力量讀后感（精選13篇）
力量讀后感 篇1
夢想是每個生命主中最完美的渴望。人間的奇跡多出此刻一個夢想過后，并經過努力使夢想成真�！秹粝氲牧α俊芬晃闹械娜鸲骶褪且粋�很好的例子。
讀完這篇文章后，瑞恩的善良、愛心、執著深深地感動了我。一個只有六歲的孩子，為了實現自我的夢想——給非洲的孩子挖一口井，不惜犧牲自我寶貴的娛樂時間和玩耍時間。和他相比，我實在是感到有些慚愧，如果全家都看電影去了，我也必須要跟著去，為了微不足道的兩塊錢擦兩個小時的窗戶，實在是太不值得了。而瑞恩做的與我所想的正好相反，他認認真真地將窗戶擦了一遍，取得了距離他的夢想又近了一步的兩元錢。在擦窗戶的過程中，瑞恩必須感到過累，也必須有過放下的念頭，但是一想到非洲孩子連干凈的水都喝不到的情景，這種念頭就被打消了。
多么善良的孩子呀！多么富有同情心的孩子呀！他那金子般的心打動了全世界的人，使全世界的人都像瑞恩一樣幫忙有困難的人。
看來，完美的善良的夢想，會給人帶來期望，會給人帶來無窮的動力，并能創造出奇跡。
這正是夢想的力量！它會給人們帶來無窮無盡的力量！能讓每一個有夢想的人創造一個個奇跡！
力量讀后感 篇2
本書中有一篇名為《我是誰?》的小文章，給我留下了深刻的印象。 “我是你的終身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成為你最大的負擔。我會推著你前進，也可以拖累你直至失敗。我完全聽命于你，而你做的事情中，也會有一半要交給我，因為，我總是能快速而正確地完成任務。我很容易管理———只要你嚴加管教。請準確地告訴我你希望如何去做，幾次實習之后，我便會自動完成任務。我是所有偉大人們的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責同樣不可推卸。我不是機器，除了像機器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財富，也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧，訓練我吧，對我嚴格管教吧，我將把整個世界呈現在你的腳下，。千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。我是誰?我就是習慣。”這一字一句深深地打動了我的心。
過去，對于自己的行為，也沒什么在意。對于成敗，常常歸結于自己運氣不佳，而從來不去考慮為什么會失敗。事后想想，和自己的行為習慣有很大的關系。人本來就是一種習慣性的動物，無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識到習慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來不考慮那樣長期會使自己的身體走樣;平時不愛運動，出門也常常打出租車，這樣既浪費又會養成貪圖享受的壞習慣。所以我們要時刻注意自己的言行，強加管教自己的習慣。
在工作中，很多時候也常常是習慣造就工作效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時候事情多了，常會忙地不可開交，甚至完成不了任務。而有的人習慣就很好，一步一個腳印地踏踏實實地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對于這一類人，我們也可以發現他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細;有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對于總總的比較，我們也不難看出，習慣的力量對我們的影響是如此之大。
作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強加管教自己的一言一行，培養良好的生活習慣、工作習慣和行為習慣�？朔涣剂晳T，把自己的理想付之于實際行動，這樣才能有取得成功的機會。所以，為了自己的將來，為了使自己不成為空想家，讓我們養成好習慣，改掉壞習慣吧。
