勵志作文素材
一、事實(shí)論據(jù)
1、李麗"用輪椅畫出愛心軌跡";史鐵生"以鐵的意志書寫人生的華麗篇章";朱彥夫"持堅(jiān)定的信念詮釋極限人生";桑蘭"面對生活我不哭，用迷人的微笑征服了世界";邰麗華"用純美的舞蹈讓我們聽到了花開的聲音"……
2、走出人生陰影重燃生活希望農(nóng)婦創(chuàng)辦書畫展室
農(nóng)家婦女終于遠(yuǎn)離了心頭揮之不去的陰影，今冬在家里創(chuàng)辦全市第一個"農(nóng)婦書畫展室"，不但讓周圍的鄉(xiāng)親們刮目相看，還吸引城鄉(xiāng)書畫愛好者和文化名人前來參觀。
王芬1962年出生在旬陽縣一個窮山溝里，長大后嫁到長安區(qū)馬王街道辦張海坡村，婚后一兒一女，日子愜意。可她人到中年時不幸接踵而至，XX年，丈夫在一起車禍中喪生。次年，一場大火又把全家燒成空殼，她也因嚴(yán)重?zé)齻∵M(jìn)醫(yī)院。王芬一度萬念俱灰。為了驅(qū)趕心頭揮之不去的陰影，在病榻上的王芬自覺不自覺用口紅和眉筆在廢舊紙上繪畫。出院回家養(yǎng)傷，她大門不出，二門不邁，又拿起鉛筆畫畫，時間長了她竟愛上了這門藝術(shù)，于是鉛筆又換成了毛筆開始臨摹自學(xué)中國畫。王芬以后又在迅速長進(jìn)的作畫中，開始練習(xí)書法。久而久之，王芬從作畫書法中走出了長期籠罩在心頭的陰影，重新燃起了對人生的新追求。
功夫不負(fù)有心人，字畫水平的突飛猛進(jìn)，使王芬引起周圍群眾的注意和好評。東家有喜事，西家過白事，都想求她的畫和字。春節(jié)前夕，她的家更是門庭若市。鄉(xiāng)黨們的認(rèn)可和喜歡讓王芬變得更加勤奮和好學(xué)，三年來，她夜以繼日，廢寢忘食地埋頭臨帖、研習(xí)苦練，每天筆下不少于3000字。省書法家協(xié)會會員張琦先生說，王芬的書畫進(jìn)步之快令人吃驚，根本原因在于用心寫，悟性好。人們欣喜地看到，王芬筆下獲獎作品不斷增多。她創(chuàng)辦的農(nóng)家婦女書畫展室成了城鄉(xiāng)書畫愛好者不斷光顧的地方，書畫室也成為豐富活躍農(nóng)村文化活動新平臺。
3、企業(yè)家的人生中場：有陰影才知道陽光
胡旭成先生，現(xiàn)任荷蘭國際房地產(chǎn)(ing real estate)中國公司董事，ing北京投資有限公司執(zhí)行董事，和北京太平洋城房地產(chǎn)開發(fā)有限公司董事長。多年的職場生涯，胡旭成的角色幾次變換：從研究機(jī)構(gòu)的科室主任，到外企的高級經(jīng)理，再到獨(dú)擋一面的公司老總，每一次轉(zhuǎn)變都要放棄相對安穩(wěn)的工作。胡旭成說自己喜歡到以前沒去過的地方探險(xiǎn)。
一次偶然的談話給了胡旭成啟發(fā)，"當(dāng)你看到自己陰影的時候，朝相反的方向望去，你會發(fā)現(xiàn)，那是照著你的一片陽光。" "別人有的資源和能力，我沒有，沒關(guān)系，我腳踏實(shí)地的模仿。"胡旭成說，"我一次學(xué)一點(diǎn)，但是一旦發(fā)現(xiàn)自己不行，我只需減掉走偏了的這一筆。" "do my best，是我做人做事的另一個法則。"在他看來，人不需要老是和他人比較，糾纏于一時的得失，"那只會捆住自己的手腳。"
4、陰影是條紙龍
人生中，究竟會對你產(chǎn)生怎樣的影響，最終決定權(quán)在你手中。
祖父用紙給我做過一條長龍。長龍腹腔的空隙僅僅只能容納幾只蝗蟲，投放進(jìn)去，它們都在里面死了，無一幸免!祖父說："蝗蟲性子太躁，除了掙扎，它們沒想過用嘴巴去咬破長龍，也不知道一直向前可以從另一端爬出來。因而，盡管它有鐵鉗般的嘴殼和鋸齒一般的大腿，也無濟(jì)于事。 "當(dāng)祖父把幾只同樣大小的青蟲從龍頭放進(jìn)去，然后關(guān)上龍頭，奇跡出現(xiàn)了：僅僅幾分鐘，小青蟲們就一一地從龍尾爬了出來。
溫馨提示：命運(yùn)一直藏匿在我們的思想里。許多人走不出人生各個不同階段或大或小的陰影，并非因?yàn)樗麄兲焐膫�人條件比別人要差多遠(yuǎn)，而是因?yàn)樗麄儧]有思想要將陰影紙龍咬破，也沒有耐心慢慢地找準(zhǔn)一個方向，一步步地向前，直到眼前出現(xiàn)新的洞天。
5、光明和陰影都是人生的財(cái)富
再順利的人生，也不會天天都是陽光燦爛，處處鮮花。
影子真討厭!"著名卡通小貓湯姆和托比都這樣想，"我們一定要擺脫它。"
然而，無論走到哪里，湯姆和托比發(fā)現(xiàn)，只要一出現(xiàn)陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
不過，湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠(yuǎn)閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。
這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
可以說，一切心理問題都源自對事實(shí)的扭曲。什么事實(shí)呢?主要就是那些令我們痛苦的負(fù)性事件。
因?yàn)橥纯嗟捏w驗(yàn)，我們不愿意去面對這個負(fù)性事件。但是，一旦發(fā)生過，這樣的負(fù)性事件就注定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發(fā)揮作用。并且，哪怕我們對事實(shí)遺忘得再厲害，這些事實(shí)所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進(jìn)一步努力去逃避。
發(fā)展到最后，通常的解決辦法就是這兩個：要么，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗(yàn)，對生命中所有重要的負(fù)性事實(shí)都視而不見;要么，我們像小貓托比一樣，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那么疼了。
99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進(jìn)陰影里，痛苦的事實(shí)是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，干脆把自己賣給更大的魔鬼。
還有很多酗酒的成人，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學(xué)會了同樣的方法。
除了這些看得見的錯誤方法外，我們?nèi)祟愡�發(fā)明了無數(shù)種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱為心理防御機(jī)制。太痛苦的時候，這些防御機(jī)制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御機(jī)制對事實(shí)扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強(qiáng)迫癥、社交焦慮癥、多重人格，甚至精神分裂癥等。
真正抵達(dá)健康的方法只有一個――直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收獲，它們最終會變成當(dāng)事人的生命財(cái)富。規(guī)劃利用好現(xiàn)有的能力遠(yuǎn)比挖掘所謂的潛能更重要。"