健康生活短信知識-個人與家庭的需要
1、我們生病了認為藥量大會好的快，這種做法很危險，容易造成肝損害或腎衰竭。藥毒是通過肝腎來過慮排解，安全劑量才能保護肝腎。
2、柚子功效真不少，常吃柚子身體好。有利消化健脾胃，止咳化痰顯奇效；新鮮柚汁含胰島，降低血糖防三高；加快傷口愈合度，敗血之癥能治療。
3、市場上一些沒有藥物批準文號，卻當做藥品銷售。購物藥品時一定要注意：正規藥品認準“國藥準字”；保健食品一定有“國食健字”和天藍色圖案標志俗稱“藍帽子”；消毒劑和消毒器械的批號為“衛消字”和“衛消械字”。專家提醒：消費者買藥時一定要擦亮眼睛。
4、潤滑皮膚小妙招：將曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，待恢復到自然狀態，滴幾滴橄欖油，敷在皮膚，皮膚顯得光滑潤澤。
5、預防感冒小偏方：感冒流行時，晚上用紅糖或白糖30克，鮮姜末3克，開水沖泡，睡前飲一杯，預防感冒效果良好。
6、甲流主要通過飛沫經呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔等處黏膜直接或間接接觸傳播，如果每天鹽水漱口洗鼻，就可殺病菌，在口鼻喉部位建立起健康屏障。
7、眼下甲流瘋狂肆虐，專家溫馨支招提醒：甲流多由飛沫傳播，可用鹽水漱口洗鼻。只要保護好口鼻喉，就能抑制病毒繁衍。
8、蜂蜜：促進酒精分解，減輕頭痛，尤其是紅酒西紅柿汁：西紅柿汁含特殊果糖，促進酒精分解。葡萄：如果在飲酒前吃預防醉酒。 西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。 柚子：用柚肉蘸白糖吃，消除酒后口腔中的酒味。 芹菜：芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。
9、防癌健康食譜：早餐，多喝一杯西紅柿汁；午餐，多吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或綠色花菜的沙拉或水煮蔬菜；晚餐，多吃一份豆類，或是五谷雜糧糙米飯。