工作中的責任心是人生中的必須義務
力量讀后感 篇3
有人曾說過“好的習慣對一個人來說是命運的主宰，是成功的軌道，是終生的財富，是人生的格調。”我非常贊同這句話，至今它仍是我的座右銘。習慣可以成為一種力量，我們的成敗在很大程度上取決于我們有多少好的習慣，以及是否善于借用習慣的力量，在習慣的影響下，我們的生活會不斷地變化。
習慣改變性格，性格改變人生。成功的人生，都是從一個好習慣開始的。習慣如此重要，但習慣的形成、作用和改變機理究竟是什么樣的，直到20世紀末期，隨著神經科學、心理科學、教育科學、商業科學、社會學等學科的不斷探究，才逐漸有了一個清晰的認識，《紐約時報》記者查爾斯·杜希格用了三年時間采訪研究人員、營銷專家和神經科學家，寫成《習慣的力量》一書，它揭示了習慣如何塑造我們的人生，以及我們如何改造習慣。
書中介紹給我們一個新的名詞“習慣回路”，它包括了三個步驟：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進入某種自動行為模式，并決定使用那種習慣;第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的;第三步則是獎賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個回路，以備將來之用。憑借“習慣回路”，有人寫“飲食日記”成功減肥，“飛魚”菲爾普斯在泳鏡進滿水的時候，依然可以打破世界紀錄，一個EQ有障礙的高中輟學生也能成為優秀的星巴克門店經理，深陷困境的鎂鋁公司只改變一個安全標準就能夠重整旗鼓……
習慣養成容易消除難，不過一旦我們明白了習慣可以改變的原理，我們就有了改變它們的自由和責任。英國作家王爾德說：“起初我們造就習慣，后來習慣成就我們”。人生旅途猶如逆水行舟，只有擁有好的習慣，才能在逆流中前行。利用習慣的力量，即使我們陷入危機，一切皆可翻盤
力量讀后感 篇4
夢想是石，敲出星星之火；夢想是火，點燃熄滅的燈；夢想是燈，照亮夜航的路；夢想是路，引導我們走向黎明。
課文《夢想的力量》主要講述了：6歲加拿大男孩瑞恩，聽老師說到非洲孩子生活困苦，成千上萬的孩子因喝了不干凈的水而生病死去。于是，瑞恩從此下定決心要為非洲的孩子挖一口井。瑞恩放棄玩耍的時間，去做額外的家務來賺取打井需要的70元錢。后來，加拿大的人們被瑞恩的想法和做法感動了。大家主動為他募捐。最后，瑞恩的夢想終于實現了，真的為非洲的孩子打了一口井。
讀完課文后，我感受到瑞恩的愛心、善良和執著，他所做的事情，令我十分感動。也讓我明白了一個道理，我們不光要有夢想，我們還要為了實現夢想付諸自己的行動。
我們中國也圓滿實現了兩項重大夢想。比如：我們的神舟九號航天飛船成功完成了太空手動交會對接；蛟龍號載人潛水器成功下潛到6950米的深度。這些上天入地的科學事實，我們曾經只能在傳說中才能讀到的神話故事，現在都已實現。這些偉大夢想的實現，不都是經過多少代科學家的認真研究，多少位航天員、潛水員的艱苦訓練，才將夢想照進現實嗎？
我的夢想是要成為一名機械工程師。所以，我也要像瑞恩那樣，從現在開始就讓自己行動起來。首先，我在學校認真學習老師所教的知識，按時完成作業。然后，我經常收看科學類的電視節目。周三的綜合實踐課，我爭取加入了機器人社團。另外，我在課余時間經常玩一些拼圖和機械類的拼裝玩具。為了我的夢想，我一定堅持不懈地學習，每天都向夢想邁進。
力量讀后感 篇5
也許我們過于在意那些優秀的人表現出來的天賦、智商、魅力和工作熱情，而實際上，當我們把那些表現歸納的話，會發現其實那是一個十分簡單的一個因素：習慣。
什么是習慣?習慣是一種重復性的，無意識的日常行為規律，它往往透過對某種行為的不斷重復而獲得。而人是一種習慣性的動物，我們每一天高達90%的行為是出自于習慣。業能夠這么來說，每一天，做的每一件事，都是習慣的使然。
