紡線競賽。

　　翻開古代的歷法，就會發現：在農歷干支紀月法中，十二地支和十二月的對應關系是：地支之首位的“子”是十一月，史記·律書注釋說：“子者，滋也，言萬物滋于下也。”表示萬物都處在孕育和積蓄之中，是萬物繁茂之始；實際上，細心的人們也可能會發現，雖然樹葉都落光了，但枝椏間的花芽果芽卻在悄悄膨大；并且，二十四節氣中的冬至還有“小陽春”的美稱。這一切都在說明：新的一年實際上在冬天就開始了。

　　在我們現代人眼里，冬閑的概念早就不存在了。不但國家公職人員四季如一，就連農民和小工商業者也都狠抓這一黃金季節。君不見，農民在忙著興修水利，改良土壤，調整種植結構，學習科學種植養殖方法，冬暖式大棚里提前描繪出了生機盎然的春天。城鎮的商貿門市上，晚過十點仍舊燈火通明，早晨四五點鐘早市已人聲嘈雜。可以說，到處是勤勞的人們，到處是勃發的`生機。

關于冬天的演講稿 篇1

　　尊敬的老師、同學們：

　　大家好！

　　春夏秋冬四個季節，我最喜歡冬天，尤其是初冬。

　　初冬的霧很神秘。清晨起來，走在效外，大霧籠照在大地上，像是給大地穿上了一層白色的婚紗。遠處的高山、路燈和樹木顯得那么神秘。山只能看見小小的山峰，好像是掛在天空一樣。一個個路燈像一只只瑩火蟲，忽隱忽顯的，迷朔離奇。高大的樹木籠罩在云霧中，遠遠望去，好像一匹匹駿馬在天空中馳騁。

　　初冬的太陽是那么柔和。隨著時間的推移，八 九點鐘時，云霧終于慢慢地散去，太陽露出它紅彤彤的臉膛，像個害羞的姑娘，半遮半露，放射著溫柔的.光芒，使大地頓時有了不少生機。看著這柔和的陽光，雖然已經進入初冬了，但是給人一種溫和的感覺。

　　初冬的松柏是堅強的。這時楊樹和柳樹的枝條上只剩下幾片枯葉，在冰泠的寒風中搖擺，顯的那么蕭條無助。只有松柏站在那里，迎接著嚴寒，好像在說：“我不怕冷。”盡情的舒展著自己茂盛的枝葉，顯得那么的挺拔、蒼翠。展示著冬天中的英雄本色。

　　謝謝大家！

關于冬天的演講稿 篇2

　　尊敬的老師、同學們：

　　大家好！

　　冬天，雖然不像萬紫千紅的春天那么美麗也不像綠樹成蔭的夏天到處充滿生機，也不像果實累累的秋天那么吸引人，而它卻因銀裝素裹、冰雨晶瑩而動人心扉。

　　清晨，我醒來的時候，看見玻璃窗上結了一層潔白的冰花。我驚奇的叫著：“媽媽，快看，窗戶開花了。”呀!真漂亮，它像寬大的.樹葉，像柔柔的小草，像豐姿的牡丹，一朵朵晶亮潔白。我知道，這一定是冬爺爺送給大地的禮物。

冬天發言致辭 篇1

　　尊敬的各位老師、各位同學：

　　大家早上好!

　　今天，我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉好處多》。

　　同學們，這些天氣溫驟降，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我們也發現教室里感冒、咳嗽、發熱的同學也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結果。冬天可是鍛煉身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!這句格言向我們揭示了一個哲理健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。

　　寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

　　冬季體育鍛煉，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個道理。

　　冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發育。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

冬天發言致辭 篇1

　　尊敬的各位老師、各位同學：

　　大家早上好!

　　今天，我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉好處多》。

　　同學們，這些天氣溫驟降，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我們也發現教室里感冒、咳嗽、發熱的同學也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結果。冬天可是鍛煉身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!這句格言向我們揭示了一個哲理健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。

　　寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

　　冬季體育鍛煉，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個道理。

　　冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發育。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。