學會做一個合理調節情緒的人（親子早教指導）
做為媽媽有時常常會被孩子氣的破口大罵，或者對孩子是一頓暴打，這樣的教育方式不僅僅解決不了問題，反而還會對孩子們造成不良的影響，以下就來詳細的了解下如何在自己情緒幾近崩潰的時候懸崖勒馬吧！
每位專家都不厭其煩地告訴我們，千萬不要情緒化地罵孩子；專家也不斷耳提面命，責罵孩子的時候不要做人身攻擊，不要拿孩子和別人比，不要貶低孩子的人格與能力，不要傷害孩子的自尊和自信……在理性的時候，這些道理媽媽們都懂，誰愿意發那傷身、傷神、更傷感情的脾氣呢？
但是怒火暴發、失去理性時，平日掛在嘴邊的道理全都拋諸腦后！因此我深深覺得，在情緒幾近崩潰時，如能掌握懸崖勒馬的技巧，才有進一步實踐以上那些大道理的可能！
我必須不斷警惕自己，壓抑自己的沖動，并且變成教養孩子的習慣。真的，我發現孩子們的個性改變了，互動方式改變了，孩子難免為了爭奪玩具而吵鬧，但更多時候，我看到哥哥教導弟弟許多我教過他的東西，好比教弟弟顏色、數字、念唐詩，甚至邀弟弟一起收拾玩具。我在一旁欣賞著哥哥循循善誘的態度，說真的，每天都有好多的感動！親子網
以下和大家分享我個人領悟到的情緒控制方法，你可以：
深呼吸
一個深呼吸不夠，還可以多做幾個深呼吸，如果靜不下來，接著做第二個動作。
閉眼睛
除了避免因為混亂場面的視覺刺激而怒從中來之外，閉眼睛的同時，也可立刻想想該如何處理混亂的局面，該對孩子說什么話及怎么對他們說話。例如孩子把湯打翻了，滿地濕黏，如果將焦點放在那一團湯汁上，一定會忍不住立刻對孩子吼叫！再想到一連串煩瑣的清理工作，搞不好就是兩巴掌下去。如果此時雙眼一閉，避免看到那團黏糊糊的東西和粗心孩子的臉孔，真的會平靜很多，而且心中自然就能想出對策；再睜開眼時，可能就能平靜地請孩子為自己的粗心負責，堅定但和緩地請他自行清理。
現在我的孩子犯錯時，如果看到我閉上眼睛，就會顯得相當羞愧，自己主動善后！其實每個孩子都很愛父母，所以很怕看到父母傷心，因此當孩子看到父母閉眼睛的神情時，已經開始深刻反省了！
馬上告訴自己：他還是個孩子
學齡前的孩子控制自己的能力真的還不是很好，不論是自我身體的控制或自我欲望的控制都一樣，所以常常打翻東西，踢壞東西；喜歡和別人搶玩具，或吵著一定要吃什么、買什么，否則就立刻發飆讓你看。他們對社會常規也還在摸索的階段，所以并不清楚各種場合的合宜舉止為何，這是一段漫長的社會化過程，需要不斷被提醒，甚至在得到負面回饋的經驗后(如被朋友唾棄、身體受傷等)都還需要被提醒，尤其是小男生通常更為晚熟。我們做父母的認識到這點之后，就耐心地不斷提醒孩子吧！站在與孩子齊平的角度來看待他們，真的會發現很多事情他們做起來相當吃力。孩子犯錯時，馬上在心里說：他畢竟還是個孩子啊！包容之心便油然而生。
請他自己處罰自己
有次在瀕臨失控之時，我突然從嘴邊冒出：“請你用手處罰自己踢東西的那只腳，請你管好自己的腳！”我發現此舉讓原本想給他顏色瞧瞧的怒氣得以發泄，避免了亂打一通！
當然此法并非上策，因為這仍舊是以暴力來解決事情，只是人非圣賢，總有抑制不了的情緒。如果真的沒辦法，我覺得此法至少可以避免父母因施力不當而釀成不可收拾的后果。