習慣的力量在每個人的身上都能夠看的到。就像有些人為什么每一天早上都是從容的吃完早飯，然后神采奕奕的去上班，而有些人確要手忙腳亂地奔出家門，邊跑邊系扣子，嘴里還嚼著面包去上班?還有一些人的家里收拾的總是井井有條，令人看著就情緒舒暢，但還有些人的家里總是狼藉不堪，就好像有人打劫了他們家似得?仔細一想，確實是習慣的養成。
而習慣還要從一個人的性格上來說，這本書上的作者還說過："行為變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運"。在很大的程度上來講，確實是不同的習慣培養成了不同的人。好的一個習慣就是讓你走向卓越的關鍵。只有養成良好的習慣，才會讓你超越平凡，脫穎而出。
其實，每個人都是很幸運的。因為選取什么樣的習慣，往往在于我們自己。一旦選取了，想要后悔，并不難，難就難在于你有沒有那顆決心。如果你愛睡懶覺，只要你肯每一天都能早點起來。慢慢地，你愛睡懶覺的壞習慣就會改掉，這樣你每一天上學或者是上班，都不會手忙腳亂了。只有行動起來了，命運之舟才會把你推向成功的彼岸。
好的習慣是成功的鑰匙;是勝利的前奏;是幸福的源泉;壞習慣是失敗的世界;是平庸的音調;是痛苦的開始。你必須要記住一句話：做習慣的主人，不要做它的仆人。
力量讀后感 篇6
“在這個國語追求物質享樂的年代，我們決不能忽略品格的價值。這是一本值得你一讀再讀的書�！�
《品格的力量》是英國十九世紀偉大的道德學家——塞繆爾斯邁爾斯寫的，雖然寫于一個多世紀之前，但絲毫沒讓人感覺過時，相反，對于身處當今物質享樂年代的我們仍具有很多啟迪。
作者在這本書里，力圖把那些曾在人世間生活過的最優秀的男女的高貴而壯麗的人生圖景展示在年輕人面前，給人以心靈上的強烈震撼。人生在世，生活百態。然而作為年輕一代的80后，尤其在當今時代，我們到底有多大的本事和作為呢恐怕不是海闊天空的夸夸其談，抑或是像唐吉柯德式的白日做夢那樣就可以創造美好未來的。
記得有一年的高考作文題目是這樣的：有一個年輕人跋涉在漫長的人生路上，到了一個渡口的時候，他已經擁有了“健康”、“美貌”、“誠信”、“機敏”、“才學”、“金錢”、“榮譽”七個背囊。渡船開出時風平浪靜，說不清過了多久，風起浪涌，小船上下顛簸，險象環生。艄公說：“船小負載重，客官須丟棄一個背囊方可安度難關�！笨茨贻p人哪一個都舍不得丟。艄公又說：“有棄有取，有失有得�！蹦贻p人思索了一會兒，把“誠信”拋進了水里�！罢\信”被拋棄了，它引發你想些什么呢”這題目一出，立即引起了社會的大討論，在當今世風日下的社會，人們首先要抓住的是保護自己背囊，道德是那樣的軟弱無力。難道誠信不應該是我們首先所追求的嗎難道這個社會不需要道德品格來維系嗎我疑惑不解，但《品格的力量》給了我答案。
其實金錢、才學、榮譽并不是真正的品格，雖然天才總是得到人們的羨慕，但是品格高尚的人更能贏得人們的尊重。天才更多的是理智的產物，而品格則是心靈的力量，從長遠來看，正是心靈指導著人們的生活。天才人物憑借自己的智力獲得社會地位，而品格高尚的人靠自己的良知贏得社會聲譽。天才人物受人羨慕，而品格高尚的人則是世人的楷模。
而且更加明顯的一點是，有錢并不意味著品格高尚。財富與高尚的品格之間更缺少必然的聯系。擁有財富的人品德不一定高尚，相反，財富往往是品德敗壞和墮落的重要原因。財富與腐敗、奢侈、罪惡，彼此之間有著非常密切的關系。財富掌握在意志薄弱、缺乏自制力或對欲望缺乏調節的人手中，只會是一個誘惑，或是一個陷阱——他們最終會給自己及他人帶來無窮無盡的災難。
人類失去了品格，那就等于失去了萬物之靈長的屬性。誠然，社會上存在虛偽、存在狡詐，善良有時收到欺辱，誠實有時候遭到傷害，但真、善、美永遠是人類的追求，品格仍然是人類生生不息的力量之源、快樂之源、幸福之源。
力量讀后感 篇7
一個六歲孩子，經過不懈的努力，給非洲孩子獨自挖一口井，一個年僅六歲的孩子，就有了一個以自己名字而命名的基金會，一個年僅六歲的孩子，通過自己的基金會為八個國家打了三十口井。你說這是真的嗎？這明明是一個六歲的孩子不可能實現的事情�。】赡苡腥瞬唤獑�。但你們相信嗎，這一切的一切都是真的。
今天，我學習了一篇課文，名字叫《夢想的力量》文中內容寫的是一位加拿大年僅六歲的孩子，名叫瑞恩，他要為遙遠的毫無關系的非洲的孩子挖一口井，好讓他們有干凈的水喝的夢想，經過瑞恩的不懈努力，終于夢想成真的故事。
