一杯加冰的可口可樂——育兒中的心理學
一杯加冰的可口可樂——育兒中的心理學有一次，我和鐵錘附近的肯德基，和以往一樣鐵錘自己去點餐。回來時端著可樂杯的他滿臉的不高興，我問他怎么了？原來他想要不加冰的可樂，但是肯德基哥哥卻給了他一杯加冰的。他反復的和我強調自己已經告訴他了，為什么還要往可樂里面加冰呢？
我勸他一次無所謂的，加冰就加冰唄！可是他好像還是不能原諒對方的工作失誤，依舊生氣。
接著，我們有了這樣一段對話。
你真的告訴肯德基哥哥可樂要不加冰的嗎?
對呀，可是他還是給我加了冰。
你提出的要求別人就要滿足是嗎？
是呀！
媽 媽和你說過好多次看完書要放回到書架上面，你聽了嗎？
我......
媽 媽說的話你可以不聽，為什么你說的話肯德基的叔叔一定要聽呢？
沉默。
老師和你們說的話你們都聽嗎？老師告訴小朋友們要團結，可還是有小朋友們打架、搶玩具嗎？
沒有。
現在是晚飯時間，餐廳里的人太多了，你說了，肯德基哥哥也聽到了，但是可能他溜號或者是忘記了，所以又習慣性地給你的可樂杯里面加了冰。誰都有失誤的時候，好像媽 媽在工作中會出現問題，寫文章時候會有錯別字，你也會偶爾犯錯誤，所以，不能只允許自己出錯，不允許別人犯錯。對不對？
嗯。
說到這時鐵錘端起杯子開始喝可樂了，說明在他心里的情緒已經得以緩解，逐漸釋然了。
在鐵錘惱怒對方的工作失誤時，如果我順著他說“肯德基哥哥這什么工作態度呀”“工作太不認真了”這類的話，他會覺得自己的情緒很正常，自己有惱怒情緒很正確，我的方式對他的情緒會起到添油加醋的作用。可是，這樣即便是順著鐵錘的意思，但是并不能解決問題，也不能很好的緩解他的情緒，不過是讓他對這家餐廳的工作人員心生不滿而已。
其實，不過是加了幾個冰塊，多大點事？
我想到心理學課程學到的合理情緒療法，其理論認為引起人們情緒困擾的并不是外界發生的事件，而是人們對事件的態度、看法、評價等認知內容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應該改變認知，通過改變認知，進而改變情緒。他認為外界事件為a，人們的認知為b，情緒和行為反應為c，因此其核心理論又稱abc理論。在這個可樂事件中，肯德基哥哥沒理睬鐵錘的要求給可樂加了冰就是a，b是鐵錘認為他的話對方應該聽，c是鐵錘有了不良情緒，生氣了，不開心。
可樂里面有沒有冰塊都無關緊要，不過是溫度和濃度的一點差別，但是因為幾個冰塊壞了心情就不值得了。小孩子有時還會因為一件小事影響到他對其他事情的判斷，如果我順著鐵錘的情緒，和他一起埋怨肯德基哥哥操作失誤這件事，他會覺得自己有情緒是理所當然，天經地義的。他會不喜歡這個工作人員，如果家長不及時的緩解他的情緒，可能他還會連著這家餐廳都厭煩了。
這樣想來，還是孩子損失的多，不劃算！
生活中有很多技巧，在和孩子交流上面也如此。發生一樣的事情，不一樣的解決方法，往往有著大相徑庭的結果。
可能生活中我們遇到別人對我們有意無意的傷害，如果我們糾結于此，耿耿于懷的放不下，那么最終痛苦的只是我們自己，因為被我們耿耿于懷的那個人一無所知。不要用別人的錯誤懲罰自己，能原諒就原諒，能遺忘就遺忘，不要讓那些消極的記憶垃圾存留在自己的心里面，這樣時間久了，會占用很大的內心空間，導致一些積極美好的東西沒有空間保存。