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傳沙包

傳沙包

  目標(biāo):

  1、鍛煉手臂肌肉。

  2、提高手臂的控制能力和身體的協(xié)調(diào)性

  環(huán)境材料:

  沙包、球拍

  規(guī)則:

  1、沙包放在乒乓球拍上,用一只手控制。

  2、賽跑時沙包如果掉在地上,得馬上撿起來放在球拍上繼續(xù)向前跑。

  3、必須跑過終點(diǎn)線才能把沙包交給下一位參賽者。

  指導(dǎo):1、賽跑時要注意控制好球拍,避免沙包落地。

  2、把沙包遞給下一個人時要對準(zhǔn),避免接不到

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