一個年僅六歲孩子的同情心和他那金子般的心靈讓我很是感動。開始，瑞恩為了籌集齊七十元錢，不斷地做家務，他在這個過程中，克服了種種欲望，比如，他的哥哥弟弟都和小朋友去往耍了，而他卻克服了欲望，在家里干了整整兩個小時的活，要是我的話，早就出去和他們玩了，還有一次，全家人要去看電影，而瑞恩仍是沒去，在家里又干了兩個小時的家務活，當瑞恩要籌集打一口井的錢和一臺鉆井機的錢，這樣艱難的任務時，他不但沒有退縮，沒有放棄，還更加堅定了信念。最后，皇天不負有心人，瑞恩在好心人的幫助下，終于為非洲的孩子挖了一口井。我覺得瑞恩是因為心中有大愛才成功的，因為它能迎難而上，不放棄才成功的，因為他的愛心得到了廣大群眾的支持才成功的。
比起瑞恩來，我就不太堅定自己的信念，我也曾有一個夢想，就是希望以后能成為一名科學家，為國家效力。可是后來我聽別人說，科學家不是那么好當的，不是誰想當就當的，我聽了以后就開始打退堂鼓了，我慢慢地開始想放棄了這個夢想。但是自從我學了《夢想的力量》這篇文章后，我又重拾信心了，我想；瑞恩面對那么艱難的困難，都有著自己堅定的信念，更何況他還是一個年僅六歲的孩子。我為什么不能呢！我以后一定要把我的這個夢想堅持下去。何況老師也說過；“你的夢想有多大，你的未來就有多大�！�
力量讀后感 篇8
這本書看了好久。它用非常哲學的語言講一件非常需要悟性的事情。說實話，讓人看著有點累，但思考的東西也較多。“當下”在何處?對于生活和世界我們到底看到了、體會到了什么?
我們平時在生活和工作中常常被自己的思維完全控制。于是忘記了“當下”，作者在書中提到了幾個通往“當下”的途徑和方法。比方說，可以通過自己的身體。我們的身體是唯一時刻生活在當下的物體，能夠與自己的身體“聯結”就是通往當下的最好途徑之一。而“呼吸”是最好的聯系自己的身體的方式，通過意識到自己的呼與吸，來感受到自己身體的存在，除了呼吸之外還有其他的通往“當下”的途徑，比如說自己周圍的事物，認真觀察自己周圍的事物，自己的環境，也是通往當下的途徑之一。
就說說我們現在的經歷吧!
辦公室里養了一顆魔豆，關心她的同事們每天給他澆水，把它搬到窗戶旁邊曬太陽，并且享受著它每天帶給我們的驚喜，它在以驚人的速度生長著，幾乎是一天一個模樣。就這樣一顆可愛的嬌嫩的小東西，有一天我們在餐廳討論起它來，正在大家大發感慨時同辦公室的一位同事卻驚奇的問：“辦公室什么時間種了一顆魔豆?我怎么不知道?”……
同學們正在上課，如果這時你把其中一位同學拉到門外，問其余的人出去的同學穿什么衣服，你會發現就連他的同桌也不一定回答得出來。
視而不見，聽而不聞，使我們完全被自己的思維控制。“當下”在何處?“當下”可能是最容易被忽略的思維死角。
力量讀后感 篇9
最近讀了《習慣的力量》，我用這篇文章記錄下自己閱讀的體會。
習慣很強大。習慣能將原本厭惡的事情，轉變為每一天的必修課。好的習慣能夠成就一個弱者，壞的習慣能夠毀滅一個強者。成功的人都有比較多的優秀系習慣，失敗的人也都有一些不良習慣。列舉書中提到的17個普通卻實用的優秀習慣：
1)永遠信守承諾;
2)開會和約會不遲到;
3)從來不忘記回復電話;
4)與同事、客戶、家人的溝通更充分一些;
5)總是明確告知他人自己將要做什么以及時間安排;
6)快速處理各種繁瑣的行政事務;
7)用心傾聽;
8)永遠不要等到最后一秒才做計劃;
9)與人交談時，持續良好的眼神交流;
10)持續良好的飲食習慣;
11)定期鍛煉身體;
12)少看電視;
13)多讀書;
14)常與家人共進晚餐;
15)控制情緒和脾氣;
16)至少把每月十分之一的收入用于適合自己的某種投資;
17)一經介紹，永遠記住對方的名字。
空想者與行動者。空想者容易一時腦子法人給自己定下不切實際的目標，結果目標無法實現�？障胝咭苍S一向在計劃，一向在準備，最后可能還是沒有機會踏出第一步。空想者可能一向不夠自信，不敢踏出第一步。也許不能等到所有的條件都準備好后才行動，也許是自己的內心怯懦在作祟，也許自己已經習慣此刻的生活不愿改變，也許生活已經磨滅我們的激情忘記了當初的夢想，也許成功者只是因為行動而成功!
每一天做一些你厭惡的事情，目的在于鍛煉。
替代壞習慣。也許平日里大多明白自己需要改掉壞習慣，而以一個好習慣替代一個外習慣是一個挺好的方法。如果喜歡打游戲，不如把游戲的時間用來讀書、跑步。每當自己忍不住想玩游戲時，顯意識中就應告訴自己讀書/跑步的時間到了。
預想。在外習慣的誘惑來襲時，不如先停下來做一次預想。如果接下來我按照壞習慣來會造出什么樣的后果，如果安排好習慣行動的話會帶來好處。周五啦!不，如果還是像往常一樣玩游戲到深夜，明天上午又要睡懶覺，一上午又要浪費，整個周末可能又是一事無成。如果我來讀讀之前沒有讀完的書，然后正常作息，明天早上就能按照自己的計劃行動，過一個充實的周末啦!
一個習慣的養成也許并不需要21天，也許需要幾年的時間，重要的是小步積累，不斷堅持。需要明確自己的目標，并且要有詳細的計劃，并把自己的每個階段目標大聲的說出來，不斷的提醒自己。
行動，行動，行動!付諸行動，做一個行動者!
力量讀后感 篇10
《心靈的力量》，一看題目就使我感覺到它嚴謹，難以讀懂。但當我硬著頭皮打開這本書時，竟然被吸引住了，真是難以置信。
這是一部有關思想的書，它以生活中的點點滴滴，來說明人們面對人生應采取怎樣的態度，面對情緒該怎樣正確控制。
這本書能使我們明白許多許多。我們也許不美麗，但我們健康；我們也許不偉大，但我們重要；我們也許不完美，但我們真誠；我們也許做不到，但我們努力……人的心理就像水庫。庫容太小，就應對不了強大的情感水流，也許會沖毀堤壩，之后的重建，要花費很多心理能量。如果你有一個龐大的內心儲備，就可以在突發事件面前從容淡定，吞下千溝萬壑的泥沙，依然水平如鏡……取得成功的人，在擁有才情之外一定還擁有強大的心靈。成功比試的不僅僅是才能，更重要的是韌性。我們大家只要練就堅韌的心靈，就會創造出無窮的力量……也能讓我們明白不能成天無所事事地混日子，荒廢寶貴的時光。我們要把時間安排得充實，快樂地享受生活，否則就會像行尸走肉一樣，失去生命的光澤……
書中有這樣幾段話使我受益匪淺：“有很多人終身困頓在他們自己的繭里。這是他們的選擇，當生命結束的時候，他們也許會恍然發覺，世界只是一個繭，而自己未曾真正地生活過�！边@段話告訴我：要學會節制，也要注意一些不良的嗜好，更要學會接受現實和改變自己；“在水中自由地遨游，閑暇的時候掙脫一切羈絆，到岸上享受晨風拂面，然后，一個華麗的俯沖，重新潛入關系之水，做一條魚在波濤下微笑�！倍@段話則告訴我：一個人要學會處理好自己的情緒、愛好，關于自己的一切。然后才能去處理好自己與別人的關系。書中不僅有對待人生這樣的大道理，還有關于給自己信心的話，例如：“是的，我很重要。我們每一個人都應該有勇氣這樣說。我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要并不是偉大的同義詞，它是心靈對生命的允諾。”這句話同樣激勵著我。
合上書后，我的心情久久不能平靜，書中那一句又一句富有哲理的話不斷浮現在我腦海里�！耙罩鴷姓f的去做！”一個念頭出現了�！皬拇艘院螅恼秉c，學會像作者一樣幸福、快樂、滿足地去生活�！�
力量讀后感 篇11
最近幾天也不知道咋了，總是處于一種和事佬的境界，今天這位朋友要離婚，咱們談談心理學，明天那位朋友家里出現了問題，再找我去談談心理學。其實對于心理學來說，我真的只是一個門外漢，我僅僅是因為喜歡而參加了教管中心組織的心理健康培訓，并成為了主修老師。的確是聆聽了部分專家的講座，但真正懂了多少，我還真說不出個一二三來。所以每每抱著筆記本給人家說了若干小時以后，總是變得很困擾，或許當事人早已煙消云散，但我總是需要一段時間的自我調節，感慨著人性的變化。
有幸成為翟老師組織的“成長小組”成員，是我的意外之喜，想想我連一個心理咨詢三級證書都沒有，翟老師能吸納我，接受我，帶著我經歷心理歷程的成長，實在是幸甚之極。小組承諾的第一條就是“活在當下，關注當下的感覺”。陸老師提議大家回去看《當下的力量》，北京的湯豐林院長也向我們推薦過這本書。張德芬稱這是一本改變你一生命運的書。
什么是當下?“當下”在何處?我對這本書充滿了好奇。通過閱讀我明白了作者�？斯赝欣D用一種簡單明了的語言傳達簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦并進入內心的平和世界。
作者認為，我們人類受苦或受情緒所困的根源來自于我們的大腦思維。思維其實也不是問題，問題出在我們無法控制我們的思維。我們不妨這樣想一想從出生到孩童期，我們是淳樸、自然的，思維和真我也是一致的，我們想笑就笑，想哭就哭，不用掩飾什么，也不用擔憂什么。但隨著年齡的增長，我們學會觀察社會和接受教育，我們的思維便逐漸控制和屏蔽了我們自然意義上的真實意識，使我們的自我感覺，不再取決于自我的真正感受，而是取決于外在。思維在外在的世界里無止境地尋找如財產、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人際關系等自我認同。當我們獲得這些外在時，我們便會覺得很幸福，失去了我們就會覺得很痛苦。然而外在世界本質上是無常的，所以當我們從外界當中尋找自我認同時，我們注定會隨時陷入恐懼與痛苦當中。
我們需要做的就是：要恢復自我的存在意識和對身體以及內心的完全支配。當意識回歸的時候，我們便回到了一個身心合一的狀態，擁有了最完整的自我。無論外在世界如何變化，我們的內心都是完整的。于是我們需要了解一種能夠擺脫思維控制，且讓生活更美好的方法，這種方法，就是將注意力關注于當下，活在當下。由于思維控制對外在的認同和關注，我們的生命大多消耗在不是想過去就是在想未來的過程中，而很少享受和關注當下。就像我的朋友們一樣，之所以痛苦難過，也不過是受因為夫妻之間一點點的不愉快，而無限的放大，在幸福的時候不會出現的往日的委屈一股腦的用上心頭，于是便想象著世界對自己是相當的不公，自己的付出換來了無盡的辛酸，以后我還會受到什么不公平的待遇?而事實上是當下是當下，過去是過去，將來還需要兩個人共同的付出，悶著頭，一根筋的時候，總是不能使自己的心態平靜地放在當下。
“我們思索著過去憂慮著未來結果是我們永遠無法對現在付出全部的注意力。”不活在當下我們就無法贏取生活的樂趣。如何獲得當下的力量呢?我們必須學會當事情來的時候抓住當事情走時放手。我們的身體是唯一時刻生活在當下的物體，能夠與自己的身體“聯結”就是通往當下的最好途徑之一。我們該做的不是看著遠在天邊的東西而是做好手上的事。同時還要懂得放棄，只有懂得放棄的人才有足夠的精神力量。實現當下的力量，還需要接受當下時刻，實事求是地對待當下，摒棄我們思維對當下時刻的逃避和抗拒，讓內心真正從思維認同中解放出來，不受外在干擾，將注意力集中于感受、解決和做好當下的事情，體會充分把握自我的生命過程，享受真實、簡單帶給我們的快樂。
這是一本能夠觸動心靈的書，一本能有所收獲的書。我已推薦給我的朋友們選擇一個安靜的地方，一個舒服的姿勢，不急著去實踐，只希望能接納、吸收、消化、改變，不急不躁的慢慢享受當下的閱讀幸福。拋開過去和未來，不要否定自己，也不要替別人做決定，活在當下生活就會充滿更多的陽光。
力量讀后感 篇12
偶然的機會，看見同事在學校班車上看埃克哈特.托利的《當下的力量》一書，她極力向我推薦此書并將該書的英文版全文，作者的《與神的對話》音頻等素材一幷拷貝給我。我整整用了幾周時間把英文版內容看完，接著又下載了中文版仔細品讀，覺得的確是一本好書，可謂是心靈的雞湯和與自己靈魂的對話，幷不時地向學生們推薦此書，毫不吝嗇地奉上中英版素材及音頻等素材，偶爾會與學生們探討讀書心得，頗有收獲，現與大家交流分享我的體會，說說我自己的感受與理解：
《當下的力量》就是以托利自己的親身經歷去告訴人們當下(即現在)的重要性。告訴人們應該以一個什么樣的心態去面對我們所生活的世界。
該書前半部分告訴我們：應該學會清空自己。正如向杯子中倒水的道理相類似，只有當杯子是空的時候，才能往杯子里倒入更多的水。人們也一樣，只有在清空自己的思想時才能聽到或者感覺到周圍環境的聲音;只有清空自己的思想才能學習到曾經沒有意識到的知識。其次，在清空我們自己的思想的同時，應該學會控制自己的情緒。最淡定的人是最無敵的(至少我是這樣認為的)，因為他沒有把破綻暴露出來。正如今年的澳網，李娜苦戰3盤，艱難淘汰大威。李娜所顯示的是她的淡定，關鍵時刻不急、不躁，最后一舉將大威拿下進入澳網四強。接著談到，無欲則剛，現在的我們應該學會淡定，努力做事、認真學習。也許在未來的某一天，我們會看到朝陽的美麗。
該書在后半部分，托利告訴我們：首先，學會專注當下，對曾經和未來不必計較太多，我們對曾經和未來要明白幾點：一要總結曾經的經驗，二要堅定的對未來的信念，這個信念是我現在的努力在未來的某一天一定回有所收獲。其次，專注你的身體，學會聆聽你的身體，從而學會聆聽世界的事物，不能妄加自己的聯想，要以事實說話。愛護你身體的每一個部分，從而營造一個身心健康的身體，學會包容，有良好心態。
作者在字里行間讓讀者感到要關注當下，關注此時此望，控制自己的思維。思維只是意識的一小部分，沒有思維不會影響到意識，沒有意識思維將不復存在，所以別擔心，當你關注當下時，你會有一種很強烈的滿足感，不會有不安，不會有煩惱，你的每時每刻都是充滿了喜悅與安全感的。
要做你思維的見證者，你不等于你的大腦，你的痛苦情緒，都是你大腦的思維制造出來的，而實際上，你的意識根本沒有創造這些思維(痛苦)，是思維為了證明自己的存在而制造出來的，它利用了時間，而如果你去觀察這些思維，做為一個見證者，看他們是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是靜靜的看著思維在變化，一股強大的力量將會吞噬你的思維(痛苦)，慢慢的思維(痛苦)將會消失。如果你的身體里面有兩個人，那是兩種思維，你要去觀察他們，當他們制造出來一種情緒時，你不要認同他，你越認同他，那你就會被兩種中的任何一種思維控制。
力量讀后感 篇13
讀完《榜樣的力量》這本書，想想生活中的自己，衣來伸手飯來張口，什么都想要，遇到一點嘲笑，挫折便叫苦不堪，一點也沒想要超越別人，想要戰勝自我，證明了自己的實力！真是慚愧。
看看書中的拿破侖，家里貧窮，同學們的諷刺與嘲笑，引起了他的憤怒。為了忍受這些外國孩子的嘲笑，拿破侖覺得不應當在這些富有高傲的人面前謙卑下去。于是，他開始利用這些沒有頭腦但卻傲慢的人作為橋梁，去使自己得到富有、得到技能、得到名譽的地位。
可見，一顆自卑的心足以走在黑暗的路上，讓自己的人生道路沒有光明，沒有溫馨，如同地獄一樣可怕。我們應該樂觀的認識一個新的自己，熱愛自己，為自己的道路鋪上光明，帶走黑暗，樹立起對生活的勇氣！
美國擔任四屆總統的羅斯福，一生中在輪椅上度過，他沒有因為同伴對他的嘲笑而氣餒，他用自己的行動來證明自己可以克服困難得到成功。羅斯福沒有在自己的缺陷前低頭，而是勇敢地登上高峰，證明了自己的實力，贏得人民的尊重！
是啊，自卑就是在給自己添加更大的壓力，我們只有克服了它，換來自強不息的推動力量，才能讓自己即將經過的人生道路換來更多的光明，更多的溫暖！